总是有时莫名的心理不平衡，感到很空，不想去学习，心里总想着玩，为什么会这样？

心理不平衡是什么意思？~

1、心理不平衡即心理失衡，是中国人对内心活动表现的一种术语，与心理平衡相对。表现为，跟平常行为出现落差，容易激动，失落等情绪波动。

2、详细解释
（1）“心理平衡”一词可谓是中国人独创的心理学术语。
在西方心理学与心理咨询的词汇当中，是没有psychological balance这一术语的。其实“心理平衡”就是指人们用升华、幽默、外化、合理化等手段来调节对某一事物得失的认识。中国人之所以用“心理平衡”一词来形容这一心理调节过程，大概可以归结到我们思维中的阴阳对立、福祸转换的“文化基因”上。
千百年来，中国人在看待个人的荣辱得失时，深受老庄之道家思想的影响，故很讲究内心的平衡之道。所以，中国人用"心理平衡"一词形容自我的心理调节绝非偶然，也十分贴切。
（2）其实，心理学中常用的内向、外向的概念，就是瑞士心理学家荣格在读了老子《道德经》之后创造的，其中即含有阴阳平衡之意。
① 心理，人的思维、内心活动。心理平衡：内心世界的和谐状态。人的心理平衡与否，对人体健康影响很大 心理平衡联合国卫生组织曾讲，心理健康是人类21世纪最严重的问题。《黄帝内经》说：“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气结，惊则气乱，劳则气耗……” 所以医病先医“心”。现代医学也发现，人类65--90%的疾病与心理压抑有关。紧张、愤怒、敌意等不良情绪容易破坏人体免疫系统，易患高血压、冠心病、动脉硬化等症。
② 思维活动就是大脑思考，思考会使大脑分泌出荷尔蒙——肾上腺素、去甲肾上腺素、β-内啡肽等。如人气恼发怒情绪紧张，大脑就分泌：去甲肾上腺素——毒性荷尔蒙则易引发疾病。如把事情多往好处想、心情舒畅，人脑就会分泌出强身健体的益性荷尔蒙。
已知引起人们快乐的益性荷尔蒙有20多种，最强烈的益性荷尔蒙是β-内啡肽，它的快感效力是毒品吗啡的5—6倍。大脑能够分泌如此快感的物质，是否意味着：心地善良做好事——产生益性荷尔蒙；贪婪纵欲做坏事——产生毒性荷尔蒙。 科学家认为：开心的“笑”可能是最好的平衡机制。
扩展资料：
心理平衡的方法：
1、坚定信念。
要坚信：正义一定胜邪恶！人要生存就必须信点什么。首先应当相信父母、大自然的公平、公正。其次相信事物都是相对的。既然有不公平、不公正的人事，就一定也有公平、公正的人事！数量多少是另一码事。第三要相信：因果相应。好人一定有好报。而且时间长短与偿报多少成正比。如果没有这个坚定信念，就很难做到心里平衡。这也是各宗教、哲学、科学的共同特点——信任。如果一个人什么都不信，就会绝对化、就会精神崩溃走向灭亡。
2、克己服理。
一事当前反求诸己。控制过度内欲、抵制不当外惑。尊重细节，小错总也改不掉就是大错。
3、坚定不移。
锁定目标、坚轫不拔、耐得寂寞。大处着眼小处着手。扎扎实实从小事做起。 总之，心理平衡与生理平衡同等重要，两者相互联系、相互制约、相辅相成。心理不平衡就会直接影响生理健康，生理不平衡也同样影响心理健康，只有二者都“平衡”才是真正的健康。如果人们能够达到心理平衡，就是把握了自体健康的金钥匙。至于别人能否做到，则是不必多想自有因果相随。但在原则问题上则是：人若犯我、我必犯人！
参考资料来源：百度百科 - 心理失衡

