羽毛球怎样才能接又远又高的球？

羽毛球怎么接又平又直的速度球？~

羽毛球教学，如何将反手接杀球打得又快又平！一般人接不住！

要做到
1、具备扎实的基本功。可以通过视频或者教练学习，包括：1）手法，如攻球、发球、接发球，搓球等；2）步法，如单步、跨步和交叉步等，3）注重手法和步法的协调。
2、会有身体打球。通过蹬地时的身体转动，去带动手臂，完成挥臂，甩腕击球等一系列动作。
3、有一只合适的球拍。要打得远又快，球拍的磅数要要一些才好，建议高磅数。
4、善于利用场馆的风向。顺风打球，自然很容易打到后场，如果逆风，就要利用身体打球了。

　　羽毛球技术之高远球

　　初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技术的学习。

　　羽毛球各种击球技术，按其特点进行分类，概括起来可有以下几个方面：
　　后场高空击球技术；前场网上击球技术；下手击球技术；中场击球技术。下面分别加以介绍。 后场高空击球技术 后场高空击球也称后场上手击球，即在尽可能高的击球点上，还击对方向底线附近击来的高球。它具有主动性强，击球力量大等特点，可给对方造成较大的威胁，是初学者首先必须学好的技术。

　　高远球
　　以较高的弧线将来球击到对方场区底线附近叫击高远球。击高远球是一切上手击球动作的基础。 高远球的特点是球的弧线高、滞空时间长，它的作用是逼迫对方远离中心位置退到底线去接球，一方面可减弱对方进攻的威力，为我方进攻寻找机会，另一方面在己方被动情况下，有较多的时间来调整站位，摆脱被动局面。
　　上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。

　　正手击高远球 这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。 击球前的准备动作要领 首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然弯曲，将球拍举在右肩上方，两眼注视来球。击球时，由准备动作开始，大臂后引，随之关节上提明显高于肩部，将球拍后引至头后，自然伸腕（拳心朝上），然后在后脚蹬地、转体和腰腹的协调用力下，以肩为轴，大臂带动小臂快速向前上方甩动手腕，在手臂伸直的最高点击球。击球后，持拍手臂顺惯性往前下方挥动并收拍至体前。与此同时，左脚后撤，右脚向前迈出，身体重心由后脚移到前脚。 正手击高远球可以用不起跳或起跳进行击球。后者是为了争取高点击球，以赢得时间上的主动，但对步法技术和体力要求较高。因此，初学者一般先学不起跳正手击高远球。待熟练掌握后，再根据自己的特点和场上的情况综合运用这两种击球方式。 正手击高远球时易犯的错误 击球点选择不当，偏前或偏后，影响击球用力；击球时，不是以肩为轴挥臂，而是以肘为轴，影响大臂发力，造成用力不当；击球时不是用挥臂甩腕动作靠“爆发力”把球击出，而是将球“推”出；击球后球拍不是顺惯性朝前下方挥动并收拍至体前，而是将球拍朝下；朝右后方挥动，影响了手臂的用力；击球时全身用力不协调等。

　　反手击高远球 当对方将球击到本方左后场内，以反手将球击回对方底线去的高远球击球法称之反手击高远球。它的特点是节省体力，对步法要求也不高，朝被动情况下，可采用反手击高远球过渡，帮助自己重新调整站位。 动作要领 首先判断准对方来球的方向和落点，迅速将身体转向左后方，步法到位后，右脚前交叉跨到左侧底线，背对网，身体重心在右脚上，使球在身体的右肩上方。击球前，由正手握拍迅速换为反手握拍，并持拍于胸前，拍面朝上。击球时，以大臂带动小臂，通过手腕的闪动、自上而下的甩臂将球击出。在最后用力时，要注意拇指的侧压力与甩腕的配合，同时还要利用两腿的蹬地、转体等协调全身用力。 初学者用反手击高远球时，往往容易出现步子不到位，击球点掌握不好。击球时，未用拇指的侧压力；击球刹时用力过早或过迟，没有用在“点”上等等错误。这要通过反复的练习和体会才能逐渐掌握正确的击球动作。

