初学者适合跳什么舞蹈、是自学的。。
想学舞蹈,没有什么基础,只要用心，学会舞蹈问题不大：
首先切忌贪快。
很多刚刚接触舞蹈的初学者都恨不得练两三个月就能在舞台上翩翩起舞，殊不知这样的心理是练不好舞蹈的。舞蹈的基本功讲究的是一朝一夕、循序渐进式的提高。我们知道，舞蹈每一个基础动作都是为另一个动作做准备、作铺垫，都是环环相扣的，还没学会走，怎么能学会跑呢？所以不能有急功近利的心态。
其次要用心、带着脑子去学习舞蹈。
过去有句话形容舞蹈演员“头脑简单，四肢发达”，其实这是极端错误的观念，完全是对舞蹈演员的不了解。在学习舞蹈时，一定要用自己的心去体会动作的感觉，要用脑子做动作，反复体会老师对每一个动作的要求，不能一味地死练。例如做中间的控制组合（Adagio），为什么有很多人站不稳？原因之一就是身上的气没有沉下去，都悬在喉咙上，脚下是空的，怎么能站的稳？还有的气沉下来了，但一味地贪求高度，把胯都送出去了，整个人的重心散了，怎么能站的稳？等等等等……当然，这些要求有的舞蹈老师会告诉大家，但自己也要动脑子想一想，自己的身上有没有出现过这些问题，自己还有哪些类似的问题。一般课堂上老师就一个，而学生却有很多，如果完全靠老师一个一个帮你纠正，从时间上来讲也是不允许的，所以自己也要去想、去琢磨，想不通的就找老师问
最后，成人学舞蹈柔韧性问题
因为有时一些朋友会抱怨自己柔韧性太差，觉得自己练不出来，以至于丧失了对舞蹈的兴趣，所以我想谈一谈自己对这点的认识。其实我很佩服你们这些成人朋友，因为你们付出的从某种意义上来讲，比专业演员都要多很多。舞蹈的确要讲究柔韧度，但这并不是学舞蹈的唯一要求，尤其是业余爱好者。我们知道，人的骨骼是会随着年龄的增长而慢慢变硬的，所以为什么专业演员的训练年龄要从十一二岁就开始。舞蹈的好与坏，我认为更多的是跳舞时的感觉。杨丽萍大家都很熟悉，她既没有很强的舞蹈技巧，也没有超柔软的韧度，但她为什么就能成为舞蹈家，靠的是什么？靠的就是她无人能比的舞蹈感觉。所以不要认为没有软度就练不好舞蹈，这是错误的。当然软度还是要练的，但不要过分的去强调它的唯一性。而舞蹈的感觉，要靠对动作的熟悉与了解，慢慢去找，千万不要着急，例如擦地，当脚擦出去点在地上的时候，此时就要去找无限延伸的感觉，仿佛自己的腿无限在拉长，而头顶心不断地在往天花板上钻，这就是感觉性的东西，要靠自己慢慢去体会。
1、waacking，上肢快速的甩动旋转为特色，在Waacking中加入了大量模特走秀和摆Pose的元素所形成的舞蹈风格就是Voguing。
2、爵士舞即美国现代舞，不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，经被贩卖作为奴隶的黑人群体带到美国本土，而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。
3、clown，于90年代初由Tommy The Clown发明，以小丑装扮进行舞蹈。
扩展资料
初学街舞注意事项
1、培养乐感，节奏感，多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作，为以后的实践打好基础，不用太着急，先学会跟拍，打拍子。
2、打好身体素质基本功，练习力量，柔韧，协调，而且这个是之后都一直不能放弃的，基本功好，练动作会很快的。力量，做俯卧撑，或者杠铃，柔韧，压腿，开肩，压腰，协调。
3、在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感，找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏。
舞蹈初学者适合学习拉丁舞、名族舞、街舞、爵士、肚皮舞、芭蕾舞。
各舞种推荐理由:
1、拉丁舞
推荐原因：一是拉丁舞对基本技巧要求相对较低；二是拉丁舞属情感类舞蹈，成年人更能理解其风格，简单易学。
2、民族舞
推荐原因：民族舞蹈比较比较轻柔安全，练起来较轻松，受伤几率较小，是个不错的选择。
3、街舞
推荐原因：街舞是一种适合年轻人学习的舞蹈，初学者可以学习舞蹈型街舞Hip-Hop，有Poping、Locking、Electric、Turbo、House等多种风格。它们都不需要较高的技巧，只要求动作协调性和舞感，以及肢体灵活性和控制力。
4、爵士舞
推荐原因：爵士是专为女性而设的舞蹈，可以展示女性的风情万种、柔软灵活、婀娜多姿。爵士舞很健康，具有健身操的功效，还能培养女性的气质。这种舞蹈简单易学，并且大众接受度高，每初学者能够迅速把握。
5、肚皮舞
推荐原因：肚皮舞可以甩掉肚子上的肉肉，练就纤纤细细的水蛇腰，属于柔美减肥。简单易学，节奏慢，同时也会使你心情开朗愉悦。
6、芭蕾舞
推荐原因：古典芭蕾能让你的身体变得更柔软灵活，身体线条更美丽，因为芭蕾舞能够深层地锻炼你的肌肉。在完成这些动作的时候，你能感受到一种真实的快乐，一种由内而外的韧性，这会令你变得更坚强。即使你一点跳舞的基础也没有，你也可以开始学习芭蕾。
资料来源：什么舞蹈适合初学者_北京市国际舞蹈艺术学校_新浪博客 http://blog.sina.com.cn/s/blog_ec03e87f0102uzha.html
什么舞蹈适合初学者
试着跳跳萌舞如何- -？因为亲如果是想自学的话就不用去纠结学神马舞种的事儿。而萌舞的风格有比较多样，有很大的可选性，众多风格中总会有你喜欢的。萌舞对身体素质的要求也不高，只要你认真练习，就可以跳出很好的效果。
