如何最准确的测量自己的身高
测量方法：
1.被测量者赤脚，“立正”姿势站在身高计的底板上，脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上。
2.测量者站在被测量人的左右均可，将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平，再移动身高计的水平板至被测量人的头顶，使其松紧度适当，即可测量出身高。
3.量身高量前面和后面是一样的，正面量和侧面量也是一个性质的，最好还是请比自己高的朋友帮忙量，这样比较准确。
身高、体重指标，不但反映儿童青少年生长发育状况，而且与身体各组织器官的发育相吻合。
身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长，受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。
影响身高的因素很多，如遗传、营养、体育运动、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚（初潮年龄18岁比11岁者平均高出5厘米）、远近亲婚配、医学进步等等。
扩展资料：
监测生长速度，及时发现问题
现实生活中，孩子身材矮小是一种“病”，带来的问题非常多，一定得早期干预和治疗。
最佳治疗时间是3~10岁，家长要定期带孩子体检，养成动态监测生长发育进程的习惯，每3个月定时、定点、使用相同工具给孩子测量身高。
一旦发现生长速度过慢或过快都需要查找原因。如果排除营养、慢性病、内分泌、遗传代谢性疾病等因素，出现青春期前身高猛增、第二性征发育等现象，一定要到医院就诊。
良好生活方式有助长高
如今，孩子因吃不饱引起营养不良的情况已经非常罕见，多数是由于膳食结构不合理、进食习惯不健康、垃圾食品摄入过多所致。
家长是孩子健康的“守门员”，要保证营养均衡，适量食用含优质蛋白、钙丰富的食物，有助长个。
科学运动可增强机体新陈代谢，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，建议针对不同年龄段儿童选择合适的运动，如跳绳、打篮球、游泳等伸展性运动更有利于长个。
另外，家长要帮孩子养成良好的睡眠习惯，不要过晚入睡，不要开灯睡觉。让孩子保持积极乐观的心态，父母的关爱是增高的一剂“良药”。
参考资料来源：人民健康网—孩子每年长个不足五厘米早就医
新手妈妈养育宝宝700问
孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他们想早日知道孩子将来到底能长多高。
■现时身高预测法
现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C
公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。
事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。
■足长身高预测法
成年的身高＝13岁时足长×7。
运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。
■父母身高预测法
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高�厘米 ＝�父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2
女儿身高�厘米 ＝�父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。
为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
矮个儿孩子还能再长
对于尚不成熟的孩子来说，他们的身体仍然处在生长发育之中，只不过是生长发育得非常缓慢而已，给人一种不再长的错觉。但是，没有达到成熟年龄、个子矮小而又几乎不再长的孩子，肯定存在某些阻碍生长发育的原因，如生长激素分泌不足、患有甲状腺病等，只要这些病治愈了，矮个子的孩子能够继续长高。
对于已经长大成人的矮个子来说，只要是年龄不太大，还是有办法使身体再长高一点的。
根据骨骼的生长发育规律，年满18岁的矮个子，男性在25岁、女性在21岁之前，仍然有长高的希望。
只要采取服用生长激素、进行身体的骨骼拉伸等治疗，就可以使个子再长高一些。服用生长激素最好是在医生的指导之下进行，而身体的骨骼拉伸也应有懂人体生长发育规律的医师或体育老师的指导才能达到最佳效果。这样做的结果大都能使矮个子青年再长高2～5厘米，也有的高达7厘米。
长高也有科学依据
■保障膳食平衡
我们要注意膳食的营养平衡。孩子饮食的总原则是做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证孩子每天获得足够的维生素和矿物质。
一般来说，在膳食中要考虑多给孩子增加含蛋白质高的肉类、蛋类食物。
■养成良好饮食习惯
孩子最大的不良饮食习惯是挑食和偏食，父母不能粗鲁地强迫孩子吃，而要耐心地加以引导，循序渐进，只要坚持不懈，会使孩子逐渐改掉挑食偏食的不良饮食习惯。如果是由于消化功能失调而导致的偏食厌食症，应当适量用药物加以调理、加强消化吸收功能，以防止产生营养不良，影响孩子长高。
