跟男友分手三个月了,心里老是想着他,总感觉没有分开一样,但事实已经分了,不知道怎么办活在这种阴影里谢谢

跟男友分手三个月了,心里老是想着他,总感觉没有分开一样,但事实已经分了,不知道怎么办活在这种阴影里~

最清楚自己内心的永远是自己

但是明白不代表看开
想放下不代表就放的下
这个要看你的心态了，把心态摆正，敞开心扉，试着交些朋友(是益友，不是损友噢)，扩大自己的生活圈子，不要因为往事丢掉了你今后的幸福。试着让自己忙碌起来吧，那样你也没有时间去怀念了。约着密友出去散散心，把自己的心情沉淀沉淀。希望你早些从那个人的影子中走出来。

姻缘也许就在你的主动中，方法其实不是没有，我和你男友遭遇的情况一样，我可以用我的感受来讲讲。看看你能不能受到什么启发。
我和我女友也是分手了三个多月了，我也是告诉她，我娶不了她，虽然我很爱她，我知道她其实也爱我，但是她的脾气不好，对我总是喝斥，甚至到她动手的地步，我希望两个人在一起的时候，和和气气，舒心一些，但是她从来都不改善自己的脾气，也许是因为她娇生惯养吧，大小姐脾气，让我的心很累很累。如果她能改掉这一点，其实我是可以考虑和她和好的。
第二是，她总是什么事情都要折腾，本来我工作很忙，还要被她折腾来折腾去，累的我那个要死啊，她折腾可以，但是不要肆无忌惮的。男人在外工作，回来本来就想好好休息，结果她又折腾你去哪，又折腾你去这，不去她就不高兴，太任性了，不会体贴人。如果她能改正这个缺点，我可以考虑尝试着和她重新开始。
第三是，她要想我能娶她，她首先要和我妈关系搞好点吧，我妈请她去吃饭，她不去，每次去我家，都趁我爸妈不在的时候，好不容易见一次面，我妈一进门，她还是坐在沙发上，一动不动，连起来招呼都不打，好算她那个时候小，后来大了，要想我娶她，也得和我妈妈亲近点吧，结果她再没去过我家，所以我觉得，她肯定是不想嫁到我家来，所以我就告诉她说，我娶不了你，我也不想耽误你，你要是有合适的，你就找吧。然后她就跟我提出分手了。要是她能解决和我母亲的关系，能主动和我妈妈建立好良好关系，我巴不得把她娶进门呢，可是事实却是相反。
最后一点是，她之前有过三角恋的经历，所以我对她有疑虑，如果要建立一种信任，现在除非她有一种证明，我不要求她做什么过分的事情，但是如果她能信仰一门宗教的话，前面所发生过的事情，都可以归零，分手前，我曾经暗示过她，我说我要是再找对象，就找个信佛的，她告诉我说她不信佛，这么说来，她肯定是不希望和好了，所以我就真的同意和她分了，而且几乎不合她联系，她也和你一样，很少和我联系，如果她能做好以上四点，我还是会和她和好的。
说这么多，希望你能从我的心理想法去想想，你的具体情况是什么，有没有可能挽回，如果有的话，就试着去做做，并且让他知道，说不准，你们两个还有希望。

