水在人体内的分配
人体含水量受以下因素影响：
1. 年龄：随着年龄增长，体内水分含量降低。例如，胎儿的水分为90%，新生儿为80%，少年为75%，成人约为65%，老年人则降至约50%。
2. 机体组织：人体不同组织的水分含量差异显著。例如，牙齿的水分为10%，骨骼为25%，脂肪为30%，肌肉为72%，血液为97%。
3. 性别：通常情况下，女性的水分含量高于男性。
（二）水分在体内的分布
人体内的水分主要分为两部分：
1. 细胞内液：位于细胞膜内部，占人体总水分的55%。
2. 细胞外液：占人体总水分的45%。细胞外液又可细分为：
- 血管内液体：指动脉、静脉和微血管内的血浆，占人体总水分的7.5%。
- 细胞间液：指血液以外，在细胞间隙中的液体，占人体总水分的20%。
- 其他体液：包括脑脊液、眼液、关节液等，以及结缔组织、软骨、骨骼中的水分。
（三）水分在体内的功能
水分在体内有以下几项重要功能：
1. 构成机体：水分是构成人体的主要成分，存在于所有细胞和组织中。水分对皮肤健康尤为重要，使婴儿和少女的皮肤细腻光滑，而老年人的皮肤因水分减少而显得干燥。
2. 作为溶剂：水是极佳的溶剂，几乎所有营养素和生物活性物质都能溶解于水，即使是难溶于水的脂肪也能以乳化形式存在于水中。
3. 运输载体：水的流动性使其能够穿过生物膜，输送营养物质和废物。人体每天的水分交换量高达48升。
4. 调节体温：水的高比热容使其能够吸收和释放大量热量。通过汗液和呼吸，人体能够散发多余的热量，维持恒定体温。
5. 作为润滑剂：体液如关节液和眼液等保证正常的生理活动。
6. 促进机体工作效力：水分不足会影响人体工作效率，而运动员失水3%就会影响运动成绩。
7. 提高膳食的营养价值：水分影响其他营养素的消化、吸收和代谢，适当增加水分摄入可以提高蛋白质的利用率。
（四）水分平衡
水分在人体中的代谢量最大，超过其他营养素。
1. 水分损失：为维持正常生理活动，人体每天通过尿液、呼吸、汗液和粪便等渠道损失水分。
2. 水分摄入：为补充损失的水分，人体每天需要摄入相应的水分，来源包括饮料、固体食物和代谢水。
3. 水分平衡：人体每天摄入和排出的水分需保持动态平衡。
4. 代谢紊乱：水分不足会对人体造成严重影响，而水分过多则可能导致水肿。
（五）水分需求量
水分是人体必需的营养素，但营养学上并未规定具体的需求量。美国食品与营养委员会建议，每摄入1000卡热量食物，应补充1000ml水分。
（六）饮水知识
1. 不要等到口渴才饮水，口渴是身体水分不足的信号。每天应规律地摄入至少1000ml水分。
2. 避免在饭前饭后立即饮水，以免影响消化吸收。
3. 失水时应少量多次饮水，避免一次性大量饮水。
4. 早晨起床后应补充夜间失去的水分，饮用一杯淡盐水有好处。
5. 白开水最能解渴，大量出汗后要注意补充失去的无机盐。
6. 注意饮水卫生，饮用清洁、煮沸的淡水。
食物在人体内的消化和吸收主要经历了哪些过程
食物在人体内的消化和吸收主要有五个过程：1、口腔消化，食物消化的第一道工序是口腔，借由牙齿与唾液的帮助，对食物进行最初步的加工，食物被嚼成细小碎块后进入胃部。与胃部的消化液及酶混合，经过规则的翻动与搅拌，最后成为浓稠的粥状物，这东西就叫做食糜。食糜西部适合肠道的需要，任何超过肠道空间的...
人体含有哪些微量元素?
人体是由50多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的万分之一以上的元素，如碳、氢、氧、氮、磷、硫、钙、镁、钠、钾等，称为常量元素。凡是占人体总重量的万分之一以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量...
人体内各个器官都分配了多少细胞。
一般的人体各个器官细胞总数量在75-100万亿个。
人体内最大的垃圾场,触目惊心!
”就说明了肠道与人体健康的重要性。除大小肠积存的垃圾以外，在肝胆、肾、血管、淋巴管、皮肤、关节、细胞也存着很多垃圾。这些垃圾大到各组织器官，小到每个细胞都积滞着，从而导致各组织器官的功能下降，使细胞内部和细胞之间的新陈代谢受到破坏；能量分配、信息的传导受阻。其分泌的大量有毒物质，经...
简述一小块马苏里拉奶酪披萨在人体内消化和吸收过程?
首先通过嘴的咀嚼，然后将它破碎，然后到胃里，胃里消化液对他进一步的破碎，有一些糖分会被吸收，破碎之后进入我们的肠道，然后在长岛里边这些糖类，单位治病成氨基酸，然后进行吸收
...人体的那个部位是来调节分配血液的,是如何分配的
脾脏在胚胎时期是造血器官，成年以后的造血主要靠红骨髓。但是造血器官不负责调解血液分配。调解血液分配的是各级血管。当你运动的时候支配肌肉的神经兴奋，并且内分泌器官分泌相应激素，导致肌肉血管变粗，血流量就上升了。吃完饭以后同理。
体循环和肺循环的途径
肺循环：右心房（心脏）→右心室→肺动脉→肺部的毛细血管网→肺静脉→左心房（心脏）当心室收缩时，含有较多的氧及营养物质的鲜红色的血液（动脉血）自左心室输出，经主动脉及其各级分支，到达全身各部的毛细血管，进行组织内物质交换和气体交换，血液变成了含有组织代谢产物及较多二氧化碳的略紫色的血液...