　　头顶击高远球 在自己的左后场区，用正手在头顶中间部位或在左肩上方将来球击到对方底线去的高远球击球法称头顶击高远球。这种击球动作是我国运动员对羽毛球技术发展的一项贡献。它较反手击球主动性强，具有更大的攻击性，初学者应努力学好头顶击高远球技术。 动作要领 击球前的准备姿势以及击球动作同正手击高远球基本一致。不同的是头顶击高远球的击球点在左肩上方（因为球是飞向左后角的）。准备击球时，侧身（左肩对网）稍左后仰。击球时，大臂带动小臂使球绕过头顶，从左上方向前加速挥动，在用力击球时，注意发挥手腕的爆发力和充分利用蹬地以及收腹的力量。击球后，左脚在身后着地并立即回蹬，同时右脚前移，重心移至右脚。 头顶击高远球虽然对步法、全身的协调能力有较高的要求，但一旦掌握其动作要领并能坚持在平时的练习和比赛中主动运用它，那将会大大提高在左后场区击球的攻击性。

　　如 何 接 高 手 的 高 远 球

　　接高远球没速度就没了一切，绝大多数人都把能否妥善处理高远球看作是衡量高手的标志，很多高手喜欢打高远球不假，特别是碰到初学者的时候，这种球能在几板之间就把小虾米的火气打得烟消云散，对付急性子的对手，高远球绝对是剂良药。但是对付脚下功夫见胜的对手，高远球的效果基本上可打3折，对付脚下神速弹跳又好，且力量比较有说服力的对手，打高远球纯粹是在找不自在。球场上很多高远球的目的（指打业余远手）是为了让对手失去最舒服、最合理的发力点，发力角度和发力位置，总之，是要让对手处处感到“费劲”、感到“别扭”。我们是一群最喜爱接高远球的激进分子，经常去球馆的这批人（一共5个，平均年龄23岁，两个国家级运动员）个个脚底生风，臂、腕强劲（可惜相比之下偶是最弱的一个），高远球到了他们拍下是来者必杀，起跳之高我直流口水，杀球之猛另人胆寒，以至于曾有一好学老兄见谁打谁，很以为是，与其打了一场，开首就是高远球，然后做了个很好看、很专业的接杀资势（根本没想到对方会杀），刚把脚跟离了地，球已经抽在底线上，如是七次，此公呆若木鸡。

　　总结：如能做到两步回底线，95%的高远球白费心机；如再加上专业的臂、腕力量，高远球真正成为基本功；如果弹跳过人，力量凶猛，瞧瞧哪个还敢随便给你高远球？

　　意外：见到场上很多人接高远球时并不是因为步法不够快，本来能快，可是不快。只因对手发出高远球后注意力全集中在高空的球上，脚下象定住了一样，磨磨蹭蹭，“人跟球跑”，这样一来哪里还能赶在球的前面到达底线呢？如果大幅度抬头的话，自然会影响到移动时的平衡，所以才会造成紧赶慢赶还跟不上球的情况，微微抬头，不让球走出视野就足够了。

　　补充： 高手的高远球特点是：出手隐蔽性强速度快，所以您首先看不出来对方要出什么球，等出来了，您又跟不上。再有高手出球点很开，沿着边线走，您想回直线的话，稍有偏差的话就会出界，往里收点的话点又不开，对手没有压力。所有这些，都是基本功上的差距，所以，您在跟高手交手时，还是以体会为主，直到自己差在哪里，然后下苦功夫去练习，业余的就是业余的，尽量缩短距离是比较适合的做法

羽毛球教学：如何将反手高远球打得又高又远？这些小技巧你知道吗羽毛球教学：如何将反手高远球打得又高又远？这些小技巧你知道吗羽毛球教学：如何将反手高远球打得又高又远？这些小技巧你知道吗

1 步伐到位 2 侧身到位 3 引拍到位 4 弓腰到位 5 发力到位 做到其中几个就好

步伐到位，侧身挥拍。

俺也是初学者 也想求解一下

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沙依巴克区13457278834： 羽毛球怎样才能接又远又高的球? - ？
友会氨肽： 羽毛球技术之高远球初学者在掌握了握拍和发球技术之后就可以逐步进行各种击球技术的学习.羽毛球各种击球技术,按其特点进行分类,概括起来可有以下几个方面: 后场高空击球技术;前场网上击球技术;下手击球技术;中场击球技...

