征服黑头、油脂、混合性皮肤、毛孔粗大的16岁脸庞化妆品和使用步骤

脸上油脂特别多,而且毛孔粗大,有黑头用什么化妆品好呢!~

想要彻底收缩毛孔，要多种方法结合使用才有最佳效果，我说几个建议，比较短，也不复杂，可以根据自己的具体情况加以选用，如果都能做到的话，一两个月后应该会很有效果的：
1、采用毛孔深层清洁产品：如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除，切记不要去用黑头贴！为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。
2、使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如Biosun等(有一个****牌EGF拍打霜，100来块钱，但是解决大问题，很合算，另，EGF对修护皮肤也有很好的作用，故对红血丝问题有改善作用，也可以考虑用EGF面膜，这样补水滋润和紧肤细腻的双重效果就达到了。

一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。水蒸发后，胶质在皮肤表面形成拉紧的膜，毛孔看起来就会小些，但是洗掉后皮肤又回复原样了，一些爽肤水就是这样的。这类产品救救急还是可以的啦。
3、注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。
4、注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。
5、控制油脂分泌。有的JM认为油被洗提越干净越好，实际上是大错特错啦。皮脂是人体必须的物质，人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤。如果油脂过少，皮肤就会发干、皴裂，苦就受大啦！所以正常的皮肤要保持油水平衡，就是这个道理。皮肤实际上需要适量的油，一些油MM把油洗得一干二净，结果会刺激皮脂腺加速分泌油分，所以越控越油。正确的控油方法是应该洗掉油，补充适量的水和油，这样皮肤的泌油功能就会被逐渐抑制一些，油脂分泌得少了，收缩毛孔就会是水到渠成啦！
6、避免一些情况，以免让毛孔粗大恶化：
比如不要老是挤毛孔里面的黑头，那会越挤越大；有人建议用冻过的化妆水之类，那只能起到临时效果，如果冻得太厉害，反而会物极必反，让皮肤更松弛；还有的人会用黑头贴之类，非常危险，因为它在拔出黑头的同时，毁坏了毛囊组织，导致毛孔情况更加恶化。
以上方法，花钱的和不花钱的、DIY的和成品的相结合，总共花费大概就两百多啦，也算是实惠之至了：）

我推荐你使用家美乐的产品，我觉得它家的东东很天然，价位还在可以接受的行列中。我用过它家的很多产品，都觉得很好用，而且从来不会说油腻或者过敏的。
我朋友是痘痘肌肤，用了它家产品一段时间后，觉得皮肤调理的很好。
如果你能找到它家的专柜的话最好，可以让导购给你搭配一套护肤品，我和我朋友都是这样的，去专柜让导购根据皮肤状况给选择一系列产品或者搭配一系列。
如果想在网上买的话也行，网上家美乐的产品都是五五折卖的。只不过它家不让网络销售，所以网店都是把批号刮掉卖的。网上买的确是超划算的。以前我也在网上买，可是后来那家网店不干了。所以我也不知道该给你推荐哪一家。你可以去网上找一下，看评价好的店，专卖家美乐的网店很多。里面家美乐所有系列的分类都有列出来，你可以仔细研究一下再决定。

DHC --深层卸妆油,深入毛孔、彻底去除污垢的植物性卸妆油
深入毛孔、彻底去除污垢的植物性卸妆油
洁净无垢的肌肤，是保持肌肤光泽、塑造美丽彩妆的基础。以优质橄榄精华油为主要成分的DHC深层卸妆油虽是“油类”，但又具有水溶性，可用清水完全洗净，是一种划时代的卸妆品。可迅速溶解难以脱落的彩妆，并渗透到毛孔内，让堆积的不洁皮脂、老化角质自然浮出，彻底清除毛孔内污垢。污垢和卸妆油混合之后，可用清水彻底冲净，清爽不油腻。内含的植物成分温和无刺激，是超人气卸妆品。不化妆的人士也可安心使用，建议一周使用1~2次，以画圈按摩的方式去除肌肤污垢、鼻部黑头、老化角质等。

