肩胛骨 后背酸痛 怎么回事
出现这种现象的原因很多.
"后背两肩胛骨之间的位置疼痛"是反射痛,这个位置本身一般并无毛病.
胆囊炎可以引起这种现象,可以到医院查一下胆囊有无毛病.
另外,注意休息,睡好觉.如果胆囊、胃都没有毛病,休息一段时间就会好的
膏药是没用的`你这情况一般都是肩关节上的肌肉损伤`
造成这情况的原因有很多种`例如睡眠姿势不合适`伏案时间过长`等等`都能造成你这情况`
一般只需要在中医推拿那里去把这个疼痛的地方推拿`或者针灸`火罐都可以的`并且治疗过程也不是很疼痛`
睡前用热毛巾敷也可以`
治疗上,可平时可借助苗。、‘父讠’‘、讠养’、‘生,平时在疼痛的部位外fu就行,敢觉不好剩的tui.然后结合肩部运动,辉复不反谈的。
平时运动的时候可以:
1:趴墙 正面趴在一堵空墙上,双臂紧贴墙上,手指带动手臂逐渐向上做爬墙的动作。保持身体的稳定和不动,
2:搓背 肩周炎患臂从背后下侧摸背,往往两手臂都很难互相摸到,这时可以用一条毛巾连接两臂,如同搓背一样。
3:捏拿手臂法
取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,然后再换手。
4:旋摩肩周法:
取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,然后再换手。
后背肩胛骨按压疼痛,是肩周炎的常见表现的,肩周炎一般的表现就是肩膀肩胛骨部位疼痛,在达到一定程度后,则会附带引起后背胳膊等部位的疼痛的,对于肩周炎引起的肩膀疼痛,你平时可以按摩,按摩一般是一天安一次,十来分钟应该就可以了,在按摩后,配合萄bao的苗。父。肩胛骨。贴。膏,是可以条理恢fu的,而且不反复,不行,可褪,还有平时也得注意一定的运动,肩周引起的肩胛骨还是需要运动的:
两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气,收回时呼气。
头压手掌法:
晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心,哪边痛就压哪边的手掌,每次20分钟。开始几天,手臂不能弯度过大,手掌也很难伸到位,可先采用侧睡头压手掌的办法。
捏拿手臂法:
取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5一10遍,然后再换手。
旋摩肩周法:
取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50~100次,使之产生温热感,然后再换手。注意坚持。
你好,你的情况,考虑是颈椎压迫神经引起,颈椎病是颈椎的退行性变,这类疾病最好是采用中医中药辩证治疗,
建议采用中医的治疗方法,中医传统膏 药,根据穴位治疗,强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.
日常生活中应当避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状.
祝你健康。
肩胛骨,也叫琵琶骨、胛骨,位置在人体胸廓的后面,介于第2~7肋之间,是一个倒置的三角形扁骨。肩胛骨在人体活动中发挥着非常重要的作用,如果肩胛骨出现问题,不能自由活动,将直接影响到手臂的运动幅度,如果肩胛骨固定不动,那么手臂上扬的角度只能达到90度,孵德健康老师提醒大家,一旦肩胛骨丧失活动能力,肩部的运动至少减少正常运动的三分之一。
由于每个人的情况不一样,引起肩胛骨疼痛的原因也比较多。
1)由于肩胛骨的运动频繁,导致肌肉牵拉损伤,肩胛骨出现某个方向的错位,压迫到这个方向的软组织,导致肌肉变厚变硬、经络不通、气血受阻,从而产生疼痛。
2)上肢受到过外伤,肩部固定了很久的时间,会导致肩周组织续发萎缩、粘连,从而产生疼痛症状。
3)肩部急性挫伤、牵拉后,治疗不当引起的疼痛。
4)肌肉长时间痉挛变形引起的肩部疼痛,原因是软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱导致疼痛,这种情况多发生在四五十岁以上的中老年人身上。
中医正骨的角度而言,孵德健康老师提醒解决肩胛骨疼痛的关键在于,摸骨评估肩胛骨的错位方向进行正确复位,并进行周边软组织肌肉松解,帮助肩胛骨尽快复位,恢复健康。
邲维非洛: 这情况一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部不适,建议:可使用中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效
自贡市13742551998: 清晨后背肩胛骨酸痛的原因?
邲维非洛: 受凉,需热敷
自贡市13742551998: 后背肩胛骨下面痛怎么回事 -- ?
邲维非洛: 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效..