人体内有几大系统?
答：如果说食物是人体的能源，那消化系统就是将食物转化为能量的“加油站”。消化系统包括口腔、食道、胃和肠，它们都在这个转化过程中担任重要的角色——分解出食物中的营养，然后将营养分配到全身各个部位。不过食物在为人体提供能量时，也对消化系统带来一定的危险，其中最大的威胁就是人们摄入的食物中...
水对人体的重要性,任何东西都无法代替。
相比大分子团结构的水，那些小分子团结构的水更容易进入人体细胞内，参与生命代谢活动，把各种离子带到细胞内。同时，水是矿物质最好的载体，人体必需的矿物质有5%~20%是从饮用水里获得的（来自《水与生命》）。无可取代之水人体内有一个“干旱”管理机制，在人体缺水时严格分配体内储备的水，身体缺水...
微量元素包括哪些
人体是由60多种元素所组成。根据元素在人体内的含量不同，可分为宏量元素和微量元素两大类。凡是占人体总重量的0.01%以上的元素，如碳、氢、氧、氮、钙、磷、镁、钠等，称为宏量元素；凡是占人体总重量的0.01％以下的元素，如铁、锌、铜、锰、铬、硒、钼、钴、氟等，称为微量元素。微量元素...
哈月咳嗽： 从人的体重看,人体大部分是水造的.水占人体重量的70%,婴儿体内含水达80%.人体血液中所含水份占83%,水在肌肉中占76%;在心脏、肺中占80%;在肾中占83%...
新城子区19427032494： 人体内有百分之几是水分?? - ？
哈月咳嗽： 80%
新城子区19427032494： 一个人要维持一天生命需要多少水? - ？
哈月咳嗽： 人体内成分60%~70%是水,一个人如果没有喝足量的水,就会使自己生理的各方面受到损伤,这种损伤往往自己一时不易察觉,等到发觉,那已形成严重损伤,发生疾病了.事实上,人们常处于脱水状态中,只不过没有察觉罢了. 一天究竟饮...
新城子区19427032494： 人体的水分有多少? - ？
哈月咳嗽： 所有的组织都是由水组成的,按比重来说,在婴儿期,水占80-85%,成人期占70-75%,中老年期占60-65%,老年期在60%以下,最低不会低于50%.显然,随着年龄的增长,人体内的水分在不断流失,而这正是人过早的衰老、死亡的原因,若脱水20%就会有生命危险.如果离开了水,人体的一切为之紊乱、停止,生命将不复存在.
新城子区19427032494： 每一天人体大概需要多少水? - ？
哈月咳嗽： 人体大约每天肾脏排尿1500毫升(ml),皮肤蒸发500ml,肺呼吸排水350ml,粪便排出150ml,合计人体每天排水约2500ml.要维持生命,达到水平衡,正常人每天需摄入水分2500ml. 其中一日三餐混合膳食中补充水分约1000ml,体内营养物质氧化产生代谢大约300ml,其余1200ml,需通过每天饮水来补充. 所以,人每天饮水1200ml比较合适.
新城子区19427032494： 成人每天应喝多少白开水?？
哈月咳嗽： 健康成人每天需要2500毫升左右的水1.人体内水的三个来源:饮水占50%,食物含水为40%,还有体内代谢产生水10%.2.人体排水的四个渠道:尿液占60%,肺呼出15%,皮肤蒸发和排汗20%,粪便含水5%.3.喝进去的水和排出来的水基本相...
新城子区19427032494： 人体内的干旱管理机制如何运作请简单概述 - ？
哈月咳嗽： 人体内有一套完善的储水系统,在体内储备了大量的水,约占体重的75%.正因为如此,人能在短时间内适应暂时的缺水.人体内还有一个干旱管理机制,其主要功能是:在人体缺水时,严格分配体内储备的水,让最重要的器官先得到足量的水...
新城子区19427032494： 请大家给个权威的答案?人每天喝多少水?怎么分配? - ？
哈月咳嗽： 在生理学的角度上,人体有着保持自我平衡的系统;所以即使是人体在不同情况下,需要不同份量的水份,身体也会发出一定的讯息(比如口渴)让你知道.一个体重八十公斤的人,每天该喝二千四百毫升或二点四公升的水;如果是运动员(同...
新城子区19427032494： 成年人每天应喝多少白开水? - ？
哈月咳嗽： 人一天摄入水量应不低于2000毫升,但水的来源可以喝水,也可以从饮食中取得,所以如果饮食摄入水多的话,喝水可以少点,反之可以多喝些.一般一天五六杯比较合适.还有的专家认为,一般人一天喝水1500毫升比较适宜.有营养专家指...
新城子区19427032494： 人一天需要多少毫升水呀!？
哈月咳嗽： 正确饮水: 1.饮用白开水或绿茶水,拒绝含糖饮料. 2.主动喝水,在还没有感觉渴了之前饮水. 3.少量多次饮水,不要暴饮,以每次200毫升左右为宜. 4.合理分配饮水,比如上午2杯,下午3杯,晚上1杯. 5.根据职业体能消耗和气候条件变化...