DHC的独到之处

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与彩妆混合时为亲油性，与水接触后即转变为亲水性，虽为油类却可以用水冲洗干净。保管时请注意瓶内不要进水。

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深层卸妆油除了以与皮脂构造相似的橄榄精华油为主要成分之外，还含有被称为“天然抗生物”的迷迭香、甘草诱导体以及维生素E，是纯植物性卸妆油。在给予肌肤温柔呵护的同时，使造成肌肤粗糙的角栓及毛孔中的黑头很容易地自然浮出，达到彻底清洁的效果。

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按摩效果可使肌肤变得水润、透明。

使用方法

1.
按压喷头2~3次，取适量于干燥的掌心。用掌心温度使其温热，涂抹于面部并轻轻按摩，使卸妆油与彩妆污垢充分融合。最后卸除重点彩妆，可避免彩妆污垢扩散。

2.
20~30秒后，用清水或温水冲洗干净。

3.
之后，请务必用洁面用品洗脸。油性/青春痘肌肤请使用纯榄芦荟皂，敏感性肌肤请使用纯榄修护皂，其他肤质请使用纯榄滋养皂。

DHC纯榄芦荟皂
清除过剩的皮脂，专为油性肌肤所设计
对于皮脂分泌过剩的肌肤，最让人烦心的就是小痘痘和“油光满面”了。若要拥有美丽肌肤，应首先注重彻底洁净和平衡皮脂分泌。内含天然橄榄油和芦荟精华的纯榄芦荟皂能彻底清洁污垢、平衡皮脂分泌及代谢老化角质，洗后清爽，并能留住水嫩润泽。在保持肌肤必要滋润的同时预防小痘痘，更适合夏季洁面。外出时有携带方便的迷你型，在家可使用L型。

DHC的独到之处

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若要预防青春痘，首先要清除过剩的皮脂。但若分寸不当，常常连必要的滋润也会被除掉。DHC纯榄芦荟皂在清洁肌肤的同时，可保持肌肤的水嫩润泽，有效平衡皮脂分泌，是油性肌肤专用的洁面皂。

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内含橄榄精华油和芦荟精华成分，可温和解决肌肤问题。对肌肤温和无刺激，可有效防止青春痘。

使用方法

1.
以湿润的双手搓揉纯榄芦荟皂，使其充分起泡。

2.
将细腻柔软的泡沫包覆于整个面部轻轻按摩，注意鼻翼及眼部四周不要太用力，T型区要仔细清洁。

3.
之后以清水或温水彻底冲净即可。认真洗脸预防青春痘。

DHC清新调理液
收敛紧致效果超群的清爽化妆水
皮脂分泌旺盛会导致毛孔粗大，彩妆容易脱落。DHC清新调理液是收敛型化妆水。羟基乙酸能够彻底清除老化角质，促进肌肤再生周期顺畅进行。还可有效收敛毛孔，减少皮脂分泌。在使面部粗大毛孔变细的同时，更保持肌肤滑爽。温和作用于肌肤，有效防止青春痘、出油、脱妆。

DHC的独到之处

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DHC清新调理液不含酒精，温和不刺激。添加了具有良好收敛效果的成分，是DHC所有化妆水中最具收敛效果和持久力的化妆水。

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添加了尿囊素，在呵护肌肤的同时，调节皮脂量。收敛效果持久。

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羟基乙酸能够去除老化角质，氨基酸作用于角质层，提高肌肤保湿能力。

