常年在青藏高原对身体有什么危害？

女子飙青藏高原致脑动脉瘤破裂，飙高音真的对身体有害吗？~

飙高音举个简单地例子，比如你突然遇到一件恐怖地事或者被突然吓了一跳，就会情不自禁地尖叫，而这样地一声尖叫就是高音，但平时在非必要的条件下是发不出这样地音调。但是在情绪压抑又或者是心情抑郁地情况下，在空旷地场地，无所顾忌地喊出高音来，是有好处的，这样可以缓解压力，还有益身心的健康。

很多飙高音的歌手都会注重保护好自己的嗓子，因为飙高音会消耗自己的嗓子，如果长时间的飙高音，不但会让嗓子感到疲劳还会让自己的声带受损，得不偿失。很多歌手，比如说林俊杰、张信哲、邓紫棋、华晨宇等等，都会饮食方面、日常保健方面注重保护自己的嗓子，还有就是喜欢唱歌的朋友们更应该注意保护好自己的嗓子，记得少吃辛辣刺激性食物，少喝烈酒，尽量避免抽烟，有一个良好的作息习惯。

喜欢唱歌的朋友们，可以在开始唱歌之前喝点开水，可以润嗓，也能起到打开声音的作用，还要在平时，多锻炼肺活量，也可以经常做做仰卧起坐，锻炼腹部发育，为你以后唱高音打好基础。

学习声乐的朋友们都知道，在开始唱歌之前先应该开声。俗话说“有一千个读者，就有一千个哈姆雷特”，而声音这件事也是一样的，芸芸众生，不同的人发出的音色也是不同的，每个人的音域也是有区别的，有些人天生就适合高音，而有些人天生五音不全，其实唱歌，最主要的就是把握好音准、节奏，之后再循序渐进，带着感情去唱。“天生我材必有用”所以不管是音色好的人，还是音色差的人，只要你努力去做，有不服输的勇气，最终都能摸索出一条属于自己的康庄大道。

牤牛野性比较大而且食量大
所以可能就会造成大量草原被吃的精光 而且会影响其它养殖方面

高原有着特殊的自然环境 ,其特点是低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大。第三军医大学心理健康教育中心杨国愉等日前完成的一项题为“高原缺氧对心理功能的影响及防护”的研究表明 ,在高原环境下 ,随着海拔的升高 ,空气中的氧分压不断降低 ,人如果长期处在这种缺氧环境中 ,严重者可出现低氧血症。由于人的神经组织对内外环境变化最为敏感 ,因此在缺氧条件下 ,脑功能损害发生的最早 ,损害程度也比较严重 ,且暴露时间越长 ,损害越严重 ,特别是对感觉、记忆、思维和注意力等认知功能的影响显著而持久。
研究人员发现,高原缺氧对人体感觉机能的影响出现较早 ,其中视觉对缺氧最为敏感。在海拔 4300米以上高度时 ,夜间视力明显受损 ,并且这种损害不会因机体的代偿反应或降低海拔高度而有所改善。人体的听觉机能也会随着海拔的增加而受到影响,大约在海拔5000米左右 ,人的高频范围听力下降 , 5000～ 6000米 ,人的中频和低频范围听力显著减退 ,而且听觉的定向力也受到了明显的影响 ,这可能也是高原缺氧条件下容易发生事故的重要原因。此外人体的触觉和痛觉等也会在严重缺氧时逐渐变得迟钝 ,在极端高度时还可能出现错觉和幻觉。
在记忆影响方面 ,由于记忆对缺氧极为敏感 ,在海拔 1800～ 2400米时 ,人的记忆力便开始受到影响 ;5000米左右出现记忆薄弱 ,此时已不能同时记住两件事情了 ;以后随着海拔的升高 ,缺氧程度的加重 ,会表现出不同程度的记忆损害 ,从记忆的下降到完全丧失记忆能力。研究人员认为 ,记忆损害可能与大脑里面的海马胆碱能系统功能变化有关 ,缺氧主要影响短时记忆 ,一般不影响长时记忆。
急性高原缺氧将严重影响人的思维能力。海拔 1500米时 ,人的思维能力开始受到损害 ,表现为新近学会的复杂智力活动能力受到影响 ;3000米时 ,各方面的思维能力全面下降 ,其中判断力下降尤为明显 ;4000米时 ,书写字迹拙劣、造句生硬、语法错误 ;超过 7000米时 ,有相当一部分人可在无明显症状的情况下突然出现意识丧失。研究人员认为 ,缺氧对思维能力影响的危险性在于 ,主观感觉与客观损害相矛盾。如缺氧已导致个体思维能力显著损害 ,但自己却往往意识不到 ,做错了事也不会察觉 ,还自以为思维和工作能力“正常”。此外 ,急性高原缺氧时还会使人的注意力明显减退 ,在海拔5000米以上时 ,注意力难于集中 ,不能像平时那样集中精力专心做好一件事情。而且 ,随着海拔的升高 ,缺氧程度的加重 ,注意的范围会变得越来越窄。
研究人员指出 ,高原的特殊环境特点对机体的生理心理活动影响是明显的。对抗缺氧的最好办法是供氧 ,如对初次进入高原的人配备简易的便携式供氧装置 ,这样有助于将缺氧所致的认知功能下降等风险降低到最小程度。人对缺氧有一个适应过程 ,一般需要 1～ 3个月的时间 ,因此在首次进入高原之前 ,最好有计划地、间歇性地暴露于不同高度的环境中 ,使机体有足够的时间对环境变化进行代偿 ,以此减轻和消除由于缺氧所引起的各种症状。

