一般所说的 纯黑巧克力（多见于减肥...） 含不含白砂糖？

黑巧克力纯度多少减肥~

黑巧克力一般指可可含量较高的巧克力，可可含量通常在35%以上。

相比可可含量低很多的普通巧克力，黑巧克力的确更健康：更多的抗氧化物质，有助心血管健康；GI更低，可以提高胰岛素敏感度。#相对而言#
但减肥，就不一定了。
从配料表和营养成分表来看，黑巧克力只比牛奶巧克力少了碳水化合物，因为减少了白砂糖的量；但相应提高了可可脂的含量，所以算下来总热量并没有太大差别。
说白了，黑巧不就是「用油换糖」嘛！
而且，可可脂也就是脂肪，而且是饱和脂肪。就算再怎么神奇和健康，它终究就是脂肪，吃多了，总会胖。
所以如果以为多吃黑巧克力可以减肥，那可能越吃越肥…
如果你原本就爱吃巧克力，那可以用黑巧克力代替原来的牛奶巧克力，尽量选择80%以上的可可含量。
当然，不吃也是可以的。

一般来说，是的，

99%的含量是最高的，多数品牌的这个含量黑巧克力是一点甜味都没有的，因此只有少数人喜欢吃，一般的人为了减肥吃70%以上含量的就可以了。并且一定要注意方法，和量。

简单说，你记下
一，饭前吃，正餐减量，并做调整，（主要吃黑巧克力缺乏的营养的菜肴，避免重复），但绝不可不吃。

二，先一次吃20克，一天两次饭前，一周或半个月后观察，如果胖了，就需要减量，如果没变或瘦了点，就可以增加点，来回调整到最好的量。

三，不要懒，任何减肥方式都必须运动，合理运动十分重要。

到黑巧克力吧去看看吧，里面有很多关于黑巧克力的知识。

白砂糖只是个商品名，应该是蔗糖吧，不含白砂糖的太多了，但不含蔗糖成分的就很少了。

没有纯黑巧克力这个概念，只是由可可粉体现的纯度，因此如果说纯黑巧克力，那就是可可豆或可可粉了，不过一般叫纯黑巧克力的，意思只是说黑巧克力，没加奶等。

你说的纯黑巧克力，应该是可可含量较高的，一般超市里不一定有，要到巧克力店去看看。深圳的应该有可能。60%以上的可可含量的就能满足你的需求了。

还有，你为什么问含不含糖呢，是怕胖还是有糖尿病呢，如果怕胖，我倒想反问你，难道你只知道糖，不知道脂肪吗，脂肪含量更决定是否容易胖，而糖只要注意锻炼，很容易就会被消耗的，并且，无糖巧克力，更容易让人胖。因为它的脂肪含量更高。

高品质的黑巧克力也是含糖的，但没有任何关系，除非你有糖尿病。

http://post.baidu.com/f?kw=%BA%DA%C7%C9%BF%CB%C1%A6&t=4

黑巧克力贴吧，有空去看看，你会知道很多的。

你好！
德芙的纯黑巧克力就行了，不含白砂糖
如有疑问，请追问。

最新研究发现，质量比较好的巧克力不会使人发胖！！

德芙的纯黑巧克力就行了，不含白砂糖

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