我的小腿劲骨断裂和劲骨平台粉碎性骨折,现已手术3个月,可是膝关节僵硬,请问怎样能恢复?
这是很矛盾的事情,骨折需要静养,但是韧带手术后呢需要适当的康复锻炼防止粘连,你X片骨折是养好了,但是却粘连了,你没说清楚你的前叉和半月板到底受损程度是怎么样的,还有怎么做的手术也没说清楚,所以我不好妄下结论,但是你粘连太严重了,4个月的粘连....想都不敢想,一般的康复办法对你不会有作用,你也不要想着自己康复了那样只会耽误你自己,尽早去大医院的运动医学科进行康复吧,你自己是没有那狠心自己康复的,只能告诉你很痛很痛,一辈子都忘不了的疼,尽早去吧,要不然下半辈子就残废了。一般前叉韧带手术患者都要求50天左右到120度的
是怎么受伤的?摔的还是?
膝关节无论是大腿骨折还是小腿或髌骨骨折,手术后或多或少会遭受粘连、肌肉萎缩。打开粘连是个痛苦的过程,可以说只要不怕痛,关节功能角度大都可以恢复到位。
打开粘连最佳时机是在手术后3天到7天,这个时候只有轻微的粘连,容易分离,医生一般都会给病人做一次性拉开粘连,但因为病人疼痛,骨折损伤情况严重或医生的一些顾虑,可能错过了这一时机。3个月内也是一个易于恢复功能位的较好时机,可以做以下康复方法:
1. 医院康复科做CPM,这个机器固定你的小腿和大腿,由机器弯曲膝关节角度,角度和速度都可调节。在早期的时候,特别膝盖不活络的时候效果挺好,可防止粘连。但一旦粘连形成后,机器好像绑不住腿,压完了容易反弹
2. 重物压腿。或坐或躺,小腿悬空,固定大腿,用好腿或重物压在踝关节附近,有节奏下压,也可由其他人辅助下压。能弯曲角度大于90度的时候有效,但一般病人因为痛而起身逃避
3.病人脸朝下卧床,有其他人一手固定大腿,另一手将手臂缠在小腿上,使用肩臂力,注意一定是靠肩膀和上臂力(绝对不能用手掌推,不安全),慢慢缩小角度。这个方法最有效,而且安全,大多医生也会采用这样方法手工忪解,但过程比较激烈,病人会非常疼,每次能压缩5-10度的角度。
4.跪压,可以直跪,也可以趴跪。用腰力或自身重力下压,跪的时间稍微长些,膝盖累了,自然就下去了。跪压一般在夹角小于90度时使用,可以自制一个量角器,可以看到每天的进步。
5.抱腿,在手可以够着脚踝的时候用这个方法最有效,可把坏腿抱得和好腿差不多一样
压缩角度的同时,也要注意能练直腿。每一种方法适合不一样的角度,但在100往80度进的过程中,发现什么方法都不给力。关节问题除了角度外,活络度、肌肉力量也很重要,甚至好腿的力量也非常重要。
一个月如果没有怎么活动过的话,粘连已经长好了,拉开粘连是非常痛的过程,你必须事先有个充分的心理准备,实在难以忍受的时候,可以吃片止疼药,一定要加油!
小腿胫骨里面的骨头是空心的还是实心的?
小腿筋骨里面的骨头是空心的,还是实心的小腿筋骨里面的骨头应该是实行的,如果空心的话,也支撑不了你的小腿
小腿胫骨一按就疼正常吗
小腿就是摸到的小腿,下面是皮下组织,然后跟着就是胫骨。胫骨的外侧,尤其是胫骨前肌的位置没有特别多肌肉,稍微使劲压就疼,纯属正常现象。骨头外面有一层膜,就是骨膜,骨膜上有非常多丰富的神经血管来供给骨头的营养,因此鼓膜的压痛是非常明显。但是如果外伤的情况下,骨头也会疼,磕伤情况下都会疼...
右小腿劲骨骨折手术内固定七十天能开车不
你好,右小腿胫骨骨折内固定术后70天不能开车,需要继续休息,锻炼肌肉功能
小腿胫骨排骨骨折什么时候可以走路?
