怎样补血最快
1、归地烧羊肉
食材：组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。
用法：羊肉洗净，切块，放砂锅中，并入洗净之药及酱油、盐、糖、黄酒，清水各适量，红烧至肉烂，可常服。
作用：温中补虚，益气摄血;适用于气虚所致月经量多，色淡质虚，面色无华，神疲气短，懒言，舌质淡，脉弱无力。
2、羊脖子炖黄芪
食材：羯羊脖子1个，黄芪饮片60克，姜葱香料适量；
做法：将羯羊脖子放入适量冷水中煮沸，去掉表层的油沫后再煮半小时时间，然后将黄芪饮片用纱布包好，放入锅内同煮，等到差不多快熟的时候再放入姜、葱、香料。
作用：羊脖子炖黄芪有补气补血、扶赢愈疮功效。女人月经期失血过多正可以食用补血。
3、龙眼黑豆大枣饮
食材：龙眼肉15克，黑豆30克，大枣1枚；
做法：把准备好的黑豆用水煮熟后留取豆汁，然后将黑豆去除放入枣，等到枣熟的时候再放入龙眼肉微煮，成黑红色药饮。
作用：在月经期间喝喝什么好的问题上，龙眼黑豆大枣饮绝对是不错的选择，龙眼本身就具有很好的补血功效，再加上同样具有补血功效的大枣，在经期饮用再适合不过了。
4、生姜炖乌鸡
食材：鲜生姜、小乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣；
做法：把准备好的鲜生姜30克切成薄片，以顺序排列置锅底;小乌鸡1只，去净毛及内脏，破开鸡胸，平铺锅中，加水适量，快熟的时候放入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。
作用：乌鸡对女性比较有帮助，但生完孩子的经常喝乳鸽汤，也是大补的。处于经期的女性同样也可以喝生姜炖乌鸡，但同时要注意轮流换着喝。
5、乌鸡白凤汤
食材：乌鸡、葱姜盐、枸杞、鸡精
做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
作用：乌鸡白凤汤鲜香味美，营养丰富，而且乌鸡营养丰富，补血益气效果好，具有较高的药用价值，是经期失血过多女人的首选。
6、乌骨鸡汤
组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。
用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2—3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。
作用：健脾养心，益气养血；养生健康网lyse.cn认为适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。
7、乌鸡天麻汤
食材：乌鸡，辅料是天麻，姜、盐；
做法：将乌鸡放入压力锅内锅里，然后再放入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋适量清水，压力锅调到鸡档，保压时间15分钟，出锅后撒入少许香菜即可食用。
作用：乌鸡天麻汤极具营养价值，在我国民间是效果不错的滋补补血秘方。天麻的作用非常明显，具有治疗头晕目眩、中风偏瘫的作用。
8、莲子桂圆汤
食材：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。
做法：先将莲子用水泡发，去皮去心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放人砂锅中，加水适量，煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1--2次，可经常服用。
作用：具有补心血、健脾胃的功效，适用于贫血乏力、神经衰弱、心悸、怔忡、健忘、睡眠不安等。
9、鸡肝西红柿汤
食材：鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克；
做法：先将西红柿洗净切片，鸡肝洗净切片。净锅置旺火上，加入鲜汤烧开，下鸡肝、木耳、西红柿片、胡椒粉、精盐、味精、熟猪油。鸡肝片氽熟时起锅，佐餐食用。
作用：具有补血强身的功效，适用于贫血引起的头晕眼花。
10、红枣黑木耳汤
食材：红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。
做法：先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。
作用：具有滋阴和营、补益气血的功效，适合于阴液亏损、气血不足引起的贫血，如面色胱白、头晕耳鸣、心悸气短、低热口干、腰腿酸软、疲乏无力等。
11、羊肝菠莱鸡蛋汤
食材：羊肝100克，菠菜250克，鸡蛋1个。
做法：先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l--2次，连续服用。
作用：具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。
怎样补血最快
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女人贫血吃什么补血最快
1、补血止血 促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。2、改善睡眠 阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。3、调经安胎 阿胶的最主要功用是...
