如何用破壁机自制好喝的燕麦豆浆?

作者&投稿:英鲁 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
~ 燕麦豆浆是一种健康美味的饮品,它结合了燕麦的丰富膳食纤维和豆浆的植物蛋白,适合早餐或是作为日常的健康饮食补充。使用破壁机制作燕麦豆浆可以充分释放食材中的营养,同时也能保证口感的细腻。以下是使用破壁机自制好喝的燕麦豆浆的步骤:
准备材料:首先,你需要准备以下材料:
燕麦片:50克
黄豆:100克
清水:适量(大约800毫升至1000毫升)
糖或蜂蜜:适量(根据个人口味调整)
可选辅料:如核桃、花生、红枣等,可以根据个人喜好添加
浸泡黄豆:将黄豆提前清洗干净,然后浸泡在清水中,时间至少4小时或者过夜,以便黄豆充分吸水膨胀。
清洗燕麦:将燕麦片清洗干净,如果是即食燕麦片则无需提前浸泡。
倒入破壁机:将浸泡好的黄豆和清洗干净的燕麦片一起倒入破壁机的搅拌杯中。
加水:向搅拌杯中加入适量的清水,水量可以根据个人喜好和破壁机的容量来调整,但通常建议不超过搅拌杯的最大刻度。
选择程序:选择破壁机的“五谷”或“豆浆”功能,这通常是一个预设的程序,可以让破壁机以较高的转速运行,充分打破豆类和谷物的细胞壁,释放出其中的营养。
开始搅拌:启动破壁机,让其开始搅拌。这个过程通常会持续几分钟,直到黄豆和燕麦被完全打碎,形成细腻的浆状物。
煮沸:大多数破壁机在搅拌完成后会有加热功能,可以将豆浆加热至沸腾,这样不仅可以杀死豆浆中可能存在的细菌,还能让豆浆的味道更加醇厚。如果没有加热功能,可以将搅拌好的豆浆倒入锅中,用小火慢慢加热至沸腾。
过滤豆渣:虽然破壁机可以将大部分的豆渣打得非常细腻,但为了得到更加滑顺的口感,可以使用细网筛或纱布过滤掉豆渣。
调味:根据个人口味,可以加入适量的糖或蜂蜜调味。如果喜欢其他口味,也可以在此时加入香草精、肉桂粉等调味品。
倒入杯中:将制作好的燕麦豆浆倒入杯中,可以根据个人喜好冷热饮用。
享用:一杯自制的燕麦豆浆就完成了,既健康又美味,可以作为早餐的一部分,或者在需要补充能量的时候饮用。
通过以上步骤,你可以利用破壁机轻松制作出营养丰富、口感细腻的燕麦豆浆。这种饮品不仅适合成人,也适合儿童和老人,是全家人健康饮食的好选择。


如何在家自制好喝的豆浆?
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水果汁怎么榨好喝 ,分享8种自制果汁,健康无添加,新鲜又好喝
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破壁机可以制作什么食物?
如花生酱、腰果酱等。调味酱和酱汁:你可以使用破壁机来制作自制的调味酱和酱汁,如番茄酱、芝麻酱等。总的来说,破壁机在厨房中非常多才多艺,可用于制作各种食物和饮品,它的强大搅拌能力使得处理食材更加容易和高效。你可以根据自己的口味和需求,创造各种不同的食物和饮品。

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首先就是在破壁机当中加入200克的芝麻,再加上50毫升的水,再加上三块冰糖,然后你就按启动键就可以了,大约30分钟以后我们的芝麻糊就做好了。

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破壁机打玉米汁加什么更好喝
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能肾平福: 主料 干黄豆60克 水1000毫升 【全营养豆浆】——破壁机打豆浆方便又好喝的做法步骤 1. 将干黄豆浸泡一夜,泡发以后倒掉泡豆子的水. 2. 倒入锅里重新加水煮开以后加盖煮15分钟左右. 3. 可以连汤一起倒入破壁机,加水到1000ML刻度线,不够的话用纯净水续上;如果你喜欢凉一点的豆浆,直接倒纯净水或凉白开也可以(喜欢甜的,可以放一点糖一起打). 4. 开破壁机高速(或使用五谷之类的功能)搅打2~3分钟. 5. 豆浆就做好了,不用滤渣直接可以喝.

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能肾平福: 这个非常简单哦. 将泡制好的豆子倒入飞利浦破壁机中,加入适量清水(水不能漫过最高刻度线),加入适量冰糖或砂糖. 接通电源,破壁机面板亮起来,选择“豆浆”功能.

邹城市18055111905: 燕麦黄豆浆的做法,燕麦黄豆浆怎么做好吃,燕麦 -
能肾平福: 1.黄豆提前一夜泡发,冲洗干净,放入豆浆机杯内,放入少许燕麦片~红枣洗净去核切块,一同放入豆浆机中,注入适量水,启动“五谷豆浆”键2.做好的豆浆用滤网仔细滤出,加入适量糖调味即可

邹城市18055111905: 燕麦小米豆浆的做法,燕麦小米豆浆怎么做好吃 -
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邹城市18055111905: 带加热的破壁料理机打豆浆的准确步骤是什么? -
能肾平福: 用料:黄豆(黑豆) 60g、水 900ml 1、首先先把黄豆用清水泡发两个小时以上(最好提前一晚泡发). 2、下图是已经泡发好的黄豆,可以看到黄豆比之前的饱满. 3、然后把泡发好的豆子倒入破壁料理机中. 4、这时候往破壁料理机倒入足量的水(900ml),打20分钟. 5、破壁料理机停止工作后,加适量糖即可饮用.

邹城市18055111905: 格想破壁料理机怎样做豆浆? -
能肾平福: 黄豆泡好后,煮20分钟后,放到料理机里,加入开水就可以了,可以多煮些黄豆,按份冻入冰箱,喝的时候直接拿出来倒入开水打豆浆,可以放些麦片,黑芝麻,冰糖等. 因为听说破壁料理机更营养,所以家里败入了一台维仕美破壁料理机,打豆浆过滤也没渣渣,每天早餐一杯豆浆是少不了的,去掉煮黄豆的时间,打豆浆最多也就两分钟

邹城市18055111905: 破壁料理机打豆浆怎么用? -
能肾平福: 材料:黄豆250克、清水一升. 1、先将250克的黄豆洗干净晾干备用,如图所示. 2、然后将黄豆和一升的水一起放进料理机中,如图所示. 3、可以看到已经全部放进去了,先将黄豆在里面泡一会,然后等待就绪. 4、然后按下料理机的开始按键,它会自动榨汁. 5、然后榨好之后,直接倒出到杯子中,可以立即食用,比较新鲜.

邹城市18055111905: 银耳燕麦豆浆的做法,银耳燕麦豆浆怎么做好吃 -
能肾平福: 主料 黄豆30g辅料 水 适量 银耳 适量 燕麦 适量步骤 1.将黄豆提前泡发好,银耳也清洗干净,泡发. 2.将黄豆和燕麦片放入豆浆机内 3.加入银耳碎 4.倒入适量的水 5.按下五谷豆浆键,当提示音响后即可关闭电源. 6.非常香浓、爽滑的银耳燕麦豆浆,请喝一碗吧.

邹城市18055111905: 破壁料理机可以打豆浆吗? -
能肾平福: 可以的,破壁机打豆浆具体做法如下:准备材料:黄豆300g、清水1000毫升.1、首先把准备好的黄豆浸泡3小时,淘洗干净./iknow-pic.cdn.bcebos.com/b219ebc4b74543a9165793c310178a82...

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