肩关节脱臼2次,请问如何做康复训练让肩关节更稳定?
病情分析:
你好!可进行耸肩练习、肩关节外展练习、肱三头肌等长收缩及前后方向活动(屈伸)、绕环(画圈)训练等练习。耸肩练习:耸肩至可耐受的最大力量,保持5~10秒,放松后重复,每组30次,每天3~4组。肩关节外展练习:可适当进行肩关节外展。以及肘关节、腕关节的主动屈伸练习:尽量大范围活动肘关节、腕关节,每组30次,每天3~4组。肱三头肌等长收缩练习:患肢上臂背侧肌肉等长收缩练习,可在健侧肢体协助保护下进行,每组30次,每天3~4组。
指导意见:
然后是前后方向的,待适应基本无痛后增加左右侧向的,最后增加绕环(画圈)动作,逐渐增加活动范围,但不超过90°,每个方向每组20~30次,每天1~2组,练习后即刻冰敷15~20分钟。祝你早日康复!
其实还是手术治疗好,这些病灶如果以手术的方式矫正,缝合撕离的韧带并收紧松弛的关节囊膜,术后以肩吊带保护二至四周,并开始被动关节活动,八周开始肌力训练,十二周恢复日常生活活动,四至六个月恢复运动。我们统计过去10年间手术成功率可达95%。自费负担的话则需要3万元左右。(好像有点贵耶)
http://t2.baidu.com/it/u=2400660122,3322261623&fm=20 看看这个视频吧
第一次脱位会导致保持肩关节稳定性的韧带组织撕脱。在复位时,关节虽然复位了,但撕脱的韧带组织往往难以恢复原位,因而此后肩关节即缺少了前方的重要的稳定结构。此后,每次活动至较容易脱位的角度,就会因为前方缺少必要的阻挡结构而出现脱位,这便造成了肩关节的习惯性脱位。
这个建议最好是多做一下肩关节的屈伸运动,有助于锻炼肌肉使其坚韧,或是考虑手术治疗一下
我的右肩关节脱臼了2次,时间相阁2年。最近一次是2014年5月20。复位后...
回答:指导意见: 你好,右肩关节脱臼了2次,是需要你在复位后给予固定,不要剧烈运动,平时活动肩关节需要注意保护,那样是有利于你的病情改善的,不建议你盲目手术治疗的
我肩关节脱臼2次
一定要保护好 注意绑好绑带 不要乱动 如果再次脱臼 就很可能造成习惯性脱臼 现在你那种情况是正常的 不用担心 注意不要有大幅动作就行了
避免肩关节脱位复发的方法
肩关节脱臼实际分两种,一种是第一次外伤后出现脱臼,需要进行专业人员的手法复位。如果是习惯性的,就是已经反反复复脱位2、3次以上的,称为习惯性脱位。习惯性脱位往往进行很简单的手法复位就可以恢复正常。有个别的脱位也非常多,关节松弛的,病人转动胳膊达到某个角度就会复位。
肩关节脱臼2次,请问如何做康复训练让肩关节更稳定?
建议:3个月内禁止做剧烈运动。尽量买个护肩带上,防止再次脱臼。要经常活动肩部,小心的做肩部的运动。其实还是手术治疗好,这些病灶如果以手术的方式矫正,缝合撕离的韧带并收紧松弛的关节囊膜,术后以肩吊带保护二至四周,并开始被动关节活动,八周开始肌力训练,十二周恢复日常生活活动,四至六个月恢复...
肩膀第2次脱臼 上一次9个月以前 现已接上 会不会变成习惯性脱臼啊?
每一次关节的脱臼多会造成结缔组织的损伤,但是机体会自动修复损伤的组织,但是需要时间。如果在次损伤发生在没修复之前,会造成更大的损伤,这样久而久之就形成了习惯性脱臼了。一个很简单的例子就是,哪一个其他动物的关节,一开始你是掰不动的,随着小幅度的慢慢摆动,被拉断的纤维组织也来也多,...
肩关节脱臼如何治疗
2、石膏固定:如果长时间反复关节脱臼,需要通过石膏固定,达到固定的效果,在做完手术以后减少脱臼的次数。3、切开复位:肩关节脱臼比较严重的时候,可能操作难度会增加,需要通过切开复位治疗,然后进行肩关节内部固定。除了以上治疗方式以外,也要做好肩关节的护理措施,避免在生活当中剧烈的活动。
脱臼如何简单处理方法 学好这五步减轻患者痛苦
2 剪掉衣服 患者脱臼后由于关节位置的改变会使患者感到疼痛或者不适,但脱掉衣服时可能会造成二次损伤,建议在这种情况下,直接用剪刀将衣物剪烂,这样既可以保证脱臼部位不受到二次伤害,又能有效缓解患者的不适感。3 冷敷 如果脱臼的部位没有开放性伤口,要及时予以冷敷处理,这样可以有效减...
...昨天胳膊脱臼了已经找大夫2次了,大夫说第一次就接上了,第二次...
你好:关节脱位关节周围的软组织也会损伤,关节复位后如果软组织损伤不明显,关节复位后就不会疼痛了,如果当时摔,碰,拉损伤的比较明显,软组织的疼痛就会好多几天,"当时让抬手也能抬"说明关节已复位,“晚上回来睡觉就不敢动也不让碰”说明软组织损伤比较重,可以给他吃点跌打丸,伤科片,或者热敷...
脱臼了多久能恢复
要想避免以后反复脱位,应该在第一次脱位时进行关节镜手术,修复撕裂的盂丛韧带,这样以后才能尽量避免复发。手术恢复的时间估计是三个月,但一年之内都不能进行过度的运动,以保护关节囊韧带获得比较好的愈合。二、如果是老年人的脱臼,经常在复位之后出现慢性的疼痛和抬肩无力,常常是由于肩袖肌腱撕裂导致...
脱臼的处理
2、用手绢或者毛巾用冷水浸湿放在患处,如果有冰或者冰袋更好,这样有效的控制关节部位的肿胀。3、如果衣服脱不下来,可以考虑用剪刀剪开衣服,使患处舒服一些。4、处理关节脱臼和处理骨折的方式一样,用毛巾或者衣服拖住或者固定脱臼的部位。5、脱臼一次以后,第二次更加容易脱臼,最好去医院彻底治疗,...
宠妍丝白: 习惯性脱臼后如何加强肌肉的训练1.平时关节活动幅度一定要小,禁止过度的屈伸、旋转等;2.先从负重静力练习开始,比如肩侧平举位,肘关节放个重物坚持到肩关节酸为止,每天3-5组;3.静力练习一周后,在其基础上小幅度(上、小、前、后最多15度),练习两周后,加重量(递增);4. 幅度加到30度,练习1-2个月;5.按照以上的方法坚持半年左右.PS:平时打篮球一定要戴护肩并且做热身运动,而且如果脱位过多的话就要考虑手术治疗了.
河东区19219679257: 体育训练时肩肘脱臼,已经两次,怎样康复??
宠妍丝白: 你好,目前描述的症状,一般考虑是不适宜锻炼的,及时的保养休息为好
河东区19219679257: 您好,请问急性尿道炎吃什么药效果最好 - 泌尿外科 - 复禾健康?
宠妍丝白: 复发性或俗称习惯性肩关节脱臼,主要分为两类:一类是自己可以把肩关节弄脱位,然后,又可以再弄回正常位置,也就是患者可以”表演〃自己的肩关节自由进出;第二类是最常见的,主要是因为创伤,也就是经由外力造成肩关节脱位后的后...