造成心理不平衡的原因，归纳起来，很简单。无非就是由于有所企求或期待而尚未达到目的，或不能获得满足，愿望无法实现，或者是遭到不良刺激，违背了本人的心愿造成的。
有了不平衡，自然就会不舒服，就会影响自己的工作和生活，严重的还会波及到自己的身体。其实生活里在任何时候，大家都不可能同一个模样，都会有地位、外貌、水平、生活等不同角度不同方面的差异。这些差异是客观存在的，不能回避，要承认它。这些差异可能会造成我们与周围人之间的某些差异，但因此而伤及心灵和健康，可谓是得不偿失了。
只要仔细想想，你一定可以找到许多优点，不妨把它一一开列出来。你要知道，你是有才能的，只是很少得到欣赏而已。你都不欣赏自己，别人怎么来欣赏你呢?自己不能看不起自己，哪怕全世界都看不起你，你一定要相信你自己。你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，你就会成为什么样的人。
在这个世界上，有许多事情是我们所难以预料的。我们不能控制际遇，却可以掌握自己;我们无法预知未来，却可以把握现在;我们不知道自己的生命到底有多长，但我们却可以安排当下的生活;我们左右不了变化无常的环境和气氛，却可以调整自己的心情。

很多人都是这样，你也不要太自责。从你的表述看出你还是很有上进心的，只不过自制力比较差。解决这个问题的慢慢来。首先你得制定一个时间表，也就是你一定要慢慢养成一个习惯。当然，一开始这很困难。但你可以从小事做起，比如，每天都打扫自己的房间，每天都在相同的时间段坐在书桌旁，刚开始哪怕不看书也没关系，渐渐地要强迫自己看一会书，五分钟，十分钟，半个小时。。。。每隔几天加一点。做这些事最关键的是坚持！！！
其次，要慢慢学会不要愧疚，因为你在愧疚的时候也在浪费时间，而且还增加自己的心理负担。每次愧疚的时候可以做一个选择——看书或者继续玩。O(∩_∩)O哈哈~。当然，肯定选玩的概率比较大，我的意思就是那种愧疚一点用都没有，而且让你麻木。
第三，根据自己的实际情况定一个目标，切记！！！自己的实际情况。而且一定要具体些。“考好大学”太空洞了。你可以从让自己薄弱学科涨分开始，不一定多，1,2分也可以，但一定要告诫自己不断前进，因为你有可能遇到“高原现象”。
如果要帮助，可以继续提问。

你考好大学的这个目标太渺小了，不足以对你产生足够的紧迫感和动力感，也就是你为之奋斗的目标太小了，所以动力也不会很强，也不会太持久。

好好静下心来想想自己存在的价值是什么？自己的人生目标是什么？

每个人都会有这种情况，好逸恶劳，建议不要把结果想的太多，越想压力越大，越觉得遥不可及。放松自己的心情，学累了就玩玩，但要控制好时间。不要受外面环境的影响，考上好大学是好事，考不上天也不会塌下来，今后一样会有好的未来。不要成为中国的应试教育的奴隶。怀着放松的心境去学习、考试，结果也许不赖哦！

很正常，开朗点，慢慢来

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滨州市18285541849： 总是突然心里会空空的、感觉很难受.我是怎么了? - ？
雍剑注射： 很多人都会出现心里莫名难受的现象.突发性的心里难受通常存在某些规律,针对某一类事情或事物,即人的内心情结;如不能允许别人说自己笨、穷.人的内心情结往往和自身过去经历的事情有关,一旦遇到了相似的事情,就会激发出自己的...

