那个有健身教练的qq,微信？
相比旧版在界面和使用上都很不错了，可以说有质的飞跃了，是相当有诚意的一次改版，不过有些地方还有改进空间，相信会越来越好的90。
想学健身，舞蹈教练的话可以了解下羽飞国际健身学院~都是从零基础教学的~
追逐太阳 654934306广州的一个健身教练，你可以加上看看，有问题可以咨询。求采纳给分。谁有变胖的经验,传授一下,QQ870720898,我身高176只有110斤,想变胖一点...
我和你差不多。。。177CM 58KG 也是吸收比较差，和你差不多吧？我选择了健身，健身教练建议通过健身以及营养的涉入来改变，主要多吃含蛋白质高的食品。。。（教练让我每天吃10个“鸡蛋白”我晕死）健身还可以提高睡眠质量，把全身的肌肉练扎实，像现在的夏天去泳池一亮，保证你有回头率。。。今年的...
...和飞鸟可以吗?引体向上?有没有健身教练?留下QQ教我
我们刚开始时是一天早中晚三节，一节三组，一组二十个，组与组间隔30秒，最多一个月就能出效果。刚开始是挺累的，现在习惯了也就那样。你也不用请啥健身教练，因为人家肯定是把你拽到健身房练的，到那还是俯卧撑，引体向上，只不过环境和器材好些，真的没有必要。还有你做完锻炼之后，一定要拍打捏...
健身教练工资多少
私人教练的工资不是很稳定一个月3000的也有，一个月30000的也有 完全看个人能力，一般不错的教练都能达到8000以上 操课教练学得好的话比较稳定，一般是在6000左右，比较轻松没有什么压力，但是身体会累一些 希望能够帮助你
健身教练在线咨询QQ 想请教些问题
你好，本人健身教练，在回答你这个问题之前，我要先声明一句，一下给你开的计划确实是本人原创，可能有别的人转载过了，但是你的情况适合这个计划，所以我又把我以前回答别人的答案给你了，你有不明白的可以问~~~这是我给家庭健身人士开的健身计划，你如果看一下，会发现，每天都要练腹~首先你要练...
想系统的靠健身减肥塑形,怎样选择健身教练,怎么分辨好坏和专业?谢谢...
这就看你要减哪里了，和你想用那种方式来减肥了，如果你是想通过器械呢，建议你可以找找私教，说白点，要减肥简单，只不过不同的教练有不同的方法。其实我建议你直接自己学一个健身教练，你可以自己减肥塑型，还可以根据自己的身体情况安排训练，当然你也可以用你学会的东西来做健身教练，可以赚钱，这样...
如何成为健身教练?
我有个梦想那就是成为健身教练,怎么样才可以成为健身教练呢?我很热爱健身,很幸苦的爱的劳动。... 我有个梦想那就是成为健身教练,怎么样才可以成为健身教练呢?我很热爱健身,很幸苦的爱的劳动。 展开 我来答 5个回答 #热议# 为什么现在情景喜剧越来越少了?苦瓜粉55 2014-03-30 · 专注食品,讲解食品...
有没有谁是健身教练或者很在行锻炼啊,求QQ号,教我锻炼,各位肌肉型男...
你好，本人健身教练，偷空喝点水，回答个问题~以下是一周的训练计划~周一：练胸。首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃 至于重量有多重，你自己掌握，做到第十二个的时候基本力竭，这个重量就合适。热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后 平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度 斜板哑铃卧推 4X12上...
...刚能摸筐 最近想去健身房练弹跳 求高手指点 QQ196671062
190cm的个儿，75KG确实太单薄了些。对于打篮球而言，你除了增强弹跳，更重要的是要让自己壮起来，因为篮球运动是一项对抗性很强的运动，单薄在身体对抗方面是吃亏许多的。到健身房可以在健身教练的指导下，系统的训练，增强力量、耐力、弹跳，再加上针对性的科学饮食安排，当然球场上的长期实战也是很重要...