■养成良好作息习惯
孩子充足的睡眠时间因年龄不同而不一样。刚出生的婴儿需要18～20小时，2～3个月时需要16～18小时，5～9个月时为15～16小时。婴儿满1岁时为14～15小时，7～13岁需要9～10小时。13岁以上的孩子一般有8个小时的睡眠时间就够了。
良好的作息制度就是：该进食的时候就要进食，该学习的时候就要学习，该休息的时候就尽量放松，该睡眠的时候就要就寝，只有形成一套比较固定的作息制度，才有利于孩子的生长发育，从而长成高个子。
未来身高可预测
孩子将来能够长多高是父母比较关心的一件事，尤其是自己身材不是很高的父母，他们想早日知道孩子将来到底能长多高。
■现时身高预测法
现时身高预测法也叫瓦尔克尔氏预测法，这种身高预测法是根据孩子现在的身高，利用下面的公式来预测孩子未来的身高：Hm＝A＋B×C
公式中的Hm为孩子未来成人时的身高，A为固定的数值，B为相应年龄的系数，C为孩子当时的身高。由于世界各地的差异，误差在3厘米。
事实证明，这种孩子身高的预测方法基本上是适合我国国情的。但是，对于早熟或晚熟的孩子可能出现预测值偏高或偏低的现象。
■足长身高预测法
成年的身高＝13岁时足长×7。
运用这种方法来预测孩子未来的身高更为简单方便，误差不超过3厘米。
■父母身高预测法
欧洲一位科学家根据这个原理，以父母的身高与子女身高的关系创造出一个预测身高的公式：
儿子身高�厘米 ＝�父亲身高＋母亲身高 ×1.08÷2
女儿身高�厘米 ＝�父亲身高×0.923＋母亲身高 ÷2
这个公式基本上符合“高加高生高”，“矮配矮生矮”，“高加矮生高”的遗传法则。这个公式是根据遗传原理和欧洲人的身高增长速度推算出来的。
为了使这个预测公式更适合我国的国情，我国的科学工作者“洋为中用”，根据我国中部地区汉族子女与父母身高的关系，把公式中的系数改为男1.11～1.12，女0.948～0.980之间，这样一来，计算出来的结果就比较符合我国的实际情况。
用直角三角尺，一边依靠住墙，一边与头顶接触。
标注后离开，再用卷尺测量刚才的位置。
最简单的方法就是让别人给你量 不会你家连个人都没吧？
我靠.谁转载了一大篇啊.人家就是要测身高.你给整的就象换了绝症似的.鄙视经常转载的人
我告诉你个方法,看看你认同不,
首先有个标准的尺子,呵呵
然后再来个拐尺.没有用大一点的书或者能保证90度角的东西就可以了
你靠墙站直,把拐尺靠墙从头上往下压,碰到头就哦了.
另一只手在拐尺的跟不画个横
然后那尺子量地面到标记的长度就是你的标准身高啦
嘿嘿,我就这么量的
怎么测试出自己IQ是多少?
3.在线智商测定 还有一些在线智商测定网站，它们提供一些简单的智力测试，可以测出大致的IQ，但是这些测试结果不一定具有科学性和准确性，如果需要更准确和具有科学性的测定，建议寻求专业机构或专业人员的帮助。总之，想要准确测量自己的智商需要联系专业机构或社会团体进行测量。
怎么测量自己身高准确
1. 确保已选择自动模式。2. 将镜头对准被测者的脚下，缓缓移动手机，直至找到地面。3. 当地面被成功识别后，按照手机提示，缓缓向上移动手机，让镜头对准被测者的人脸。4. 识别人脸后，手机将自动显示身高数据。点击“拍摄”按钮可以拍摄人物照片并记录测量结果。手动测量身高的步骤：1. 点击关闭自动模式...
怎样才能准确的量自己身高?
1. 为了准确测量身高，首先应选择一堵平整无遮挡的墙面。2. 紧靠墙边站立，保持身体直立，确保头顶、眼睛和背部都与墙面平行。3. 使用一把直尺或卷尺从脚跟垂直拉起到头顶，确保尺子与地面平行，并在头顶处将尺子固定在墙上做标记。4. 离开墙面，用另一把尺子或卷尺测量从地面到标记墙面的高度。5. ...
如何测量自己的身高才最准确呢
1、首先，确保您已下载并安装了一个可靠的测距测量仪应用程序。打开该应用程序，您将看到一个界面，如图所示。2、在应用程序的功能列表中，点击进入“高度测量”模块，如下图所示。3、接下来，在测量身高之前，您需要输入自己的初始身高数据。确认无误后，点击“确定”按钮。4、在开始测量之前，应用程序...
怎样测量自己的三围?
1、首先，一定要在自已裸身的情况下，将脚靠拢并挺直的站着。2、先量胸围(也就是突起点)，再量胸下围;将皮尺水平的圈在胸围并紧贴着，由松到紧慢慢的收;量时应将乳房轻轻的托高到正常位置(避免有些乳房下垂的情况)，然后开始量自己实际的胸围与胸下围!3、注意!!腰围并不是量你自己腰部最细的...
怎样正确测量自己的肩宽??
1、可用“衬衫测肩宽”法自行测量肩宽，通常结果也很准确。2、穿一件合身的衬衫。虽然不是必须的，但是一件定制衬衫是最理想的，因为你可以用衬衫的肩缝来协助卷尺的测量。如果没有定制的正装衬衫，你也可以用任何贴合肩部的衬衫。这种方法不需要测量衬衫，但是一件好的衬衫可以提供有用的帮助。3、肩膀...
测试自己属于什么身材
可以先拿一把皮尺，然后测量一下自己肩围、胸围、腰围、臀围四个部位的数值，作为一个简单的测量数据，然后根据获得的测量数据来判断自己身型属于哪一种。在测量的时候应该注意这几个问题。在测量肩部的时候，双臂应该自然下垂，用皮尺绕肩部最宽的地方一圈，适当的拉紧，然后读出数值。测量胸围的时候，...