我先推荐几个个人比较喜欢的萌舞吧，你可以看一下有没有兴趣。
1. ハッピーシンセサイザ 中文译名：快乐合成器
这个舞很简单，略带街舞风的舞步设计和超好听的音乐融合得恰到好处，是最近万人翻跳的神作~！而且这个舞的动作没有什么技术要求，只需要注意头、胸、胯的配合就能出效果，很适合锻炼身体协调性用。
蒙面男原版 （嘛~不要一看到人家那身蒙面的行头就关上了哦~这老兄的舞可是跳的相当不错的，而且也算是基于对他是这支舞的本家（既编舞者）的尊重，把他放在首位）
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萌娘翻跳版
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动漫对比版
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（把踢踢换成tt，还有去掉字符间的“----”度娘的脾气你懂的- -）
.2.LUKALUKA★NIGHT FEVER
这个舞虽然看似有难度，但实际学起来是很简单的，而且相当活力~比起那些跳不好就会显得扭捏的韩国舞来，这种风格更能让人耳目一新！
口罩萌娘原版
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真人VS动漫 对比版（同步率99%！！！）
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3.恋爱サーキュレーション 完整版
这个舞超萌的~！这个是原版，同时也是完整版的不过这个比较难，个人更推荐下面那个循环版，即简单又萌，是大多数妹子的首选
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恋爱サーキュレーション 循环版
口罩萌娘版，这个跳的是循环版，一般情况下妹子们都会选择学循环版的
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4.ZIGG ZAGG
这个舞整体来说比较简单，音乐也很有爱。这个舞只要处理好动作的角度，就会非常有喜感~！
萌妹子翻跳版
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真人VS初音对比版
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5.love&joy
这个舞虽然不太简单，但是音乐很赞~！
口罩萌娘版
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动漫超萌MMD
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6.Gravity=Reality
相当活力的一个舞~！而且这个舞也很锻炼协调性的，其实在萌舞中有很多动作都是看似很简单，实际上很考验人的协调能力的
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7.FirstKiss
这个舞看似很简单，实际上是我推荐的这些舞中最难协调的。但是也是可爱的
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8.Heart Beats
元气系的舞~稍有些街舞风格的舞步和音乐相互交映，极富动感。这个舞对动作角度，协调性和动作细节的理解都很有帮助
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9.wavefile
很有活力的一个舞~就是要注意一下动作细节处理（尤其是脚的动作）
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10.ハロ／ハワユ。（hellow／how are you）
这个舞是那种安静系的萌舞，歌实在是好听得没话说，舞也很简单。要说到最适合锻炼协调性的舞，非这个舞莫属了，学下来的话可以在控制力上有一个提高.而且需要的运动量也小，很适合初学。
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1.身体的控制性练习，用最慢的曲子跳，身体的每一步都不能松懈，以做到连绵不断为主
2.控制音乐的练习，把每一拍都跳完，宁愿慢也不能快，以完整的演绎音乐为主
3.速度练习，尤其是旋转的速度，以及每一个舞种的重拍表现，注意身体的收紧
4.表演练习，做好表情，手位，以及各种表现动作，以吸引观众目光为主
5.综合练习，集合以上几点，用最好水平跳，以实现身体控制，音乐控制，速度控制，表现控制，达到最好水平
建立先学点简单的民族舞蹈动作，比如汉族的东北秧歌
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中国舞的基本舞姿
它不仅是一种富有表现力的舞蹈动作，也使跳跃、旋转与翻身等技巧具有强烈的雕塑性。基本舞姿要求腿部、躯干、手臂、头和眼睛(视线)等动作有高度的协调性。因此，基本舞姿的训练实际上也是掌握古典舞风格的手段。由于在基本舞姿训练时往往是将一腿静止另一条腿在空中运动形成各种姿态，因此，腿与上身都要有...