使用方法

1.
洁面后，取适量于化妆棉上或直接将化妆水倒入手心中。

2.
轻拍整个脸部。将浸满清新调理液的化妆棉敷于面部，可进一步提高紧致收敛效果。

※ 有效预防青春痘，并可用于已生成青春痘部位的局部调理。

别处贴来的,不过我很喜欢,我觉得应该不错,正准备最近试试,你也看看吧

收缩毛孔一个月见效

首先介绍一下我的肤质和基本情况：

皮肤较白，混合性肤质，T区较油、毛孔较大。夏天的时候油更多，冬天偏干。因为自认天生丽质，所以不太注重日常保养，从不上彩妆整天素面朝天，重要场合才涂涂口红，28岁开始只是春秋冬季节去美容院做周护理。老板总是推荐五花八门的护肤品，一个产品没用完，又一个新的产品推出，我觉得这么大把大把地花钞票不值得，还是自己明明白白消费较好，用自己信的过的产品在家自己做，心里更放心！
随着年龄增长，发现T区不再象以前平滑，而且毛孔也开始扩张，特别是夏天出油较多，鼻头还常长小红痘痘，心里开始着急，所以这个夏天没有去美容院，上网找资料根据自己的情况开始进行“毛孔收缩”实验。功夫不负有心人，只一个月我的毛孔就明显缩小了，我依然不上粉底和彩妆，T区也不再油腻。
所以把我的心得告诉一直在寻寻觅觅“缩小毛孔”的JM们，一起来分享我的喜悦！

日护理：
准备工作：
1、准备好一条干净的毛巾，打湿后装入保鲜袋放入冰箱待用
2、水水、乳液放冰箱里冷藏。
小编推荐：让我们想想婴儿的皮肤，记得我们降生到这个世界之际，都有娇嫩细致的皮肤呢。随着岁月流逝，脸上的毛孔日见粗大，详情请看-丝般肌肤毛孔看不见
第一步：洗脸——收缩毛孔洗脸是很重要的，油MM早晚都用洗面奶，干MM早上只用清水洗，晚上用洗面奶，混合MM早上T区用洗面奶，晚上全脸用。当然也可以根据各自的情况自己决定。
洗脸一定要洗干净不能马虎，特别是T区要上下运动仔细洗，脸颊五指张开轻轻向上打圈。水温40度，比手温稍高即可，用手捧水向脸上泼，一定要将洗面奶洗干净。热水洗过后，再用冷水泼脸20次左右就可以了。洗好后不要用毛巾擦干，要用手拍干。
第二步：用冷毛巾敷脸——取出冰箱里的毛巾敷在脸上，油MM敷全脸，混合MM敷T区就行了，干MM晚上敷一次。大概一二分钟即可。
第三步：拍水水——取出冰箱里的水水最好用平衡水，倒适量于手心，先拍T区再拍全脸，直到全部吸收。之后可以擦眼霜。
第四步：擦乳液——取出冰箱里的乳液，取适量均匀擦在全脸。
第五步：擦收缩毛孔精华素——重点是T区，控油效果很好，我很喜欢。

