怎么样才能忘记一个人，不去想他

怎么样才能忘记一个人 不去想他 谢谢~

　　你好：
　　首先我先要对你说一下，要忘记一个人，或者要忘记一段感情是不容易的。需要我们为之付出很多。有人曾经说过，人不可能忘记自己爱过的人，因为一旦忘记了，那就不是爱。如果仔细思考一下，还是觉得会有道理的。所以你不必为你忘不掉一个人而自责，苦恼。但是忘不了我们不想记着的，又会非常不舒服，因此我们还是要试着忘记或是看淡。
　　这里有些方法和思想可供你参考一下：（我不能保证绝对有用，但总归会对你有所帮助）
　　1.要忘记一个在自己心里占分量的人，不太容易。可也不是不可能的。你可以通过注意力转移法，使自己分心，比如：多和朋友去玩，多找点开心的事做，多看些幽默的书刊，放松自己。看些喜剧片，使自己放松。听听音乐,切记不要伤感的.出去交游!
　　2.你可以反问下自己，你是对他（她）的爱，还是为了让自己度过寂寞？至于你越想喜欢他（她），可能是触情生情，你可以少在生活中或言情剧中看一些情侣的亲密。
　　3..时间是会让你忘记她（他）的，最好让自己每天都非常的忙碌，最好可以不再和她（他）一个城生活，最好你去结交一些新朋友，也许哪一个就是你今后的最爱。其实不用特意去忘记她（他），因为你越想忘记，在你想忘记的时候，你下意识的又会想起她（他）。你可以去回忆她（他）的一点一滴，回忆的时候，你会觉得你很开心，但你每天都回忆一点，每天都回忆一点，你就会发现，你的记忆慢慢记不得了，就像我们每天都吃三餐一样，有时甚至早上吃的是什么，你都会忘记了。千万不要特意去忘记一个人，因为那样你就会比以前更爱她（他），爱一个人容易，忘记一个人很难，想真正去恨这个人更难。你只要把想对她（他）的忘记交给时间来解决，就可以了，时间久了，你不忘也会忘了。
　　4..其实有时候你可以换一种思想：你爱她（他）!但有时,放弃是为了更好的选择。一方面你可以寻找你自己的真爱，得到比她（他）更好的人。另一方面，你爱她（他），可你希望她（他）过得更好吧，也许她（他）离开了你过得比现在好，你其实应该高兴的。
　　5.如果是那个他（她）是你的初恋，你也不要想得太多，因为有一些说法“说人怎么忘记不了初恋，初恋是最美好的，最值得回忆的”这我不是那么有资格反驳，但是我认为有一些人就是受这些思想的左右，收到了一些所谓的心理暗示，其实很简单的事都变复杂了，切忌，不要随波逐流。而且许多人在经历了第一次的分手后，总会感到不知所措，那是在得到了第一次爱情的洗礼，沉醉在其中，美好的感觉在回荡，纵然瞬间失去，总会有些不适，但是在你以后再一次获得爱与被爱的感觉时，或许这种氛围又回来了，为何不期待那？
　　6.朋友我可以告诉你一个关于我的事：说实话，我也一直喜欢一个人，但是那个人现在不喜欢我，但是我也想你一样，每每想都有一种遗憾的感觉，但是我告诉自己，我的路还很长，那个人不接受我我再怎么努力都是无济于事。所以要把这份感情埋在心底，把它珍藏起来。再告诉你一句话：自己身边现在的女朋友（男朋友）或者老婆（老公）并不是自己最爱的人，其实仔细品起来还是有道理的。
　　希望你早日从中走出来。加油~！
　　参考资料：

心理学家认为，想要忘掉一个人，首先要从痛苦经历中走出。可以通过以下方法：

1、接受事实

很多人在面对分手的时候，由于刚从亲密关系中脱离出来，不论是生理还是心理上都有极大的不适，我们的身体不愿意接受这样的结果，我们的大脑也不愿意接受。

于是，为了缓解这种痛苦，我们会进行自我欺骗，包括想出各种各样的理由来证明对方还是爱自己的，通过各种方法来说明你们之间还是可能的，甚至还会有人以死相逼，威胁对方继续和自己在一起。

尽管这么做能暂时缓解我们的痛苦，可是长久看来，它并不利于我们的成长。在面对分手的时候，不论你们未来还会不会复合，你都应该学着告诉自己：我们已经分手了，一切都是过去式了，我要学会接受这个结果。

2、不要过分自责

我们在分手之后，还容易出现的一种错误心理——自责，我们会把分手的过错归咎于自己身上，觉得是自己没做好，才导致对方的离开。

我们会喜欢自责，是因为这种心理会给我们一种心理暗示：如果我做好了那些地方，TA就会回到我的身边了。然而，任何一段关系的破裂都不是一个人的问题，分手不意味着两人中谁很糟糕，你们只是单纯地不合适而已。

3、学会独处

分手所丢给我们的最大考验莫过于重新适应单身的生活，分手初期，每当你一个人做一件事，你总是会想起这件事过去一直都是你们两个人一起做的，看见熟悉的事物时，也会忍不住想起TA，你需要花费大量时间才能适应独处。

但所幸的是，生活还很长，你确实有足够的时间找寻到独处的快乐。你可以尝试以前想做却没有做的事，可以跑步，可以画画，可以制作美食……生活有太多精彩等着你去慢慢发掘。

有一点值得说明，不论孤独多么难以忍受，都不要草率地开始下一段恋情，一旦你尝试这么做，那么，你会很快就会重新回到需要一个人独处的生活了。

4、迈开大步往前走吧，不用留恋你身后的一切了

很多人放不下的原因，就是因为他们在往前走的时候，还总是时不时的往回看，想着以前的总总。你总是给人一种你放下的错觉，其实你还是把那个人放在心里，一直在回头看他有没有再回头看你，为何这么为难自己呢。

