请问怎样能增加头发的黑色素
1、多吃含有维生素b的食物
维生素b元素中含有B1，B2也叫作维生素h，生物素，现在我们已经知道维生素b对头发的作用有，可以缓解生活压力，解除疲劳，有利于头发颜色的固定。刺进我们毛发健康的生长，可以预防脱发。能促进黑色素颗粒的形成，预防白发色素流失形成白头发，还可以维持头发正常的生长发育包含了色素的代谢。
2、黑大米
黑大米能起到健脾暖肝作用，在冬天的时候人体的微量元素减少后可以多吃一些黑米来进行补充。
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扩展资料：
增加头发黑色素的饮食禁忌：
1、少吃泡面，速食食品
经常吃速食产品，有可能会增加白头发，因为这些产品，营养素非常的少，头皮或者是头发会缺乏必需的营养，然后造成盐分摄取过量，所以不要过度的摄取。
2、不要无限续杯的咖啡
无限的续杯咖啡，虽然说没有压力，但是有一些咖啡是为了减少原料的成本会使用增量的磷酸盐，还有添加风味的合成咖啡香料等一些对身体不好的食品添加剂。
3、少吃商店的蛋糕，甜点
有些甜品为了延长保质期，会在蛋糕或者甜点内使用防腐剂或者膨胀剂等，人体摄取量过多会对身体不好，所以一定要注意不要选择加防腐剂，膨胀剂或者长期放置的蛋糕甜品。
参考资料来源：/hb.people.com.cn/n2/2018/0730/c370738-31871926.html"target="_blank">人民网-头发有白发怎么办？ 怎样才能补充头发黑色素？
1、多吃含有维生素b的食物
维生素b元素中含有B1，B2也叫作维生素h，生物素，现在我们已经知道维生素b对头发的作用有，可以缓解生活压力，解除疲劳，有利于头发颜色的固定。刺进我们毛发健康的生长，可以预防脱发。能促进黑色素颗粒的形成，预防白发色素流失形成白头发，还可以维持头发正常的生长发育包含了色素的代谢。
2、黑大米
黑大米能起到健脾暖肝作用，在冬天的时候人体的微量元素减少后可以多吃一些黑米来进行补充。
扩展资料：
增加头发黑色素的饮食禁忌：
1、少吃泡面，速食食品
经常吃速食产品，有可能会增加白头发，因为这些产品，营养素非常的少，头皮或者是头发会缺乏必需的营养，然后造成盐分摄取过量，所以不要过度的摄取。
2、不要无限续杯的咖啡
无限的续杯咖啡，虽然说没有压力，但是有一些咖啡是为了减少原料的成本会使用增量的磷酸盐，还有添加风味的合成咖啡香料等一些对身体不好的食品添加剂。
3、少吃商店的蛋糕，甜点
有些甜品为了延长保质期，会在蛋糕或者甜点内使用防腐剂或者膨胀剂等，人体摄取量过多会对身体不好，所以一定要注意不要选择加防腐剂，膨胀剂或者长期放置的蛋糕甜品。
参考资料来源：人民网-头发有白发怎么办？ 怎样才能补充头发黑色素？
2.桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。
3.枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。
4.红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。
5.猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。
6.黑豆雪梨汤：
黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克（或干品500
克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
民间验方
取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
多吃黑五类 用护发素保养 还可以多用梳子梳头
一,多吃些黑芝麻及黑芝麻制品;
二,用啤酒洗头可以乌发健发;
三,不要烫发染发;
多吃点芝麻吧,还有平时头发尽量不要暴露在强烈的阳光下吧~~
我知道的方法就有三个：
我还试过两个
1、将糯米淘米水发酵，取沉淀物，作洗发精发用。
2、将平日用的淘米水，加入几滴醋，用来洗头发，然后用清水冲洗干净就行了。淘米水最好沉清，用上面的清水，不然洗完很难干。加醋才能中和其碱性。
3、把橄榄油涂在头发上，过25分钟，再像平时一样来洗头。
我用过2、3种，然后洗完头发都用了护发素。我头发比以前黑了蛮多的。还有最好少用吹风吹头发。要多吃水果蔬菜哦！
什么食物能长头发? 替爸爸问的。
黑芝麻,木耳,再辅助些含蛋白质的食物.
问下大家 怎样能使头发长的很快 还有一个月开学本人男15岁 正值年轻旺...
