要怎么样才能再高一些呢?
看到了吗我的图片，鼠标快速向上方拖动企鹅当接近屏幕上方是松开鼠标期间不要动等企鹅落下就看成果吧！
你的周期是28天，也就是说下个月18号来月经，所以排卵期是2月28号到3月3号，早在排卵期受孕的几率要大些，在做爱的时候也要全心全意的，在你受孕后，你的丈夫，尽量不要吸烟。你也不要熬夜，也要加强营养。
女性在11至18岁,男性在13至19岁就是所谓的青春期，在此期间的男女生如果渴望高人一等的话，运动是绝对不可偏废的要素，她建议青年男女不妨多做些伸展性运动，如：打篮球、拉单杠、打排球、打羽毛球或伸展体操等。自出生后到青春期，每年增高小於四公分的，很可能是有生长的缓慢迹象，所以在孩子小时侯一旦发现这现象时，父母亲应尽速带孩子寻求内分泌专科医师诊治，有这类情形的青少年，假使到了十五、六岁后才考虑长高的问题，通常己经过了治疗的黄金时间。
身高基本上是由人体的骨架来决定，如果骨骼生长发
育良好，身材自然高又壮。家族遗传固然决定身高比例，
但是个人的努力更重要。因此如果能够多吃「长高食品」
、多做「长高运动」，身高一八○绝对没问题。更重要的
是，体质会影响身高，心理因素也会影响身高。因此身材
矮小，最好尽早请医师进行仔细检查，以了解身体是否有
任何潜在病因，或是心理苦闷以致於影响发育。
想要长高要分成两个阶段进行。在第二性徵（男生变
声、女性月经来潮）开始发育前，都能够改造体质。如果
20岁之后才警觉到身高过矮的问题，就必须用运动和调整
姿势的方式来改善身高。
根据美国药物食品管理局的建议，长高最需要的营养
素是钙质、维他命D、维他命A、维他命C、矿物质镁、
矿物质锌、蛋白质。这些营养素必须一起摄取，才能让身
材变得高大；如果分开服用，效果会大打折扣，甚至也可
能因为过量摄取而产生副作用。因此专家建议，不论年纪
大小，如果想长高，就应该遵守均衡饮食原则，摄取六大
类食品，而且要每天追加一杯乳类制品、吃一颗综合维他
命、及多吃蔬菜水果。
长高妙方—红番鸭炖长高配方中药
本文由劲报提供
材料：红蕃鸭一只、长高的中药配方一副（含十全大补汤药
材，加上骨消、杜仲、准牛七）。
做法：红番鸭一只、鸭硕与脖子的部分去掉不要。将一只鸭部开成四份。将四分之一的鸭与至中药店配好的中药材，加水熬炖成汤，炖至鸭子烂熟即可食用，而且最好当天吃完。
功效：促进发育，脸色红润。尤其是13到16岁的女孩以13到18岁的男孩，一星期吃三到四次，可以帮助身体抽长。
那如果你想增高ㄉ话，请看以下：
方法一.......每天喝1-2杯牛奶或酸奶。
方法二.......每日吃1颗钙片。〔可至药房购买〕
方法三.......每日跳绳200以下.上。当然要避免运动伤害。
方法四.......最好再加上打篮球〈尤其是投篮〉、或游泳等活动。
方法五........注意均衡营养：如果不知如何调整，请找营养师评估。
建议不要吃广告药品,建议去医院开的处方药比较安全
饮食睡眠也是很重要的,长期熬夜或坐在电脑前面都会对身长发育 有碍.垃圾食品尽量不要吃,那只会让你变胖,让你看起来更矮
这种事情就是不可以强求的,你不要总想这件事,顺其自然,多参加体育运动,保持良好的精神状态,这些都是一些有效的方法.当然身高与遗传有比较大的关系,如果天生就不太现实长的很高,也无须过于担心,相信社会会接受一个真正有能力的人
多参加体育运动有一定帮助。
郁闷 我16 岁 174 我爸爸 身高不足170.妈妈160，我很少运动，不过从7岁开始9补钙 到现在，所以如果你 运动+补钙应该会有起色的，再说人的最快发育期你还没到呢~ 也许明年一年你长10CM呢，别担心 注意身体 9好了
我和你的身高差不多 不要着急 我们老师说有的人先长有的人后长 如果你爸妈不算太矮 你在19岁前一定回长高的
不要害怕~~还有得长高~~才14
怎么才能张的高点
第一，多吃蛋白质，比如奶酪，酸奶，牛奶 （奶酪，酸奶都可以买外国的，如果觉得国内的不安全）第二，锻炼身体，多运动 第三，多睡觉
怎么样才能长高?
为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维...
身高矮 如何才能长高呢???
想要拥有迷人的身高我来告诉你
我是男生,15岁,身高才1米92,怎么才能继续长高?
