每天开窗户通风多长时间为最佳

冬天开窗通风，一般以多长时间为宜~

冬天什么时候开窗通风最好？你以前开错了吗？还不快来了解一下，开窗冷关窗又闷，冬天家里这样开窗最合理，别再继续错下去！

清晨起来不宜开窗通风，开窗换气的最佳时间是上午9-10点和下午3-4点。因为这两段时间内气温升高，逆流层现象已消失，沉积在大气底层的有害气体已散去。

有关专家日前提醒市民注意，在家中应实行正确的通风方法，尤其要避免通风三大误区和掌握通风三大要诀。

通风三大误区

少数市民认为，只要每天开窗，就能保证远离病菌。其实，通风本身不能杀灭病菌，但是通风可以将有害气体甚至病原体通过空气的流通吹到室外，使室内有害气体或病菌的含量稀释，从而间接达到空气消毒的目的。
但仅仅开窗还不够，在室内打扫卫生时，为防止灰尘的满室飞扬，应采用湿性打扫；在有空调的房间里要经常擦洗空调器的滤网，防止沾染病菌，同时要注意定期开窗通风。对于自然通风不足的居室可加用电风扇通风或正确使用空气清洁器，这是其一。

其二不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器等。有关专家表示，这些措施对于“非典”都没有实质性的作用，熏醋对非典型肺炎病毒也没有预防作用。如果家里客人较多，须待客人离去后，在无人情况下用过氧乙酸熏蒸。不少市民还喜欢把门窗紧闭来增加药剂效果，但是过度封闭反而会使药剂浓度过高。因此应该在使用消毒药剂的30分钟后，将门窗打开通风。

其三，天气一热，空调就要开了，不少市民认为，空调本身就有循环空气的作用，只要定期喷喷消毒药剂就可以了。但是专家指出，这对于病菌的扩散稀释十分不利。空调开启后，应定时打开窗户通风，另外，空调开启持续时间最长不应超过连续12小时。

通风三大要诀

虽然大多数市民有清晨早起，开窗透气的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。专家表示，上海属于工业比较集中的城市，空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，市民可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰，这是其一。

其二，不要一天到晚门户大开，专家认为，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据你的心理需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。

其三，阴天不宜多开窗，在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。

15-20分钟即可。

开窗通风可以使人获得较多的“空气维生素”，也就是负离子，能增加人体抵抗力，预防疾病。寒冷的冬季每天开窗通风，最好早、中、晚各1次，每次15~20分钟。城市大气环境中昼夜有两个污染高峰和两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，因此，开窗时间段以上午9点~11点或下午2点~4点为佳。

因为这两个时段内，气温已经升高，在大气底层的有害气体已经散去，开窗换气效果较好。即便是在雾霾天也要开窗换气，可以把每个房间的窗户开个小缝来通风。一般来说，每天下午1点～4点，大气扩散条件比较好，污染物浓度较低，是最佳通风换气时间段。

扩展资料：

7个时刻最该开窗通风

1、早起后。睡觉时室内空间往往比较封闭，经过一整夜的呼吸吐纳，卧室中的空气往往有些糟糕，不但积累了很多二氧化碳，氧气变得十分稀薄，整理被褥时，尘螨、皮屑等细小的污染物还会漂浮在空中。

此时，开窗通风尤为重要。但开窗的时间不宜太早，尤其在城市里，早晨6、7点空气中的污染物浓度仍较高，最好等到沉积在地面的污浊空气升空后再开窗换气，可以在早上8点左右开窗，此时气温升高，空气质量也变得稍好。需要提醒的是，心血管病患者极易受到冷空气等刺激而发病，因此，起床后一定要多穿些衣服，适应温度以后再开窗。

2、被子潮。螨虫喜欢温暖、潮湿的环境，被子就是它最爱的家。被子会沾上人体的汗液，有些微微发潮，此时的温度、湿度最适宜螨虫存活。在南方，空气湿度大，被子发潮的情况则更为常见。开窗通风是保证被子干燥的好方法。

起床后，不要着急叠被子，最好把被子反过来铺平，然后打开窗户，让被子也透透气，促进被子中的水汽蒸发，避免螨虫和霉菌滋生。

3、做饭时。煎炒烹炸等中式烹调方法会产生大量油烟，食材在高温下挥发出很多有害物质，对鼻、眼、咽喉黏膜有强烈的刺激性，可引起鼻炎、咽喉炎、气管炎等呼吸系统疾病，而且煤气、天然气燃烧时可能释放出一氧化碳等有害气体。

因此，做饭时不仅要打开抽油烟机，还要开窗通风，最好让空气产生对流，做饭后也要继续开窗通风至少10分钟，避免油烟沉积在家中。抽油烟机要早开晚关，即在炒菜前就打开，炒菜结束后再开5分钟。

4、洗完澡。洗澡后卫生间里水汽凝结，湿度很大，必须及时通风干燥，否则极易产生大量霉菌，威胁健康。如果卫生间有窗户，就要在洗澡后及时开窗，并打开卫生间门，保证空气对流；如果没有窗户，一定要安装一个功率大、性能好的排气扇。

5、装修后。甲醛是室内污染的头号杀手。装修后，衣柜、橱柜等使用板材较多的部位，会持续几十年向室内释放甲醛等污染物。如果家里柜子有异味，可以在白天外出时，把衣柜、橱柜、书柜、抽屉等都打开，同时把窗户打开一个小缝，让污染物充分释放出来。如果觉得室内污染较严重，可以同时敞开厨卫门，打开换气扇、抽油烟机或空调的换气功能，加速污染物扩散。