高原缺氧知多少
西藏高原被誉为世界屋脊，高原上空气稀薄，氧气较少，使人类的正常呼吸受到较大的影响。
由于空气密度是随高度的升高而减小的，也就是说，愈到高处，气压愈低。为了便于计算，利用气象学上得出的气压与高度之间的换算关系，并用760毫米水银柱这一平均值代表海平面气压，来算出每一高度上气压对海平面气压的百分比，此百分比就是此高度的含氧量占平原含氧量的百分比。
拉萨市海拔3649米，含氧量占平原的64%，狮泉河海拔4278米，百分比为59%；那曲海拔4507米，百分比为56%。

高原反应应对措施（高营养）

一、高原的环境特点

1． 缺氧
从海平面到10万米的高空，氧气在空气中的含量均为21%。然而，空气压力却随着海拔高度的增加而降低，由此导致空气稀薄，因此氧气压力也随之降低。据测算，在海拔4270米高处，氧气压力只有海平面的58%。所以，尽管氧气在大气中的相对比例没有变化，但由于空气稀薄，氧气的绝对量却变小了，由此导致了缺氧。

2． 寒冷
根据气象测定，海拔高度每升高150米，气温会下降1度。一般海拔高度每升高1000米，气温下降6.5度。因此，高原地区的气温比同一纬度的其它地区更寒冷。

3． 湿度低
高原的湿度较低，使人体排出的水分增加。据测算，高原上每天通过呼吸排出的水分为1.5升，通过皮肤排出的水分为2.3升，在不包括出汗的前提下，就达到同一纬度平原地区人体所有体液排出总和的1倍。

4． 阳光辐射强
在海拔3600米高处，宇宙间的电离辐射，紫外线强度和对皮肤的穿透力是海平面的三倍。另外，这些射线通过积雪的反射也非常强烈。据测定，积雪可将90%的紫外线反射回地表面，而草地的反射率仅为9%-17%。换句话说，由于积雪的作用，人体将遭受紫外线的双重辐射。

高原的环境特点确实非同凡响。对此，人体并不是被动地应付，而要根据环境作出相应的调整。对短期的旅游者而言，调整是暂时的，而千百年来一直生活在高原上的人们，则早已形成了适应性变化。让我们看看在高原地区，人们的体内将经受哪些变化。

1． 血液系统

进入高原后2小时，由于缺少氧气，机体开始产生过多的红细胞以适应缺氧环境，血红蛋白每星期升高1.1克，约6星期后，机体血红蛋白将升高至原有水平的1.4倍，即20克左右。这种高血红蛋白症的现象在高原地区很常见，但回到低海拔地区后，高血红蛋白症会逐渐回到原来的水平，并在继续下降3星期后出现轻度贫血。随后血红蛋白水平还会上升至正常。因此，从高原回到低海拔地区后的1个月左右，不宜重返高原，否则，处于贫血状态下的人体更容易得高原病。

2． 呼吸系统

由于氧气压力较低，人体会因缺氧而过度换气，通气。在海平面安静状态下，人体每分钟需要250毫升氧气，也即须吸入5升的空气在肺内进行气体交换。而在海拔3000米的高度，人体必须吸入7.5升的空气，才能满足身体对氧气的需要。此时，人们会感到呼吸急促，如果加上运动，就更有气不够用的感觉。

不过，在高原上居住有利于慢性支气管哮喘的控制，这与治疗支气管哮喘所使用的低压氧舱原理相似，相当于在2000-2500米高地区的压力。高原四季分明，湿度低，空气中臭氧含量高，太阳光辐射强度高等，这些都有利于哮喘病人的康复。事实上，当地居民就很少患有呼吸系统的疾病。

