我的小腿劲骨断裂和劲骨平台粉碎性骨折，现已手术3个月，可是膝关节僵硬，请问怎样能恢复？
这是很矛盾的事情，骨折需要静养，但是韧带手术后呢需要适当的康复锻炼防止粘连，你X片骨折是养好了，但是却粘连了，你没说清楚你的前叉和半月板到底受损程度是怎么样的，还有怎么做的手术也没说清楚，所以我不好妄下结论，但是你粘连太严重了，4个月的粘连....想都不敢想，一般的康复办法对你不会有作用，你也不要想着自己康复了那样只会耽误你自己，尽早去大医院的运动医学科进行康复吧，你自己是没有那狠心自己康复的，只能告诉你很痛很痛，一辈子都忘不了的疼，尽早去吧，要不然下半辈子就残废了。一般前叉韧带手术患者都要求50天左右到120度的
是怎么受伤的？摔的还是？
膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折，手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩。打开粘连是个痛苦的过程，可以说只要不怕痛，关节功能角度大都可以恢复到位。
打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天，这个时候只有轻微的粘连，容易分离，医生一般都会给病人做一次性拉开粘连，但因为病人疼痛，骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑，可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机，可以做以下康复方法：
1. 医院康复科做CPM，这个机器固定你的小腿和大腿，由机器弯曲膝关节角度，角度和速度都可调节。在早期的时候，特别膝盖不活络的时候效果挺好，可防止粘连。但一旦粘连形成后，机器好像绑不住腿，压完了容易反弹
2. 重物压腿。或坐或躺，小腿悬空，固定大腿，用好腿或重物压在踝关节附近，有节奏下压，也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效，但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床，有其他人一手固定大腿，另一手将手臂缠在小腿上，使用肩臂力，注意一定是靠肩膀和上臂力（绝对不能用手掌推，不安全），慢慢缩小角度。这个方法最有效，而且安全，大多医生也会采用这样方法手工忪解，但过程比较激烈，病人会非常疼，每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压，可以直跪，也可以趴跪。用腰力或自身重力下压，跪的时间稍微长些，膝盖累了，自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用，可以自制一个量角器，可以看到每天的进步。
5.抱腿，在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效，可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时，也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度，但在100往80度进的过程中，发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外，活络度、肌肉力量也很重要，甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话，粘连已经长好了，拉开粘连是非常痛的过程，你必须事先有个充分的心理准备，实在难以忍受的时候，可以吃片止疼药，一定要加油！
小腿胫骨里面的骨头是空心的还是实心的?
小腿筋骨里面的骨头是空心的，还是实心的小腿筋骨里面的骨头应该是实行的，如果空心的话，也支撑不了你的小腿
小腿胫骨一按就疼正常吗
小腿就是摸到的小腿，下面是皮下组织，然后跟着就是胫骨。胫骨的外侧，尤其是胫骨前肌的位置没有特别多肌肉，稍微使劲压就疼，纯属正常现象。骨头外面有一层膜，就是骨膜，骨膜上有非常多丰富的神经血管来供给骨头的营养，因此鼓膜的压痛是非常明显。但是如果外伤的情况下，骨头也会疼，磕伤情况下都会疼...
右小腿劲骨骨折手术内固定七十天能开车不
你好，右小腿胫骨骨折内固定术后70天不能开车，需要继续休息，锻炼肌肉功能
小腿胫骨排骨骨折什么时候可以走路?
你现在用双拐下地，用好的那条腿行走，伤腿不可下地，不可负重行走。4个月时，伤腿可下地做点劲，5个月后改用单拐行走，6个月后脱离拐杖，7个月后正常行走。恢复好的话1年后做内固定拆除术，这就是本人的亲身经历。
小腿骨折会不会错位
建议下 1.去医院去，重新拍个片子，因为你擅自拆石膏，并且下地走路，打了石膏是必须要打1个月的，而且现在应该去复查了。不拍也得去拍下了。2.中止你所干的事，下肢是承重的，虽然说下肢的大半承重都在胫骨上，但是腓骨也是跟你的承重有关系的，如果你不想以后跳一下，就崴到脚，那么你最好在...