周护理：
准备工作：把湿毛巾放在保鲜袋中放入微波炉里加热待用。
第一步：洗脸——水温40度，方法同上，只是不要用冷水泼。
第二步：去角质——适量涂于脸上，在脸上打圈，一会就有死皮裉下。建议油MM每星期一次，混合MM一周做全脸，一周做T区。也可根据自己的情况。我用去角质者喱，效果不错，不仅可以去死皮，还可去黑头、粉刺，我的小红痘痘一个星期就全消了，那个爽啊！
第三步：用热毛巾敷脸——用热毛巾敷全脸，约三分钟。
第四步：按摩——我用的是很好闻的草莓按摩膏，味道很好。在额、双颊、鼻子、下颌各取指甲大小的量，额头从右至左打圈，脸颊向上打圈，鼻子上下运动，下颌从中间向耳边打圈。大约十五分钟就有一粒粒的异物被按摩出来，就是黑头和角栓，你就会更有信心按摩下去了。根据情况大约三十至四十分钟即可。然后用洗面奶洗干净。
第五步：面膜——我用的是收缩毛孔的净化面膜，除眼周、嘴唇均匀涂在脸上，十五分钟后由上至下揭下。揭不干净的用化妆棉沾化妆水擦干净，就可进行平时的基础护肤了。
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★陈慧琳：冰是绝招
陈慧琳很重视每天基本的护理，每天早、晚洗脸，搽化妆水、化妆液，从不偷懒。对付毛孔粗大，陈慧琳的密招是在对付眼袋的同时进行的，方法是：前一晚将铁汤匙放在冰箱的冰格中，睡醒后便将冰冻匙放在眼部，即时醒神，眼肿全消，并同时用以收缩毛孔。
★孙艺珍：面膜＋化妆水
韩国第一明星孙艺珍非常注意毛孔的护理。具体做法是：先用热毛巾敷脸，然后做面膜，这样可以有效去掉皮脂，防止皮肤排泄物堆积导致毛孔越来越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妆棉沾上化妆水，涂满全脸，轻轻拍打，达到收缩毛孔的目的。
★钟丽缇：刷子洁面
洁面是收缩毛孔的重要步骤。影星钟丽缇洁面有独门武器：刷子。钟丽缇透露，用刷子洗脸可以避免污垢堵塞毛孔，洗脸完毕后再用含水量极高的护肤品就很有效果了。
★河智苑 去美容院做护理
韩国最有价值的影星河智苑属于油性皮肤，毛孔较大，皮肤分泌旺盛，因此非常注重皮肤清洁。除了仔细地洗脸外，还经常使用以面粉、淀粉、栗子皮为原料的天然面膜，据说对油性皮肤特别有效。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。除了自己动手之外，河智苑每周去一次美容院接受专业护理，有空时就去做SPA。
★全智贤：一月一次专业面膜
全智贤的皮肤中性偏干，天气干燥时角质生成较多，皮肤容易变得晦暗。因此每当拍摄结束收工后，全智贤就会立即清洗皮肤，先用清洁油，再用泡沫洗面奶彻底清洁皮肤，以防止残留物堵塞毛孔。此外，她通常每月接受一次专业皮肤按摩，其余的时间在家里做面膜。

缩小毛孔大行动！！！
类型1：因油性肌肤而引起：
油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌特别旺盛，过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，随着年龄的增长，毛孔看起来越来越粗大。

类型2：因清洁不当而引起：
皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后形成外层老化角质层。长期不正确的清洁皮肤方式，使得其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大

缩小毛孔方法：
1、冰敷--把冰过的化妆水用化妆棉沾湿，敷在脸上或毛孔粗大的地方，可以起到不错的收敛效果。
2、毛巾冷敷--把干净的专用小毛巾放在冰箱里，洗完脸后，把冰毛巾轻敷在脸上几秒钟。
3、用水果敷脸--西瓜皮、柠檬皮等都可以用来敷脸，它们有很好的收敛柔软毛细孔、抑制油脂分泌及美白等多重功效。
找对原因 粗大毛孔易收紧
4、柠檬汁洗脸--油性肌肤的人可以在洗脸时，在清水中滴入几滴柠檬汁，除了可收敛毛孔外，也能减少粉刺和面疱的产生。(但注意浓度不可太浓，且不可将柠檬汁直接涂抹在脸上)
5、化妆棉+化妆水--事先准备1小瓶无油化妆水再装上化妆棉，一小时后，以化妆棉喷上化妆水轻拭出油的部位，对于毛孔粗大的你来说是清爽又有效的。
6、鸡蛋橄榄油紧肤--将一个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1-2次就可以让肌肤紧实，改善毛孔粗大，促进皮肤的光滑细致。
7、栗皮紧肤--取栗子的内果皮，捣成末状，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性
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12款明星控油洗面奶大比拼

除了皮肤干燥，皮肤油腻也是许多MM的烦心事，下面就为大家介绍12款很棒的控油洗面奶！
碧欧泉清脂平衡洁肤摩丝 150ML/ 220元
去除皮肤多余油脂，使其清新、纯净
质感：★★★★★
泡沫丰富度：★★★★★
清洁度：★★★☆☆
去油力：★★★☆☆

