白粥加盐
白粥里只有淀粉，加盐只能算是有味道的粥，不能算营养 。
相关说明
白粥，是广东省传统食俗，别称斋粥、米皇。广东粥中将没有放佐料的粥就称为白粥。上好的白粥，以丝苗白米明火煮数小时而成，讲求的是软、绵、滑，主要食用功效为滋补元气。
白粥配油炸桧（油条）是传统广东早餐，一般白粥没有味道，吃的时候可加入盐来调味。
以上内容参考：百度百科-白粥
早餐吃白粥加盐没有任何营养。
早餐吃什么最有营养：
1、奶及奶制品。
早餐吃什么最有营养?乳制品是高品质蛋白质的来源之一，同时含有丰富的钙质，一般常吃的食物中，没有一种钙质含量能与奶类相比。利用早餐时间来摄取奶类，像是一杯牛奶、羊奶、低糖优酪乳等都是很好的选择，奶类的钙质除了与骨骼发育有关之外，同时具有增进神经与肌肉对刺激的感应，换句话说，即具有稳定情绪之作用。
2、动物性食物(肉、蛋)。
早餐吃什么最有营养?适量摄入一些动物性瘦肉，却能够保持精力充沛。无论猪肉、牛肉或鸡肉、鱼肉，它们都像鸡蛋、牛奶和黄豆一样，属于高蛋白质食品，它们的优质蛋白质所含的各种氨基酸比例都比较恰当，进人人体时，几乎能被完全吸收和利用。
3、谷类。
可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。
4、蔬菜和水果。
早餐吃什么最有营养?早上最好吃水果，因为水果为维生素A、C丰富的来源，并含维生素B群、纤维质、与矿物质，不但具有刺激食欲的作用，同时可促进肠道蠕动以及维持体内酸碱平衡，吃水果不但能养颜美容，而且让我们一早看起来容光焕发、美丽又动人。
早餐不该吃什么：
一、吃早餐，少选甜食
水果面包、巧克力松饼、肉桂卷、牛角面包……早餐似乎是很多人理直气壮吃甜食的好时候，但你是否知道，早餐吃太甜的点心并不利于健康?早餐糖分过多容易让人不久以后就感到饥饿，同时，含有黄油、奶油等的点心中含有的脂肪和大量糖分容易让人在不经意间摄入过多能量，造成肥胖隐患。因此，早餐的主食最好不要选择太甜的食物。
二、吃鸡蛋，不要用煎的
鸡蛋中富含蛋白质、维生素和矿物质，可以说是一种营养全面平衡的食材。但是很多人在早上吃早餐的时候，喜欢将鸡蛋做成煎蛋的形式，但这样对于早餐来说，脂肪的比例就太高了，反而显得早餐不健康。哪怕是吃鸡蛋三明治，其中也会加入蛋黄酱等辅助调味料，因此，早餐如果要吃鸡蛋，最好选择水煮蛋，这样吃起来更健康。
三、早餐别吃加工肉
培根、香肠、熏肉……欧式风格的早餐中，加工肉的登场频率可谓相当高。虽然这样的早餐看起来很有格调，但从健康的角度来说，加工肉就不是那么好的选择了。早餐充分摄取蛋白质是很重要的，但加工肉的脂肪会比普通肉更多，含有的盐分也比普通的肉类更多，有可能增加坏胆固醇的量并增加脑卒中的风险，因此早餐就算吃肉，也不建议吃加工肉。
四、喝果汁不如吃水果
早餐喝一杯果汁也是不少人的选择，果汁的确是维生素的良好来源，但是即使是100%纯天然的榨果汁，也可能有糖分摄入过多的风险。如果无论如何都想喝，每天最多喝一杯，而从营养的角度来说，喝一杯果汁的营养可能还比不上直接吃一个水果。早上的饮品最好选择白开水、茶水、咖啡或者是低脂牛奶。
五、其他
除了以上说的几种常见的早餐外，还有不少人用酸奶当早餐，但需要注意的是选购酸奶尽量选择发酵乳，选择糖分含量较低的类型，越简单纯粹、越低脂的越好。吃米饭尽量选择黑米或者胚芽米饭，面包则尽量选择全麦的比较好哦!