6、扫除时。打扫房间时，是室内空气中污染物最密集的时刻。当你清洁沙发、床垫或地毯时，其间隐藏的大量细菌、尘螨、皮屑便会漂浮在空中，使用吸尘器时污染物也会被扬起。此时最好戴上口罩，并保证开窗通风，以免吸入细小颗粒物。扫除时最好先进行湿法清洁，比如先用湿抹布擦拭桌面、柜面，以减少空气中的漂浮物。

7、睡觉前。每天晚上睡前半小时可以开窗通风15分钟，最好能保持空气对流，不但能避开日间汽车尾气、工厂生产的空气污染，还可以增加空气中的氧气，利于睡眠。开窗时，老人小孩尽量少在窗边活动。睡觉时，卧室门窗也不要紧闭，以免缺氧影响睡眠，可以将门或窗打开一个小缝，让新鲜空气进入卧室。如果窗户对着头部，最好使用窗帘等进行遮挡，避免直吹。

参考资料来源：

人民网-冬天应适当开窗通风 掌握正确的开窗时间

人民网-7个时刻最该开窗通风

一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据心理需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。

通风三大要诀

虽然大多数市民有清晨早起，开窗透气的生活习惯，但是在现代工业污染和汽车尾气加剧的情况下，清晨通风可能并不合适。空气的污染昼夜有两个高峰，也有两个相对清洁的低谷。两个污染高峰一般在日出前后和傍晚，两个相对清洁时段是上午10时和下午3时前后。因此，市民可以根据所在区域的实际情况，酌情选择开窗时间，最好避开一早一晚两个污染高峰，这是其一。

其二，不要一天到晚门户大开，一日之内开窗3到4次，一次30分钟就已经足够。以100立方米的空间为例，在无风、室内外温度差为20℃情况下，约11分钟就可使空气交换一遍。而通风次数可以根据心理需要决定，对于上班一族，在家期间保持通风就可以了。

其三，阴天不宜多开窗，在不同的气候条件下，通风的选择也有不同。雨雪天污染物得到清洗，刮风时污染物易散发，这种天气下的空气质量较高，市民可以适当多开窗。但在气压很低的阴天里，由地面返上来的逆温长时间不消，污染物也就难于消散，甚至发生光化学烟雾，这时就不宜再开窗和到室外活动。

那最少是两个小时以上啊！

您好

每天开窗通风时间最好结合自己家的环境情况。

比如在路边，灰尘比较多，车流比较大，可选择不同时间段开窗通风透气。

如果窗户是向小区内或者在效区的，环境比较宁静的，开窗时间可更长。

百分百专注开窗20年

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江源县18093205990： 每天开几个小时窗户最好? - ？
睢虹高聚： 从保健的角度看,6点钟起床最好,精神焕发.每天开窗户的时间都有规定,上午9点到11点,下午2点到4点.

江源县18093205990： 每天开窗通风至少要保证多长时间? - ？
睢虹高聚： 30分钟就行

江源县18093205990： 每天开窗通风多久才最佳 - ？
睢虹高聚： 不要太早,也不要太晚,一般在上午8点多通风二三十分钟就可以了,太早和太晚了空气质量不不太好的.

江源县18093205990： 一天中开窗多长时间为最好??? - ？
睢虹高聚： 开窗通风有利于保持室内空气新鲜.正常人每分钟要呼吸16~18次,在呼出的气体中二氧化碳占4%,加上空气中本身就含有一定量的二氧化碳,如果居室内二氧化碳的总含量达到了5%,人体就会发生窒息.所以紧闭门窗的家庭,屋里都有一股...

江源县18093205990： 保持理想的空气质量每日应该至少开窗通风多长时间? - ？
睢虹高聚：[答案] 在晴好的天气时,当太阳完全出来后,也就是早上九十点钟后,开窗通风一至两小时即可,其实半小时到一小时就可以起到通风换气的效果.一要注意的是,要在当地空气质量较好和天气情况较好的时候,雾霾天气或室外空气质量不佳...

江源县18093205990： 开窗通风最佳时间?多少分钟?全开还是半开?谢谢! - ？
睢虹高聚： 开窗通风最佳时间是9点以后根据自己习惯,一般40分钟左右,半开不需要全开,自己决定吧.

江源县18093205990： 每天室内通风多久 - ？
睢虹高聚： 2-3小时就好了!最好是间隔着开!对流的可一适当减少些!

江源县18093205990： 每天开窗通风的最好时间? - ？
睢虹高聚： 气象专家表示,天气再冷,每天也要开窗通风三次,室内如不通风换气,极易造成室内空气污染,对健康不利.气象部门表示,冬季如果不开窗,5小时内室内空气污染就比较严重了.每天早晨、中午和晚上都应各开窗通风20分钟进行换气.每换气一次,可清除室内空气中60%的有害气体.除换气外,一定要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大.冬天室内温度一般应控制在16摄氏度至22摄氏度.如果室内温度过高,容易滋生病菌;室内外温差过大,容易感冒.

江源县18093205990： 开窗通风一次多久好? - ？
睢虹高聚： 你可以睡觉时候客厅里的窗户打开,晚上通风.卧室的话,上午通风一上午就可以了.

江源县18093205990： 屋子每天开窗多长时间好呢？
睢虹高聚： 病情分析:你好!对于你这种情况,建议每天最少要30分钟,意见建议: