我是不是心理有问题，嫉妒心太重了

心胸太狭隘，疑心很重，嫉妒心很强我是不是有心理病~

你属于比较敏感的那种类型！老是患得患失，缺乏安全感！多结交些朋友，参加下户外活动会改善些！

嫉妒心重的人，会有太多数不清的烦恼，且还无法说出口。本来很平淡幸福的小日子也会被嫉妒心冲刷的痛苦无比。所以说，如果你自己的嫉妒心太重，尽可能的改掉，不要让过重的嫉妒心毁了自己。那么，嫉妒心太重，该怎么办呢：

不与很优秀的人比较
嫉妒是一把刀，刀刀把本来可以美好的事物割的粉碎，而很多嫉妒的产生，往往是比较，是和很优秀的人比较。我们老百姓住在平方里，冬天烧着暖炉，粗茶淡饭，每月几千块钱的工资也是其乐融融。可是看看那些成功人士，住高楼别墅，家里有保姆，做着精美的饭菜，不用自己动手家里也会整洁亮堂。外出有高档的私家车，专门的司机，银行有太多太多存款，事业成功等等。这样一比较，平淡的日子顿时惨不忍睹，怎么想都没法活了似的。这就是和很优秀的人比较的结果。所以说，不要和很优秀的人比较，才能避免很多嫉妒心的产生。

找出自己嫉妒的原因
嫉妒一个人，普遍原因无非就是别人得到了自己所没有得到的，比如事业，比如地位，比如感情，比如财富，等等。觉得自己被嫉妒心控制的时候，问问自己，为什么会这么嫉妒，自己到底在嫉妒别人拥有什么？只有先理清了自己嫉妒的原因，才能自我判断并自我解脱，不然日复一日，会被自己的嫉妒心冲击的寝食难安。

自己学会宽慰自己
很多时候，别人的苦口婆心，不如自己的领悟。当我们沉浸在一种情绪里的时候，别人的大道理我们其实都很明白，可是自己想不通的话，一切都是空话。所以说，想要摆脱那种嫉妒心理，你就得自己救赎自己，自己安慰自己。看着别人拥有了好多，那么你肯定也不是一无所有的，看看自己拥有什么，从中得到点点安慰。

别把别人的成绩太当回事
嫉妒心在同事之间尤其严重，同事之间看着别人业绩突出，心里的嫉妒恨不得别人马上出现很大的失误才好，看着被人的奖金别人的工资那么多，恨不能此人马上消失。而这样的结果，往往是失去正常思维，满心的想着嫉妒想着恨，把别人当做自己的仇敌，不管别人对自己怎么样，在心里已经把ta看做是眼中钉肉中刺了。所以说，不管在哪儿，别人的成绩不要太过于在意，别人有别人的不足，你有你的优点，就算别人的成绩真的比你好很多，那么那是别人努力的结果，与你有什么关系呢？

努力一下让自己强一点
有着严重嫉妒心理的人，往往是心里很自卑很不自信的那一类人，自己的自卑不但要好好掩藏，还要用骄傲紧紧伪装，尽量装出自己非常自信、非常骄傲的样子来。其实这样的人心里非常苦，可越是这样，他们越是会嫉妒别人。对于这样的人，其实最重要的，就是让自己变得强大起来，不用比谁强大，只要比过去的自己更好一些就可以了。然后看看曾经的自己，再看看现在的自己，是不是好很多?当你嫉妒别人的时候，不如把那些时间用来努力。

明白自己适合什么
很多女人都在感叹，为什么别人的老公都那么优秀？好多男人也在悲伤，为什么人家的老婆就那么温柔懂事。于是整日看着自己身边的那个人越发不顺眼，看别人的时候也是心里很恨的:你哪里比我好比我优秀，凭什么你能拥有那么好的老婆（老公）。我相信，这份嫉妒心，会让整个家庭失去应该有的快乐与温馨，日子就会越发的难熬。其实真的不必这样，别人的看起来很好，未必适合你。就像是一件很时髦的衣服，别人穿着合适，可并不一定你穿着就好看，可能还会让你的气质顿时消失呢。

