怎么样才能改变自己
如何快速的改变自己的思维方式和生活习惯呢？
第一步，要做的是，首先要找出你想要改变的部分，比如说你很容易感到沮丧，感到挫折之类的习惯，又或者容易非常容易极端等等。这里说的找出来，并不是在平常表层意识里的想当然的想法，而是要深入想法的背后，不要被表层现象所蒙蔽，
举例说明，某人不爱说话，一说话就紧张，表面上看来，似乎这个人性格上是内向，不爱说话的，真实的情况却不是这样的，因为他在他的亲人或者熟人面前，可能是另一幅表现，可能会变得的热情外向，爱说话，所以，我们要准确的找出自己想改变的部分，是在什么样的情况下才会这样的。
第二步，找出想改变的部分后，要找出对应的改变后的结果，还是上面那个例子，不爱说话，性格内向，那么改变后我们希望是什么样子的呢？是能冷静镇定的站在自己真实的思想上表达自己。这就希望的改变后的结果，也就是常说的目标，没有目标的改变是行不通的。
第三步，大脑的潜意识的追求快乐，逃避痛苦的，那就是说，如果一个思维方式或者生活习惯，会让你感到痛苦的话，那么潜意识会自动的逃避它，也就是心理学上说的恐惧症。
如果一个生活习惯或者思维方式，让大脑感到愉悦快乐的话，那么大脑就会很乐意不断的重复这个习惯。
改变的方法，是春天的时候，我在淘宝淘到的 潜能爆破三十天 里的方法，把你想要改变的习惯和巨大的痛苦联系到一起，把你想要拥有的习惯和巨大 的快乐联系到一起，就可以了。
我来举例说明，我是怎么改变我自身的懒惰习惯，我把懒惰和五年后的贫困受人鄙视联系在一起，又把十年后的穷苦鄙视联系在一起，一次类推，想象的越详细越具体，叠加的痛苦，就越巨大，到最后，只要我的脑海里稍微出现明天再做吧，休息一下的想法时，那种巨大的痛苦自然就出现了，激励我继续工作学习。
然后呢，把想要拥有的部分和巨大的快乐联系在一起，这个和联系痛苦的方法大约差不多，一步一步的叠加的越多，在实施行动的时候，大脑的反应越正面。整个改变的步骤，大约就是这样的了，非常有效，几天内就可以改变一个人习惯性格。
表达能力有限，如果实在还是搞不清，去淘宝整套盗版的，30天使你犹如脱胎换骨般的改变，绝对让身边的人大吃一惊。学习一下，官方的太贵。
自己要走自己的路,纵然很崎岖,纵然很陡峭,但要相信自己依然勇往直前,我是我自已的,谁也没有控制我命运的权利,纵然会困难重重,伤痕累累,但不会犹豫,不会后悔, 因为在回首时,自己可以指着那条尽是痛苦和泪水的路,大声地骄傲地说:看,这就是我自已走出来的路.....森林有一个分岔口, 愿意选择脚印少的那一条路,这样自己的一生会截然不同.\\"基丁说过这样的话, 一条路走的人多了,总会弄得泥泞不堪,总会弄得尘土飞扬,为何不换一条路走,也许一切将会是另一种样子,把握自已的今天,那么明天会更美好......自己对生活微笑,那么生活也对自己微笑,让自己的心不再压抑,让它解脱吧,让自由的心灵飞翔,去迎接那绚丽的阳光吧,让它在蓝天和白云之间翱翔.....和千万人相遇,生命中寻找一个能够真实相伴的,可以信任的人,就是幸福.至少,无论在任何时候,无论自己做什么事情,无论自己面对怎样的环境,都会知道,有这样一个人,在等我回家,有这样一个人,能够宽容分享我的一切快乐和悲伤，能够看见我的坚强和软弱.
