病从口中来,吃“太饱”对身体也有很大的危害,以后千万别吃太饱
1.胃病
近年来，我国患胃病的人数持续上升，而且年轻人占比较大。这种现象与日常饮食密切相关，如长期饮食不规律、暴饮暴食、重口味等。这种饮食习惯会对胃黏膜造成刺激，促使胃酸过度分泌，诱发消化不良、腹胀等症状，严重的可能会引发胃炎、胃溃疡等胃部疾病。
2.心梗
饱餐后，尤其是进食大量油腻、高热量食物后，人体血脂水平突然升高，血液黏稠度增加。一方面，血液流速减慢，外周血管阻力增加，心脏负担增大；另一方面，血小板聚集性增高，在冠状动脉狭窄的基础上形成血栓，堵塞管腔，引起急性心肌梗死。饱餐后为了消化吸收食物，血液会重新分配，更多地流向胃肠道，使心脏冠脉供血相对减少。在有冠脉狭窄的基础上，一旦供血减少，就会出现心肌供血不足，导致心肌缺血坏死引发心肌梗死。
3.肥胖症
肥胖症是指体脂肪积累过多而对健康造成负面影响的身体状态，可能导致寿命减少及各种健康问题。经常暴饮暴食会摄入过多能量，进而导致肥胖症。
4.糖尿病
虽然偶尔吃多吃撑不会影响长期健康，但长期过量饮食会导致肥胖。临床证明，肥胖会增加患 2 型糖尿病的风险。
5.肾病
人们在暴饮暴食的时候常常是吃肉，而大量蛋白质摄入会增加肾的负担。
6.急性胰腺炎
患有胆囊结石的朋友如果暴饮暴食、饮酒，很容易引起急性胰腺炎的发作。如果有高脂血症，特别是高甘油三酯血症，在节假日期间，喝酒、进食大量油腻食物，也会增加胰腺炎的发病率。此外，长期摄入大量蛋白质和脂肪，也容易增加结肠癌、乳腺癌、胰腺癌等恶性肿瘤的发生几率。
7.阿尔茨海默病
美国约翰·霍普金斯医学院研究发现，每周坚持两天轻断食，控制热量摄入，会对大脑产生积极影响，预防阿尔茨海默病（俗称“老年痴呆”）和帕金森病。
8.降低患癌风险
美国斯基德莫尔学院研究发现，轻断食有利于降低身体氧化应激水平，而氧化应激水平和糖尿病、心脏病和癌症等慢性病的发生、发展密切相关。
适当“挨饿”有哪些好处？
吃太饱了胃胀痛怎么办
吃太饱了胃胀痛怎么办,胃胀相信在我们的生活中很多人都有过这样的经历,一般来说胃胀难受,肚子也是鼓鼓的,这也会导致我们的食欲下降。以下了解吃太饱了胃胀痛怎么办。 吃太饱了胃胀痛怎么办1 可以口服一些促进胃动力的药物,比如多潘立酮等,其次饮食一定要注意清淡,不要吃一次性,吃的过多过饱。要少食多餐。三餐养...
吃的太饱怎么快速消食?
生活中，我们在遇到自己喜欢吃的食物的时候，可能会容易多吃，特别是在比较饥饿的状态下，会更加容易多吃，这就会导致一个吃得太饱的问题，很多人在吃得太饱之后才回过神来，这个时候就很难受了。那么，一般吃得太饱怎么样可以快速消食呢？1、按摩腹部吃得太饱肚子不舒服的时候，可以通过按摩腹部的方法...
吃太饱对身体有哪些危害?
吃得太多会导致大脑变慢，加速大脑的衰老。当饱餐后，人们的血液流向胃肠道系统工作，容易使人长期疲劳，昏昏欲睡。2、会导致老年痴呆有相调查发现，一些患有老年痴呆症的患者，他们大多在年轻的时候，有一些很不好的饮食习惯。3、增加肾脏的负担 吃得太多会损害到泌尿系统，因为过多的非蛋白氮从肾脏...
人不需要吃的太好,太饱,这样就有利于健康吗?
这样对于我们的身体健康来说，都有着非常好的帮助。吃得太饱会使我们肠道出现问题。 在日常生活当中，如果我们经常吃得太饱的话，那么就会使得我们肠胃由于负担过多中间而出现一些问题，同时如果我们在日常生活当中长期吃得太饱的话，就会使得我们消化系统出现过重的负担，进而引起消化不良的情形，同时这种...
吃得太饱难受怎么办
可以通过对腹部进行按摩的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。可以取站立位，用手掌掌面以肚脐为中心轻揉按腹部。消食药物缓解 如果是吃得太饱了出现饱撑难受的话，可以通过口服消食药物的方式来帮助消化，从而缓解吃太饱不适。要注意如果需要用药的话，一定要在医生的指导下进行。
很多病可能是吃饱了“撑”出来的?饿一饿或能治疗8种病
正所谓“病从口入”， 很多疾病确实是”吃“出来的 ，并且许多疾病也是吃饱了”撑“出来的。或许很多人 看到这句话心里感觉真是滑稽 ，因为我们在平时心中一个人的时候，一般都会说他是吃饱了撑的， 不过在我们的日常生活当中也确实存在这种问题。01 总是吃太撑了不好，4个危害要...
吃撑了快速消化的窍门 吃太饱怎么办
2.饭后散步 如果吃撑了可以选择通过饭后散步来消化，但是散步的时候尽量要慢走，不要走的太快。要知道，在饱腹的情况下，走得太快就容易导致肠胃受伤，反而会加剧不适的情况。3.洗澡 虽然我们都知道饭后马上洗澡并不是好的习惯，但是，如果吃太饱的话，你可以选择在饭后一小时来洗澡，从而帮助达到促进...
长期吃得太饱对身体有哪些危害?
吃得太多会导致大脑变慢，加速大脑的衰老。当饱餐后，人们的血液流向胃肠道系统工作，容易使人长期疲劳，昏昏欲睡。2、会导致老年痴呆有相调查发现，一些患有老年痴呆症的患者，他们大多在年轻的时候，有一些很不好的饮食习惯。3、增加肾脏的负担 吃得太多会损害到泌尿系统，因为过多的非蛋白氮从肾脏...
新生儿吃太饱的表现都有哪些呢?宝宝吃太饱该怎么办?
相近的，可以把他喜爱吃的零食新鲜水果放到隐敝的地区，不必放到他近在咫尺或是仰头就能见到的地区，那样他会控制不住的爱吃。对他说，吃多撑着不舒服，就没法去玩了。由于吃的太饱确实是不适合散散步或是健身运动的。用儿童绘本或是他喜欢的动漫中角色来正确引导他，再喜爱吃的食物都不必吃太多，吃...
吃太饱胃不舒服怎么办 8食材解胃胀气
胃胀气，这可真是让人难受啊！吃太饱后，肚子就跟吹了气似的，又撑又胀，简直让人坐立不安。别急，今天就来教你8个食材，帮你解解这胃胀气，让你轻松恢复舒适。来一杯生姜茶 生姜可是消胀气的好帮手，它含有姜辣素，能有效刺激肠胃蠕动，促进消化。泡一杯生姜茶，趁热喝下去，暖暖的生姜水温热你...
