中医判别体质冷暖
怕冷 手脚冰凉就是寒性体质
爱上火爱喝冷饮应该就是热性体质
寒性体质和热性体质分好几种建议找个中医好好看看
两者还是有区别的，冷暖自知感情色彩偏悲观，比如社会上的不良风气，我们在自己遇到时，可以说冷暖自知，自知冷暖比较通俗化，涵盖两种意思，一是温度上两种的感觉，1冷，2暖：二是大意同前，但是为后知后觉。
阴性体质体质寒性体质体质阳虚体格检查：四肢容易冰冷，对气候转凉特别敏感，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴。即使炎炎夏日，进入空调房间也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。
★易发问题：寒性体质的人因为血液循环不好，易受寒冷、潮湿伤害，引起关节、肌肉等组织的疾病；免疫功能低下，容易感冒而且反复不愈；消化功能减退，易腹泻、水肿、夜间多尿；生殖系统功能减退，白带比较多、月经经常推迟而且多有血块，易导致不孕、不育。
★性格：比较沉稳，具有大家闺秀的作风，冬天怕冷，夏天比较耐热。
★工作：适合需要严密思维和耐心的工作。 瘦身：适合以控制饮食来瘦身。
壮阳全方位
寒性体质的人体内阴气过盛，身体功能低下，怕冷、手脚凉、乏力，应当重点补阳气。中医认为肾主一身的阳气，脾主吸收营养，化生气血，是能量的源泉。所以改善阳虚体质应重点调补脾肾。
衣：寒性体质人比较怕冷，是“春捂”的特别拥护者。即使在酷夏，也最好少吹冷气为上。
食：银杏、冬虫夏草、鹿茸、牛肉、红枣。
住：经常接触阳光，采自然之阳气，补人体阳气之不足。最好住在阳光明媚的房间，阴冷环境使身体热量散失过多，直接损耗阳气，使血管收缩，影响血液循环。
行：这类人偏于安静沉稳，体力活动过多时容易感觉疲劳。“动则生阳”，阳虚体质需增加运动，坚持快步行走是改善体质最简便的办法。
阳性体质体质热性体质体质阴虚
体格检查：体内营养物质不足，对全身的滋养功能减退而表现出“干燥”的特征：口渴，头发皮肤干枯起皱，尿少，便秘。而且还有虚热：四肢温热、怕热、舌苔多呈黄色、脸色红赤、情绪急躁。喜欢喝冷饮，进入冷气房间就备感舒适。
易发问题：热性体质人通常易流汗，所以一般都不会有水肿问题，但很容易因饮食过量，而出现便秘的情形，大量的宿便积存就变成小肚腩。阴虚体质的人内分泌紊乱，交感神经兴奋，易产生心动过速、失眠、焦虑、高血 压、月经常提前来、小便量少而且颜色深黄。
性格：生性好动、贪玩，从小就坐不住；喜凉怕热，吃冷饮不论冬夏且消耗量惊人，却不太吃辛辣的东西；刚刚进入青春期就长了一脸的小痘痘。
工作：适合需要活力的开创性工作。
瘦身：增加运动。
滋阴全方位：阴虚的人阳气过盛，双手心、双脚心、心口烦热，两颧潮红、易出汗。阴虚体质关键在补阴，阴液充足，就可以滋养全身，抑制机能亢奋和“虚热”，应多选些养阴、生津、除虚热的饮食。
衣：这类人四肢温热，总比周围人穿得少，但不管怎样禁冻，肩背、胸、腹、这几个部位要保护好。
食：枸杞子、黑木耳、西瓜、芒果、龟鳖。
行：精力旺盛，不觉得累，需要的睡眠时间少。
性：因为精属阴，阴虚者应当护阴，而性生活过度可以伤精，所以要节制性生活。
女性：进补主题是滋阴。中医认为，津、液、汗、精、血等是人体的阴液，女性有月经、怀孕、生产、哺乳的特殊时期，每个环节都离不开机体阴血的充养。如果阴血不足，必然影响身体机能而带来种种病痛。中医有“妇女以血为本”之说，所以女性进补基本只要想着怎样滋阴养血就行了。
男性：也可滋阴。本来补肾壮阳是男人的至爱，但壮阳并非都可以补肾，有时反而把肾弄得越来越虚。其实肾虚有阴虚、阳虚之分，补肾应当区别对待。肾阴虚需要滋阴者，头晕目眩、耳鸣、口干、脱发、遗精、面色发红。只有四肢发凉、精神疲倦、浑身乏力、阳痿早泄、腹泻、夜尿多才是阳虚。
最宜季节：春夏
最宜味道：酸、苦、咸
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单县17782845968： 中医怎么区分人体性质是寒还是热 - ？
巫斩宏威： 阴寒体质:属寒(实)体质,平素肢冷无汗,喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节酸痛,口淡不渴,溲清长,舌淡苔白,脉紧或沉迟.宜患风湿关节痛,宜感寒邪,怕阴冷潮湿气候,宜温阳散寒.应食温热食物,如羊肉、生姜、桂皮等. 阳热体质:属实热类型.面色多红赤,怕热喜冷,烦渴多汗,喜冷食,得病易发高热,尿黄便秘,舌红苔黄,脉数有力.得病多从热化,易患疮疡,怕热,耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食物或饮料,如苦瓜、苦丁茶、莲子心等.
单县17782845968： 中医说体质有寒有热,怎么知道一个人 是哪种体质?除了去看医生. - ？
巫斩宏威： 寒,热,虚,实都是中医中的证候,是中医通过四诊(望闻问切)得到患者的症状,通过症状去归纳,判断得出的结论,你是属寒还是属热,是哪寒哪热.还有这和人的体质没有关系,是证候.比方说中医分三焦,有的病人上焦有火,中焦有气,下焦有寒,这种病人治疗的时候就得十分的谨慎小心,因为你给的药稍微寒点,他就拉肚子,稍微热点他就上火.所以寒热虚实都是中医病症的证候.而不是某个人天身的体质.
单县17782845968： 如何知道自己是寒体还是热体?？
巫斩宏威： 寒和热 阴和阳 其实没有真正意味的寒热之分 因为阴和阳本就互相统一又互相对立就像静极生动 动极生静 体有阴阳平衡才能保持健康 手脚四季冰凉是有问题的 但是不大 因为估计你的手表面没有问题的话 那就是你气不通 可以去找中医调理 上火要看什么了 具体的最好找中医切脉 只有3部九侯 医生才能真正知道你的情况 不懂医术 胡乱估计的 是庸医 !
