我老爸今天发现有糖尿病是早期的，请问要注意些什么呢！特别是饮食方面的？

父亲有糖尿病，我在饮食上要注意什么吗？~

一、糖尿病饮食注意事项： 1、 主食一般以米、面为主。 2、选择高纤维食物，如粗粮、含纤维高的蔬菜。（高纤维蔬菜包括：卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、西红柿、香菇、番茄、大豆、柑橘、苹果、韭菜、冬瓜、大蒜、金针菜、笋等） 3、 血糖高患者的蛋白质来源，保证蛋白质的摄入，可以基本和正常人一样，1.2克/公斤体重，但不要过多。大豆及其豆制品为好。 4.定时定量进餐，可以少量多餐。 5、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜（低糖蔬菜包括：芦笋、竹笋、小白菜、芹菜、黄瓜、茄子、萝卜、菠菜、豆芽、土豆等），用水煮后加一些佐料拌着吃。 6、 禁用高糖食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。7.减少脂肪的摄入，除限制动物脂肪外，每日烹调油在20克以下。富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油。避免油腻和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。 8、避免含胆固醇高的食品，如蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。 9.鼓励多饮水。 10、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高。在血糖控制好的情况下，可在两餐或临睡前食用，但也要减相应主食。 11、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。 12、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，应做到食品多样化。 二、预防糖尿病，建议你： 1、情绪乐观，避免情绪过激或精神紧张。一个好的心态对糖尿病的预防也是有其积极作用的。 2、坚持劳逸结合，参加适当的文娱活动、体育运动和体力劳动，可促进糖的利用，以利于预防和治疗此病。 3、避免过度疲劳和精神紧张的活动。 4、控制饮食，保持标准体重。 肥胖是造成糖尿病的重要因素,不肥胖,得糖尿病的机会就会减少。 肥胖可分为两种类型,一种叫做苹果型肥胖,体型像个苹果,是圆的,肚子特别大,四肢则较细,也叫中心性肥胖。这种肥胖者的脂肪都堆积在心脏,胰腺,肝脏和肾脏周围,对身体影响很大,容易得糖尿病,冠心病和高血压。苹果型肥胖在男性较为常见,女性也有.另一种叫做梨型肥胖,脂肪主要堆积在臀部和大腿,这种肥胖对健康的影响稍微小一点。当然还是以不胖为好。 5、忌辛辣甜腻食物及烟酒，节制房事。 6、提高抗病能力。

建议去听听专门的糖尿病人饮食保健课程，会有专业人士较细致全面的讲解，除了控制好糖类的摄入外，及时吃药、保持合理的运动量非常重要，吃药和运动不能走形式，药一定要准时足量服用，每天都要选择合适的时间进行运动，养成习惯，保持一个乐观的心态，这个病现在比较常见，和饮食习惯还有精神压力都有一定关系，所以得了之后重在理性的认识和调养，控制好就没问题。

我爸得糖尿病都有10年了，谈谈我的经验：
1、饮食方面，一定要忌口，含糖饮料、食品、水果不要吃，少吃肉，最好吃粗茶淡饭。吃饭不能太饱，8分饱就可以了，晚上要少吃。可以针对性吃些有助于控制血糖的蔬菜：洋葱、南瓜等等。
2、经常锻炼，但强度不能大，散步、慢跑等等，要坚持。
3、定期检测血糖，这个一定要坚持，可以了解自己的血糖波动。
总的来说，只要控制饮食，适量锻炼，定期检测，把血糖维持在合理的水平，对生活、工作没有太大的影响。

建议糖尿病人食用完美公司的“清调补
完美“清调补”是完美（中国）日用品有限公司生产的营养保健品，内有三种产品：芦荟矿物晶、营养餐、高纤乐。它充分体现了完美公司的健康理念：清除体内毒素、调理系统功能、补充均衡营养——简称“清、调、补”。

1、芦荟矿物晶对糖尿病的预防和治疗都有不可替代的作用

（1）、芦荟矿物晶中含有的芦荟和蜂王浆、矿物质锌和铬都对糖代谢有显著作用。1983年韩国梨花大学的尹再顺、金惠善经过动物实验证实，库拉索芦荟具有增加胰岛素分泌、降低血糖、促进肝中糖元合成的功效。日本研究证明，芦荟中的阿罗勃郎A和B，有长期持续降低血糖的作用，蜂王浆也有降血糖的作用；而锌能协助葡萄糖在细胞膜上转运，并能促进胰岛素的合成；美国营养学专家海纳曼博士说：“铬在治疗糖尿病、高胆固醇及动脉硬化方面具有极大的药用价值”，“铬能使胰岛素与细胞接受体粘合从而使葡萄糖能够进入细胞，缺乏这种微量元素将导致葡萄糖耐受力受损。铬缺乏也会引起血液中葡萄糖含量升高，胆固醇升高，及产生大动脉融菌斑”。

