身上有时候一热就感觉很痒.怎么解决

为什么身上一热就感觉身上非常痒~

天啊，回答真是五花八门，荨麻疹，皮肤瘙痒症，缺乏维生素都出来了，汗啊……

这不是什么病症的症状，这是你燥热体质的典型代表。

人是有很多体质划分的，有平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、燥热质、瘀血质、气郁质、特禀质9种，每个人都属于其中一种的。我本人认为，燥热质体质的人比起其他8中体质的人，是最幸福的人。平和质的人是最痛苦的人。至于为什么这么说，这涉及到很多中医知识，一半会儿解释不明白，详情请见“中医体质学”。

另外，1楼仁兄所说“血热”也比较接近。但不正确。血热只是短期症状，而并不是长期症状，也不能用“皮炎血毒丸”。因为燥热质的正常人吃了会损气。

你属于燥热质的人，我也属于，所以大多数时候，尤其是春夏季节，我也有和你一样的表现。对于这种状况的处理方法，其实非常简单，也非常有效。

我一般用绿豆清心粥来调养，每日食用的话，就不会出现你所说的症状，但是如果停用的话，估计3－5天会出现症状。所以，其实每3天吃一次就可以了。

制法如下：

材料：薄荷30克，藿香5克，淡竹叶20克，桔梗10克，荷叶8克，冰糖100克，绿茶5克，绿豆粉250克

用绿茶煮水，烧开后冷却，去渣备用（就是把除了液体以外的东西全去掉，仅保留液体）

薄荷，藿香，淡竹叶，桔梗，荷叶放入坩埚，入水3升，小火烧开即可，去渣备用。

绿豆粉放入锅中，加入水2升，加入前面的凉绿茶茶水和去渣药液，放入冰糖，小火熬制，并不断搅拌（一般老人都会熬绿豆粉的，估计他们比我经验丰富，找他们咨询更好），等绿豆粉完全溶解，液面平滑时停止搅拌，冷却饮用即可。

我家5个人，3个都是燥热质的，所以我们夏天经常熬绿豆清心粥喝，对于夏季防暑非常管用。我们3个人喝了以后，夏季皮肤刺痒的问题全都解决了。希望绿豆清心粥能对你有所帮助。

要点：
1、茶叶一定要冷却了再使用，因为要再次烧开，所以不必担心喝凉茶拉肚子。
2、一定要把绿豆粉煮的时间足够长，不然就会结块，而且要搅拌，不然会烧糊的。
3、全家人不分体质，都可以食用，对身体非常有好处。
4、食用期间，忌食生葱和生洋葱，忌食芥末等刺激性食品，忌黄酒，忌食桂圆肉，不要吃太多枣和海鲜。


（这是我的秘方，一般人不告诉他，^_^）

季节变化
引起的皮肤干痒症最重要的要以预防为主，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效的多，
也就是说在症状出现之前就应及时采取有效措施以避免皮肤问题的出现。而预防皮肤干痒症
出现最关键的就是要维持皮肤滋润，并减少角质层的水份及油脂散失，保护皮脂功能。建议
可以从以下几方面做起：

一）洗澡时应选用温和的最好是偏弱酸性的沐浴乳，避免使用清洁力过强的碱性香皂，因
为即便是再中性的沐浴液相对与人体皮肤来讲也是偏碱的。还应避免使用太热的水洗澡，最
好是采用与体温相仿的水温（不超过40度）。

并且要适量减少沐浴次数和缩短洗浴时间，以免水分及脂肪因热而过度流失。洗澡时不要
用力刷洗，因为过热的水和用力的搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层，这样就很容易伤
害到皮肤，甚至引起皮肤局部发炎，使得神经更加兴奋，会加重瘙痒。

二）洗澡后趁皮肤还未全干时立刻涂抹上滋润的身体乳液，尤其是四肢等特别干燥的部位
，这样可帮助皮肤恢复水油平衡并在皮肤上形成一层薄膜，防止水分蒸发，而且因为刚洗好
澡时毛孔还是微微张开的，护肤品比较容易吸收、渗透。涂好护肤乳后应尽快穿上衣服和袜
子，不但保暖还可以防止表皮流失水分与皮脂，帮助加强对皮肤干燥状况的改善效果。皮肤
在得到有效的滋润之后，可有效减少干痒现象。

