从地下突然站起来 头晕　什么毛病　 怎么调理（吃什么.　怎么锻炼）？

从地下突然站起来 头晕　什么毛病　 怎么调理（吃什么.　怎么锻炼）？~

血压低，血糖低。多散步，吃些蛋类和鱼类吧！

你好，也不一定是贫血，也有可能是由于直立性低血压导致的，这是一种生理现象，每个人都会有，这是正常的，这是由于所有的液体都有水往低处流的特性，血液也是这样，当人体处于蹲位的时候，血液大多积聚在下半身，而当人站立起来的时候，血液还没有及时的反应过来，还积聚在下半身，导致段时间的大脑供血不足，才引起的头晕眼花。
如果你的情况比较严重的话，那就有可能是贫血了，像楼上说的一样多吃一些红枣，瘦肉什么的，平时多锻炼锻炼身体，多走动走动。

　　人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。

　　当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。

　　结论是：这种现象大都是一种正常的现象。
　　1、有这种现象的人平时最好不要长时间蹲着，如果因工作须经常蹲着时，可事先准备好矮凳子，减轻下肢的屈曲程度；

　　2、久蹲工作后起立时宜慢慢站起来以减轻由此造成的不适；甚至应该注意清理工作场地，防止短暂的意识丧失倒地后发生伤害。

　　3、平时宜多参加体育锻炼以增强心血管的功能。

　　人蹲久了站起来为什么会头晕眼花。
　　如果你蹲在地上，时间稍微长一些，猛一站起来，常常感到天旋地转、眼冒金星。这是因为头部一时性贫血引起的。 v人蹲着的时候，体内血液的分布有些特殊情况。首先是两条腿被压得很紧，血管压扁了，到达下肢的血液相对来说少一些；其次是因为下蹲时头部略向前倾，到头部去的血液则相对分配得多一些。
　　当你突然间站立起来时，下肢的血管突然解除了压迫，于是有相当多一部分血液流向身体下半部。
　　再有，血液在身体内也有一定的重量，当你猛然站起来时，血流由于重力的吸引，惯性的作用，也较大量地向身体下半部流去，分配到上身去的血液就会减少。再加上站起来时，头部也直立起来，由心脏向着高高在上的头部喷射血液就比较困难。
　　所有这些，都使得头部的血液相对地减少了。人的脑子是最需要血液供氧的，短暂的减少供血可使人因一时性脑贫血而感到头晕。此外，由于头部血液减少，眼球内的供血自然也少一些，这样，就会发生眼花缭乱、金星乱冒的现象。
　　同时，贫血、低血糖会加重此现象。

这是正常现象，一般人都会的，如果你晕的厉害，那可能是贫血了，多吃红枣之类的东西，补补！Good luck

这个是正常现象，有些人蹲久了突然站起来就会头晕，是脑袋一时间供血不足，我也会。
如果你觉得自己体虚，就注意一下饮食的平衡和营养，如果不是这样，其实也不需要特别注意，只要记得不要突然站起来，对身体不好

贫血，补点铁吧，木耳之类的，有的时候起来的太快也会晕的，

可能是贫血，多吃红枣。

---

蓬溪县17010723914： 坐一下站起来就会头晕是怎么回事? -- ？
苌张咽炎： 你好,你的情况可能是贫血、低血压、低血糖、营养不良等.贫血常见的症状有头晕乏力、心慌气短、食欲不振、皮肤粘膜苍白、指甲扁平等.建议在医师的详细检查后,在用药治疗.建议去医院做检查,如血常规、血糖、微量元素等,确诊后做相应的治疗.饮食要规律,营养要全面,避免挑食.注意锻炼,增强体质

蓬溪县17010723914： 为什么人蹲在地下时间长了突然站起来有头晕的感觉? - ？
苌张咽炎： 如果你蹲在地上,时间稍微长一些,猛一站起来,常常感到天旋地转、眼冒金星.这是因为头部一时性贫血引起的. v人蹲着的时候,体内血液的分布有些特殊情况.首先是两条腿被压得很紧,血管压扁了,到达下肢的血液相对来说少...

蓬溪县17010723914： 蹲在地下突然站起头晕目眩怎么回事? - ？
苌张咽炎： 脑充血,我也经常会,没什么大碍的,只要站起来没摔到就可以了

蓬溪县17010723914： 为什么我蹲在地下一会儿后,突然站起来会感到头很晕?？
苌张咽炎： 基本正常.有点贫血.还有个原因就是人镦下去血液不通起来就会头晕.

蓬溪县17010723914： 蹲下突然站起会头晕是怎么回事?？
苌张咽炎： 人在蹲位时,下肢呈屈曲状态,这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去,下肢就显得缺血了. 当久蹲的人突然站起时,下肢血管恢复畅通,这时就像猛然打开了闸门,血液就会大量地往下肢涌去,这样一来头部就显得血不够用了,大脑一...