滨州市18285541849： 老是觉得一个人心里空荡荡的很难受很害怕 - ？
雍剑注射： 每个人都遇到同样的问题,人生这么长,不可能每时每刻都情绪高涨. 但是如果觉得这种低落的情绪影响了自己的正常生活,那就要想办法改变一下状态了. 休息对于大多数人来说,是一种缓解的好方法.但是有些人却需要更忙碌的生活来缓解.想想一些以前想做但是没有做的事情,现在去把它实现,或者多看一些书,随便看一些就好,也许就会有些新的发现~ 同时,生活要有规律一些,饮食也要有营养. 希望你尽早度过这个低落期~~

滨州市18285541849： 偶尔会莫名觉得很失落,心里空落落的,想哭又哭不出来,很压抑的感觉,白天还好,晚上这种感觉会比较强烈 - ？
雍剑注射： 下边我写的,您务必要看一下,耐心的试几分钟,体会心理的感受,您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法,当然也可以作为辅助.嗯,本人的真实体会,心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字,体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉,心情会慢慢变轻松,充满希望,要一心念,什么都尽量不想,自己会体会到心里的那种变化,从忧郁变为开心,感觉一切都无所谓的那种轻松,就通过念阿弥陀佛来得到,先念个10分钟试试,您自己会感觉到.别的事都不要想,就一心念阿弥陀佛.慢慢的自己的心就会平静有力

滨州市18285541849： 为什么一个人的时候 总是感觉心里空空的 很不是滋味呢? - ？
雍剑注射： 有这种感受的人,一般都是分手了的单身家族常有的感受,那是因为心里面已经习惯了2个人的感觉,或者自己心里面一直装着的那个人不在了,一静下来,很容易感觉到孤单,感觉到寂寞,感觉到心冷!呵呵~! 说明你情感很丰富哦~! 曾几何...

滨州市18285541849： 我总是难过、总觉得心里空空的、乱乱的、而且很不安、我要怎么乐观?？
雍剑注射： 多结交一些好的朋友,看看乐观的电影,学会宽容,当然你也可以试着去关心别人,比如pp上不太聊的人发几句关心的话什么的,你会发现会有越来越多的人关心在意你.先把自己的心打开,让自己从自己的小屋里走出去,别人才会真正认识你的,朋友多了,生活热闹了,你的不安会被充实填满,别偷懒多去联系朋友.

滨州市18285541849： 人经常突然就感到心一下沉下来,空空的,莫名的心慌,心闷,很难受,不知是怎么了? - ？
雍剑注射： 是的.我也会有这种情况 每个人也都会有这种情况,突然就感到一种莫名的失落,这种情绪 你可以理解为负面情绪,去抵制它,去做一些高兴的事情;你也可以将它视为挑战,去从这莫名的失落中体会出一些东西来,一点点都可以!

滨州市18285541849： 最近为什么老是感觉心里空空的?感觉什么都是那么无聊 总是那么忧郁 我是不是离得抑郁症不远了 - ？
雍剑注射： 身体或精神上出问题都有可能造成这种现象. 不在面前没有把握.但是你可以试验一下坐好放松身心放松眼皮,待放松好后,做深呼吸吸气一直到腹部,到了极限还继续吸,直至不能再吸了就呼出.反复做看看如何? 然后也可以看看中医.你应该去锻炼了.长跑,郊游等户外有氧运动对你会有意想不到的效果.坚持1星期以后这种状态就会改变.

滨州市18285541849： 为什么有时候会突然的心情不好,感觉空空的？
雍剑注射： 只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情,和自己喜欢的人在一起应该是快乐的.愿望实现了,应该是快乐的.一个人在田里劳动,满头大汗,可是他觉得很快乐,他就是快乐的;另一个人在花园里散步,可是他觉得自己很不快乐,他就是不...

滨州市18285541849： 最近会莫名的感觉心里不平衡,总觉得心里空落落的,是不幸福在作祟吗?而那些男人女人口中的幸福到底在指什么?？
雍剑注射： 或许,每个人的幸福定义各有不同,也或许,属于你的那份幸福还未到来... 有些时候你在羡慕别人,那么也许别人也在同时羡慕你. 而心里的不平衡,大概就是在别人身上看见自己不曾有过的,可是,不要忽略了一点,世界上的完美少之又少... ...

滨州市18285541849： 为什么有时候总觉得心里空空的呢!甚至莫名的失落感.. - ？
雍剑注射： 因为你遇到了些不幸的事.想开点.就好了