人不是生活在真空中，而是生活在人群里，每日每时都和别人打交道，包括家人、同事、同学、朋友、合作伙伴等等。“千人千思想，万人万模样”。也就是说人与人之间存在着差异，而且有很多人在许多方面，还会有很大的差异。那么，要做到人与人之间的相融，要去改变别人难，改变自己相对容易。必须在和别人的交往中，通过改变自己实现与大家的相融。一个人生活在社会中，必须自己去适应社会，不可能让社会去适应自己。因为一个人是改变不了社会的，只能让社会来改变你。假如你不改变自己，那么你就会四处碰壁。识时务者为俊杰!
既然人生活在社会中，必须通过改变自己，去适应别人、适应社会。那么，究竟如何去做才能改变自己呢？
要有平常的心态。心态是一个人精神和心理状态的统称，它是一个人素质和修养的重要体现之一。它不完全取决于一个人的地位高低、钱财多少、生活贫富等等因素。比如生活在穷乡僻壤的农民一样可以拥有一个良好的心态，而生活在城市里的白领阶层一样有一个有病的心态。如果自己没有一个正常的心态，就不会去正确的认识别人、认识周围的一切。这样的人，会时常的对家人、周围的人发一些无明火。总是认为别人做的不好，是别人对不起自己，很少检讨自己。在现实生活中不少人在外表现的有正常的心态，而回到家里却表现出了异常的心态。不管自己对不对，总是要让家人来适应自己，按照自己的意志去办。还有的人则相反，在家里正常，家外则异常。试想这样的人如何能够做到有的放矢的去改变自己？一个人要学会改变自己，心态非常重要。要先学会检讨自己、平静自己、调整自己，无论是在家里还是在家外，对家人还是对外人，都要始终保持一个平常的心态。
要有宽大的胸怀。有了一个平常的心态，更重要的是，还要有一个宽大的胸怀。宰相肚里能撑船,还有大肚佛的“大肚能容天下难容之事”等等，都是人们对人的胸怀的向往。尽管常人做不到，但应是所努力的方向和目标。如果没有宽大的胸怀，为适应别人而改变自己，那岂不是一句空话？要具有一个宽大的胸怀，首先要会“容人”。即：容人之长、容人之短、容人之过。也就是不论是别人比自己强的长处，还是不如自己的短处，甚至于别人所犯的过错，都能够容得下。要学会“学别人身上的亮点、长处，要虚心学习。取别人之长，补自己之短。要学会“做人”。只有“容人”、“学人”都做到了，那么才会真正达到了做人的标准，才是一个真“人”。
要有脚踏实地的劲头。有了平常的心态和宽大的胸怀，没行动也不行。光想不干、光说不做，是不能去改变自己的。要想了就干，说了就做。要从自己的一言一行做起，从现在做起，“千里之行始于足下”。“不以善小而不为，不以恶小而为之”。时时处处都要提醒自己，不能什么都随自己的意，任自己的性。要在与别人的交往中，常思自己不适应的地方。看准了就去改、就去做。脚踏实地，扎扎实实。比如在家里，要先去适应妻子或丈夫的脾气、性格特点，首先要因他（她）而改变你自己的一言一行，在不知不觉中让他（她）体验到你的改变，从而因你的改变实现家庭的和谐。比如在单位与同事相处，以前相互不适应而有了隔阂，发生了争吵，甚至相互诋毁。那么首先要检讨自己的过错，先改变自己以前的做法，主动去接触对方，求得和解，以实现在单位里的和谐。要学会改变自己，就要有坚持不懈脚踏实地的劲头，从一言一行做起，从与身边的人接触中做起，从小事做起。在日常生活中去改变自己。
人的一生是漫长的，生活也是千变万化的。做一时、做一事容易，做一生、做事事难。一个人去改变自己的一点、一时、一事并不难，难的是长久的去改变自己的各个方面。要做到这一点，不能只有“三分钟”的热度，今日改，明日犯。或是改了再犯，犯了又改。这都不能真正的去改变自己，实现和谐。要坚持不懈的改变自己，就要做到时时提醒自己，事事告戒自己，宽待别人，了解社会。多思、多想、多悟、多做，用自己的实际行动去真正做到适应别人、改变自己......