文静的女孩子比较适合跳什么舞蹈?
我认为应该符合自己的性格去选择自己喜欢的舞蹈，并且舞感也是很重要的。我也是个害羞.文静的女孩，从小就练民族舞。民族舞分很多种，有傣族，蒙古，藏族等，还有一些安徽花鼓灯等等较活泼快速的舞蹈。我觉得你的性格或许和我差不多，而且你若想跳活泼点的舞，我认为民族舞更合适不过了。因为是多种舞蹈...
藏族舞蹈的风格特点是什么?
藏族舞蹈的作用 实践证明，在紧张的劳动之余或晚餐后，安排适当的时间跳舞，可以减少消化不良、肥胖、痔疮、高血压和动脉硬化等病症的发生，能够促进大脑更好地休息，有益于夜间睡眠。美国一位学者认为：舞蹈运动是世界上最好的安定剂。这是因为适量跳舞能缓和神经肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果。某些...
萨吾尔登礼赞舞蹈解析
表现形式：“蒙古族萨吾尔登”是卫拉特蒙古族传统的民间舞蹈，是一种集歌、乐、舞为一体的艺术表现形式，在阿拉善地区已流传三百多年。“萨吾尔登”名词的来源和解释不尽相同，一说在土尔扈特语中，“萨吾尔”是“萨吾那”的变音，意为“跳动”或“舞动”，经学者归纳分析，“萨吾尔”就是通过肩...
西班牙最有名的舞蹈是什么舞蹈?
弗拉明戈（Flamenco），是一种源于西班牙南部安达卢西亚地区的艺术形式，包括歌曲、音乐和舞蹈。弗拉明戈的形成深受安达鲁西亚地区的摩尔人和犹太人的影响，还吸收了大量罗姆人（吉普赛人）的艺术元素。当代著名的弗拉明戈舞蹈家大多是罗姆人。由于西班牙政府以此推动旅游业，弗拉明戈舞已经成了西班牙舞蹈甚至...
何洋托美次仁跳舞什么水平
四川省舞蹈家协会会员,成都市舞蹈家协会副秘书长，是非遗舞蹈研究的专家，因此何洋托美次仁跳舞一流水平。何洋托美次仁，1981年出生，藏族，非遗舞蹈传播第一人，舞蹈家，国家一级舞蹈编导，联合国教科文组织国际舞蹈委员会委员，中国舞蹈家协会会员、杰出访问学者。
肚皮舞的特点、感觉、注意事项?
他喜欢蓝眼睛的波斯女郎，她在桌子上跳肚皮舞。她的脚趾上蘸上美酒，让皇帝品尝。或者在肚脐上倒上蜂蜜……没人去考证这类传闻，这些说法大大加剧了肚皮舞的色情成分。但是包括古埃及在内，在地中海、巴尔干地区以及中东地区也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多学者认为，西班牙的弗拉明哥舞也是从肚皮舞...
什么是舞蹈艺术?
街舞：街舞是一种源于美国黑人文化的舞蹈形式，它起源于街头，是一种自由、奔放的舞蹈风格。街舞的动作比较夸张、有力，强调身体的律动感和爆发力。街舞的种类比较丰富多样，包括嘻哈、霹雳舞、嘻哈芭蕾等。爵士舞：爵士舞是一种源于美国爵士音乐的舞蹈形式，它具有欢快、热烈的特点。爵士舞的动作比较复杂多...
中国舞的概念?包括什么舞种?