娇韵诗平衡清洁乳 200ML/ 240元
有效清除彩妆和污垢，调节面部油脂分泌

质感：★★★★★
泡沫丰富度★★☆☆☆
清洁度：★★★★☆
去油力：★★★★★

资生堂Pureness清爽水份洁面霜 100ML/355元
有效去除化妆、污垢，可同时用於去除眼部化妆、脸部多余油脂和老化角质
质感：★★★★★
泡沫丰富度★★★☆☆
清洁度：★★★★★
去油力：★★★★★

VICHY油脂调护洁面啫喱 200ML/ 138元
深入清洁肌肤，让毛孔通透
质感：★★★★★
泡沫丰富:☆☆☆☆☆
清洁度：★★★★☆
去油力：★★★☆☆

理肤泉特安洁面乳 200ML/ 148元
为肌肤提供镇定作用的控油洁面乳
质感：★★★★☆
泡沫丰富度：★★☆☆☆
清洁度：★★★★☆
去油力：★★★☆☆

美体考究 黄瓜洁面乳 240ML/ 88元
天然黄瓜成分有效洁净肌肤
质感：★★☆☆☆
泡沫丰富度：★★★☆☆
清洁度：★★★★☆
去油力：★★★☆☆

露华浓洁面啫喱 200ML/ 70元
浓缩维生至素C成分，有效控制油光
质感：★★★★★
泡沫丰富度：☆☆☆☆☆
清洁度：★★★★★
去油力：★★★☆☆

佰草集 平衡洁面乳 100ML/60元
独有的双向玩平衡系统，能洗净面部油脂，帮助干燥部位保持水分。
质感：★★★★☆
泡沫丰富度：★★★☆☆
清爽度：★★★★☆
去油力：★★★★☆

蝶妆 缇兰清脂平衡洁面乳 100g/45元
调节皮脂，抑制痤疮的产生
质感：★★★☆☆
泡沫丰富度：★★★★☆
清洁度：★★★★☆
去油力：★★☆☆☆
但一般来说，光用洗面奶去油是不行的，皮肤油会多这主要是因为油水不平衡，你还要用保湿补水的面霜，面膜。

嘿嘿，我17，跟你差不多吧。
清洁：the face shop樱桃洗面奶，泡泡很多，洗得干净，也很便宜，29元
曼秀雷敦温和泡沫洗面奶，这个也是泡泡多，洗得干净
护理：the face shop 和skin food 是我最爱的两个牌子，价格也不贵，而且系列很多的呢，这个就要你自己去挑挑了哦。冰花系列的很好的

一般的步骤就是：1.洗面奶
2.化妆水
3.乳液
我们这个年龄这样子就差不多了，偶尔做个补水的面膜吧！

年轻就试试妮维娅吧。旁氏的洗面奶也不错的

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曲阜市19662437193： 征服黑头、油脂、混合性皮肤、毛孔粗大的16岁脸庞化妆品和使用步骤 - ？
苍友奥维： 嘿嘿,我17,跟你差不多吧.清洁:the face shop樱桃洗面奶,泡泡很多,洗得干净,也很便宜,29元 曼秀雷敦温和泡沫洗面奶,这个也是泡泡多,洗得干净 护理:the face shop 和skin food 是我最爱的两个牌子,价格也不贵,而且系列很多的呢,这个就要你自己去挑挑了哦.冰花系列的很好的 一般的步骤就是:1.洗面奶 2.化妆水 3.乳液 我们这个年龄这样子就差不多了,偶尔做个补水的面膜吧!

曲阜市19662437193： 我是混合性皮肤 眼睛下面和鼻子两侧毛孔粗大 有黑头 而且油很多 请问我该怎么办啊 - ？
苍友奥维： 消除黑头的方法有很多种,但是很多都对皮肤有伤害.我以前用鼻贴膜,但是用后感觉毛孔大了很多,而且去不干净.介绍给你一个好方法,简单实用效果也不错,是我从美丽俏佳人学来的. 方法:1食用小苏打加纯净水一定比例混匀2将化装棉浸入到混合好的苏打水中,浸泡一会,拿出来把水挤干3把化装棉敷在有黑头的地方,约十五分钟后取下4用纸巾将黑头擦去就可以了 原理:我们的皮肤油脂是酸性的,小苏打是碱性的,酸碱中和.黑头就不会堵住毛孔,被软化了,轻轻一擦就掉了·