（2）、芦荟矿物晶有杀菌抗炎、提高机体免疫力、强健血管、降血脂、降血压、抗动脉硬化、调节植物神经的作用，能有效防治各种糖尿病的并发症。

（3）、提供丰富的氨基酸、维生素和矿物质，改善肠胃功能，增强体质。

2、完美营养餐

（1）、完美营养餐的主要特点是营养全面均衡，特别是其中的维生素A、B族、C、E，不饱和脂肪酸，钾、钙、铁、锌等可明显改善患者的体质、提高免疫力，有效控制各种糖尿病的并发症。

（2）、完美营养餐中含有的膳食纤维、维生素B6、锌，对于胰岛素的合成产生、降低血糖有突出功效。

（3）、含矿物质镁。海纳曼博士指出：“镁可以减轻糖尿病人的高血压。给2型糖尿病患者补镁可大大降低他们的胰岛素抵抗力”。

3、高纤乐

（1）、高纤乐的功效成分西莲壳被称为“膳食纤维之王”。在“糖尿病人的营养治疗”中我们已经知道，膳食纤维具有提高机体对胰岛素的敏感性、降血糖、降血脂及减肥等作用，在糖尿病人的饮食治疗中具有重要的、不可替代的作用。

（2）、高纤乐的另一功效成分沙棘被藏医和蒙医称为“高原圣果”，维生素C、E、类胡萝卜素等含量很高，具有抗氧化、抗衰老、抗肿瘤的特殊功效；并能降低血糖、血脂、胆固醇，有“人体血管清道夫”的美称。

综合使用完美“清调补”，可达到增强胰岛素分泌，减少和延缓糖类、脂肪和胆固醇的吸收，提高胰岛素的敏感性等作用，同时还可提高免疫力、积极防治各种并发症且无任何副作用，因此是糖尿病人不可多得的营养治疗保健食品。
详情请加：QQ:1983458688

---

徐汇区18910915833： 不育不孕,输卵管弯曲 - 产前诊断科 - 复禾健康？
柞鱼悦子：[答案] It's 7 o'clock in the evening.My family and I are at home.There are seven people in my family.My father and grandfather are playing chess.My grandmother is watching TV on the sofa.Look!My mother is listening to the music while my sister is making a ...

徐汇区18910915833： 英语翻译想要表达这样一句话,但是觉得自己写的不够通顺:我父亲过去对我非常严厉,以至于我感到厌烦甚至哭泣.但是当我长大后才发现,正式父亲不厌... - ？
柞鱼悦子：[答案] My father used to be so strict with me that I felt aversive and even cried. Things changed when I grew up when I found that it was father's tireless instruction that formed me a good habbit in learni...

徐汇区18910915833： 我老爸今天发现有糖尿病是早期的,请问要注意些什么呢!特别是饮食方面的? - ？
柞鱼悦子： 我爸得糖尿病都有10年了,谈谈我的经验:1、饮食方面,一定要忌口,含糖饮料、食品、水果不要吃,少吃肉,最好吃粗茶淡饭.吃饭不能太饱,8...

徐汇区18910915833： 1妈妈让小豪去看看时间,小豪告诉妈妈现在是十二点一刻,妈妈很惊讶,后来发现小豪把分针和时针认错了,你知道正确的时间是几点吗?2小敏的爸爸和... - ？
柞鱼悦子：[答案] 1.三点1.25分 2.14分钟,利用热早点的时间做出起床穿衣以外的事 3.最多5个最少4个 4.分针走一圈相遇一次,一共12次

徐汇区18910915833： ...我知道你委屈.”“爸爸,我爱你!”加提示语!片断1 妈妈:这次考试得了多少分?孩子:没及格.妈妈:没及格,不也有个数吗?孩子:我说了你别告诉我... - ？
柞鱼悦子：[答案] 自己体会人物说话时的神态,动作: 某人怎样地说:“.＂