给48岁的更年期妈妈吃什麽保健品？
更年期的妇女身体变化包括两个方面，一是卵巢功能衰退，体内雌激素水平降落所产生的影响，另一方面是机体老化的变化。更年期的女人在选择保健品方面可遵循以下原则：
1、蛋白质不可缺少：更年期女性体内代谢已逐渐以分解代谢为主，为了补偿功能消耗，维持机体组织代谢，修补的需要，增强机体抵抗力，就更应重视蛋白质的供给。因此，在考虑更年期吃什么保健品时，一定要优先考虑蛋白质补充问题，可以适当的服用氨基酸保健品。
2、钙不可忽视：骨质疏松症是更年期女性的常见病症，其防治的关键是保持有足够的钙的摄入。所以，更年期吃什么保健品都应注意钙质的补充。建议多吃豆浆、低脂牛奶及奶酪。
3、易养血补血：女性更年期，内分泌紊乱，卵巢功能衰退，容易导致月经紊乱以及经血增多，严重者会造成贫血。因此，养血补血不可忽视，可服用更年康片、坤泰胶囊等中成药。
4、补充雌激素：女性更年期可补点植物雌激素，一方面可以改善雌激素缺乏，尽管它不能完全代替药物雌激素；另一方面，它能对某些组织的雌激素活性产生一定的制约作用。如果需要有更好的效果，可以询问医生是否要添加保健品辅助。
澳洲的澳乐维他，月见草适合更年期女性吃，能缓解更年期的各种不适症状，妈妈更年期就是吃这个渡过的
现在市面上有卵磷脂+大豆异黄铜.(针对更年期效果不错)功效:补充雌激素,改善骨质疏松和骨质增生,抗女性癌,延缓衰老,消除自由基.
另外有5款更年期女性的膳食
(1)百合拌蜂蜜
生百合50克,蜂蜜适量,拌和蒸熟,临睡前适量服之.
适用人群:用于心肾不交,夜不安寐,易惊易醒者.
(2)黑木耳末
黑木耳焙干研末,加白糖适量.口服,每日两次,每次5克.
适用人群:用于月经量多,淋漓不净者.
(3)莲子百合粥
莲子\百合\粳米各30克,同煮粥,每日早晚各服一次.
适用人群:适用于绝经前后伴有心悸不寐,怔忡健忘,肢体乏力,皮肤粗糙者.
(4)冰糖银耳羹
银耳15克,清水浸泡一夜,加冰糖适量,文火炖煮,连糖服用.
适用人群;用于养心益脾,补肾润燥.
(5)赤小豆粥
赤小豆150克,入锅先煮.取重约500克的活鲤鱼1条去鳞,肠杂垢洗净,与粳米100克,陈皮6克,同煮,并将赤小豆放入同煮粥.
适用人群:适用于"特发性水肿"者
去药店 问医生
饮食以清淡为主，尽量帮助她调整心态，给她营造一个温馨的环境，至于保健品，我的建议是最好还是别吃，所谓“药补不如食补”，最后祝你妈妈身体健康，每天开开心心！
就吃延更丹
安利蛋白粉＋钙镁片＋Ve
其实保健品没有什么必要，因为更年期的症状都是由于雌激素分泌不足引起的，所以只要每天多吃豆制品就可以了。大豆中的异黄酮是一种类雌激素，被称为植物雌激素，虽然植物雌激素的效果只有动物雌激素的1/3，但只要多食用就可以替代动物雌激素，而且如果使用动物雌激素的话增加癌变几率，对身体不利。所以多食用豆制品可以减少更年期症状。
当然子女为了表示孝心，送保健品给母亲也是应该的，如果送的话，就送含有大豆异黄酮的都可以。
48岁更年期月经不调症状
女性进入中年就意味着进入更年期了，身体的一些不适症状也很容易明显地表现出来了。不过，48岁更年期月经不调症状，会有什么惊人的表现呢!最容易记得的是爱唠叨了，月经不调会让人变得暴躁，敏感多疑，有点像神经兮兮的样子。48岁更年期月经不调症状 女性更年期和月经不调有很大的关系，常见的症状是...