沙依巴克区13457278834： 羽毛球怎样打反手?正身球怎样接?后场和高远球怎样接? - ？
友会氨肽： 1、最关键的是选择的问题,在你的后场反手区域,你能用头顶击球的最好都用头顶击球法回球.因为那样比较容易控制落点,不容易失误,而且高、吊、杀都能够结合,能够给对方威胁,反手只有在被动的时候作为过度球来用 2、在你练习反...

沙依巴克区13457278834： 羽毛球的高球怎么接? - ？
友会氨肽： 这个问题就很复杂了,可以说高远球是整个羽毛球技术的基础了.从我个人的体会来说,接打高远球的必备要素有:球感、步法、发力三个.球感这个是长期的事情,打得多了,自然就练出来球感.主要是因为接高远球的时候你是看不到拍面的...

沙依巴克区13457278834： #羽毛球#高远球怎么接才能回球质量高一些? - ？
友会氨肽： 首先当然要脚步到位,避免被动,内旋引拍外旋发力,利用手腕的爆发力将球击出,击球的瞬间有一个制动的动作,击完球以后自然卸力,尽量提高击球点.当然如果出于被动,那么...

沙依巴克区13457278834： 打羽毛球时如何接杀对方的高远球? - ？
友会氨肽： 中前场扣杀最好,如果无法扣杀的话,可以轻吊至前场或者打回高远球,羽毛球讲究球速跟落点,还有挥拍速度,有机会扣杀的时候不要犹豫,找准落点,越早扣越好,打个对方措手不及,这样她的回球质量也不会太好,可以为下一拍的致命一击做准备

沙依巴克区13457278834： 打羽毛球如何接平高球? - ？
友会氨肽： 可以打出劈吊球或滑板吊球,从而将球打到网前,改变节奏,调整自己的重心,步伐

沙依巴克区13457278834： 新手怎么练习羽毛球接球 - ？
友会氨肽： 第一.要先练习好脚步..注意对角球的脚步 第二.对球落点的判断.多练习可以掌握 第三.击球点,在球拍最高点的时候击球.可以让球更远更高. 新手先掌握好这几天就很不错了.

沙依巴克区13457278834： #羽毛球#为什么我总是接不到高一点的球? - ？
友会氨肽： 首先,必须了解对方如何打那个球,需要观察她的动作,如果观察到对方打后场,必须提前退后,不然是很难接到的,其次,所站的位置必须适中,便于反应,最后,可能拿拍位置不对,拿太上了

沙依巴克区13457278834： #羽毛球#怎样接后场高球呢? - ？
友会氨肽： 在羽毛球的比赛中,很多时候会发生被对手高球过头顶压到底线而自己位于中前场,从而移动慢了一步,使得自己无法在最佳击球点回击球的局面.想回击对手一个高远球,可脚下不到位,就算将腰扭尽也无济于事.结果是放了一个冲天炮,球...

沙依巴克区13457278834： 左手打羽毛球和接远球,高球,反拍接球的技巧. - ？
友会氨肽： 羽毛球基本技术分为上肢手法和下肢步法,步法为羽毛球技术之母. 网上技术有:搓放小球、推球、勾球、扑球、挑球. 单打打法:防守反击型、进攻下压型、拉吊突击型、压反手型、发球抢攻型 从中心位置到场区不同方向击球的组合步法有上网步,后推步 ,接杀步 . 高手击球按技术的特点和球的飞行弧线的不同可以分为高远球,平高球,吊球,杀球. 希望能帮到你!