①为分手疗程 ②为“分手后能不能做朋友” ③爱到尽头又想（双方）都快乐分手 ④关于如何忘记那个女（男）孩 · ①先确定你们之间是不是真的没有希望了，如果你们还有希望你就要努力的去争取，如果是没有希望了那就没有必要坚持下了，长痛不如短痛，如果再坚持下去对双方都是一种伤害。但是刚分手的这段时间真的很痛苦，心里想着对方脑子有时都会不听使唤的想去联系对方，这个时间一定要克制自己 【1】切勿否定自我 如果他（她）不爱你了，其实你没有损失。因为你失去的是一个不应该爱的和不爱你的人，而对方失去的则是一个爱他（她）的人。他（她）不爱你了请不要伤心，不是你不优秀、而是因为他（她）不懂得珍惜优秀的你。通常经过一段时间的沉淀，分手的裂伤就会日渐痊愈。 曾经有一位女学生哭诉，男朋友要跟她分开，原因是嫌她长得不够漂亮，她朋友们告诉女同学：其实他在追求你的时候，你就是这样的长相了，你没有改变，是他改变了，这只是他的借口，因此你不需要自责。女同学问：那么我变漂亮一点可以挽回他吗？朋友说说：其实这个世界上，绝大多数的人都是中等美女，最重要的不是外貌的美，而是心地的善良，每个人都有自己的特色，不需要随着他人的眼光改变自己！ 【2】不要诽谤对方 不论你是提出分手者，抑或是被分手者，都要谨记‘不说对方的坏话’！这是极重要的坚持，遑论情感上谁亏欠了谁，说对方坏话都是最失格的表现。会让旁人给你负面评价，更让你们曾有的恋情变得相当不值。想想看，当你批评男（女）友自私、小气、懒惰等缺点时，旁人会问：那你当初为何选择了他（她）？因为，说对方坏话的同时，也是在腐蚀自己！ >>>不再爱他（她）就出卖他？（她）你应该感谢他（她） 因为她（他）让你往后学会如何去爱，让你在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他（她）！让你犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ · ②能，如果一定要做朋友那就能做，不过会让两个人都很不自在，最好还是好聚好散，藏在心里的回忆会比每天的尴尬更浪漫。。。。。。 一：绝不能做朋友- 当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合，就算复合了，又能怎么样呢?你能保证哪天，不会发生同样的事情吗?期间，你要面对自己心爱的人，和别人在一起甜蜜，恩爱。承受的煎熬，无可想象，既然分手了，那就洒脱的抛弃一切，潇洒的往前走。哪怕是假朋友，又何必呢?这样的朋友，做了，有什么意思呢?- 二：不要见面- 分手了，何必见面呢?见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢?除了尴尬，没别的了。分手了，就优雅地离开，不要以任何借口见面，因为你要开始自己的新生活。- 三：不要找相似的- 再次恋爱不要找类似的，因为你总是在对方找着对方的影子，觉得对方就是自己以前的那个，这样很容易陷入比较，要求对方变成以前那样。这样对自己的感情很不好，往往这样会沉迷过去。自己的感情生活，只是一直在弥补以前的空缺，自己的遗憾。- 爱就要爱得起，不要沉迷过去，那些只是一段往事，一段回忆，不要为了过去做傻事。分手没什么大不了，记得珍惜现在.- 放就要放得起.既然选择了放弃.就要勇敢面对以后的生活.没有了她.不一定就没有了生活的目标。所以拿得起,放得下.才是分手后的方法.- · ③有时候，你觉得你们[应该]分手，但是这段关系却拖了很久，为什么？因为不知道该怎么分手；因为不想做个抛弃对方的坏人；因为你知道对方没有你一定会去自杀……..因为你知道分手会痛，所以你没让[分手]成为事实，但是你心不免会想：[如果，如果我能找到一种不痛的反手方法…….] 有人说，[不主动提分手]就不会造成痛苦。这个意思是说，其实我想分手，可是我不要说出来，因为说出来就表示变心的人是我，如果变心的人是我，那就表示我对不起你，这一切都是我的错。所以，我不要当坏人，所以即使我不爱你，我也绝对不会主动提分手。这种想法的人有点自私，他们多半希望[分手]这个决定由对方说出口，这样一来，他们在心态上就比较轻松，他们可以告诉自己：[好啊，现在是你不要我，不是我不要你喔，我并没有违背我们的承诺，是你先背弃的。] 也有人说，[渐渐疏离]是最不伤心的方法。最常见的方法是在两人做生涯决定的时候，增加时间与空间的距离，例如你要到外地工作，我举双手赞成；你要出国念书，我帮你买飞机票；你要上白天班，那我就上晚班，这样一来，我们见面的机会越来越少，生活里的交集越来越少，两人之间感觉越来越陌生，然后有一天，分手变成事实，谁也不觉得意外，所以也就不觉得痛了。 还有人问：[我要是分手，她会去自杀，到时候怎么办？]这种状况可就更麻烦了，也许是男人把女人看得太没用，也许真的是女人自己太脆弱，不管怎样，一旦把分手搞成生死大事，谁都不敢承担这种责任，更别说万一闹上社会新闻还得了？所以，在这样的情况下，最好的方法就是[不要分手]，爱不爱都没有关系，只要大家还活着就好。 如果不说分手就不会让对方伤心，那么，拖着一段连自己都不看好的关系，是不是另一种伤害对方的方式？如果疏离是一种不伤心的分手方式，那么，当一方苦苦等待，仍坚信爱情不会因时间空间造成阻隔的时候，该怎么告诉对方你与他的未来，其实是面对相反的方向？只因为怕她走不出分手的伤痛，只因为担心她会因为失去爱情而失去活下去的勇气，为了这些，你决定一辈子不说分手，但是心里忍不住遗憾，身体忍不住背叛，除了嘴上没说之外，一切都是分手的举动，这又算什么？ 有没有一种不会痛的分手方式？说实话，没有（除非你们没有真心相爱）也许痛的程度可以分轻重，也许伤口可以利用分手的技巧控制，但是，分手就是分手，分手就是痛，有些人痛几天，有些人痛几年，有些人痛到一辈子都忘不了………那又怎样？与其拖着一段不死不活的关系，不如趁早学着放手，不管多痛，总是要过去的，日子还是要过。毕竟，没有这一个，也还有下一个。 可能你真的不想因为分手伤到对方、但是你要知道感情是两个人的事、分手也是两个人的事、但是分手感受只有自己知道，除了自己没有人能帮到你 你能做的就是默默的祝福对方 · ④ 无法忘记才正是证明你爱的存在和深刻， 不要刻意去遗忘，不要长期沉浸于痛苦， 每个人都 有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，学会感谢生命中每个曾经相遇或离别的人。 时间是最好的药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来~ 也别说什么他快乐你就快乐..快乐都是自己的..自己快乐才是真的...不要为了一个能让你不快乐的人而不快乐... 你不要多想，爱的人是一辈子都忘不了的。只是随着时间推移，和他的记忆犹如茶叶沉淀一般埋进心底深处，没有当初爱或痛的感觉，有的只是悔或悟的经验！每个人或多或少都会经历这样的痛，只为让我们学会如何去爱，让我们在遇到真正对的人的时候懂得怎么爱他！让我们犹如破茧而出的蝴蝶一般，经历一次次的心灵洗涤，最终成长！ ……珍惜现在，过好今天吧！ 做些喜欢的事、尽量别想它、 要不就彻彻底底的把那件事想起来、 勇敢的面对、真正的解决、 一个是逃避、一个是面对、哪个可行？ △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人，只是你没遇到而已，放心吧。 遇到那个女（男）孩之后你就会不由自主地把你现在所说的这个女（男）孩给当做过路人般陌生 加油，开心点，明天会更好 ·· △人家说男（女）人的一生中总会有一天遇到一个可以让自己改变的女（男）人、你也总有一天会遇到他（她），遇到了她（他）你就会觉得“以前”的他（她）已经成了一位陌生人 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 此答案由【楓┡铯丄格調】收集与编辑 谢绝转载与抄袭、请尊重本人的劳动成果 --------------------------------------------------------------------------------------------

