大家好,能帮我看看我这种身体素质打小前锋还有什么欠缺 需要加强什么的吗 而且更适合什么位置呢

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大家好,能帮我看看我这种身体素质打小前锋还有什么欠缺 需要加强什么的吗 而且更适合什么位置呢~

多练一下中距离的投篮,因为楼主你的身体条件不是很强硬,硬往内线冲的话很有可能被拒绝在三秒区之外,其实你跟我的情况差不多,我的体重比你重一点。楼主不要被NBA中的像詹姆斯的那种小前锋蒙骗了。。。其实小前锋的作用,防守大于进攻,篮板大于突破,小前锋是能低位单打的得分后卫,是能运球的大前锋,所以防守端做好,在锻炼出身体,然后进攻端用身体去打对位的低位,这样既能打出进攻又能吸引防守创造其他队员的空位。篮球是团队运动,理解这个是很重要的。

我觉得应该对自己要有信心吧,打球不要带着心理包袱上场的,那样会严重影响到你的投篮手感及感觉状态等方面。以你的情况,偏瘦是肯定的,努力加强力量是必要的,你的中投对对手威胁很大,所以尽量往里面多打些,再者你突破速度好,再以你的身高,可以制造对手犯规,很有发展的。谢谢

呵呵,我也SF来着
首先你还是适合小前锋,后卫都需要更好的远投,而内线需要更强壮的身体
你自己说得很清楚嘛,优点很多,所以就你缺点一个一个来说吧。
防守端不积极:这个真的很难建议啊,完全的心态问题,也许你试着去享受抢断和盖帽的快感吧。
不爱防外线:你应该指的不愿意跟着别人跑,防远投吧。如果是这样,说实话还是心态问题,防守中态度比技术重要的多。大致说说,你可以看看nike招牌教学的普林斯的侧翼防守,通过始终在持球人和无球跑动队员之间的干扰来防守。
中投不准:我觉得中投不好是SF硬伤。。。。我自己的话把射程一直延伸到三分的。。如果知道你中投不好,我来防的话肯定后退两步,你再快也不可能轻松突破的。所以要重视中投,虽然你身体不错,就拿个球投吧,作为SF出手点应该覆盖整个3分线内,所以每次出手后自己去捡球,捡到球就干拔,在各种角度出手。当然如果你真的没那么大兴趣练中投,那就起码练好两边45度的转身跳投和干拔吧,这里是SF出现最多的地方。出手点要高,出手速度要快,达到这两点了说实话出手动作我是不太在乎的,SF不会有很多空位的,哪会让你做标准动作。
远投:这个是需要标准点的动作了,多投吧,90度,0度,设个命中数,每天投到了再休息。

其实你的缺点很明显,说得不好听点就是防守和投篮不愿意花心思,都是刻苦就能练出来的,而不像速度弹跳这些是天生的身体素质。

还有我的建议是小前应该有强壮的身体,这个只是个人的经验,小前锋无论进攻防守都是很容易错位的,起码要能够对位得分后卫,小前锋,大前锋三个位置,所以再练强壮点吧。

太瘦了,我只有173但是我的体重已经可以生吃你,这个我肯定.
内线进攻怕是相当吃力,如果跟你对位一轮转,对位的是大前或者中锋的话一定会成为死球的
因为我说的是内线进攻
如果防守端不积极的话还是做得分比较好,得内线得天下,外线的命中率肯定是没有内线高的
防外线你的精力也不会消耗过快,从而导致在进攻端迷失.

看你的情况进攻只要加强中投就行了,防守嘛,你应该多跑动,最好是去练一练体能,这样就不会觉得防人时很累!

传球意识加强。跳还的加强。中投那是必须的。是SF中投才是最大的威胁。如果腰好小腿肌肉好多练练急停加后仰跳投吧,


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永善县15531538120: 大家好,能帮我看看我这种身体素质打小前锋还有什么欠缺 需要加强什么的吗 而且更适合什么位置呢 -
刁尹甲磺: 多练一下中距离的投篮,因为楼主你的身体条件不是很强硬,硬往内线冲的话很有可能被拒绝在三秒区之外,其实你跟我的情况差不多,我的体重比你重一点.楼主不要被NBA中的像詹姆斯的那种小前锋蒙骗了...其实小前锋的作用,防守大于进攻,篮板大于突破,小前锋是能低位单打的得分后卫,是能运球的大前锋,所以防守端做好,在锻炼出身体,然后进攻端用身体去打对位的低位,这样既能打出进攻又能吸引防守创造其他队员的空位.篮球是团队运动,理解这个是很重要的.

永善县15531538120: 大家帮我看看我这样的体质应该怎样锻炼现在大一,体质从小不好,跑1
刁尹甲磺: 锻炼要循序渐进,主要要调整好饮食.一定不要吃路边小吃,包括饭店.要自己调节.增加动物性食品的比例,最好以肉为主,再配合锻炼.

永善县15531538120: 看看我的身体素质打篮球合适不
刁尹甲磺: 可以的啊

永善县15531538120: 关于我的身体素质 -
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永善县15531538120: 我的身体素质算好么
刁尹甲磺: 弹跳50公分实在不算很好,在业余比赛可以打大前锋

永善县15531538120: 大家看看我的身体素质,打篮球是和哪个位置?
刁尹甲磺: 打后卫吧,你们学校的水平还真不怎么样.

永善县15531538120: 大家帮我看看我的身体素质适合学什么类型的街舞 -
刁尹甲磺: 根据你提供的资料,建议你学Poppin(机械舞)这个比较适合你

永善县15531538120: 请大家来帮帮我,看看我适合什么位置? -
刁尹甲磺: 你的身高不是很高,可以打小前锋和大前锋,你的身体素质还不错,但是体重不算大,所以建议你打小前锋前锋,模板就是斯泽比亚克.也就是说你要练好你的脚步和投篮.在身高不足以成优势时,可以拉开来投篮.也可以持球进攻.

永善县15531538120: 我的身体素质差,请问补些什么药好啊,有人建议我使用安基酸打点滴有效么? -
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