不让自己活在别人的影子里
嫉妒也是一种幼稚的表现，不要反对听嘟嘟和你分析。你嫉妒的，只是别人的强项，别人在那个领域，或者那个方面有着比你高的能力，这算什么呢？谁都有弱点和优点，你为什么非要让自己跟在别人身后紧追慢赶呢？干嘛非要让自己活在别人的影子里呢？你记住，你有你的优点，你也有别人没有的独特魅力，你更有只属于你自己一个人的专属，把你的优点再展现一些，时间久了，你自会拥有只属于你自己的独特魅力，到那个时候，你不再只是嫉妒别人，可能你会成为别人嫉妒的对象呢。

要学会自黑
一个真正成熟的人，ta并不会一直用各种办法掩藏自己的缺点，当自己有不足或者小小挫折的时候，ta会很大方的自黑，用幽默的语言，轻松的化解那些尴尬，那些很多没有成熟味道的人所忌讳的事情。而一个能够勇于自黑，并且用淡然的态度对待自己的不足的人，才会拥有真正的轻松，只有这样，才能让嫉妒之心消失，剩下的只是再用心一点，那样的自己就会明白，一切努力过后，成功与否不在那么重要，重要的是那个过程。嘟嘟劝你，想要摆脱严重的嫉妒心，要学会自黑。

看看别人的付出
如果你觉得别人比你好，那么人家就有比你好的原因。或者人家吃过太多你没有吃过的苦，人家付出了你想象不到更没有付出的辛劳。你更不要只看人家的成果，人家此时拥有的成果那与你无关，你为人家付出什么了吗？没有对吧？那就安心做属于你自己的事情，别人好那就好呗。很多人羡慕那些富二代官二代之类的人群，觉得他们完全是在依靠爹妈而活，却活的那么潇洒，于是心里愤愤不平，看着人家好自己是满满的嫉妒。其实那和你有什么关系，人家所承受的你可能根本承受不住呢。想要改掉嫉妒心，不要只看别人的成功，先看看人家受过什么苦吧。

　　你好，你的烦恼应该大多数人都多多少少会有，再完美的人都是有缺陷的，会产生嫉妒的。被人抬得越高的人，其实被摔得越重，特别是被这些不实在的语言被迫抬高的人，他们有时甚至找不到台阶给自己下，别人高兴时夸你几句，不高兴时你该是什么样子还是什么样子，没有人会毫无目的的夸你，因为没有人喜欢看到别人比自己好。妒忌是人的本性，如果你和小孩子接触得多你可能会感觉到小孩子之间的妒忌心是很强的，他们都喜欢攀比，但是因为他们不懂得像大人一样隐藏自己的情感所以就表现出来了。所以你不要对自己的妒忌耿耿于怀，这是很正常的心理。
　　当然，你的朋友（如果你们真的是知心朋友的话）她在你面前被人夸，也许她自己并不一定心花怒放，而是会顾虑到你，这样她反而会有些不自在。你说“她在别人眼中非常漂亮”，我觉得这是你自己的猜测，并不是客观的。你怎么知道他们说的都是真话，你怎么知道她们都没有目的？也许你痛苦的根源并不在于你自己，也不在于你朋友，而是在于第三个人，只是你自己没有意识到。不知道你接触的是些什么人，如果有人经常在你面前夸你朋友，那这个人一定有问题，她不是仇恨你，就是仇恨你朋友。她一方面想引起你的嫉妒，一方面把你的朋友抬得很高，也许最后受伤的是你和你的朋友。所以你要知道当有人在第三个人面前使劲夸你时，那这个人一定是恨你的，想要取代你的。
　　王尔德的作品里有句话说：“人们通常对他们毫不在乎的人很好”。仔细想想真的有道理，当你真正在乎起你朋友的一举一动时，你就不可能像其他人一样轻易地去夸她了。别人不吝惜他们的夸奖，并不是你朋友真的很棒，而是她们根本就不在乎你朋友是怎么样的，反正夸奖不会给他们带来坏处，他们也只是随声附和而已。其实在乎的只有你自己，别人也不会在乎你的这种在乎，所以不要掉进别人这种语言的陷阱里。你应该庆幸被夸的不是自己。
　　不过也许在你眼中你朋友是一个强人，（不应该只是所谓的漂亮）所以你才会产生自卑。不过有一个比自己强的朋友对自己来说是一种财富，你千万不要丢掉。当然，丢掉的话你也许会轻松一些，不过这只是一种逃避，以后你也许会发现自己有多傻。你要做的是调整心态来接受这种财富，当然这对有些人来说会有点难，不过不要懒惰。你要“日三省吾身”，想到自己的优点和不足，优点最好用笔把它记下来，一想到就马上记下来。缺点的话，你要把它郑重写在一张纸上，然后把它烧了，就像《魔戒》中弗罗多把魔戒丢到末日火山中毁灭的那种感觉，就像要重生的感觉，这虽是一个微不足道的小仪式，但表明你拒绝这些缺点的决心，如果你做了，你就会发现它的效果。还有，至少一天三次想到你朋友的好，这叫做“强力思维”，如果想不起来，那用笔也要把它记下来，记下她对你好的地方，每天翻翻看。千万不要写一些痛苦抱怨的话，最好用昂贵一点的笔记本，那样就更容易让你想起。你可以试试，真的有效。
　　你朋友的优点，并不妨碍你的优点的发挥。你不要因为过多地关注你的朋友而迷失了自己，其实铸就或毁灭自己的人都是自己。你可以成就或毁灭这段友谊，只在一念之间，但只有坚持到最后的人才是胜利者。要做自己的上帝，把命运的方向盘牢牢握在手中。这样的话，也许一段时间以后，你所羡慕嫉妒恨的东西就来敲你的门了。