改变大可不必，只需要调节，当你对她做出承诺，你必须努力做到，否则就是说谎。做人要认真，纵然平平淡淡也会感到满足。每次在细节上做得周到，细心一点，每次让人觉得快乐一点，对方就能感受到你的诚意，。另外男人要大度一点，要有自己的想法，既要有个性，与众不同，也要顺应实际，心平气和面对一切
我觉得这个问题很多人都存在的 不是只有你 不必太指责自己 这要时间 慢慢来 我建议你 在她发火时你不要说话 等她在消气时再去哄哄她 两个人在家里的时候 男人不要太顾于面子 太要面子会因小事大的 ；在外要面子 在家无所为‘这样一般都可以缓解很多不必要的矛盾 朋友祝你好运
怎么样改变自己
（比如，原本是酷酷的，现在就要做个温柔、软弱点的，喜欢些暖色系的衣服，或可爱的娃娃头之类的。但要往好的方面改变哦！不要像个小混混一样哟）④、改变性格，要尽力抑制住自己以前的性情。（比如，以前自己很喜欢凑热闹的，现在就要站在一边，安静地做自己的事）⑤、最后一点，要记住，你可以不...
怎么样才能正确的改变自己?
3、多交朋友，所谓物以类聚人以群分。在交朋友的过程中一定要擦亮你的双眼，真诚正直的人才有交际的必要，要与朋友多沟通，学习他人的长处以弥补自己的不足，“三人行必有我师”，多看看他人，多学学，自然会在潜移默化中改变自己的。4、多想多思考，有自己的主见，不能人云亦云、唯唯诺诺。做人...
如何改变自己
如果想改变运气，最重要的是先要知命才能改变自己…在相同的境遇下，不同的人会有不同的命运。一个人的命运不是由上天决定的，也不是由别人决定的，而是自然生成的。
怎么才能改变自己?
改变自己是一个长期的过程，需要不断的自我反省和努力。以下是一些可以帮助你改变自己的方法：明确自己的目标：确定自己想要改变的方向和目标，制定可行的计划。培养积极心态：学会接受自己的缺点和错误，不要放弃信念和自我价值，以积极乐观的态度去面对困难。培养好习惯：养成良好的生活和工作习惯，如规律...
人怎么样才能改变自己
人怎么样才能改变自己, 很多时候我们对于生活十分的迷茫,不知道该如何改变自己去适应这个社会,那么你们知道人怎么样才能改变自己吗,下面就跟着我一起来看看吧。 人怎么样才能改变自己1 坚定的信念 天使写情感了经验,首先和大家提到的都是无论做什么事情,必须有一个坚定的信念,坚持自己的想法然后去做一件事情才有意...
怎么做才能彻底改变自己?
想要改变自己，但不知道从哪里开始，可能是许多人都会遇到的问题。以下是一些可能有用的建议：1. 确定自己的目标和方向：首先需要明确自己想要改变的方向和目标是什么。是想提升自己的技能和知识，还是想改变自己的个性和性格等等。2. 制定计划和目标：制定一份合理的计划和目标，可以帮助你更好地实现自己...
怎么样才能改变自己的心态
这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。不管命运把自己抛向何方，都应该泰然处之。不管现实如何残酷，都应该始终相信困难即将克服，曙光就在...
自己如何改变
一、外貌的改变 女性朋友们当然对于这个绝对是高手，不会穿衣服的男性伙伴们去找身边的女性朋友们咨询一下，带着出去吃个饭，帮忙挑个衣服，万一不小心找个对象，大家觉得如何？一定要记得，带着单身的走你...重点在这里 二、改变就要改变自己的思想 1、首先就要消除自己的抱怨，如果你今天抱怨了，一...
怎么样才能改变自己
71、白白的过一天，无所事事，就像犯了窃盗罪一样。72、沉默是毁谤最好的答覆。73、对人恭敬，就是在庄严你自己。74、拥有一颗无私的爱心，便拥有了一切。75、仇恨永远不能化解仇恨，只有宽容才能化解仇恨，这是永恒的至理。76、你接受比抱怨还要好，对于不可改变的事实，你除了接受以外，没有更好...