5、试着让自己变得更加优秀，为了能够让自己遇到那个更对的人

这个世界上，时间是最好的东西，他能够让你放下一些事情，让你放下一些人。如果你有什么放不下的，那就留给时间帮你处理吧。放下一个人，不要再对她留有什么感情，无论是留恋，亦或者是伤心，统统抛掉。然后随着时间慢慢的流逝，你会发现，其实自己没有她也是可以生活得很好，一个人也能够哈哈大笑，之前的放不下现在全都放下了。

你需要做的，则是把她从你心里面的那个位置拿掉，把那个位置留给对的人。不必去记念着过往，不必给自己再多的借口，让自己快速放下这段感情才是最重要的事情，既是放过对方，更重要的是放过自己呀。

刻意不去想他，只会让你们之间的点滴更加清晰，越能够想起他。真正的忘记，是你不经意间想起时，心中已经没有任何波澜

忘记一个人要么需要时间，要么需要新欢

爱上另一个人，或自己找事情做

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古县13076823844： 怎么才能彻彻底底忘记一个人,不再去想他! - ？
磨汤曲克： 两种方法,第一种,随着时间的流逝,让你的生活变得更加丰富,你就不会有时间去想他了.第二种,去找一个更加优秀的男朋友,这样子你也会忘记他.但不管是第一种还是第二种,都需要时间,毕竟人也不是冷血动物,说忘记就忘记这是不怎么可能的,可以的话,可以去一个新的城市,一个新的开始.因为在旧的城市,走在路上总会想起和他在一起的时候,去一个新的城市,什么都是陌生的,那个时候才是新的开始.送你一句话:不要为了一棵树,而放弃整片森林!加油,没有什么过不去的坎,少了他,你也能开心的活着~记得采纳哦~

古县13076823844： 怎样才能忘掉一个人?才能克制住自己不去联系他? - ？
磨汤曲克： 你可能经历感情的挫折,伤得很痛.忘掉一个人其实不难,关键是你要找到你最痛恨他什么,要想联系他时你就要想到他的痛恨之处.同时可以多与人交往参加一些社会活动,还可以寻找新的恋情.痴情的女子生活很累心很疼,为了这样的男人不值得.

古县13076823844： 谁能告诉我要怎样才会忘记一个人不再去想他？
磨汤曲克： 用一滴眼泪沉淀伤痛,让时间磨灭残留的痕迹,把痛楚搁浅遗失的街角, 无所谓曾经的对错与是非,回忆颠覆隐隐作痛的伤口,选择埋葬,封印. 也许一个人最好的样子就是平静一点,哪怕一个人生活,穿越一个又一个 城市,走过一条又一条街道,仰望一片又一片天空,见证一场又一场离别...

古县13076823844： 怎样才能忘记一个人,才能不去想她?？
磨汤曲克： 越想忘记就越会记住,而且记得更牢固,不如敞开心怀,不去想他,反而会慢慢淡忘掉.不用刻意去忘记一个人,顺其自然吧!希望你的心情能慢慢好起来,要记住,人生本来就短暂,我们应该去珍惜现在拥有的,而不是惋惜已经失去的,开开心心的过好每一天才是正确的选择!

古县13076823844： 怎样才能忘记一个人,不在去想他 - ？
磨汤曲克： 比如, 有些词语我不会再用, 每次要用到的时候,我很小心, 绕开它,换另一个, 这样就可以少想你一次. 1 比如, 有些地方我不会再去, 因为那里有太多你的足迹. 不去了,就又可以丢掉一些回忆. 比如, 我改变一种习惯, 从前我一向...

古县13076823844： 我要怎么样才能忘记一个人?不再想他. - ？
磨汤曲克： 如果,你还爱他,怎么都忘不了. 如果,你不爱他了,自然就会忘了. 想忘记一个人,也许并不是那么的简单.想忘记一个人,你不要刻意的去忘记他.如果你刻意的想要忘记,那样也许并不会真的做得到,对么?假如,你想忘记一个人,他...

古县13076823844： 怎么才能彻底的忘记一个人,不要在想起?？
磨汤曲克： 虽然说时间可以淡忘一切 如果你还爱他.怎么都忘不了如果你不爱他了.就会忘了想办法让自己不再爱他.或者尽量不去接触回忆2个人曾经的场景,不要做以前你们经常做的事情,经常的跟朋友一起去玩,一起疯一起闹,也可以出去旅游一下...

古县13076823844： 怎样可以忘记一个人 不在想起他 - ？
磨汤曲克： 时间和空间会让人淡忘下来的,也可以去想另一个人,这个办法最好用.还有时间可以冲淡一切这话一点不假.你要记住这个世界上你自己是最重要的,别人都没有自己重要.千 万别钻了牛角尖,你把生活的重心放在了爱情上面,本身就不对,...

古县13076823844： 怎样才能忘掉一个人不再想他 - ？
磨汤曲克： 忘不掉就不要忘掉,把他埋起来.人的记忆不会轻易的失去,包括幸福的和痛苦的.那就把他藏起来,再不看他.

古县13076823844： 怎么样可以忘掉一个人、不去想他、? - ？
磨汤曲克： 忘了一个人有点难,想忘而又忘不了是很痛苦和心酸伤心的,何不选择顺其自然,以积极的心态面对情感的挫折;要学会忍受痛苦,时间是心灵最好的疗伤药,相信光阴会治愈内心的伤痛;就当感情挫折是人生一种阅历,风雨过后是彩虹,不经历风霜怎见到彩虹;重新振作精神,失去的也许是以后得到更美丽更幸福的开始,更应为未来的成功做好准备.