每个人有每个人的美 就算别人都看到她的美 忽略了你的美 但是你也可以再其他地方有闪光和超越她的地方啊 你这样的情绪相信每个人都多多少少会有 不要自卑，要看到自己的优点 也许你性格比她好 比她聪明 或者朋友比她多呢 是吧。作为朋友的话就要真心为她开心而开心哦，这样自己也会开心的 看开一点吧 海阔天空！

你好！其实这个嫉妒很正常，是人都会对于这样反复的打击。但是，主要要调整自己的心态，作为她的好朋友，这种嫉妒适度是可以的。
1、想想她的好，她平时那个细节让你很感动。
2、改变想法。别人之所以在你面前夸她，是因为他们觉得你和她很好，所以才会找这个话题跟你聊，其实并不是有意要夸她的，你觉得是不是？
3、看清自己。其实你也很好的，你也很棒的。美不是单单外表美，一个人的心灵善良更是一种美。特别是女孩子，你更需要一种由内而外的气质美！
相信你可以的！她还是你的好朋友，你们要一起幸福！

我也是女生，我理解。正常，女生天生就比男的嫉妒心重，想想古代那些帝王妻妾，要争宠，慢慢的嫉妒心就重起来了。不过，我建议你想一想，是不是把思想的重心也放在她身上而忽略了关注自己呢？她的确有她的优点，但你肯定有比她突出的地方，哪怕一点点，如果你再这么一直钻牛角尖的话，会更加忽略了自己优势的培养，变得越来越迷失，越来越自卑，把关注的重心放在自己身上，其实，自信善良的女孩都很让人喜欢。像我有一个同事，我稍白胖，她稍瘦黑，本来就各有优势略势，不知道为什么，她就是觉得心里不平衡。其实，都是心理作用作怪，慢慢地做自己世界的公主，加油！

孩子，你的嫉妒心理很正常，你只是没想明白，人都是独特的，你也有你自己独特的优点而她不见得就有，有啥好自卑的，多看自己的优点，肯定自己才能让人肯定你

病情分析：
意见建议：你好，建立自信心很重要，不要想太多这些问题，别人漂亮不会影响你什么，性格好最重要

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乌兰察布盟15875099048： 我很嫉妒别人,是不是有心理问题? - ？
正详柳酚： 嫉妒心人人都有的,你老觉的没有别人过的好,但是你也要多注意,你身边肯定有让他们嫉妒的 ,所以咱们做人要学会知足.你感觉他们幸福,他们也是做出来的,你们也可以尝试去做点什么. 回答完毕,谢谢采纳.

乌兰察布盟15875099048： 嫉妒心太大是不是有心理问题?？
正详柳酚： 嫉妒一般来还算是正常的,人和人的交往多多少少会做一些比较,人之常情,但如果嫉妒心大重了,就会变成嫉恨,那问题就严重了,所以不要和别人做比较,你是你,他是他,你不会变成他,所以不要想太多的好.