如果平时感觉皮肤干燥时也应随时使用乳液，以便及时滋润干燥的肌肤，重点是小腿和手
臂，小腿的胫前部是全身皮脂腺最少的部位，所以最容易发生瘙痒和皮屑，而手臂经常会暴
露在空气中，也最容易产生干燥现象。

三）关于身体乳液的话题论坛里已经讨论的很多了，我再推荐给大家几个成分比较温和的
乳液。

理肤泉营润身体乳霜(LIPIKAR Body Lotion)：

其成分中除了常用的保湿剂如甘油外，主要含有植物“牛油果”的提取物；牛油果含有丰
富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，由于它最接近人体的皮脂膜，所以不但能软化和
滋润皮肤，保持皮肤柔润和弹性，更可加速皮损的愈合，有类似人体皮肤天然的“皮表脂膜
”的护肤作用。只要在干燥皮肤上抹上薄薄的一层，就可起到有效的滋润肌肤、缓减瘙痒作
用。

Neutrogena Body Lotion 露得清身体润肤乳液：含丰富甘油(Glycerin)及天然芝麻油成份
，能迅速滋润干燥肌及防止水份流失。保湿能力出色，可提供给皮肤长达8小时以上的滋润。

L''Occitane Shea Butter 欧舒丹乳木果油身体润肤露:蕴含15%乳木果油、天然蜂蜜及杏
子油，含有皮肤必需的脂肪成分及维他命，能保持皮肤的天然保湿水平，质感轻盈柔润，容
易吸收，用后令肌肤全日保持柔软亮泽，带来高效滋养、保湿及保护作用，适合任何皮肤以
至敏感性肌肤在干燥的季节或时候使用。
特别是其中的乳木果油，蕴含丰富的非皂化成分，具有深层滋润的功效，不仅能防止干燥开
裂，还能进一步恢复并保持肌肤的自然弹性。

碧欧泉身体滋润乳液：含有纯天然的矿泉水成分，有丰富的矿物质，其独特成分PERTARE可
以使滋润分子被肌肤充分吸收，补水的同时对肌肤进行有效滋养，让肌肤感到不再干燥紧绷
。

四）减少去角质产品的使用频率，以避免过勤的去角质破坏皮肤保护膜。护肤品也要随季
节转换而及时进行调整更新，如果你现在的护肤品在使用后会感觉皮肤有刺痛感，甚至会发
红发痒，那就该马上更换了。应当选择低刺激性的滋润度较高的护肤乳液/乳霜，在功能上应
加强保湿，建议可选用含有玻尿酸、胶原蛋白等保湿成份的滋润面霜或霜状乳液来锁水保湿
。

五）白天应当注意防晒，秋天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实秋天的紫外线其
威力仍然不容小视，因为秋天大气离子层的浓度较夏天稀，紫外线被吸 收的量也就较夏天少
，所以紫外线仍然是相当强烈的，可以说这个时期皮肤更 容易受到紫外线的伤害，而紫外线
也是造成皮肤的干燥的元凶之一，所以白天在涂抹保湿乳液之后，别忘了仍要使用防晒霜来
保护皮肤，使皮肤免受各种波段的紫外线和可见光的损伤。

六)为了避免室内空气干燥而引起的皮肤水分的蒸发，应当设法提高室内湿度，通常湿度保
持在50度左右会比较合适。如果长时间呆在空调房内的话，建议可以在室内使用诸如空气加
湿器等设备；或者也可以采取经济点的办法，比如在室内放置几盆水，或是放几个鱼缸及水
养植物也是不错的选择，以保持室内空气湿润度，帮助保持皮肤水分。每晚临睡前还可以在
床边放上一小盆水，也可以起到一定的加湿作用。

七）贴身衣服应选择宽松的棉质品，最好是吸汗透气的，以免产生接触摩擦或者燥热出汗
造成皮肤发痒。同时还应避免贴身穿着毛衣，尼龙，化纤材质的衣服，以免刺激皮肤引起过
敏。尤其是有人喜欢天冷的时候穿着保暖内衣，不过要当心有的保暖内衣是由复合夹层材料
作成的，就是在两层普通棉织物的中间多夹一层蓬松的化学纤维从而达到保暖的目的。而这
种化纤成分穿在人体上容易发生摩擦而产生静电，这些静电在人体周围可产生大量阳离子，
它会刺激皮肤，使人体皮肤的水分减少，皮屑增多，也会引起皮肤瘙痒，所以皮肤容易过敏
者应尽量选择贴身穿着纯棉、真丝之类不易产生静电的内衣裤。