你现在用双拐下地,用好的那条腿行走,伤腿不可下地,不可负重行走。4个月时,伤腿可下地做点劲,5个月后改用单拐行走,6个月后脱离拐杖,7个月后正常行走。恢复好的话1年后做内固定拆除术,这就是本人的亲身经历。
小腿骨折会不会错位
建议下 1.去医院去,重新拍个片子,因为你擅自拆石膏,并且下地走路,打了石膏是必须要打1个月的,而且现在应该去复查了。不拍也得去拍下了。2.中止你所干的事,下肢是承重的,虽然说下肢的大半承重都在胫骨上,但是腓骨也是跟你的承重有关系的,如果你不想以后跳一下,就崴到脚,那么你最好在...
胫骨延长是什么意思?
如果是双骨骨折,那么医生将需要为患者在小腿上骨折的地方安排钢板进行稳定,以往,传统的手术方法会将钢板埋于肌肉下在胫骨的外侧面,但从生物力学和解剖学的观点以及AO技术的原则来分析,小腿双骨折后,胫骨骨折端受小腿后外侧肌肉收缩作用,张力侧应在胫骨的内侧。如果进行了此手术,术后患者平均需要12个...
左小腿胫骨骨折一年半后是否还能再踢足球?
完全可以!我和你一样的,对足球充满热情。如果你因此而产生畏惧,我相信你的腿只会越来越差。生命在于运动,慢慢适应,一定会好起来的!
伸缩棍打小腿会怎样
呵呵,看打中的命中率了,肉多的地方没事中,如果是胫骨会断的。
跑步跑多了胫骨就会疼痛如何解决?
1、拉伸腓肠肌和比目鱼肌,保持每次拉伸30秒,缓慢放松,每天重复2-3次,记得在跑步之前进行充分拉伸拉伸足底和小腿肌肉。2、将一个重物挂在脚上,保持腿的其它部分不要动,活动踝关节让脚尖抬起、放下。也可以让你的同伴握住你的脚,人工施加阻力。3、将松紧带的一端固定在重物上,另一端套在脚上,...
为什么跑步的时候小腿感到很酸很无力?
运动前1小时可以吃点东西 运动的时候需要热身 活动开身子 然后再跑步 跑的少,所以就会无力,如果坚持天天去跑,肌肉就会被唤醒啦
延媛麦迪: 你好,手术后三个月应该开始进行功能恢复锻炼了.膝关节由于长期固定,肌腱和韧带等组织回缩弹性减小,引起关节僵硬.这是骨折患者最常见的并发症.建议你局部热敷,然后加大弯曲幅度,忍住疼痛,每天坚持,定可恢复
恩施土家族苗族自治州18775669426: 我的小腿劲骨断裂和劲骨平台粉碎性骨折,现已手术3个月,可是膝关节僵硬,请问怎样能恢复??
延媛麦迪: 你好,手术后三个月应该开始进行功能恢复锻炼了.膝关节由于长期固定,肌腱和韧带等组织回缩弹性减小,引起关节僵硬.这是骨折患者最常见的并发症.建议你局部热敷,然后加大弯曲幅度,忍住疼痛,每天坚持,定可恢复
恩施土家族苗族自治州18775669426: 我的左腿劲骨断裂和劲骨平台粉碎性骨折,前交叉韧带和外侧半月板受损,现在都做了内固定和修复手术,术... - ?
延媛麦迪: 这是很矛盾的事情,骨折需要静养,但是韧带手术后呢需要适当的康复锻炼防止粘连,你X片骨折是养好了,但是却粘连了,你没说清楚你的前叉和半月板到底受损程度是怎么样的,还有怎么做的手术也没说清楚,所以我不好妄下结论,但是你粘连太严重了,4个月的粘连....想都不敢想,一般的康复办法对你不会有作用,你也不要想着自己康复了那样只会耽误你自己,尽早去大医院的运动医学科进行康复吧,你自己是没有那狠心自己康复的,只能告诉你很痛很痛,一辈子都忘不了的疼,尽早去吧,要不然下半辈子就残废了.一般前叉韧带手术患者都要求50天左右到120度的
恩施土家族苗族自治州18775669426: 小腿胫骨和膝盖平台粉碎性骨折,是不是要等到拆钢板三月后再鉴定工伤级别 - ?
延媛麦迪: 等到你的病情稳定的时候,就可以进行伤残鉴定了.