怎样才能准确测量出自己的腰围
首先，了解自己的腰围是评估体型和健康状况的重要方法。为了准确测量腰围，请遵循以下步骤：1. 选择一个适合的时间进行测量，最好在清晨、尚未进食时。这样可以帮助你得到一个更准确的数据。2. 采取正确的站立姿势，即直立，并尽力将肺中的空气呼出。在屏住呼吸的情况下进行测量。3. 确定腰围的测量点。
小明要测量自己的身高,下列哪种尺子最合适
1. 小明想要准确地测量自己的身高，他需要选择一种合适的尺子。2. 尺子的种类有很多，但是对于测量身高来说，最合适的是身高尺。3. 身高尺是专门设计用来测量身高的工具，它通常有刻度，可以准确显示小明的身高。4. 使用身高尺时，小明应该站在尺子的一端，确保尺子与地面平行。5. 小明可以从尺子上...
怎样正确测量自己的肩宽??
1、使用“衬衫测量法”可以自行准确测量肩宽。2、穿上合身的衬衫。虽然不是必需的，但一件正装定制衬衫最为理想，因为你可以借助衬衫的肩缝来进行测量。如果没有定制衬衫，任何贴合肩部的衬衫也可使用。此方法无需测量衬衫，但优质衬衫能提供额外帮助。3、站立时让肩膀放松。保持背部挺直，但肩膀要自然...
贲雷感冒： 准确测量身高时需要四同 1、相同的测量时间(人的早晚身高是有差异的); 2、同一标准身高测量尺(在家测量时,也可在墙面上贴一张纸后测量,画线后再量高度,但头顶上的尺一定要与墙面垂直,最好用三角尺); 3、相同的测量者(不同人测量时可能卡尺的松紧度有差异); 4、被测量者相同的站法(要求两脚并齐靠拢,脚跟、臀部、背部、头均靠墙,且头靠墙时一定要注意两眼平视,不能过仰,挻胸、收腹、腰部尽量挻直).
天等县17377092964： 如何准确测量身高 - ？
贲雷感冒： 怎样准确的测量身高呢? 很多家长认为身高测量比较简单,站身高尺下量一下,读个数值就是了.其实,这样测得的数值是很难反映孩子真实的身高的.准确测量身高,必须遵循“三个一”标准:同一测量仪器,同一测量人,同一时间段.同一...
天等县17377092964： 如何准确的测量出自己的身高? - ？
贲雷感冒： 怎样正确测量自己的身高很多家长都有这样的习惯,那就是每天测量一下孩子的身高,看一下孩子长高了多少,但是你是不是有时候发现孩子变矮了呢?其实并不是孩子变矮了,而是你的测量身高的方法不正确而已,所以出现了孩子身高忽高忽...
天等县17377092964： 怎样正确测量身高? - ？
贲雷感冒： 无论是矮小还是性早熟患者,治疗后每月测量身高是必须的,由于一个月时间内身高变化毕竟较小,需要尽量准确测量.准确测量身高需要注意“四同”:①相同的时间,由于站立或坐起后,人的脊柱的椎间隙会受到压缩,早晚身高会不同,相同...
天等县17377092964： 怎么测量自己的身高 - ？
贲雷感冒： 首先被测量者要赤脚,保持“立正”姿势站在身高计的底板上,并且脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上.测量者站在被测量人的左右都可以,将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平,再移动身高计的水平板至被测量人的头顶,使其松紧度适当,即可测量出身高.
天等县17377092964： 怎么正确测量身高\ - ？
贲雷感冒： 最好是到有专业身高测量的地方测量,如医院.现在街上也有很多地方可以测量的.如在家里的话,可以将皮尺订在墙上,背考墙,用三角尺竖在头顶,尺子与头顶成直角就可.
天等县17377092964： 应该如何正确的量身高啊 - ？
贲雷感冒： 1)测量方法:被测量者赤脚,“立正”姿势站在身高计的底板上,脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上.测量者站在被测量人的左右均可,将其头部调整到耳屏上缘与眼眶下缘的最低点齐平,再移动身高计的水平板至被测量人的头顶,使其松紧度适当,即可测量出身高. 2)测量要求:每次测量身高均应赤脚,并在同一时间(早晨更准确),用同一身高计,身体姿势前后应一致,身高计应放在地面平坦并靠墙根处.每次测量身高最好连续测两次,间隔30秒.两次测量的结果应大致相同.身高计的误差不得超过0.5厘米. 像你这种情况用的是2个测量器,总会存在误差
天等县17377092964： 怎样量身高才标准? - ？
贲雷感冒： 一天什么时候测量身高是按标准的啊谁能告诉我=早晨更准确! 测量身高的方法和要求 1)测量方法:被测量者赤脚,＂立正＂姿势站在身高计的底板上,脚跟、骶骨部及两肩胛间紧靠身高计的立柱上.测量者站在被测量人的左右均可,将其头...
天等县17377092964： 如何最准确的测量自己的身高 - ？
贲雷感冒： 用直角三角尺,一边依靠住墙,一边与头顶接触. 标注后离开,再用卷尺测量刚才的位置.
天等县17377092964： 怎样量身高才最准 - ？
贲雷感冒： 拍一副X光片,准确测量身高.