怎么快速改变自己
怎么快速改变自己。 如何快速改变自己: ○做事不要拖,拖了也不会解决。 ●如果你在学习\/运动之前,总是因为懒惰\/犹豫不决\/思考过度,迟迟不肯行动,可以执行五秒法则,心里默数:5,4,3,2,1。数到1的时候,就立马行动,刻不容缓。 ●5秒法则,能让你改掉拖延习惯,提早进入状态。 ○早睡早起,保持旺盛的精力。 ○...
宇文蚀散利： 1、【找到自己的方向】 想想自己到底想要什么,做自己想做的事情,重新开始自己的生活.让自己的生活变得简单、干净而非常快乐.不必再去迎合别人的期待和要求,只是向着自己的目标努力. 2、【提前去改变】 世间万物都是变化的,改...
肃州区13892287379： 如何才能改变自己 - ？
宇文蚀散利： 1、穿着.一个人的衣服代表了一个人的品味,一个人的身材能够让人选择不同的衣服.就像一个胖的人,他并不适合穿着一些紧身的衣服,这样这是让缺点更大化.选择适合自己的衣服,能够衬托你的美,也能够遮挡缺点.2、言行.每个人说...
肃州区13892287379： 怎样才可以改变自己? - ？
宇文蚀散利： 人在受到重大打击的时候是会改变的 至于什么样的打击,你可以试着去爱上一个你们不可能在一起的人,然后跟他告白 确定能被拒绝,而且你真的爱上她的那种
肃州区13892287379： 怎么样做才可以改变自己? - ？
宇文蚀散利： 改变自己,一般有两步走. 第一,否定自己.你这一点已经做得相当出色了,把自己看的一文不值了. 第二,鼓足勇气,付出行动.这是最关键的,有了不满应该想办法去改正.勇于去做,才会有所收获. 第三,付出耐心,处处留心.就看你...
肃州区13892287379： 怎样可以改变自己 - ？
宇文蚀散利： 1.先考虑你想改变自己什么? 2.再考虑为什么要改? 3.仔细考虑那些你自己所希望改变的东西是怎么形成的呢?是天生下来就那样的吗? 如果这些问题的答案你都十分清楚,那么你自己就知道怎么改变自己.如果你并不十分清楚答案,那么你首...
肃州区13892287379： 如何才能真正改变自己! - ？
宇文蚀散利： 要想真正的改变自己,需要的是你自己是否真的想改变,不要总是用嘴来说说而已,确定自己的目标和你想成为的那中人,拿出自己的意志力加上自己的信心和行动.人改变别人很容易但是改变自己很难 需要很大的代价,希望你能真正的从内心去改变.相信你会成功的.
肃州区13892287379： 我要怎样才能改变我自己 - ？
宇文蚀散利： 改变自己说起来容易做起来难,每个人都有自己的性格,都已经形成了对待事物的方式、方法. 改变自己,首先应该改变自己对待事物的态度.态度改变了就如同镜子里的你一样,你对他怎么样,他就对你怎么样,那么,你想怎样对待镜子里的...
肃州区13892287379： 要怎么样,才能让自己改变呢? - ？
宇文蚀散利： 改变多都是从小的事情上做起,改变自己如果自己觉得自己应该改变或者在自己的心中觉得现在的自己不是很好那么做出改变也不一定是一件坏事.很多时候都想着自己能改变什么,从来也没有想过要改变自己,如果突然有一天觉得想要改变自...
肃州区13892287379： 怎样才能改变自己呢?？
宇文蚀散利： 你好,想改变之间就要下得了决心,比如之间不再想做哪件事,就彻底不去碰.你先要有决心,你才能坚持去做你想做的事情,你要改变自己,就必须要强迫自己多一点.
肃州区13892287379： 怎样才能改变自己?？
宇文蚀散利： 改变自己说起来容易做起来难,每个人都有自己的性格,都已经形成了对待事物的方式、方法. 改变自己,首先应该改变自己对待事物的态度.态度改变了就如同镜子里的你一样,你对他怎么样,他就对你怎么样,那么,你想怎样对待镜子里的...