曲阜市19662437193： 粉刺,黑头,毛孔大,油性皮肤怎么办?? - ？
苍友奥维： 楼主不要急,其实黑头,毛孔粗大,还有皮肤泛油,都是因为清洁不到位的关系造成的,再加上饮食啊,睡眠啊,心情啊,压力啊,抽烟喝酒啊,熬夜啊,于是各种奇怪的皮肤情况就出来了,所以通过后天的保养对你来说是很重要的,但是想护...

曲阜市19662437193： 混合性皮肤,鼻子及周围皮肤毛孔粗大,有黑头,肤色不均,怎么办啊~ - ？
苍友奥维： 注意适量睡眠.睡眠时间过长,会使血液循环变慢,水分潴留,所皮肤松弛,毛孔看起来粗大和吓人.成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜.控制油脂分泌.皮脂是人体必须的物质,人把它分泌出来是为了滋润自己的皮肤.如果油脂过少,皮...

曲阜市19662437193： 毛孔粗大和黑头怎么解决?? - ？
苍友奥维： 1、出油型毛孔:出油型毛孔就是所谓的U形毛孔,油性肌肤常会过度出油,将毛孔撑大!因此这类毛孔也容易发生于青春期男女,由于体内荷尔蒙突然改变,造成出油量大增引起粗大毛孔.而且青春期荷尔蒙改变使鼻子周围的皮脂线分布增加...

曲阜市19662437193： 我是混合性皮肤 脸上毛孔很粗大 还有黑头用什么方法可以清洁 - ？
苍友奥维： 亲,给您提供一些方法吧,希望能够帮到您 黑头的产生 黑头是硬化油脂阻塞物,通常出现在颜面的额头、鼻子等部位,当油脂腺受到过分刺激,毛孔充满多余的油脂而造成阻寒时,在鼻头及其周围部分,经常会有油腻的感觉.这些油脂最终会...

曲阜市19662437193： 怎么清除毛孔垃圾和黑头?????我是一个男孩子,但是脸部毛孔粗大 ？
苍友奥维： 1、首先,要注意脸部的清洁,毛孔粗大的人,脸部更容易分泌油脂,脸上总是不干净,而且毛孔粗大的话,外界的脏物更容易进入皮肤里面,所以清洁很重要,最好早晚各要清洁一次. 2、然后,就是要缩小毛孔了,清洁过后毛孔是处在一个舒张状态的,比原本的毛孔还要大,垃圾更容易进入,所以可以用冰块来敷脸,冰块无毒无害,而且作用也不错,还能促进脸部血液循环. 3、最后,还得注意饮食.皮肤比较燥比较油的人,并不是单单的是由外界环境引起的,它还和饮食有一定的联系,经常吃油腻,辛辣食物的人比较容易长痘痘.

曲阜市19662437193： 25岁,混合性皮肤,有黑头,毛孔大,想找一套适合自己的产品? - ？
苍友奥维： 关于黑头的处理 错误去黑头方法: 用手挤:很多人都会用手挤,但由于指甲易藏细菌,所以容易引致皮肤发炎,而且毛孔会越变越大. 用刷擦:这种方法只适用于去死皮,如去黑头,作用不大,若大力擦会擦损皮肤. 有效去黑头方法: 用黑头...

曲阜市19662437193： 混合性皮肤,鼻子上有黑头,两侧有点毛孔粗大,该怎么办? - ？
苍友奥维： 混合皮肤夏季的护理重点是 清洁和补水 有点敏感的话 使用护肤品的时候 要慎重 不要用刺激性大 含有酒精的 尤其不要用 碱性的肥皂或者清洁能力强的洁面乳! 清洁的时候可以考虑选择比较温和滋润的洁面乳1这样用起来也会比较舒服 不会觉得...