乌兰察布盟15875099048： 我的嫉妒心和羡慕的心很强,是不是心里不健康呢 - ？
正详柳酚： 正常的人,对于一些身边成功的人都会有嫉妒心,对事物有虚荣心,看到别人比自己好的方面会羡慕,比自己伟大的人会崇拜之类的,其实这些都比较正常,每个人都会有,但是都不会表现的特别明显,都会压抑自己的这些想法~所以就要想想他们这些人,在平时咱们看不到的时候也是很平常不过的,有你想象不出的痛苦事情,只是表象会让你觉得是那么的好~知道了吗?你身边也会有很多人在羡慕着你呢~自信些哦~

乌兰察布盟15875099048： 心理问题:我的嫉妒心特强,只要别人比我好,我就嫉妒他,这种心理正常吗? - ？
正详柳酚： 嫉妒心每个人都有,所以你这种心理是正常的,但是对你本人不好,因为你时刻都以自己为中心,而且非常的严重,可能我这样说 你不会高兴,但是我也要继续说下去的,试着多点站在别人的角度想想,这样你的心境才会更加开朗.舒坦.

乌兰察布盟15875099048： 我嫉妒心特别重怎么办? - ？
正详柳酚： 朋友,不单单是你自己有嫉妒别人的心,其实每个人都有,只是程度上不同而已.你说你的嫉妒心很重,在百度上要寻求帮助,我感觉你的心理问题应该挺严重的.所以我建议你赶紧走出这种误区来.嫉妒按理来说对身体没有好处,而且还很容...

乌兰察布盟15875099048： 我总是嫉妒别人怎么办呢?是不是心理有问题? - ？
正详柳酚： 心胸要放大一点,不要想着地球就你两个人..我们要时刻记住,地球几十亿人,有比自己优秀的,也有比自己差的,当然,或者有更多与你一样水平(做人处事心态水平,待人接物水平,文化素质水平)的..所以,多他一个比你优秀的,你又何必去妒忌别人呢.

乌兰察布盟15875099048： 嫉妒心太强是病吗? - ？
正详柳酚： 嫉妒心强不是一种心理病.哥哥姐姐都结婚了,所以,你感觉他们不象以前那样关心你了,其实,不是的!他们还是象以前一样关心和疼爱你的,只不过你还没有调整好你自己的心态而已,可能你之前做什么事都比较依赖他们或者他们平常对你太好了,这会他们都有自己的家庭了,因此,你会感觉心理很不舒服,你要想啊,哥姐他们有自己的家庭了,就有了一份对家庭和爱人的责任了,你也长大了,要自己起来才行,因为,他们是不能在你身边一辈子的!要试者用良好的心态去看问题和想问题,你就不会觉得自己的东西好象被人抢走了.加油!

乌兰察布盟15875099048： 发现我嫉妒心理太严重! - ？
正详柳酚： 嫉妒是每个人都有的心理啊,没什么不舒服的,如果你看到人幸福心里没有想法反倒是不正常的,只要不被嫉妒心驱使去做伤害人的事是没什么大问题的,当然也不要让嫉妒心占据了你的理智,嫉妒心有是真常太过强烈就是不正常了.所以有时候要学着克制下

乌兰察布盟15875099048： 总是爱嫉妒别人是心理疾病么? - ？
正详柳酚： 站在对方的角度去考虑事情,我想你会好一点,不要一自己为中心,想想对方的感受或是立场.把身边对自己不错的人当真正的朋友来相处我想会好很多,真心的希望你早日恢复正常,因为要知道嫉妒也许会影响你的一生或改变你的现状,不希...

乌兰察布盟15875099048： 我嫉妒心很强, 不能看到别人比自己好, 尤其是身边的人, 我该怎么克服这种心理呢?? - ？
正详柳酚： 嫉妒是由于别人胜过自己而引起抵触的消极的情绪体验.当看到别人比自己强时,心里就酸溜溜的不是滋味,于是就产生一种包含着憎恶与羡慕、愤怒与怨恨、猜嫌与失望、屈辱与虚荣以及伤心与悲痛的复杂情感,这种情感就是嫉妒.嫉妒者不...