3． 循环系统
由于缺氧，旅游者一般的情绪兴奋和轻微运动都会使心跳加速。初到高原，人体的晨脉（清晨初醒时的脉搏）较海平面水平高20%左右。10天后，晨脉应降至原来水平。所以，通过测量晨脉的变化程度和恢复到原有水平的时间，可以判断人体对高原的适应能力。高原地区冠心病，动脉硬化，高血压，糖尿病，肥胖等疾病的发病率非常低，当地人血液中胆固醇，三酰甘油水平也很低。

4． 免疫系统
在高原环境，担当人体免疫重任的T淋巴细胞会受到损害，使机体非常容易遭受细菌感染。

5． 生殖系统
男性在海拔4300米高度时，精子的数量和活动能力明显减少，而且异常形态的精子增加。但不用担心，这只是暂时的，回到低海拔地区，这种现象可以逐渐恢复正常。
女性在海拔4300米高度时，痛经和月经失调发病率增加。自发性流产，早产及先天性畸形非常常见，这也是雪域高原人口出生率一直比较低的原因之一。当然，这些情况对旅游者不是问题。

三、见识高原病

进入高原地区后，人体会根据环境变化作出相应的调整。但旅游者逗留时间短，人体调整幅度就有限，所以仍可能出现高原病。以下是识别高原病的要点，记住，一旦发现自己可能患上了高原病，首先要做的是赶紧上医院。有不少高原病非常凶险，必须及时治疗。

1． 急性高山病
最常发生在进入海拔3300米以上高原的第一、二天，尤其是第一天的起初6-9个小时。
识别要点：头痛，加上以下任一症状：全身疲乏无力，头昏眼花，失眠，恶心和呕吐。
2． 高原肺水肿
未经治疗的高原肺水肿死亡率为40%。
识别要点：出现以下情况中两项以上者：休息状态下呼吸困难，咳嗽，虚弱且活动量明显减少，前胸有堵塞感，皮肤苍白且发绀，心率增快。
3． 高山脑水肿
未经治疗的高山脑水肿病死率为14%。
识别要点：有急性高山病的症状，无法走直线，出现精神异常。
4． 慢性高原病
指对高原环境已经适应了一段时间后，又重新出现对高原环境的不适应。
识别要点：乏力，头痛，头晕，发绀，运动时缺乏耐力等。
5． 其它
在不同的海拔高度，旅游者可能会出现以下症状：
1500米：在暗处的视力减弱。
1500-1800米：高级思维功能减弱或缺乏。
3300米：简单的算术变得非常困难。
4600米：写字和考虑问题受到影响。
5500米以上：100%的游人会患上咽喉炎和气管炎。

四、进入高原前的准备

1． 从决定去高原旅游的那天起，就应当在日常生活中增加无氧锻炼的时间。无氧锻炼指大运动量的剧烈运动，可使机体对缺氧状态产生一定的耐受力。
2． 准备一些常用的药品。在高原地区，呼吸系统非常容易感染，应带阿莫西林，罗红霉素等抗生素类药物。高原卫生条件有限，容易患肠胃炎，可以带上环丙沙星或磺胺类药物。还必须准备利尿剂乙酰唑胺，它是预防和治疗高原反应的主要药物，可以消除阵发性夜间呼吸暂停，提高夜间睡眠质量，减少晨起时的头痛。服用方法，每天两次，每次125毫克，或每天一次，每次250毫克。在进入高原前24小时开始服用。
3． 高原地区早晚温差可达15-20度，需要带上足够的防寒衣物。
4． 准备好抗紫外线的防护用品。
5． 如果乘飞机直接进入高原地区，在低海拔地区起航前一个晚上，要保证充足的睡眠，不吃油腻的食物，不喝酒。如果乘汽车或火车进入高原地区，要做好每天的行程计划，最好每天上升高度控制在400-600米。每到一个新的高度，要休息几天，使体力逐渐恢复并适应高原缺氧的环境。如果徒步或骑自行车，更要根据自己的身体状况，事先请专家制定一个科学的登高方案。

西藏气候与人体健康

人称“世界第三极”的西藏高原，对人体健康有哪些影响呢？

一、含氧量及沸点温度低，西藏高原平均海拔4000米以上，大气压力在570－780毫巴之间，比平原地区减少40％左右。气压降低，空气密度减小，空气中的氧气含量也相应减少，平均每立方米空气中含氧量仅有0、186公斤，为平原地区的65％。这种缺氧现象对人体的影响是很明显的，容易引起头痛、失眠、脱发、呼吸及脉搏加快、红细胞增多、血压升高、食欲减退、易疲劳等症。由于海拔高、气压低，在给水加热时水的蒸汽压力很容易达到外界的大气压力，沸点温度比平原地区低十几度。如拉萨地区水的沸点温度为88、5C，帕里的沸点温度仅有86、3C。开水达不到100C就不能全部杀死水中的细菌，因此烧水时应使水沸腾的时间长些。