八）另外除了选择正确的护肤产品外，内在的调理也很重要，要注意休息及适当的心理压
力调节。在饮食调节方面，平时更要注意多喝水以补充身体流失的水分，增加皮肤的水分供
给。注意营养均衡，多吃新鲜蔬果及牛奶豆浆之类的水分丰富的食物。还可常 吃芝麻油、黄
豆、花生等食物，它们含有不饱和脂肪酸，如亚油酸等，而人体缺乏 亚油酸，皮肤会变得干
燥，鳞屑增厚。

维生素的摄取对于防治皮肤瘙痒也很重要，特别是维生素A、B2、B6等。当人体缺乏维生素
A时，皮肤会变得干燥，有鳞屑出现，甚至使皮肤出现棘状丘疹，因而要多吃些富含维生素A
的食物，如动物肝脏、胡萝卜、油菜、芹菜、禽蛋、鱼肝油等。

而维生素B对人体的新陈代谢机能起着至关重要的作用，缺乏维生素B会使体内的新陈代谢
产生障碍，影响细胞功能，容易引发皮炎、痤疮等皮肤问题。含维生素B6的食物有：麦麸、
马铃薯、豌豆、白菜、牛肝、肾、香蕉等；含维生素B2的食物有：黄豆、酵母、动物肝脏、
香菇等。

同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品
对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重。如化脓性皮肤病人
宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等
诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患
瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重。

饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表
面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激
皮肤，造成皮肤瘙痒。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤
血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用。

对于单纯的季节性皮肤干痒,只要做到以上几大保养原则，就可以很大程度的改善甚至消除
皮肤瘙痒的问题。

如果出现严重的顽固性瘙痒，应当考虑是否有其他内脏疾病的存在,例如糖尿病、慢性肾小
球肾炎、慢性便秘者、肿瘤等也会导致发生不同程度的皮肤瘙痒症状，这时就需要马上到医
院进行相关检查了。

对于皮肤瘙痒症的治疗，西医以以镇静止痒为主。若是皮肤已经出现干痒，切记不可去抓挠
患处，以免越抓越痒，更会导致范围扩大。

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仲巴县17782226053： 身上一热就很痒？
刀昌舒胸： 我想是因为心理上的原因造成的,由于你神经紧张,于是将其表现在了生理代谢上.建议你还是到正规医院检查,根据医生建议治疗.其实健康才是最重要的.回答完毕,谢谢!

仲巴县17782226053： 一遇热身上就痒？
刀昌舒胸： 因为你的毛孔小,在皮下肌肉发热时就会进行排热,但你毛孔小,热气冲不出你的毛孔,皮肤就会出现痒,正常的,我也经常这样,多做点运动毛孔大了就可以了

仲巴县17782226053： 一热就全身发痒 好像蚂蚁咬一样？
刀昌舒胸： 去看医生.应该是肤质过敏.,. 过敏跟洗澡没关系的.是肤质问题,,如果对扑尔敏不过敏的话,吃两篇扑尔敏就可以了.如果严重的话看医生.

仲巴县17782226053： 每次一激动,或者运动后,身上一热就痒难受,怎么回事? - 久久问医？
刀昌舒胸： 根据你的症状表现,你很可能是胆碱能性荨麻疹,人在遇热或者激动时候,体内会分泌胆碱能,部分人会对它过敏,这是一种皮肤病变,与患者个人体质有关系. 建议进一步明确和治疗,准确用药.通过抗过敏,补气养血,活血化瘀的方法,综合性调理身体,可以口服氯雷他定,平时要注意多锻炼身体,改善身体的免疫功能.

仲巴县17782226053： 一热就像痱子炸似的全身痒 -- ？
刀昌舒胸： 胆碱能性荨麻疹是荨麻疹的一种,建议去皮肤科去治疗!自己治疗的话可以服些抗过敏的药,如西替利嗪+雷尼替丁.注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅.希望对你有帮助,有问题及时和我们联系..

仲巴县17782226053： 只要一热,身上到处都痒,像针扎一样 -- ？
刀昌舒胸： 可能属于是由于内分泌减退导致,在中医上是属于血虚风燥或阴虚内热等引起. 去看中医,中医讲究整体观念,根据辨证可以采取综合调理,能收到很好的效果.