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肥东县19614851559： 跟他已经分手3个月了 为什么会越来越想他呢 明知道太什么都不在乎的 - ？
超东替卡： 因为你心里有些不舍得咯,或是突然间失去了不习惯. 我都刚分了一段时间,开始的时候的确是有一些习惯不了,现在还是有点习惯不了,总是偷偷地看他头像,但是我现在的心情没有之前那么冲动了,不会找他聊什么的,就是静静地看着.其实都算是习惯了,只是突然间单身,心里觉得空空的,没有他的怀抱,没有他的声音……过段时间,习惯了单身就好了,还有多做做别的事情,别让自己太闲了,太闲就会想起这些伤心事的! 爱人没了,还有亲人,还有朋友,好好待他们吧~

肥东县19614851559： 和男朋友分手几个月了,明知道是不可能在一起了,可还是想着他,怎么办? - ？
超东替卡： 看怎么想了 是真的想和他在一起 还是 只是一个人的时候会想起他 是前者就在追回来吧 后者的话 还是不要打扰他了 因为你只是还没习惯没有他的感觉 那不是情 也不是爱 只是依赖感

肥东县19614851559： 跟男朋友分手三个月了 很想他 - ？
超东替卡： 看来你是非常的喜欢你男朋友.都已经分手三个月了又不联系,你还想最后和他好好道别,那你就要想办法去挽回他呀,还道到什么别呀.

肥东县19614851559： 我和男友分手了,可是我忘不了他,老是想着他,怎么办啊? - ？
超东替卡： 女人在恋爱中的iq总是负数,既然不爱分手就不应该在一起了,再说我也不认为任何一个女人一生就爱一个男人,你以后一定会遇到另外一个你爱的人,想他也是正常的,感情本来就是无法控制的,最好的解决办法就是自己把自己填满,像瓶子一样,让自己忙碌,自然就想不起他来了.

肥东县19614851559： 分手三个月了依然想着她…………怎么办? - ？
超东替卡： 既然分了就放手吧,已经过了三个月,时间会改变一切的,我当时和男友分手是过了2年才完全不在意了,用情深的人是需要更多一点时间,你会找到更值得你珍惜的人的,加油,过去的已经过去了,我们要看的是现在和未来

肥东县19614851559： 为什么分手三个月了我还很想他 - ？
超东替卡： 1.也许是暂时的依恋,因为刚分开,还没找到另一个心灵的寄托.所以会这样.2.也许他说的并不是真的,也许是因为你们一开始相处的时候,因为你脾气不好,经常闹分手,让他没有安全感(其实男人也需要的),到目前,3年了,也该有个确定...

肥东县19614851559： 和男友分手了 心里一直想着他 - ？
超东替卡： 无论怎样,别去主动找他,一个字,忍.否则就算你去找了他,结局也不会快乐,也不会是你想要的.如果他来找你(不管有没有可能),那就说明他爱你,这段感情还值得.既然你也说了他对感情摇摆不定,那么你现在需要一个契机来让他定下来.明白吗.

肥东县19614851559： 为什么跟前男友分手了 心里还是想着他 - ？
超东替卡： 说明你心理有他,甚至还爱着他,不过时间再长一些就好了

肥东县19614851559： 苏芩老师,和男友分手3个多月了,还是忘不了他,怎么办? - ？
超东替卡： 不必强迫自己忘掉,而该说服自己每天少想他一分钟.每当想到他的时候,去做一件别的事情.如此,天长日久,虽然这个人还在你心里,但分量也会越来越轻了.

肥东县19614851559： 为什么分手三个月了还在想他? - ？
超东替卡： 两个人从相识、相知到相爱,在交往一段时间后,或有不得已的原因,或有不得告人的理由,由于种种的原因,最后不欢而散,在分手时,总有一方会说出那句最真实的谎言——希望我们还能是朋友.如果是我,并且觉得自己非常的受伤,彼此...