每天按正常休息时间作业，不做夜猫族，另外营养的跟上去。多吃水果蔬菜。晚上睡觉前可以喝杯纯牛奶，喝完记得刷牙,早上起来晨练。中午有时间的话可以稍微午休，晚上饭后适当的运动，都有帮助，加强体育锻炼，男孩子打球什么的活动经常参加，另外得适当的补充钙维生素，谢谢，希望对你有帮助！
...问一下头发要多长才能烫大卷,还有怎么能让头发长快点
柚子核护发 用柚子核25克，开水浸泡，晾干，将其汁涂抹于发根，也可配合生姜涂搽，每天二三次，可以治疗秃发、黄发，加快毛发生长。陈醋护发取陈醋150毫升，加温水1公斤，搅匀。用此液每天洗头一次，能去屑去痒，防止脱发，还能有效减少头发分杈。回答者：赶快来参加 - 大魔法师 九级 8-11 17:14 常常...
头发掉的很快,问下生发有什么好方法?
头发掉的快脱发治疗要促进血液循环。头发的生发所需要的营养来自血液，因此头皮部位的血液循环就显得特别重要。我们可以通过按摩头皮的方法来促进头皮的血液循环，也可以经常参与体育锻炼才提高体内的新城代谢，总之，促进头皮的血液循环是一种很好的健发习惯，对于任何人的养发都是有好处的。掉发快治疗脱发要...
神们.想弱弱的问一下.怎样能让自己的头发变的浓密
先判断你头发少的原因是什么。有很多种脱发的原因的。另外就是平时多吃黑色的食物。另外选择好的洗发水。少做烫染。就行了
想问怎样改善头发干枯毛躁
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。更多关于怎样改善头发干枯毛躁，进入：https:\/\/m.abcgonglue.com\/ask\/298f921615834000....
我想问一下,怎样才能让头发增多啊?
多吃黑豆，黑芝麻，洗头的时候从不要先洗发根，从末梢开始
14岁,女生,脱发严重,想问一下那些掉了的头发还能长出来吗?有什么办法...
你这连个照片也没有，让大家怎么帮你判断啊。掉了的头发能不能长出来，关键得看你的毛囊情况。如果毛囊没有萎缩的情况，肯定就能长出来啊。如果毛囊萎缩，甚至萎缩严重就比较麻烦了，可能需要用药治疗，甚至是植发。
怎样解决掉头发和头发少的问题。。。
分段是指先梳理远端发梢段,最后梳理近端发根附近头发,并能解除纠缠。 三、尽量避免或减少烫发、染发次数 烫发水(冷烫精)和大部分染发剂中含有的某些化学物质有损伤头发发质的不良作用,如频繁使用可使头发干燥无光泽、发“毛”不柔滑、纠缠易打结、脆弱易折断,其伤害程度随着美发次数增加而加重,因此建议尽量不烫发、...
谁知道怎样能解决头发少的问题.怎样让头发长多一些.
洗发水如果是用药物性的记得和其它洗发水中和着洗，水不要太热，温水就可以了，洗完后拿一块生姜在头皮上抹几圈，掉落厉害的和毛囊堵塞严重的就多抹几圈。最好是老姜，也不用太老的。坚持半个月基本有很明显的效果。很高兴帮你解答。本人是名发型师。有什么其它的问题都可以问我。
满成美红： (1)健发的食物 以含维生素A的铁质的食物为主,还有维生素B1、维生素B6、维生素B 、维生素F,以及碘、铜等矿物质都是必需的,含有这类成分的食物有奶制品,黄绿色的蔬菜(特别是红萝卜、菠菜)、肝脏、蛋黄、海带等. (2)为使软发...
南芬区18966831465： 毛发黑色素少如何增加黑色素、 - ？
满成美红： 病情分析:你好,一般说来,年轻人的头发乌黑油亮,而老年人往往白发苍苍.头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素,黑色素含量越多,头发的颜色就越黑;反之,黑色素含量越少,头发的颜色就越淡.随着人体的衰老,毛囊中的色素细胞将...
南芬区18966831465： 吃什么增加头发的黑色素? - ？
满成美红： 多吃黑芝麻,核桃.最好每天吃点,不要太多,黑芝麻一小勺,核桃两颗就好.坚果类的食物都对头发很好,应该多吃.洗头之前可以用橄榄油按摩头皮十分钟,然后再洗,慢慢的头皮会变得很健康,头发也会变得非常顺滑.试试吧,有效果的
南芬区18966831465： 多吃什么可以增加头发的黑色素 - ？
满成美红： 有益于增加头发营养的食品 头发所需的主要营养成分,多来源于绿色蔬菜、薯类、豆类和海藻类等. 绿色蔬菜:菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等,绿色蔬菜能美化皮肤,有助于黑色素的运动,使头发永葆黑色,并且,由于这些蔬菜中含...