原材料：胡萝卜、糯米、干贝、香菇、葱花
步骤：1、将胡萝卜削洗干净，切成细丝，干贝、香菇泡水后备用。
2、将糯米洗净后，倒入一汤匙食用油，搅拌均匀3、将葱花线入锅爆香，然后加入香菇沫、干贝和胡萝卜丝翻炒后盛起备用
4、将拌有油的糯米加水后放入锅中煮，并不时搅拌以免粘锅。
5、米水沸腾后，加入备用的佐料搅拌。
6、大约再过5分钟加入葱花、鸡精、盐、胡椒粉、香麻油、料酒搅拌后即可出锅。
此粥清淡可口、胡萝卜具有美白肌肤，红面色，焕容光的功效，适用于肠胃消化功能较弱，食欲不佳，面黄无华，皮肤粗糙者。最重要的是热量也比较低，吃起来也不腻.注意的就是个人觉得煮粥最好都用糯米，易熟、而且口感好。
腐竹玉米猪肝粥
原材料：腐竹、猪肝、葱、玉米粒
步骤一：猪肝飞水后，切片
2、糯米洗净后，倒入一汤匙食用油，搅拌均匀
3、将葱花线入锅爆香，然后加入腐竹、玉米粒和猪肝片翻炒后盛起备用。
4、将拌有油的糯米加水后放入锅中煮，并不时搅拌以免粘锅。
5、米水沸腾后，加入备用的佐料搅拌。
6、大约再过5分钟加入葱花、鸡精、盐、胡椒粉、香麻油、料酒搅拌后即可出锅。
建议加后放点配料.像葱花,火腿,蛋之类的,这样口感好些
不会是跟我家里一样除了米就没有别的可以吃的了吧…………
放冷了会比温热时好吃..
。。。这样好吃吗？
粳米粥可以加盐调味吗?
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咸粥的家常做法有哪些?
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拉肚子喝粥是放盐还是放糖 拉肚子吃粥加什么调料比较好
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粥为什么放糖后就会变得比以前稀了
米粥加盐会变稠，加糖会变稀 在日常生活中，用大米煮粥，如果往粥里放些糖，粥就变得稀了；加些盐，粥就会变得稠些；什么也不加粥就黏黏糊糊的。这是生活中一件极普通的事，但并不是每个人都能说得清其中的道理的。大米的主要成分是淀粉。当它煮成粥以后，大米中部分淀粉的细胞就会破裂，淀粉...
红豆粥应该加糖还是加盐
加糖或是加盐都可以，适个人口味而定。红豆粥的做法为：1、准备适量核桃仁、红豆、大米淘洗干净；2、锅中加入适量的水，倒入淘洗好的红豆和大米，也可加入适量的糖或者盐，适个人口味而定；3、再倒入去壳的核桃仁；4、用勺子搅匀；5、盖上锅盖，按下煮粥和开始键，待程序完成后，自动解压即可。
晚上吃粥加盐会胖吗?
病情分析：你好，这个粥里加盐的话还是不会胖的，平时炒菜做饭的话都是放盐的，不会发胖的，如果是担心会胖的话可以晚上饮食减少些，在进食完后经常揉腹，多走动促进代谢意见建议：只要是正常饮食的话还是不容易长胖的，怕胖的话尽量不要吃太多的零食 ...
早餐吃白粥加盐有营养吗?
粥里只有淀粉，加盐只能算是有味道的粥，不能算营养 白粥具有滋补元气，止泻功效，生津液，畅胃气的功效。白粥有清理胃肠、润泽肝腑、平肝散火的效果、如果是受得了清凉的青壮年，吃白粥的时候可以配合一些生菜，效力更好，选购新鲜鲜嫩的生菜切成丝状，将生菜丝放入碗底，冲入煲好的白粥，即可食用。...
红豆薏米粥可以放盐吗 红豆薏米粥什么时候加盐
红豆薏米粥放多少盐合适 红豆薏米粥加盐的话，可按自己的口味放盐。当然，不要太多，太咸了会吃不下去，再说食盐量多大对身体也不好。红豆薏米放盐还是放糖 一般情况下，既可以放糖也可以放盐，看自己喜好吧。红豆薏米粥味道清淡，直接食用不是那么好吃，会出现不想吃或者喝不下去的情况。此时放些不...
