气功的学习
气功主要是调息的，所以主要先从简单的调整呼吸开始。
冥想就是一种简单的调息训练。
除了冥想，还有瑜伽，然后先学习一些基础的理论知识，阴阳，五行，人体变化，周天变化等等
对基础有了认识之后，你再去学习更深层次的知识
有关气功的内容在古代通常分为吐呐、行气、布气、服气、导引、炼丹、修道、坐禅等等。中国古典的气功理论是建立在中医的养身健身理论上的，自上古时代即在流传。气功还分为硬气功和内气功：
硬气功
多在中国武术中练习坐马及站桩时同时进行，主要使全身肌肉紧绷，以意识控制各组随意肌及半随意肌，气须要下沉到丹田部位（参见概念“穴位”），现代用语即是腹式呼吸，尽量拉下横隔膜，将腹肌最下部份绷紧，自己觉得身中之气沉到了丹田。
内气功
佛教之坐禅冥想，道家之养生功（及现代之柔软件操），皆属此类。不需要紧绷肌肉。将心念注意在深长呼吸上，使之无旁念。慢式太极拳路及中国武术南拳门派咏春的入门拳小念头，即属此类。软气功不需要大量消耗体力便可以加强肺气量，亦可运动各处肌肉，包括人体内部之半随意肌，活动（被动）人体内部之脏腑器官。
6. 然后就根据自己的需求去选择了。
（一）气功学的研究对象是气功本身，是从特定的方法论和宇宙观（包括生命观）基础出发，研究人使自身生命运动达于某种高级稳态的原则和方法，研究人是怎样通过学习（练气功）而获得超常智能的。而气功科学的研究对象不仅是人（作为天人整体）的生命运动规律，而且还有在各个领域的应用。气功本身只是它用以进行研究的方法和手段，而不是它研究的主题。这是气功学和气功科学的分界所在。 但是，气功实践使人的生命运动的稳态发生跃迁的原理本身，也是人的生命运动规律的一部分，故在这个意义上，气功学是气功科学的一部分，当然也是相当重要的一部分。 另一方面，气功是气功科学的核心，而气功学为气功提供了方法论和宇宙观基础，因此，气功学又是气功科学的基础。二者在方法论和认识论上是统一的。 （二）历史地看，气功学古已有之，是中华古文明的一个重要组成部分，它深深地植根于中华古文明，又对中华古代文化的发达起过巨大的推动作用。而气功科学虽然同样植根于中华古文明，但它是在人类现代物质文明的背景上，作为与现代科学互补的对立面崛起的。二者的历史背景和历史作用不同。这是气功学与气功科学的第二个主要差别。
即使练气功，最好也要联系动作较静坐多种类。就是说多练习动作，尽可能少打坐。
至于气功种类，建议练习养生类别的气功；远离硬气功和发放外气的种类。推荐太极拳、严新气功、日月合明功几个种类。同时，练习气功时最好有老师指点，太极拳一般的公园都有锻炼者；但是目前多数太极拳的人多时活动筋骨，有内功心法的不多；自己跟随长者可以循序渐进；到一定时候再拜明师。严新气功和日月合明功本身体系完备，安全性比较高；但是，目前锻炼者并不是很多。一般来说在地市级和省会城市的某些公园中有少部分锻炼者；能否找到老师要随缘了。另外，元极功也可以考虑。
学少林武功就可以了啊，你真是笨啊，这都不知道．
为什么要学电能和电功
学习电能和电功是学生在学习电压电流电阻后，并且已经熟悉了欧姆定律，学习电功就知道电流做功的本质，也加深读者对欧姆定律的理解。学习电能后懂得能量转化，知道电能是二次能源，它的获得要通过其他形式的能转化而来，所以学习电能加入学生的节能减排意识，为国家达到碳中和创造条件。
勉励自己下苦功努力学习的名言警句
我们要振作精神，下苦功学习。下苦功，三个字，一个叫下，一个叫苦，一个叫功，一定要振作精神，下苦功。——毛泽东引自《做革命的促进派》情况是在不断的变化，要使自己的思想适应新的情况，就得学习。——毛泽东 引自《在中国共产党全国宣传工作会议上的讲话》加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，...
功的近义词
指学习或工作中应该完成的任务，比如：“你今天做完了功课吗？”4、带功的成语 功成名就 指建立了功业，得到了名声。出自《墨子·修身》。事半功倍 指做事的方法好，费力小，收效大。出自《晋书·束皙传》。功亏一篑 指做事快要成功时却失败了。出自《史记·田单传》。功败垂成 指做事将要成功...
烟雨江湖童子功怎么学
烟雨江湖童子功学习方法如下：1、首先，要学习童子功，玩家必须要保证自己处于童男童女之身。2、对于少林弟子来说，童子功一开始就在技能列表中。3、对于其他玩家来说，可以访问少林，在夜探藏经阁支线中合成15个残页即可习得童子功。4、童子功无需主动练习，每日登录游戏即可自动升级。5、需要注意的是，...
我要学武功秘籍,轻功。
如将轻功作为他种武术的辅助功夫,只需将身法练得灵活轻捷便已够用;如要达到飞檐走壁及草上、雪上和水面上飞行无迹,就非专在轻功上下番苦功不可。只是武功之中,以习轻功为最艰苦,又因仅有轻身功夫而不足克敌致胜,所以学习者少而成功者更少。上乘的轻身功夫固然令人敬佩、神往,但没有恒心和坚忍卓绝...
