女17岁 身高162 体重104 肩膀有点宽 皮肤有点黄 脸小有点白 穿什么衣服好看？
不算胖啊，像那些80多90的像竹竿一样不好看的。也没有100好几十斤，不用担心哦，不过如果你自己感觉有点胖，也可以适当减减肥哦，不过要注意身体啊。呵呵。
建议你用健康减肥吧，健康减肥其实并不难，就是一句话，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡，同时还要严格控制摄入的热量，这是我的亲身体验，我以前因为吃激素，胖了好多，病好了以后，人就象发起来的馒头一样，不过，经过近两年的减肥，我已经接近常人罗！你看看我的原则，看是否可以借鉴一下：
1、减肥药是不能吃的，不管是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。
2、起床后先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉，因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐。
以上三餐，中晚餐禁吃甜食，要预先控制好每餐食物的份量，以免多吃。要多吃纤维质食物，比较不容易饿，容易维持三餐的定时、定量。还有，一定不要吃油炸、油腻、过甜、过咸的食物，因为这些是减肥的天敌哦！不要暴饮暴食，饭后半个小时不能坐。
3、一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通。
4、一周量一次体重，不要多量，如此才能看到真正的进步。 若你已节食很久，就应注意自己的健康状况，要确定自己吃下的食物都很均衡，维他命摄取量也足够，千万别病倒了。
5、每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走、慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！如果在家或是办公室没有条件跳绳的话，可以选择原地双脚跳，一般这样的运动时间在30分钟左右，但也要因人而异，一定要采取循序渐近的方式，不要太急于求成。记着，跑完后要做一下伸展运动，或是找一个及胸高的地方压压腿，方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠，同时还要拍打小腿，这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸，放松，不会成块状，而是条状，看起来会很瘦的哦！完了后再侧身，两手抱在头上，压一压腰。
6、提供一些我经常吃的减肥蔬菜：全麦面包，玉米，米饭（一定要少，一顿1-2两）、鸡蛋，鸭蛋、豆浆，牛奶（要脱脂的），苹果，黄瓜，苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头，鱼、虾、鸡肉（要吃鸡胸脯肉），一切的蔬菜
参考资料： 咖啡原创，请勿抄袭！
夏天可以配牛崽短裤加宽松的长版的衬衫（遮小肚子很有效）
皮肤有点暗的话就不要选择黄色或红色衣服。
穿什么都好看
穿什么都应该可以
大狐宽断血： BMI指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方 kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 超重 : 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 中度肥胖 : 体重指数 > 35 重度肥胖 : 体重指数 > 40
雁塔区17272847464： 身高162,体重104斤属于神什么程度的肥,该怎样瘦20斤 - ？
大狐宽断血： 我是男生,我160,体重有123斤,我看起来一般,正常的体型 你应该是女生,身高162,体重才104斤,我认为不必要减肥.根据我的想象,你这体型挺健康的,甚至对于男生来说,有些偏瘦,男生一般160身高,体重要110斤 如果你是女生,...
雁塔区17272847464： 女生17岁162cm,标准体重应该是多少 - ？
大狐宽断血： 女孩标准体重计算公式:(身高-105)x2.这个公式指的是成年女性.你的体重应该104斤.
雁塔区17272847464： 今年21岁,身高162,体重104斤,还能长高吗?正常吗? - ？
大狐宽断血： 女孩子一般12~13岁开始加速长高,长到15~16岁就不长了,男孩子一般15~16岁开始加速长高,到18~20岁就不长了,但也有长到18~19或者21~23的,只是所占的比例较少罢了.身高主要是受遗传影响,但是合理的营养、良好的心态,适当的体育活动、充足的睡眠也是长高的重要因素.你是否还能长高,可以拍一张四肢长骨的X光片,看看你的骨骺是否骨化,如果已经骨化了,就不会再长了,反之还有可能再长. 如果你是女孩,你的个子还是不矮的.【我爱烦恼】团队,真诚为你解惑,满意请采纳哦.
雁塔区17272847464： 17岁的女孩子身高1.57但身材104斤算肥胖吗? - ？
大狐宽断血： 国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算、 女性】 标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg) 正常体重:标准体重+-(多少)10%. 超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%. 轻度肥胖:大于标准体重20%小于标准体重30%. 中度肥胖:大于标准体重30%小于标准体重50%. 重度肥胖:大于标准体重50%以上 男性】 标准体重=身高(CM)-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
雁塔区17272847464： 17岁身高162体重104斤的女生身材应该是哪种 - ？
大狐宽断血： 身材是看屁股和胸决定的
雁塔区17272847464： 女17岁 身高162 体重104 肩膀有点宽 皮肤有点黄 脸小有点白 穿什么衣服好看? - ？
大狐宽断血： 穿蝙蝠衫,会显得瘦,我和你很像,所以我买了很多蝙蝠衫,相信我啊 啊啊啊,我16哈
雁塔区17272847464： 身高162体重104斤胖吗?怎么减肥? - ？
大狐宽断血： 建议你用健康减肥吧,健康减肥其实并不难,就是一句话,运动+饮食,饮食呢还要注意:营养的均衡,同时还要严格控制摄入的热量,这是我的亲身体验,我以前因为吃激素,胖了好多,病好了以后,人就象发起来的馒头一样,不过,经过近...
雁塔区17272847464： 16岁162体重104还有没有机会长高?女 - ？
大狐宽断血： 可以长高!但是很难说可以长高多少!不要吃什么长高药.“是药三分毒”!可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁.一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了.1....
雁塔区17272847464： 我17 我身高163,体重104 算不算重 - ？
大狐宽断血： 1、标准体重=(身高-1米)*2. 2、帅锅,身高1.63米,标准体重=(1.63-1)*2=126斤,所以你104斤略偏瘦些.多吃点,加强运动.复制去Google翻译翻译结果