为何米粥加糖变稀,加盐变稠.是真的吗
们平时喝的米粥都是香香的、黏黏的，有什么方法可以将粥变稀或变稠呢？一个简单的方法是，如果你觉得米粥稠，就在里面放点糖，这样就变稀了；想变稠的话，就在里面加点盐。不过，不论是糖还是盐千万不要放得太多
罗莺邦止： 你好,绝对不可以加盐.一岁以内是不可以加盐的,对孩子的肾脏的有严重的影响,1岁至1岁半内也是少放盐.建议吃白粥就可以了,白粥在搅拌机里面搅碎了,喂宝宝,现在可以开始吃点苹果泥了.希望帮助到你,望采纳
砚山县13316289850： 宝宝吃粥到底能不能放盐? - ？
罗莺邦止： 七个月可以放一点点盐,让宝宝尝试一下咸味,不过不要太多,淡淡的稍微有点味道即可.老人说四个月之后就可以在粥里加一点盐,不过我不敢加太早.有一次加盐在肉汤里让宝宝喝,结果她无法接受恶心得连奶都吐出来了,我都不知道究竟是咸味还是肉荤味让她恶心.
砚山县13316289850： 经常在白粥里直接加盐和油一起吃有何危害? -- ？
罗莺邦止： 健康指导:白粥当中是可以适量的加入以下盐分的,特别是对于脾胃不好或者是久病初愈的患者来说,这样不但可以改善食欲同时还可以为人体提供必要的盐分;但是不建议您直接放油;因为煮粥的温度一般是不容易将油脂加热的,直接放油容易导致粥的味道很腻,不利于进食
砚山县13316289850： 夏天,如何熬粥才更好吃. - ？
罗莺邦止： 1、浸泡:煮粥前先将米用冷水浸泡半小时,让米粒膨胀开.这样做的好处:a、熬起粥来节省时间;b、搅动时会顺着一个方向转;c、熬出的粥酥、口感好.2、开水下锅:大家的普遍共识都是冷水煮粥,而真正的行家里手却是用开水煮粥,为...
砚山县13316289850： 5个月宝宝吃的粥可以放盐吗 - ？
罗莺邦止： 亲,当然不可以放了,宝宝要清淡,最早也要一岁以后才可以添加盐这些调味料的,不然宝宝肾脏受不了的,就是煮菜和汤给宝宝也不要放盐啊.
砚山县13316289850： 我想问问白粥减肥要不要加盐?还是不加效果更好? - ？
罗莺邦止： 不用吧...白粥本来清肠胃
砚山县13316289850： 大米粥怎么熬 普通锅 - ？
罗莺邦止： 用普通的锅煮皮蛋瘦肉粥做法:1、粳米淘洗干净后,以清水浸泡2小时以上.2、将泡米的水倒去,重新加入清水,大火煮沸后转小火,每隔两分钟用木铲搅动一次,煮成浓稠的白粥.3、皮蛋剥壳切成小丁、瘦肉切成末加丁点儿盐、生粉和生抽拌匀. 4、转大火,将皮蛋、肉末下入沸腾的白粥中,加盐,搅拌至肉色断生时,关火,加入少量鸡精和白胡椒粉调味即可.
砚山县13316289850： 严重的慢性萎缩性胃炎且爱反胃酸的患者能不能喝加白糖的粥,如果熬粥的话是适合喝哪些粥?这些粥的做法?有哪些食物是碱性并且易消化的? - ？
罗莺邦止： 一、不能喝加白糖的粥. 二、除了粥中加盐之外,还可以配合适量的榨菜、大头菜、酱咸菜等干咸菜调味. 三、煮粥以粳米为主,可以与糯米或籼米轮流使用. 四、不能喝白粥.也就是必须增加新鲜蔬菜的食物量. 五、保障优质蛋白质食物.以蛋和鱼为好并适当配合:动物肚、肠、骨以及骨髓和骨周围的软组织. 六、干稀搭配.即:适当配合炒黄的配方米粉. 必不可少的几样:鸡内金、大枣、芝麻、带红衣的花生仁. 七、定时定餐定量.在少吃多餐的情况下逐渐增加正餐的食用量.
砚山县13316289850： 煲绿豆粥可以放盐吗? - ？
罗莺邦止： 放盐不好吃,但是如果真要放的话最好在绿豆和米放下去都烧开后再放.主料:稻米(250克), 绿豆(150克).辅料:白砂糖(20克) .【制作步骤】1.将大米用清水淘净,绿豆去杂质,用清水洗净.2.将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入大米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成.3.冷却后,加冰糖拌和食用.
砚山县13316289850： 六个月的宝宝煮粥能放盐吗 - ？
罗莺邦止： 你好,孩子在四个月的时候就可以添加辅食了,在煮粥的时候可以放盐的,要少量