怎么样补血最快啊?
补气是药材有党参，人参，红枣，黄芪等，可以加瘦肉，骨头煲汤喝，气血双补。指导意见：怎么补血最快，补血除了食补之外可补充补血营养片剂，例如服用含有阿胶的铁之缘片，可以补充铁和蛋白营养物质，补铁补血加养血有效提高血红蛋白数量和滋补血液，服用一个月的铁之缘片来补铁生血，一般常见的脸色苍白、...
什么食物补血效果最好最快
什么食物补血效果最好最快在平时生活中，很多人们都会因为自己的身体状况，还有就是饮食上的不规律，营养不全面等等，都会导致出现贫血等情况，所以在生活中，通过饮食来补血，也成为当前很多人们考虑到的一个问题，但是什么食物补血效果最好最快呢。什么食物补血效果最好最快说到可以很好补血的食物，主要是...
怎么快速补血
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什么补血最快
红枣，阿胶，猪肝，菠菜，花生，胡萝卜，大枣，黑木耳，黑豆，枸杞，当归，桂圆，龙眼肉，红豆，瘦肉，猪血，鸡蛋，蛋黄
吃什么食物补血快
补血最快的食物是：动物肝脏、其次为血豆腐和红肉。食物中的营养物质，跟补血有关的主要是：铁元素、蛋白质和维生素B12、叶酸，另外维生素C能促进铁元素吸收。富含铁元素而且吸收率高的食物，主要是动物性食物（含有血红素铁），比如红色畜类瘦肉、动物肝脏、动物血液制品等，其中铁含量最高的是动物肝脏，...
分享一下贫血吃什么补血最快?
很多人都听说过贫血，贫血在我们现在的社会中是普遍存在的一种症状，贫血的原因有很多，一般以缺铁性贫血最为常见，其发生率特别高，是所有贫血疾病之中也是最常见的一种，而且在各个年龄段中都有可能出现，一般最多的出现在产后妇女、老年人以及婴幼儿身上。那么当发生贫血时，一般吃什么食物补血最快最...
吃什么补血最快
1.多补充铁铜等微量元素2.多吃一些富含造血原料的优质蛋白质3.吃补血补肾健脾的食物
哪些东西补血最快最好?我好像只晓得红枣是补血的样。
补血最快最有效的食疗方法是喝甲鱼汤现在市场上80左右一斤
愈皆右旋： 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等. 1、红枣煲水,水开后放红塘,煮一下,最后放鸡蛋就好了, 2、...
雁江区17238287200： 怎样补血最快？
愈皆右旋： 多吃红枣、木耳. 都是均衡营养的好些,例如补充维生素e不如吃芝麻,吃多种维生素不如吃蜂蜜、珍珠粉等. 确实要补血,可适当用铁剂、叶酸等也好,阿胶、驴胶燥热、腻,也昂贵,因人而宜,不一定是好办法. 另外:黄鳝补血好.补血药材有当归、元肉、红枣、核桃等,可以加入滋润的雪耳,滋阴的麦冬,通血管的木耳等,对身体更加好.还可以适当增加辅助食品,例如营养燕麦,中年以上可选择无糖型的.有各种配方的,补什么都行.
雁江区17238287200： 怎样补血最快？
愈皆右旋： 红枣水,用20来颗红枣煲水喝,有点甜甜的,一天喝很多次也没关系,又简单,还有就是红桃k,也是不错的, 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝...
雁江区17238287200： 怎样补血最快?？
愈皆右旋： 多吃红枣
雁江区17238287200： 怎么补血快？
愈皆右旋： 你的这种情况除了要买些补血的口服液喝,平时还要多吃补铁的食物,比如动物血,动物内脏,蛋黄,紫菜,木耳,红枣,花生.
雁江区17238287200： 怎么补血快? - ？
愈皆右旋： 你首先到医院,查明贫血的原因,再对症下药;这样可既省钱,又补得快.中医传统补血有四物汤,黄芪当归汤,等等,亦是因人,因时,因地而用之.其中很多药膳的使用亦是这样.