三张看着更好看些，无论从图片色彩还是到人物形象搭配都是最好的，给人一种耳目一新的感觉，有种超凡脱俗的感觉，属于成熟稳重幽默风趣的类型，一看就特别招人喜欢。好看不好看得看穿在什么人的脚上。个子不高的人长个大脚穿上不能太好看，金星穿高跟鞋怎么看都别扭。鞋是好鞋，...
女生怎样才能长高?
女生怎么才可以长高注意营养~另外可以网上买一些认证的助长产品比如磁利高。配合其他长的更快哦我们所吃的食物是组成身体的最基本的原材料。我们有必要仔细思考自己每天摄取的食物中所含的营界物质和卡路里是否能满足身体生长发育所需。另外，还要再次考虑哪些食物是我们的身体所不需要的。现代食谱中有很多...
怎么做才能让自己变高呢?
8坐下来，用布条将两膝盖上部绑好，两手抱住小腿，让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高，再利用两手拉身体弯曲，使下巴触到膝盖，连续做20～30次，这个动作，可以拉紧臀部肌肉。9使用一些能让身体自然增高的药品 10黑晶石内的特殊矿物质刺激人体的脑垂体，引起生长激素的分泌和免疫因子的激活...
长高的最快方法,吃什么食物可以长高,怎么样锻炼才能长高
这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 (八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20～30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。 (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖...
如何能使自己唱歌的音调变高?拓展自己的音域
1、早起练声或哼鸣，在掌握好基础要领后，刻意练习音高，比如可以先听一下中央C，然后哼唱C-E-G-E-C...D-F-A-F-D...E-G-B-G-E...F-A-C-A-F，坚持每天练习，经过一段时间后音域会变高。2、用头声去唱高音，会感到鼻梁同头顶震荡，每日抽时间练习，唱12345，54321等简单句子，不断升...
怎样才能跳得更高?
1. 将脚尖抬到最高点, 2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm 蛙跳练习是必要的,对于弹跳力的提高有一定的帮助,因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外,还有其他的一些方法。 第一种方法,是最有效的,也是难度最大的,可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法:挖个坑,大概一米左右深。你的腿上绑...
我的身高没矮怎么才能让我张高那
有些早熟的孩子,骨龄进展比实际年龄快,一开始身高显得比同年龄孩子突出,不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟骨头不再生长,身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高? 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最...
脂视爱尔： 男性在25岁停止身体增高.女性则是23岁. 一般来说,男女性在18-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了. 1.如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告. 2.饮食方面,饮料可...
沙洋县17237923992： 怎么才能再长高一点点呢??? - ？
脂视爱尔： 只要每天睡前喝一杯大约200ml的牛奶,然后再多练习类似于打篮球时跳跃的动作,醉后每天在10:30之前入睡,可以帮助到生长更快一些
沙洋县17237923992： 要怎样才能变高? - ？
脂视爱尔： 青少年要想让自己个子长得高一些,除了经常参加体育锻炼外,平时还要养成良好的生活习惯: 1. 日常生活中,一日三餐,定时定量,不要饥一 顿,饱一顿,要劳逸结合,吃好休息好. 2. 注意饮食营养 生活中,注意饮食平衡,不挑食,不...
沙洋县17237923992： 怎么样才能长高一点?？
脂视爱尔： 增强体育锻炼,多吃鱼类,蛋白质
沙洋县17237923992： 怎么样才能让自己长高一点? - ？
脂视爱尔： 1、保持欢乐的态度; 2、加强体育锻炼; 尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉...
沙洋县17237923992： 怎样才能再长高一些呢? - ？
脂视爱尔： 个人意见: 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点. 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中＂胺基酸＂的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡...
沙洋县17237923992： 怎样才能再高一些?？
脂视爱尔： 1、经常运动,自然拉伸脊柱,(建议不要用器械拉伸没有科学依据,且有副作用)会比不打篮球自然增高2至5公分.适量运动可改善骨骼的血液供应,增加骨密度.才能使增高成为可能! 2、如果在发育期,可以吃钙片补充运动后的钙流失,...
沙洋县17237923992： 如何长高一些 - ？
脂视爱尔： 一般女孩到20岁以后才不长个,男孩要到25岁以后才不长个的,也有个体是例外的.有的超过此年龄还在长.要长高,适当运动,通过有计划的定时定量的锻炼,运动的同时注意营养均衡,只要每天适当地跳绳,要做到定时定量,这样对长高才...
沙洋县17237923992： 怎样才能再长高一点? - ？
脂视爱尔： 人是否长高,要看他长骨及脊椎骨的生长板是否尚未关闭.某些情况下,比如生长激素,甲状腺素,性腺激素分泌不足而致的生长迟滞,给予适当的补充后会有一段生长赶上的现象,那也是因为生长板还没有闭合,软骨细胞仍可以接受刺激,...
