糖尿病能吃桃么

糖尿病能吃桃吗？~

糖尿病患者不能吃桃，因为水果中包含果糖和葡萄糖及蔗糖。这些糖都属于简单糖，食后血糖会迅速上升。
桃营养成份：

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称，因其肉质鲜美，又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%，蛋白质约有0.7克，碳水化合物11克，热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。
适宜人群

宜食：桃子适宜低血糖者以及口干饥渴之时食用；适宜低血钾和缺铁性贫血者食用；适宜肺病、肝病、水肿患者食用；适宜胃纳欠香、消化力弱者食用。
忌食：桃子性热，有内热生疮、毛囊炎、痈疖和面部痤疮者忌食；糖尿病患者忌食；桃子忌与甲鱼同食；烂桃切不可食，否则有损健康

饮食治疗是糖尿病患者的基础治疗，糖尿病患者要平衡膳食、食物多样化，才能保证血糖的稳定和糖尿病患者的营养。至于水果，糖尿病患者可以在血糖控制满意的情况下，选择低糖含量的水果少量进食。因为水果含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中果糖代谢不需要胰岛素参与，果胶含有可溶性纤维，具有延缓葡萄糖吸收的作用。水果富含大量维生素、矿物质及水分，对糖尿病患者健康很有益处。但其中也含葡萄糖，对糖尿病人是不利因素。当糖尿病患者血糖控制满意的时候，可以少量进食桃子，因桃子糖含量在10%以下。所以，糖尿病患者在血糖控制满意时，可少量进食。每天吃桃子不超过100克，并且在饭前1小时或两餐之间血糖水平低时进食，这样不会引起血糖的波动。

能啊，其实答案和那个吃苹果的差不多，但是确切的说，桃的升糖指数要略高于苹果，而且桃的含糖较苹果稍高。目前血糖指数较为局限，只是反映食物中碳水化合物的质量，并不能反映其含量，而是要用血糖负荷来评价。血糖负荷（GL）=食物血糖指数值*糖类含量。一般GL＞20的称为高血糖负荷，＜10的称低GL。比如西瓜，血糖指数很高，但是含糖量只有5％－8％，所以GL就低，因此西瓜对于糖尿病人来说就是很好水果。
合理的吃水果，要按照实物交换份来吃。就是全天的热量摄入不变，然后根据大卡数值，进行主食和副食的交换。如果不想太麻烦的话，就在两餐之间或者晚上睡觉前加水果，但是量要控制在25g，也就是中等大小的一半，全天如果按这个量吃三次，也就是一个半桃吧。但是不要一次吃一个半，分开吃，这样血糖波动最小。
当然前提是，空腹血糖在8mmol/L，餐后血糖在10mmol/L以内。
如果是老人的话，其实血糖的控制指标要放宽的，可以根据血糖情况适当的增加量，自己调整的话可以在吃的前后或者不同量的时候都测下血糖，得出适合自己的方案来。

水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，这些对糖尿病人是有益的。水果中含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖，其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加，所以，糖尿病人在血糖已获控制后不要一概排斥水果。
糖尿病患者选择水果的依据主要是根据水果中含糖量及淀粉的含量，以及各种不同水果的血糖指数而定。

推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、西瓜、橙子、柚子、柠檬、桃子、李子、杏、枇杷、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
吃水果的时间最好选在两餐之间，饥饿时或者体力活动之后，作为能量和营养素补充。通常可选在上午9点半左右，下午3点半左右，或者晚饭后1小时或睡前1小时。不提倡餐前或饭后立即吃水果，避免一次性摄入过多的碳水化合物，致使餐后血糖过高，加重胰腺的负担。
希望对你有帮助！
参考“百度知识”

糖尿病人是可以吃桃的，不过一定要少吃。桃的含糖量在8%左右，再水果中算是比较低的，升糖数也不高，所以是可以适当吃些的。糖尿病作为一种严重的慢性病，长期的血糖高就会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。加上长期服用降糖药对肾脏的伤害也是雪上加霜，所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

如果血糖指数正常可以吃，在上午9 -10点和下午3-4点可以吃一个，桃的含糖量是百分之8-9不算太高。

如果血糖高就不能吃.如果血糖控制在正常范围内,每天吃一个是每问题的.

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魏县18031852289： 糖尿病能吃桃吗？
承永康得： 病情分析:糖尿病能吃桃 意见建议:桃子的含糖量还是比较低的,可以吃,但是每天最多吃一个.每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇 杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人 可以选用的. 许伟杰—河北省人民医院 内科 医师

魏县18031852289： 糖尿病能吃桃吗？
承永康得： 可以吃

魏县18031852289： 糖尿病人能吃桃吗？
承永康得： 病情分析:糖尿病人能吃桃 意见建议:要养成良好的饮食生活习惯,适当体力活动,保持正常体重.过度肥胖者应适当限制饮食,使体重减至正常范围.不要暴食,避免各种诱发因素,及早发现,及早治疗. 必须控制饮食,另外注意休息,避免高糖食物,如各种糖果,甜食.减少脂肪的摄入,避免油腻和含脂肪高的食物.选择高纤维食物,如粗粮,含纤维高的蔬菜.定时定量进餐,可以少量多餐.保证蛋白质的摄入,鼓励多饮水. 徐清芝—山东省冠县城镇医院 内科 医师

魏县18031852289： 糖尿病人能吃桃子吗?？
承永康得： 可以吃4份之一吧.我妈之前什么水果都不敢吃,但是我看她从【健悦坊】糖尿病第三生活空间听课回来后都敢切点桃子吃了.

魏县18031852289： 糖尿病能吃桃吗 -- ？
承永康得： 糖尿病能吃桃.桃子的含糖量还是比较低的,可以吃,但是每天最多吃一个.每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,糖尿病人可以选用的.