肩关节脱臼2次，请问如何做康复训练让肩关节更稳定?
病情分析：
你好！可进行耸肩练习、肩关节外展练习、肱三头肌等长收缩及前后方向活动（屈伸）、绕环(画圈)训练等练习。耸肩练习：耸肩至可耐受的最大力量，保持5~10秒，放松后重复，每组30次，每天3～4组。肩关节外展练习：可适当进行肩关节外展。以及肘关节、腕关节的主动屈伸练习：尽量大范围活动肘关节、腕关节，每组30次，每天3～4组。肱三头肌等长收缩练习：患肢上臂背侧肌肉等长收缩练习，可在健侧肢体协助保护下进行，每组30次，每天3～4组。
指导意见：
然后是前后方向的，待适应基本无痛后增加左右侧向的，最后增加绕环(画圈)动作，逐渐增加活动范围，但不超过90°，每个方向每组20～30次，每天1～2组，练习后即刻冰敷15～20分钟。祝你早日康复！
其实还是手术治疗好，这些病灶如果以手术的方式矫正，缝合撕离的韧带并收紧松弛的关节囊膜，术后以肩吊带保护二至四周，并开始被动关节活动，八周开始肌力训练，十二周恢复日常生活活动，四至六个月恢复运动。我们统计过去10年间手术成功率可达95%。自费负担的话则需要3万元左右。（好像有点贵耶）
http://t2.baidu.com/it/u=2400660122,3322261623&fm=20 看看这个视频吧
第一次脱位会导致保持肩关节稳定性的韧带组织撕脱。在复位时，关节虽然复位了，但撕脱的韧带组织往往难以恢复原位，因而此后肩关节即缺少了前方的重要的稳定结构。此后，每次活动至较容易脱位的角度，就会因为前方缺少必要的阻挡结构而出现脱位，这便造成了肩关节的习惯性脱位。
这个建议最好是多做一下肩关节的屈伸运动，有助于锻炼肌肉使其坚韧，或是考虑手术治疗一下
我的右肩关节脱臼了2次,时间相阁2年。最近一次是2014年5月20。复位后...
回答：指导意见: 你好,右肩关节脱臼了2次,是需要你在复位后给予固定,不要剧烈运动,平时活动肩关节需要注意保护,那样是有利于你的病情改善的,不建议你盲目手术治疗的
我肩关节脱臼2次
一定要保护好 注意绑好绑带 不要乱动 如果再次脱臼 就很可能造成习惯性脱臼 现在你那种情况是正常的 不用担心 注意不要有大幅动作就行了
避免肩关节脱位复发的方法
肩关节脱臼实际分两种，一种是第一次外伤后出现脱臼，需要进行专业人员的手法复位。如果是习惯性的，就是已经反反复复脱位2、3次以上的，称为习惯性脱位。习惯性脱位往往进行很简单的手法复位就可以恢复正常。有个别的脱位也非常多，关节松弛的，病人转动胳膊达到某个角度就会复位。
肩关节脱臼2次,请问如何做康复训练让肩关节更稳定?
建议：3个月内禁止做剧烈运动。尽量买个护肩带上，防止再次脱臼。要经常活动肩部，小心的做肩部的运动。其实还是手术治疗好，这些病灶如果以手术的方式矫正，缝合撕离的韧带并收紧松弛的关节囊膜，术后以肩吊带保护二至四周，并开始被动关节活动，八周开始肌力训练，十二周恢复日常生活活动，四至六个月恢复...
肩膀第2次脱臼 上一次9个月以前 现已接上 会不会变成习惯性脱臼啊?
每一次关节的脱臼多会造成结缔组织的损伤，但是机体会自动修复损伤的组织，但是需要时间。如果在次损伤发生在没修复之前，会造成更大的损伤，这样久而久之就形成了习惯性脱臼了。一个很简单的例子就是，哪一个其他动物的关节，一开始你是掰不动的，随着小幅度的慢慢摆动，被拉断的纤维组织也来也多，...
肩关节脱臼如何治疗
2、石膏固定：如果长时间反复关节脱臼，需要通过石膏固定，达到固定的效果，在做完手术以后减少脱臼的次数。3、切开复位：肩关节脱臼比较严重的时候，可能操作难度会增加，需要通过切开复位治疗，然后进行肩关节内部固定。除了以上治疗方式以外，也要做好肩关节的护理措施，避免在生活当中剧烈的活动。
脱臼如何简单处理方法 学好这五步减轻患者痛苦
2 剪掉衣服 患者脱臼后由于关节位置的改变会使患者感到疼痛或者不适，但脱掉衣服时可能会造成二次损伤，建议在这种情况下，直接用剪刀将衣物剪烂，这样既可以保证脱臼部位不受到二次伤害，又能有效缓解患者的不适感。3 冷敷 如果脱臼的部位没有开放性伤口，要及时予以冷敷处理，这样可以有效减...
...昨天胳膊脱臼了已经找大夫2次了,大夫说第一次就接上了,第二次...
你好：关节脱位关节周围的软组织也会损伤，关节复位后如果软组织损伤不明显，关节复位后就不会疼痛了，如果当时摔，碰，拉损伤的比较明显，软组织的疼痛就会好多几天，"当时让抬手也能抬"说明关节已复位，“晚上回来睡觉就不敢动也不让碰”说明软组织损伤比较重，可以给他吃点跌打丸，伤科片，或者热敷...
脱臼了多久能恢复
要想避免以后反复脱位，应该在第一次脱位时进行关节镜手术，修复撕裂的盂丛韧带，这样以后才能尽量避免复发。手术恢复的时间估计是三个月，但一年之内都不能进行过度的运动，以保护关节囊韧带获得比较好的愈合。二、如果是老年人的脱臼，经常在复位之后出现慢性的疼痛和抬肩无力，常常是由于肩袖肌腱撕裂导致...
脱臼的处理
2、用手绢或者毛巾用冷水浸湿放在患处，如果有冰或者冰袋更好，这样有效的控制关节部位的肿胀。3、如果衣服脱不下来，可以考虑用剪刀剪开衣服，使患处舒服一些。4、处理关节脱臼和处理骨折的方式一样，用毛巾或者衣服拖住或者固定脱臼的部位。5、脱臼一次以后，第二次更加容易脱臼，最好去医院彻底治疗，...
宠妍丝白： 习惯性脱臼后如何加强肌肉的训练1.平时关节活动幅度一定要小,禁止过度的屈伸、旋转等;2.先从负重静力练习开始,比如肩侧平举位,肘关节放个重物坚持到肩关节酸为止,每天3-5组;3.静力练习一周后,在其基础上小幅度(上、小、前、后最多15度),练习两周后,加重量(递增);4. 幅度加到30度,练习1-2个月;5.按照以上的方法坚持半年左右.PS:平时打篮球一定要戴护肩并且做热身运动,而且如果脱位过多的话就要考虑手术治疗了.
河东区19219679257： 体育训练时肩肘脱臼,已经两次,怎样康复?？
宠妍丝白： 你好,目前描述的症状,一般考虑是不适宜锻炼的,及时的保养休息为好
河东区19219679257： 您好,请问急性尿道炎吃什么药效果最好 - 泌尿外科 - 复禾健康？
宠妍丝白： 复发性或俗称习惯性肩关节脱臼,主要分为两类:一类是自己可以把肩关节弄脱位,然后,又可以再弄回正常位置,也就是患者可以”表演〃自己的肩关节自由进出;第二类是最常见的,主要是因为创伤,也就是经由外力造成肩关节脱位后的后...