48岁经常心烦好想事是更年期的症状吗
更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。中医论证，每天用5-10克的药用玫瑰泡水喝，可以缓解更年期症状。
48岁的女人更年期表现
您好，48岁女人的更年期表现有三种可能，您可以参考一下。肾阴虚型表现：绝经前后，月经紊乱，月经提前量少或量多，或崩或漏，经色鲜红；头晕耳鸣，烘热汗出，五心烦热，腰膝、足跟疼痛，皮肤干燥瘙痒，口干，尿少便结；舌红少苔，脉细数。可以用坤泰胶囊、杞菊地黄丸治疗。肾阳虚型表现：绝经前后，...
请教,我妈妈48岁了,总是心情不舒畅,1吃饭胃
病情分析：你妈妈是更年期了，你能够服用 黛力新 ，以及 舒必利 缓解的。不要吃辛辣刺激食物指导意见：汗多，也与阴虚有关的，你能够服用 知柏地黄丸 调理。不要熬夜，充足睡眠，能够出外走走的
48岁女人更年期如何调整情绪,吃什么有助于身体健康?
尽量做一些自己喜欢的事情，有情绪的可以去找自己的朋友聊聊天，不要想太多，家人多陪伴尽量少惹他生气，有条件的话可以隔一段时间出去旅游散散心。
48岁女人标准睡眠时间
人的睡眠时间一般为6～8小时，这是任何年龄都是适用的，只是要求小孩子睡眠时间长一点。48岁女人正处在更年期，此期的女人因为情绪上精神上生理上都会有不同程度的变化，不少会睡眠不好，但是能够睡着5～6小时，就没有什么问题了。
我妈妈才48岁,最近老是心烦,老是忘记回家的路,而且易怒,经常心情低落...
女人是在40-50岁左右更年期，和她第一次来月经的时间早晚有关。对了，若是症状表现很严重的话，就该去医院就诊，做个身体的全面检查。配合些食疗应该就能快速的摆脱更年期症状。小米、麦片、豆类、瘦肉、牛奶、绿叶菜、水果，这些食物对神经系统好、还能促进消化、有镇静安眠的作用。另外注意多吃补血补气...
我妈妈48岁,为什么总是觉得困想睡觉,现在我妈妈每天都在家待着,没少...
让你爸爸多安慰你妈妈，陪陪她出去走走，这样你妈妈无论身体上，还是心理上都会得到满足 更年期是这个时候，不放心可以到医院检查一下.看看有没有其他的病.在这里也说不清楚
老妈今年48岁,处于更年期,在 饮食方面吃 什么可以调节呢!?
多食水果、蔬菜，避免过多高糖食物，适量补充钙剂。
中年女人 48岁 处于更年期中 晚上后半夜睡不着,浑身乏力_百度拇指...
需要去医院做一个血常规检查，配合做一个内分泌激素检查，如果出现了贫血，并且出现了乏力，气血虚弱，可以配合使用益气养血口服液，而如果出现了植物神经功能紊乱，可以配合使用谷维素，营养神经。而如果出现了脾胃虚弱，可以配合使用参苓健脾胃颗粒，增加脾胃的运化功能，平时可以吃点花生大枣。可以多吃点富有...
莱狱甲硝： 现在市面上有卵磷脂+大豆异黄铜.(针对更年期效果不错) 功效:补充雌激素,改善骨质疏松和骨质增生,抗女性癌,延缓衰老,消除自由基.另外有5款更年期女性的膳食(1)百合拌蜂蜜 生百合50克,蜂蜜适量,拌和蒸熟,临睡前适量服之....
会泽县13130699908： 妈妈更年期了,给她买什么保健品? - ？
莱狱甲硝： 更年期吃什么保健品好?更年期女性卵巢功能下降,体内雌激素分泌减少,引起各器官组织的功能调整不相适应,出现一系列症状,所以更年期保健品应以补充雌激素预防和改善更年期症状为目的.那么更年期吃什么保健品好呢? 更年期吃什么...
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莱狱甲硝： 可以吃点上好的燕窝,或者吃点维生素E啊!
