在人极度压抑的心情下能不能听一些轻音乐缓解压抑？？？
。。。这些我也有听，还可以啊
忧伤的音乐，钢琴最能抒发，还夹杂着唯美的倾诉，我也很喜欢，给你推荐几首吧，也许有的你听过，不过确实都很经典喔~
雨的印记 、Tears 、You and Me 、宋家王朝、 River Flows In You、when winter comes、想念你的旋律（这首比较轻快）、Daylight of the evening、星之所在、through your eyes、The first love of summer
先这些吧，还有很多，只是有存着，我也不知道名字的呢，有机会传给你也好~~
不过。有些人。或许大哭一场大喊几声。会更有效一些。
压抑的比较久了。疏导或许不会很好效果。
这样蛮舒服的
先想想自己美好的未来！在来听一些自己喜欢的音乐
能！是有科学依据的。
我觉得那样很好，我也经常这样做，可以放松自己，不妨试试
音乐能缓解情绪，情绪稳定心情就会平静。
内心很压抑几乎要崩溃心情不好的说说
1、有些缘分是注定要失去的，有些缘分是永远都不会有好结果的，爱一个人不一定要拥有，但拥有一个人就一定要好好的去爱他。2、有时候，单身是因为放不下另一个人，因为不能重头来过，又不能爱上另一个人。3、以前急于解释所有，现在连开口都觉得累。4、迷失了自己一次，是为了让自己以后更好...
如果人的情绪压抑的太久会怎样呢?
如果人的情绪压抑的太久是会爆发的。忍无可忍的时候就无需再忍，所以压抑太久的人，会做出很极端的事情。人的负面情绪就像洪水一样，不能堵，只能够疏通。情绪不好的时候应该找人倾诉，以求得到缓解。或者是通过自己的心态调解，来降低压抑的程度。如果每一次心情的郁闷，都不去管，日积月累郁闷的程...
心情低落,烦躁,想哭又很压抑的说说
有时候,就是想疯癫一下,因为情绪低落。有时候,就是想破口大骂,因为心里不爽。有时候,就是想安安静静,因为真的我累了。2、我只是偶尔会累,会哭,会无理取闹,会感觉心烦,会对所有都陌生。3、有些话埋藏在心中好久,没机会说,等有机会说的时候,却说不出口了。 抢首赞 评论 分享 举报 ...
如果一个人的心情长期处于压抑状态下,会怎么样~
时间长了会忍不住，也许会暴发，或者会得心病，不过不要让自己太累了，有什么事都有不能急，会解决的，要活得轻松些
极度压抑的人的后果
极度压抑的人的后果1 首先,根据相关科学研究表明,个体的心理与身体功能的健康是息息相关的。一个个体要保持健康,仅仅需要让自己的身体健康是不够的,还需要保持心理上的平衡。 长期心理压抑的个体,毋庸置疑的是会影响到个体本身的情绪状态以及心理状态,其实这个很好理解,一个人的心理状态一旦失衡,我们在日常生活中做事...
人心情压抑时该怎么办
1. 采用转移法。面对心情压抑时，可尝试将困扰自己的事情暂时放置一边，转而投入到其他活动中。稍后再回过头来处理，可能就不会感到那样压抑了。2. 尝试冥想法。当心情受压时，静下心来，闭上眼睛，通过冥想回忆那些美好的时光，想象自己处于无需承受压抑压力的状态，回想那些欢笑的场景。这样，压抑感就会...
长期处于抑郁、压抑、悲伤的情绪中,会产生什么生理影响?
如果一个人长期的闷闷不乐，压抑自己的情绪，那么身体也会变得不健康。因为过渡的伤心和压抑，会让自己的神经绷得很紧，过度的紧张会影响身体的新陈代谢。不仅如此，一直沉浸在悲伤的环境中，会导致身体的血压升高，血压影响着心脏。一旦血压超过了心脏的承受能力，那么可能就会有生命危险。每天都是一个新...
当一个人心情很压抑,很烦的时候,似乎做什么事都很烦,又平衡不了心理,该...
可是他们没有烦心事么？回答是有的，家家有本难念的经，可是生活还在继续，不可以让忧伤 压抑的心情占用自己太多的时间，不然时间会拖着你走，然后体无完肤，最好你连舔舐伤口的时间都没有，所以，跟上时间的脚步，遇到问题就去解决，解决不了的，就让时间淡化吧，自己引导自己，走出来，慢慢就好了 ...
人在极度郁闷好心情很低落的时候该怎么调整?
2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！ 3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情...