烟雨江湖逐虎功怎么学
但是想要学习的话还是有一定的难度，下面小编来给大家介绍下逐虎功的学习前置条件~烟雨江湖逐虎功怎么学1、逐虎功是苍狼门派中的一般武学，钢筋铁骨达到300级后去找凌教头，打赢即可学习。2、逐虎功分为五式，分别为：虎骨、铁臂、宽野、不知疼痛、戮血猛兽。招式1.虎骨，提升气血上限X点，影响属性根骨...
学武术要炼什么基本功,有什么好处
右臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、逆时针交替进行。要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺。以上是武术动作的基本功。不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。希望有志学习武术的人，可以先从基本功开始练习。有了扎实的基本功，再难的武术动作，通过多次练习也会驾轻就熟!
学习到底要怎么“用功”?
真正的用功，是你在学习的时候能够心无旁骛，没有别的念想，全心在学习的目标上，那样的一个小时顶别人几个小时，是真正的用功，不在于一天花的时间比别人多，熬的比别人晚这些外相上！
不要让孩子太功利的对待学习,为何呢?
现在人在学习过程中单位时间内需要学习的知识太多，知识压缩比例太高理解难度高导致成就感降低进而影响多巴胺分泌。我们做很多事情都是有功利性的包括学习。我至今分不清孩子积极地去预习功课课上踊跃发言是因为爱好，还是因为想要被老师的表扬和满足自身的虚荣心。家长要做的是帮助孩子养成良好的学习习惯，让...
老年人学钢琴练哪些基本功
4、最后一步，就是对演奏钢琴基本功的要求了。中老年人学习钢琴，对演奏基本功的要求就是“使用和实用”，基本功的学习只要保持到弹奏过程中的流畅和完整，就是成功。中老年人学钢琴，身体各部位的灵活性和记忆力等都不及年青人，所以在练习钢琴演奏基本功的时候应顺其自然，因人而宜，不能操之过急...
李顷骨康： 一个简单的气功,但是还是那句老话,最好找个师傅,不然到了一定的程度你不会控制你体内的气会走火入魔的. 方法如下: 一、反运气,就是呼吸方法逆转,吸气时将肚子缩进去,呼气时将肚子凸出来,这种方法与我们平常的呼吸习惯相反...
武进区17364992633： 气功如何修炼? - ？
李顷骨康： 首先要明白什么是气,气分几种?气功的修炼法门中国有很多,初学者建意先从基本的入定和气沉丹田入手,先修炼小周天功法,百度搜索有,小周天功法易学,易得功,不易走偏,符合人体和天地自然的气机升降的道理,了解一些经络和穴位的知识 通了任督后,在学习其他的高层境界的气功,另外,中国古代的八段锦,易筋经,都是养生内功.相关的理论要多看,还有人体的经脉穴位也要了解一些.最好是明白了,再练,以免误入歧途.学习气功,想入更高的层次,不是单靠练气,还得从心性入手,多看看道德经和佛家的知识,会对你的境界提升更高 真正入了佛门入了大道了,气功修炼法门,也就超越了!
武进区17364992633： 武术气功怎么练 - ？
李顷骨康： 首先.要明白什么气功.气功简单来讲,就是精气神.精指精神,精力.气指耐力,劲头.神指境界,认知能力,简易来讲就是指文化底蕴.人们常说的练气功,就是练气,气练好了,精力自然就上升了,精力充足了,干啥都有效率,看书学习...
武进区17364992633： 如何学气功 - ？
李顷骨康： 气功分很多种的 有导引类的 道家养丹类 吐纳类 武术内功类 硬气功类的 益智类的 但是其核心点 就是入静 精神集中, 这样自然 就会产生气感了 固定人称气功 为 “炁功” 就是说 没有...
武进区17364992633： 应该怎样学气功 - ？
李顷骨康： 1、通周辅助法 体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态,在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练,开始只做简单的机械运动,不管呼吸,不加意念,待两臂感到微酸,累的时候,开始加意念并配合呼吸.身体向下时吸气,用全...
武进区17364992633： 请问我想学气功怎么办,怎么学啊? - ？
李顷骨康： 基本分为三种 1.去培训 目前现在市场上流行的功法,还是比较多的,有养身一派的,有技击一派的! 但是不是每一种都有,只是相对比较有影响的!2.自学 自己选择一个,比较合适的功法, 选择功法要有一个过程从头到尾,而且要有细节! 还有注意事项!能从头到尾详细叙述的功法! 不然很容易在迷茫中不知所措!3.请教有经验的前辈 请教也是一门学问,还要认人,不要胡乱请教! 因为有些人比较 好为人师
武进区17364992633： 气功从哪里开始学呢? - ？
李顷骨康： 一开始就从呼吸开始练习,气功主要连呼吸,有些让你连一些专注性的比如吸气意想全身毛细孔吸进清灵之气,呼气呼出身体里浑浊之气等等,主要是练得呼吸慢慢变长,变得均匀,达到健身目的,在慢慢导入其他意念等等,达到强身健体得目的
武进区17364992633： 怎样练习气功? - ？
李顷骨康： 如果是想了解气功,找点气功的书来看或是百度查找都可以,如果想学习气功的话,一定要有合格的老师教才行,别自己练.
武进区17364992633： 怎么练气功?气功的身体基础是什么?练气功有什么好呢?<br/>我 ？
李顷骨康： 一,如果你对气功有浓厚的兴趣,那么你学气功的条件就具备了,现在的问题就是如何修炼气功了.二,首先,你要多读点书,多读点修炼气功的书.熟读唐诗三百首,不会...
武进区17364992633： 请问如何修炼气功最好有详细步骤,及到一定阶段的感受 ？
李顷骨康： 众所周知,中国的气功热曾经导致一大批伪气功广泛传播,你既然要学习气功,首先就得有最起码的分辨真伪的能力,然后才是如何学习,如何训练,训练方法的优劣等问...
