瑜伽结束语怎么说 瑜伽的结束语是什么意思
上过瑜伽课的朋友们，肯定都在上课开始和结束的时候，看到瑜伽老师双手合十，虔诚的说上一句“Namaste”。
Namaste[na-ma-ste]，是由几个印度音所组成：“Nama”代表著鞠躬，“as”意味着我，“te”代表你。因此，Namaste即意味着“你我互相鞠躬”或“我向你鞠躬”。
扩展资料
大约在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利（英文：Patanjali，印地语：पतंजलि）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上才真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。
瑜伽是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的练习，起源于印度，其目的是改善您的身体和心性。2014年12月11日，联大宣布6月21日为国际瑜伽日，2015年举办了首届6.21国际瑜伽日。
你好 这是我的瑜伽冥想放松功 希望对你有帮助！结束时 站立拍打全身放松灵活手腕脚腕后 敬礼说这一节的瑜伽课到这里就结束了 谢谢大家
瑜伽放松功引导词
请仰卧,双脚跟分开略比肩宽,脚尖稍朝外,双手摊放体侧,掌心向上.一旦摆好姿势,请您立即停下身体外在的一切动作,闭上双眼,静观自己的一呼一吸,循环不止.在整个过程中,请按照我的要求去做,除非我叫您动,否则您一定要保持绝对的安静.请注意我的声音,如果跟不上我,不要着急,尽量跟上就可以了.
下面我会念出您身体上不同部位的名字.
无论我念到哪个部位,您都要在心里想着它,感觉它在放松.开始我会念的慢些,然后就会快起来,尽量不要瞌睡,要警醒.
我们从双脚开始.
放松双脚的大脚趾,放松其它四趾,放松脚心脚背,放松脚底,脚跟,感觉您的脚跟非常非常的沉.放松脚腕,脚踝,放松小腿胫骨,小腿肚子,感觉它软软的贴向地面.放松膝盖,膝盖窝,放松大腿的前侧,后侧,放松髋部,腹部,放松腹内器官,放松臀部,放松腰部,感觉您的腰部越来越纤细.放松背部,放松您的每一条肋骨.放松胸部,感觉胸部越来越丰挺.放松颈部,放松肩膀,腋窝,放松上臂,手肘,放松前臂和手腕,放松双手的大拇指和其他四指.
您的身体已经得到了放松和休息,感觉您的身体越来越轻盈、美丽.现在注意您的背部,它几乎飘离了地面,贴在地面的后脑勺比一根羽毛还要轻.
放松头顶,放松头皮,放松额头,舒展您的眉毛,不要把眉头紧锁.放松您的双眼,颧骨,放松鼻子,双唇,放松牙齿,下巴,放松面部的每一块肌肉,感觉面部微微发热,面部皮肤变得白皙、红润,放松耳朵.
现在,从头到脚,从上到下都得到了休息和放松.您的全身都充满了精力.下面,我会讲述一些画面来,我们所描述的画面,您都要在心里想着它,看着它.从这幅转到下面一幅,不要停留在已经过去的任何画面.
一只美丽的天鹅拂过湖面
海面上浪花朵朵
清澈的蓝天
白云朵朵飘过
烟雨朦朦的江南
美丽的石拱桥上一位古装少女打着中国纸伞
款款走来
敦煌壁画中的飞天
含露绽放的花朵
一条活泼的小鱼摆尾巴玩弄水面的柳条
一只蝴蝶在花丛间飞舞
对自己说我是醒着的,我在做瑜伽的冥想放松功,我已经没有了紧张和压力,已经抛弃了烦恼和忧愁.我非常的轻松,同时对自己的直觉保持清醒.
现在动动您的手指、脚趾.双手于胸前快速的搓热,放于面颊上,让我们的皮肤更加白皙,有弹性.再次搓热手掌,放于双眼上,让我们的眼睛更加明亮.眼睛左转三圈,右转三圈.慢慢的放松双手睁开双眼.来适应室内的光线.转向右侧卧,缓缓的坐起来.拍打按摩身体放松.
这不是我复制的 是我自己打的
1：namasday。
2：有谢谢的意思。
资料拓展：
瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。
瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽 姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达
到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
上过瑜伽课的朋友们，你们肯定都在上课开始和结束的时候，看到我们的瑜伽老师双手合十，虔诚的说上一句“Namaste”
Namaste[na-ma-ste]，是由几个印度音所组成：“Nama”代表著鞠躬，“as”意味着我，“te”代表你。因此，Namaste即意味着“你我互相鞠躬”或“我向你鞠躬”。
让我说的每一句做的每一件事生的每一个念无私的爱= 大自然 = 《易经》
烛疮米托：[答案] 让我说的每一句 做的每一件事 生的每一个念 无私的爱= 大自然 = 《易经》
平山县13433865923： 瑜珈冥想放松引导词 - ？
烛疮米托： 闭上眼睛,忘记过去发生的事,调整好自己的呼吸,专注自己的呼吸,并使这种呼吸成为一种自然……后面自己接吧
平山县13433865923： 瑜伽新会员练完瑜伽后恶心是什么原因造成的? - ？
烛疮米托： 低血糖患者,可能是因为瑜伽练习是空腹,对于初学者来说,要有个调整的过程,如果太过饿,可以在练习前一小时或半小时吃少许水果或牛奶或饼干小点心. 也有可能因为刚进食不久就开始练习,胃部空间被填满了,也会造成胃部不适,尽量...
平山县13433865923： 怀孕期间做瑜伽对身体有什么好处,又有什么坏处 - ？
烛疮米托： 瑜伽的许多体位都会帮助你缓解怀孕期间的各种疼痛及身体僵硬与不适,矫正不良身形,有助于生产,缓解生产时的疼痛,有助于顺产.基本是没有什么坏处的,唯一要注意的是不是每个瑜伽体位都适合你,运动量不要太大,要保证自身安全.
平山县13433865923： 做什么运动有助于顺产 - ？
烛疮米托： 哪些运动有助于孕妇顺产?顺产是宝宝从阴道自然娩出,因为产道的挤压对宝宝的成长有着很大的好处,准妈妈虽然会经受产痛,不过对身体没有什么伤害,故顺产后的准妈妈身体恢复都比较快.如何增加顺产的机率,想要顺产的妈妈除了按照...
