吃榴莲的好处与功效 榴莲的营养价值

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榴莲虽气味特殊，但它却被称为“水果之王”，有着极高的营养价值和强大的食用功效。下面我们就来看看吃榴莲的好处与功效。
榴莲虽气味特殊，但它却被称为“水果之王”，有着极高的营养价值和强大的食用功效。下面我们就来看看吃榴莲的好处与功效。

吃榴莲的好处与功效

1.美容养颜

榴莲含有很多人体必需的氨基酸以及维生素，适量食用能改善皮肤弹性、提亮肤色防止肤色暗沉和延缓皮肤衰老。

2.治疗便秘

榴莲里面含有丰富的膳食纤维，能促进我们肠道的蠕动，吸附一些肠道里面的囤积物，使我们的肠道通畅干净，对便秘有很好的治疗效果。

3.增强免疫力

榴莲中氨基酸的含量丰富，种类齐全，包括人体必需的8种氨基酸。氨基酸是蛋白质组成的基本单位，与机体免疫密切相关，适量食用榴莲有助于提高人体抗病能力。

4.缓解痛经

榴莲性属热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，对于经常受到痛经烦扰的女性来说吃榴莲是一个不错的选则，同时榴莲能够通过调节寒气体质，改善手脚冰凉的现象，对于寒性体质的人来说，吃榴莲对身体也是很好的。

5.预防高血压

榴莲富含多种微量元素，其中钾的含量尤其丰富，它能够调节体内细胞渗透压和体液酸碱平衡，对因为钠摄入过量导致的高血压有降血压作用。

6.增强人体抗病能力

榴莲不单含有植物蛋白还含有一些谷氨酸和核算这些物质，能加快人体代谢，并促进人体免疫球蛋白再生，而且它们还能维持人体内部酸碱平衡，能调理人体免疫功能，让人体自身抗病能力明显提高。

榴莲功效与作用好处

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固原市19741299276： 榴莲的功效与作用？
乐畅血塞： 榴莲功效;滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、促进食欲之、杀虫止痒.榴莲的汁液和果皮中含有的一种蛋白水解酶,可以促进药物对病灶的渗透,具有消炎和抗水肿、改善血液循环的作用.

固原市19741299276： 吃榴莲的好处有哪些 - 久久问医？
乐畅血塞： 榴莲的营养价值还是很高的,榴莲具有增强体质、健脾益气、补肾壮阳、养身养身的作用.榴莲富含糖、淀粉、维生素、钙、铁等矿物质,有利于我们骨骼的发育和身体的健康. 榴莲具有活血散寒止痛的功效.榴莲,特别适合女性痛经,并能很好的改善寒腹,促进温升,可以成为调节感冒体质的好朋友.

固原市19741299276： 榴莲的功效与作用有哪些 -- ？
乐畅血塞： 现在的人很多都喜欢吃榴莲,但是也有一部分因为受不了榴莲的味道从来不去尝试,不管喜不喜欢吃,榴莲的营养价值很多,它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒痛经怕冷的女性吃.同时,榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升,对寒性体质的朋友非常有帮助.而且榴莲果中维生素含量丰富,维生素A、维生素B和维生素C都较高.大量研究证明,维生素A是人体必需的重要微量营养素,具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能.人体需要维生素A维持上皮细胞组织降、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力.

固原市19741299276： 榴莲有哪些营养价值 -- ？
乐畅血塞： 榴莲营养价值其作用是活血散瘀,缓解痛经,健脾补气.适用于寒性体质者,受痛经困扰的女性.促进血液循环,榴莲性热,具有驱寒保暖和缓解女性痛经的作用,寒性体质的人群食用后能促进血液循环.

固原市19741299276： 榴莲起什么作用 -- ？
乐畅血塞： 病情分析: 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源. 榴莲有特殊的气味,不同的人感受不同,有的人认为其臭如猫屎,有的人认为香气馥郁.榴莲的这种气味有开胃,促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动.

固原市19741299276： 吃榴莲对身体有什么好处 -- ？
乐畅血塞： 问题分析:你好,榴莲的好处很多,首先可以增强身体的免疫力,榴莲中含有大量的氨基酸,而人体中也特别的需要这些氨基酸的营养,它可以调节好体内的营养平衡.意见建议:二是能促进食欲,榴莲的气味很大的,可是这种不好闻的气味正能激发出食欲,胃口会更好的.另外对女性朋友来说,它还有减轻痛经的效果