想请求一下健身教练 每天做多少组俯卧撑 每组几个 可以壮大胸肌 ,用...
现在我是一次40个，休息1分钟，再做30个，再休息1分钟再做30个。这样100个为一组，一天三组，费不了多少时间，非常有效果。同时配合着慢跑等有氧运动，减一减胸部肥肉，更有利于胸型塑造。有时间你还可以买个哑铃，初学者不用买太沉的，一副20公斤就行（要注意安全）。还有不懂的你可以加我qq ...
用QQ头像和名字冒充本人骗好友怎么揪出骗子
QQ名字和头像可以冒充，但是QQ号是无法冒充的，每个QQ号都是独一无二的，只要对症QQ主人的QQ号骗子就现形了。网络诈骗很多，留个心眼不然容易上当受骗。
尧骆丹奥： 蛙跳、鸭步可有效啦
同德县18737443804： 谁能给我个健身教练的QQ ,有急事~! 谢谢 要活的？
尧骆丹奥： 山二妻零五零零八九.
同德县18737443804： 求健身教练QQ有问题要问专业的来？
尧骆丹奥： 909494250 我不是很专业但是还是懂些 希望可以给你帮助
同德县18737443804： 上班族怎么在家锻炼胸肌啊?有没有健身教练微信号,帮 - ？
尧骆丹奥： 每天做8组或者10组俯卧撑,每组8到12个,建议你下个软件,叫Keep很有用,上面有很多个练胸肌的方法!
同德县18737443804： 谁有健身教练的QQ麻烦说一下?有肌肉大小不一样大的问题 - ？
尧骆丹奥： 人体肌肉大小不一属于正常现象,只要不是差的离谱都没什么问题,几乎所有人的左右手臂、左右大小腿维度,甚至左右胸肌大小都不一样,一般来说,有力的一侧维度大一些,比方说你是左撇子,你的左臂会大一些.
同德县18737443804： 肌肉男的qq号,要有腹肌,能教我练,最好是江西的, 我还有一点小肚子,怎么减掉,减掉后怎么练肌肉 求解 - ？
尧骆丹奥： 我们将要做的是一套6分钟的腹肌锻炼动作,这套动作主要是要做的快,而且不需要任何设备,大家随时随地可以进行.我们第一个动作是反向卷体,这是一个很好的下腹锻炼动作,很多人都想去掉多余的脂肪,秀出自己下面的腹肌,这个动作...
同德县18737443804： 求一个QQ健身教练 - ？
尧骆丹奥： 你好朋友,我是健身教练,很高兴回答你的问题健身之前不能吃的太饱,但也不能空腹,可以吃香蕉和牛奶,饭后40分钟到一个小时才可以锻炼,而且饮食很重要,肌肉也时需要营养才能成长的,所以要合理饮食!下面给你一些建议,要想塑...
同德县18737443804： 做府卧撑怎么样练到胸肌 还有怎么样练使手臂变粗壮.我想求个锻炼肌肉教练的QQ,我真的很急,18岁了 很... - ？
尧骆丹奥： 不知道你有没有器械,比如哑铃,如果有的话你可以做做哑铃推举,飞鸟之类的来锻炼胸肌.如果没有器械的话,可以做做双臂屈伸,俯卧撑等.下面我们将来说说怎么样来利用俯卧撑来进行锻炼胸肌.俯卧撑对腹、背、胸部的肌肉都有良好的...
同德县18737443804： 徐州健身房哪个环境好些,有私教 - ？
尧骆丹奥： 推荐康居小区那儿的阳光三六五国际健身会所,我就是在那儿练的,环境和器械没的说,教练也非常专业,很耐心.最近他们在搞一元健身的活动,超值!你可以去试试看哦.
同德县18737443804： qq熊熊健身教练在哪？
尧骆丹奥： 你好,在音乐区的运动场里面