当一个人活得太压抑怎么办
当一个人活得太压抑排解方法之一：运动 在心情感到极度压抑的时候，进行体育运动，是可以让这种情况得到缓解的，因为人在运动的时候，会流汗也会释放自己的情绪，当一个人大汗淋漓得的时候，情绪就会得到非常好的宣泄，这时候压抑的心情就会有一种舒畅的感觉。当一个人活得太压抑排解方法之二：倾诉 如果...
聂莫寒痛： 嗯,音乐确实能调节人的情绪.当你心情压抑的时候,可以放一些节奏轻快的音乐放松一下自己.当你特别激动的时候,也可以听一些轻音乐缓解自己的心绪.因为音乐是一种良药,它能触动你心灵的最深处,和你的心灵产生共鸣,帮助你调节自己的情绪向好的方向发展.
杜集区15167681381： 人在沉闷、悲伤的时候,听着悲伤的歌曲能发散心情吗?…………如何???？
聂莫寒痛： 看你的名字就知道你心里有些压抑,性格不开朗.沉闷的时候不宜听伤感的音乐,应该听非常轻松有节奏的,比如自由飞翔.
杜集区15167681381： 听轻音乐能不能缓解郁闷的心情?？
聂莫寒痛： 可以,但是你要学会沉醉于音乐,这样更明显
杜集区15167681381： 什么歌听了会让人心情舒畅.心情非常压抑怎样可以发泄一下.会让自己好受些! - ？
聂莫寒痛： 如果是郁闷烦躁可以听听轻音乐 想要发泄的话可以玩点游戏什么的(孤胆枪手或者DJ MAX)把游戏声音开到最大或者一边打游戏一边听一些欧美劲...
杜集区15167681381： 心情压抑的时候听什么歌可以发泄 - ？
聂莫寒痛： 本来作为音乐疗法,就是应该听跟自己当下心境一样的歌,比如愤怒时听贝多芬的《命运》,忧愁时听伤感的歌曲,这样可以让情绪在共鸣中加速发泄和排解.当然啦,这只是对你的情绪有作用,对你的生活和境遇没有实际的帮助.你说在心情不好时听到的那首歌应该是任启贤的《心太乱》吧,那首歌歌词没什么,但音乐太轻松,跟你的心情不符,听了只会导致更加烦.当然了,如果你足够乐观,你也可以想,有人在心情那么乱的情况下居然还能哼出这么轻松的旋律,也挺潇洒的呀!现实中遭遇很差的人其实真的很多,在此,我只能对你表示同情,希望你的心情早日好转.
杜集区15167681381： 有谁有能缓解心情,让人放轻松的音乐,最好是能有效的治疗抑郁症?我很急,拜托了. - ？
聂莫寒痛： 人不可能永远处在好情绪之中,生活中既然有挫折、有烦恼,就会有消极的情绪.一个心理成熟的人,不是没有消极情绪的人,而是善于调节和控制自己情绪的人.处理情绪的办法有很多,保持观照是最重要也最关键.大部份人的困惑和痛苦都...
杜集区15167681381： 心情烦躁的时候适合听什么轻音乐 - ？
聂莫寒痛： 英雄的黎明 纯音乐 再见 无间道 假如爱有天意 卡洛儿 the glorious death 冯曦妤 安妮的仙境 班得瑞 我在那一角落患过伤风 冯曦妤 only time enya memory 雪天使 悲情城市 s.e.n.s 海神 s.e.n.s 童年 班得瑞 和兰花在一起 纯音乐 莫失莫忘 仙剑奇侠传 summer 久石让 天空之城 久石让
杜集区15167681381： 如果一个人心情特郁闷的时候,该怎么办? - ？
聂莫寒痛： 在心情不好的时候一定不要听悲伤的歌曲,看悲剧的电影建议你出去走走,多听下舒缓的轻音乐,看几个喜剧电影这样有助于调节你的大脑神经,放松郁闷的心情人的情绪变化都是靠自己去调节的郁闷只是一时,过去就好了!
杜集区15167681381： 郁闷心烦的时候听什么歌好? - ？
聂莫寒痛： 另类,少人听的伤感天籁歌曲,另类伤感纯音乐: 1、이루마的〈雨的印记Kiss The Rain〉:细细纷纷的雨、轻轻淡淡的忧,是低愁、是啜泣... 2、神秘园Secret Garden的《茉莉心Molly's_Heart》:钢琴与风笛的对话.茉莉、心,多么凄美的组...
杜集区15167681381： 人在很压抑的时候听什么歌曲合适?？
聂莫寒痛： 应该听一些比较欢快,轻快地歌曲吧.