胫骨延长是什么意思?
如果是双骨骨折，那么医生将需要为患者在小腿上骨折的地方安排钢板进行稳定，以往，传统的手术方法会将钢板埋于肌肉下在胫骨的外侧面，但从生物力学和解剖学的观点以及AO技术的原则来分析，小腿双骨折后，胫骨骨折端受小腿后外侧肌肉收缩作用，张力侧应在胫骨的内侧。如果进行了此手术，术后患者平均需要12个...
左小腿胫骨骨折一年半后是否还能再踢足球?
完全可以！我和你一样的，对足球充满热情。如果你因此而产生畏惧，我相信你的腿只会越来越差。生命在于运动，慢慢适应，一定会好起来的！
伸缩棍打小腿会怎样
呵呵，看打中的命中率了，肉多的地方没事中，如果是胫骨会断的。
跑步跑多了胫骨就会疼痛如何解决?
1、拉伸腓肠肌和比目鱼肌，保持每次拉伸30秒，缓慢放松，每天重复2-3次,记得在跑步之前进行充分拉伸拉伸足底和小腿肌肉。2、将一个重物挂在脚上，保持腿的其它部分不要动，活动踝关节让脚尖抬起、放下。也可以让你的同伴握住你的脚，人工施加阻力。3、将松紧带的一端固定在重物上，另一端套在脚上，...
为什么跑步的时候小腿感到很酸很无力?
运动前1小时可以吃点东西 运动的时候需要热身 活动开身子 然后再跑步 跑的少，所以就会无力，如果坚持天天去跑，肌肉就会被唤醒啦
延媛麦迪： 你好,手术后三个月应该开始进行功能恢复锻炼了.膝关节由于长期固定,肌腱和韧带等组织回缩弹性减小,引起关节僵硬.这是骨折患者最常见的并发症.建议你局部热敷,然后加大弯曲幅度,忍住疼痛,每天坚持,定可恢复
恩施土家族苗族自治州18775669426： 我的小腿劲骨断裂和劲骨平台粉碎性骨折,现已手术3个月,可是膝关节僵硬,请问怎样能恢复?？
延媛麦迪： 你好,手术后三个月应该开始进行功能恢复锻炼了.膝关节由于长期固定,肌腱和韧带等组织回缩弹性减小,引起关节僵硬.这是骨折患者最常见的并发症.建议你局部热敷,然后加大弯曲幅度,忍住疼痛,每天坚持,定可恢复
恩施土家族苗族自治州18775669426： 我的左腿劲骨断裂和劲骨平台粉碎性骨折,前交叉韧带和外侧半月板受损,现在都做了内固定和修复手术,术... - ？
延媛麦迪： 这是很矛盾的事情,骨折需要静养,但是韧带手术后呢需要适当的康复锻炼防止粘连,你X片骨折是养好了,但是却粘连了,你没说清楚你的前叉和半月板到底受损程度是怎么样的,还有怎么做的手术也没说清楚,所以我不好妄下结论,但是你粘连太严重了,4个月的粘连....想都不敢想,一般的康复办法对你不会有作用,你也不要想着自己康复了那样只会耽误你自己,尽早去大医院的运动医学科进行康复吧,你自己是没有那狠心自己康复的,只能告诉你很痛很痛,一辈子都忘不了的疼,尽早去吧,要不然下半辈子就残废了.一般前叉韧带手术患者都要求50天左右到120度的
恩施土家族苗族自治州18775669426： 小腿胫骨和膝盖平台粉碎性骨折,是不是要等到拆钢板三月后再鉴定工伤级别 - ？
延媛麦迪： 等到你的病情稳定的时候,就可以进行伤残鉴定了.