中国舞包括有，民族舞，民间舞，古典舞，汉唐舞，古典芭蕾舞 。1、民族舞，产于流传于民间，主要以自娱自乐的舞蹈形式，是各种舞种的不可确少的元素。如孔雀舞 、摆手舞、 花鼓子。2、民间舞，分为汉族民间舞和少数民族民间舞两类，如东北秧歌、藏族舞蹈等。3、古典舞，从传统的民间舞蹈基础上衍生...
拉丁舞学套路的时候学男步好还是女步好?
适合公司员工的舞蹈一般是四三拍。即每小节三拍，以四分音符为一拍，如《小苹果》。拍号是在乐谱中使用的符号，用分数的形式来标画。每一个乐谱前面都有拍号，中间如果改变节奏会标出改变的拍号，拍号如同分数，如2\/4、3\/4等。分母表示用几分音符来表示一拍，如2\/4代表用四分音符代表一拍，每一...
党逃霸灵： 适合初学者(零舞蹈基础)学习的舞:1. ハッピーシンセサイザ 中文译名:快乐合成器 这个舞很简单,略带街舞风的舞步设计和超好听的音乐融合得恰到好处,是最近万人翻跳的神作~!而且这个舞的动作没有什么技术要求,只需要注意头、...
香洲区18668726227： 有什么舞蹈适合20多岁的人学(初学者) - ？
党逃霸灵： 傻,我的答案如下: 1、拉丁舞. 原因:一是拉丁舞与别的舞蹈的基本技巧要求不一样,相对较低一些:二是拉丁舞属情感舞蹈,成年人更能理解其风格并容易比较准确地表达舞蹈语言.2、民族舞 原因:民族舞蹈比较容易,练起来比较轻松....
香洲区18668726227： 新手学什么舞好 - ？
党逃霸灵： 国标舞,不一定要全部都学,可以先学其中一两种.我本人偏爱拉丁.练这个舞有形体有很大帮助.如果是女生,最好不过.如果是男生,可以练摩登.当然,最好是学自己最喜欢的舞蹈.
香洲区18668726227： 初学者适合跳什么舞蹈、是自学的.. - ？
党逃霸灵： ハッピーシンセサイザ 中文译名;v.c-----om/id_XMTU2ODUyNTI4;v_show/,即简单又萌;v_show/.com/v.这个舞对动作角度;/.c---om/.youku.FirstKiss 这个舞看似很简单,非这个舞莫属了.这个舞只要处理好动作的角度! 口罩萌娘版 h踢踢...
香洲区18668726227： 初学者跳什么广场舞比较合适 - ？
党逃霸灵： 初学者可以跳如《小苹果》,《伤不起》之类的.但是跳广场舞还是要掌握入门的基础和技巧.广场舞十五步速度可快可慢,也适合初学者,只要掌稍握好重心平衡就行.跳法如下:1.左脚向左一大步站稳,作为下一步的重心.2.右脚并向左...
香洲区18668726227： 有没有什么新手适合学的舞蹈,单人的 - ？
党逃霸灵： 相对来说,HIP.HOP.比较简单,自由.舒服.;对于你这样的新手很好.
香洲区18668726227： 有什么舞可以适合新手的嘛求推荐？
党逃霸灵： soul dance,party dance,入门的话就推荐咯!可以开发身体,还有律动.对街舞入门很有帮助,对其他舞种也是.
香洲区18668726227： 现在学习跳什么舞蹈最好? - ？
党逃霸灵： 首先看你喜欢什么,对什么舞种有感觉;其次,以什么目的学习舞蹈 如果为了将来找工作,学习街舞、爵士、拉丁是个不错的选择,因为需要的软开度要求不是很高 如果是为了考学,建议学习芭蕾、民族、古典,拉丁也还好,招收学生较多的专业还是民族舞 若只是强身健体,那任何舞都可以,最重要的是感觉,建议初学者什么都试试,看自己最适合什么,多听听老师的建议.跳舞是为了使自己更快乐,但是想要跳好不是三两天的功夫可以一蹴而就的
香洲区18668726227： 有没有适合从未跳过舞蹈的人初学的舞 - ？
党逃霸灵： 有,广场舞,脚步舞,有限训练出节奏感,因为没有什么手部动作,只要脚步跟上即可. 有了节奏感可以学习其他的舞种:爵士舞,拉丁舞,街舞,交谊舞,非主流:鬼步舞
香洲区18668726227： 舞蹈入门学什么舞好?我想要欢快一点的、自由一点,一个人跳得 - ？
党逃霸灵： 拉丁舞,breaking,poping,鬼步舞,现代舞,民族舞