二、太阳辐射强烈，日照充足。由于空气稀薄、洁净，西藏的太阳辐射强烈。拉萨全年太阳总辐射达195千卡／厘米，而同纬度的杭州只有104、6千卡／厘米。西藏全年白日多晴天，日照时数比我国同纬度的其他地区高得多。如成都年日照1239小时，上海为1986小时，而拉萨则达3005小时。在强烈的紫外线照射下，人的皮肤易晒黑，产生红斑或日光性皮炎，人显得过早衰老，人眼易损害，白内障的发病率较高。

三、气温低，降水少，气候干燥。西藏年平均气温比同纬度平原地区低，藏北年平均气温0—－5C，阿里等地在0C左右，雅鲁藏布江农业区在3—8C之间。而同纬度的九江市年平均气温是17、0C。西藏的年平均气温虽比华北、东北地区稍高一些，但日夜温差大，一般在10—18C之间，若不注意，易患感冒、鼻炎等病。喜马拉雅山脉对南部海洋上的暖气流起了屏障作用，致使西藏地区降水少，温度低，气候干燥。主要农业区年降水量约为400—600毫米，阿里地区仅有50毫米。而蒸发量却很大，一般蒸发量为降水量的4—5倍，有的地区甚至达10倍。干燥的气候使人体皮肤皲裂，干燥，鼻粘膜易出血。

四、冬春季节多大风、风沙。每年10月份以后，半年的时间里，风速明显增大，风沙天气显著增多，阿里地区平均每年刮风达155天之多。西藏高原独特的气候条件，对人体健康的影响是多方面的，容易发生肺水肿、高血压、高原性心脏病，妇女早产、儿童智力发育缓慢等症。在无病的情况下表现为感觉疲倦、反应能力差、记忆减退，使工作效率减低20％—50％，同年龄的人相比，体力和精力比平原人差3—5年。

不会的，只要你身体健康就没问题，刚开始的时候可能会觉得不适应。习惯了就好了。你想为什么很多竞技体育的都把队伍拉到高原去训练。就是为了能够提高体能。不会有什么危害的，别担心。

无聊。。这些资料谁都找得到，，不要为了能拿到别人的分而做事。。
要是说常年在那边生活当然会对身体有影响。。加强了你的身体素质，所以以后你在什么样的环境下都能生存。

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大田县15334237918： 长期在西藏呆有什么不良反应? - ？
栋冠力欣： 长期生活在高原地区对身体的影响有以下几点,首先紫外线强烈,对皮肤有损害.再次~氧气含量低,对心脏负担,是个加重,同时系统的影响所有的内脏的性能.有人说可以时不时的休假,拜托休假只能减轻危害,并不能彻底的消除.唯一的方式就是,经常运动让身体健康,或者不要长期的呆在哪里,尽快回到低海拔地区!再次~西藏地区卫生条件不好,所以最好不要使用隐形眼镜,要带的话,尽量选择一次性的,用完就可以丢弃的,这些东西在西藏首府,拉萨就有卖的,你可以去买!还有可以带一些鼻腔外用药和润喉片以免应干燥而引起的鼻喉不适~最后在进入高原地区时,一定要去医院做好检查以免上去后得高原反应,不是开玩笑,真会死人的~好了这就是我在网上查的,给你归纳的希望对你有用,谢谢~!

大田县15334237918： 长期在高原生活对身体有何影响?？
栋冠力欣： 1、高原红细胞增多症 体长期在高原低氧环境下生活,由慢性低氧所引起的红细胞增生过度.临床表现红细胞、血红蛋白、红细胞压积增高,病理改变为各脏器及组织充血、血流淤滞及缺氧性损害.绝大多数病例在海拔3000m以上地区发病,多...

大田县15334237918： 在西藏呆长了对身体有危害什么 - ？
栋冠力欣： 紫外线会灼伤皮肤,想来没什么太大的危害 最主要是缺氧,长期缺氧会导致心房肥大,会得高原心脏病,也称亚心脏病 因此在海拔较高的地方,不宜剧烈运动 保养好身体不会有什么太大的危害的

大田县15334237918： 在西藏呆久了,对身体有哪些危害? - ？
栋冠力欣： 高原有着特殊的自然环境 ,其特点是低压、低氧、气候干燥寒冷、风速大、太阳辐射和紫外线照射量明显增大.第三军医大学心理健康教育中心杨国愉等日前完成的一项题为“高原缺氧对心理功能的影响及防护”的研究表明 ,在高原环境下 ,...

大田县15334237918： 在西藏时间久了对身体有什么影响? - ？
栋冠力欣： 在西藏呆久了肺活量会变大