拉丁 牛仔舞基本步
牛仔舞，又称为捷舞。拉丁舞项目之一，用J表示。牛仔舞原是美国西部牛仔跳的一种踢踏舞，盛行于二十世纪二、三十年代。在第二次世界大战期间，美国士兵将牛仔舞带到了英国，由于战争的影响，人们及时行乐的情绪高涨，致使牛仔舞发展到了疯狂的地步。
牛仔舞的舞蹈风格是经由膝盖的弯曲，打直创造出来，这是最直接与简单方式思考牛仔舞的动作，以基本原地摆动步为例，动作是当移动脚移动时弯曲移动膝盖，脚到定位，膝盖打直，重心移转，此肘另一脚在不移动下膝盖弯曲，以较自然的方式弯曲膝盖，再打直’重心移转回来。请特别注意膝盖的方向，当摇摆步时，是一脚在后，一脚在前，在前膝盖弯曲的脚，膝盖的朝向须向内，不可有朝向外的膝盖，膝盖部位因向内而有所谓的紧蹦感的膝盖。一般的阐述是，窄的膝盖，也就是双膝尽量靠拢匀接近，于追并步时亦同，当移动脚移动至定位时，注意膝盖不可朝外，必须朝内，双膝相距不可过远，以下为示范正确舆不正确的膝盖朝向位置。运用此原则并视为必要的原则练习牛仔舞。
追并步的膝盖：请务必在追并步结束时，结束脚必须有膝盖打直的动作。以向左追并步为例，整整个细节为：右脚重心膝盖后锁，左脚膝盖弯曲向左移动，左脚到达定位时，右脚压缩弯曲移动进入追并的动作，因右脚的弯曲，因此追并步时膝盖都是压缩弯曲着，于追并步结束是在弯曲的左脚，接着必须将左脚膝盖打直后锁，这才完成追并步的舞步。向右追并步技巧糊细节亦同向左追并步，再次请注意膝盖的动作。
牛仔舞的脚部技巧，首先脚部要有”弹簧”的感觉，藉由腿脚的动作技巧，产生弹簧的感觉，创造出牛仔舞的轻盈感舆扎实感，原地摇摆步时，一脚在后，一脚在前，在前的脚请勿特意提高脚跟， 尽量将重点放在脚掌的内缘，而在重心由前转移至 后峙，前脚脚跟可有限度的离地但不可过高，在追并步时，重心置于双脚脚掌，而脚跟不可过度提高，追并步结束脚是以全足平放于地，动作运作时须有弹簧的感觉。接着示范原地摇摆舆追并步，注意脚跟不可过度提高，追并步的开始舆结束时重心置于全足。
牛仔舞的臀部勤作，属于相反的型态。原地摇摆步，左脚移动向后，臀部则是往前摆向相反的右脚的方向，有些类似”马兰基”动作，产生相反型态，重心移至左脚，臀部向左脚移动，在臀部继续向左移动的同时，上半荡产生“马兰基”动作，上半身舆脚向左侧移动时，臀部继续的摆向右侧产生相反方向。此时肩膀必须保持舆地板平行。
1.美国旋转：AMerican Spin
2.反身基本步：Basic Fallaway
3.原地基本步：Basic Place
4.背后换手：Change of hand behind Back
5.换位置步左换右：Change of Place Left to Right
6.换位置步右换左：Change of place Right to Left
7.横并追步左右左 右左右：Chasse L R L. R L R.
8.环接步：Link
9.分身常步[慢] ：Prom Walks [Slow]
10.分身常步[快] ：Prom walk [Quick]
11.鞭步：Whip
扩展资料：
历史起源
牛仔舞起源于美国，是由一种叫“吉特巴”的舞蹈发展而来，牛仔舞剔除了“吉特巴”中所有的难度动作，增加了一些技巧。
最早对牛仔舞的记载是由伦敦舞蹈教师 VictorSilvester于1944年在欧洲出版的一本介绍牛仔舞的书。波普，摇滚，美国摇摆舞都对牛仔舞有着一定的影响。牛仔舞是
一种节奏快，耗体力的舞。在比赛中牛仔舞之所以被安排在最后跳是因为选手们必须让观众觉得，在跳了前四个舞之后他们仍不觉得累，还能很投入地迎接新的挑战。
参考资料来源：百度百科—牛仔舞
·纽约步 背后换手 方形步 连步绕转 追步 摇步，后进摇摆，跟掌步，转向摇摆，滑雪步，鸡行步，鸭行步。
·美式旋转 背后换手 右至左换向步 左至右换向步 停走步 连接步。
·4步基本步 右脚向后退 蹈中心 右脚收 点地旁两次重复两次。
- - 这个要怎么讲。。
我正在学 很累很累阿。
基本步很简单 右脚往后点一下 左脚点一下 往右点两下 往左两下
这个用文字真不知道该怎么讲 - -
美式旋转也还好了。
还有左换到右 右换到左 滑步。
2，4，6步，弹踢，美式旋转.....
店诚六味： ·纽约步 背后换手 方形步 连步绕转 追步 摇步,后进摇摆,跟掌步,转向摇摆,滑雪步,鸡行步,鸭行步. http://www.youku.com/playlist_show/id_1735895.html
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店诚六味： 第一讲:基本步伐 第二讲:换位右到左的疾转 第三讲:美式旋律 换位左到右 第四讲:双交叉鞭步 第五讲:抛步 卷鞭步 第六讲:反身抛步 踢腿动作 第七讲:换位左到右 并进行步 第八讲:停和步 背后换手 第九讲:换位左到右 迈阿密的卷步 第十讲:A组套路组合
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店诚六味： 牛仔舞基本功要点: 1、牛仔舞的弹性不在于往上跳,而在于产生“自由落体”般的下降产生的弹性.牛仔舞的弹性不是向上弹,而是向下.弹性基本步的重拍表现在下降后的撑起,而不是下降的过程.注意:(牛仔舞的重拍在双数,跟桑巴一...
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店诚六味： 1.右至左换向步 2.左至右换向步 3.原地基本步 4.背后换手 5.连接步 6.美式旋转 7.绕转步 8.侧行走步 9.走与停
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