怎么玩好双截棍

怎么玩双截棍~

您好，双节棍的基本动作主要有劈，扫，撩三样
握住其中一节的中部稍微靠近链子的地方，先练舞花吧，握住之后在身体前方向两侧画“八”字（类似长棍的立圆舞花）简称劈，右手持棍的话先向左，左手持棍的话先向右，先慢练，慢慢加速度，这样转谁都会，但是感觉就不是谁都能体会到的，找的是一种棍带人的感觉，而不是用你的力道去带棍转动，双节棍玩的就是惯性，开始的时候用自身力量把它带起来，慢慢的产生惯性之后就“棍带人”了
正的“八”字练得差不多了，关键是惯性掌握的差不多了，就反着练，方法和前面一样，只是原来是正着的八，现在是朝上的（长棍中的提撩舞花）简称撩，也有人的方法是画横着的阿拉伯数字8，先正着画，再反着，对控棍能力是一种挑战（容易伤到自己）个人认为这种方法不适合初学者
以上的是基本里的基本，在上面的基础上，右手正着画八（画几次没有明文规定）最后那一次画完不要向左画了，而是向右下（棍竖直劈下，从右腿外侧划过，小心打到腿哦）猛然向上，使棍弹起，棍落到肩后同时左手从右腋下接住弹过来的棍（详见李小龙电影）
这个动作第二种方法是反着画八，最后一次向右划时顺势把棍带到右肩，左手右腋下握棍
接上势，有三种方法
A左手握棍，右手松开的一瞬间从左下撩棍（可以配合一个弓步）顺势带到左肩，右手左腋下握棍
B右手向下劈击后迅速回原势，这里要说明一下，李小龙的方法是两手把棍拽直，左手向下右手向上用力，好像是弹簧拉直了一样，左手突然松开，惯性使棍经右肩上向下劈出
C右小臂向右伸展一点，左手松开，使棍向左横扫出去
动作还有很多，简单写了几个，欢迎追问，如有不足请指教

现在玩双节棍的玩花式居多，网上视频也是以花式表演为主，实战的其实也只是从花式中提炼出来的发力技巧，结合武术技巧，实战的普及并不广，只是遗留在李小龙电影中双节棍的光辉中。所以玩双节棍主要还是为了玩，同时也比较帅气，也很好的练习到协调。推荐学习方式和一些视频给你吧，还有一些选棍常识。
1、给你一个学习视频链接，基础视频，有慢动作，有讲解：
http://www.56.com/w36/play_album-aid-6398680_vid-Mzc0NjkwMzU.html
个人觉得这个是最好的教程。（而且可以用56下载下下来咯，一般是FLV格式的再转成RMVB的用格式工厂，或者爱酷下载器都可以）
2、不过你最好先准备好适合自己的双节棍哟，不然看着没练习就干着急咯。之前有回答过类似双节棍选择的帖子，看看你是否需要有帮助咯，供你参考：
http://zhidao.baidu.com/question/144596436.html
3、想起之前在电驴上下载很全的资源。电驴直接搜索就可以找到。
去电驴上下载 双节棍教学大全500M左右，有各类高手的讲解视频，以及表演片段，（包括剑舞狂沙的视频、李炎才棍法、韩国小子等）
4、可以加入你当地的双节棍社团，一起交流学习的方式是最快的，可以从基本的舞花学起，而且要不断的练习，不断感悟，其实有基础后很多花样可以自己悟出来。第一点里面的视频就是很基础的动作，很好看懂，就看你如何坚持咯。

希望有收获 加油！

首先你得清楚，双截棍的玩法有两种类型。一种是实战类型的，一种是花式类型的。实战的就是讲究的实用性，可以用来防身。既然是实战的当然就是要舍弃没用的，过于花哨的动作。而花式的就不同了，目的是为了表演，有很强的观赏性，里面有很多花式的动作，比如说翻山越岭，流星赶月等等，这都是比较简单和基础的动作。如果要练好的话，没有什么技巧的，唯一的就是要多练习，熟悉棍的感觉，坚持。。。。就会熟能生巧了。

这个问题我来回答你
1 你说的双截棍 名字就不对 应该是 双节棍
截就是断的意思 双节 就是两节的意思 明白了吧
2 你说的怎么玩好 当然就是以玩为主了
身体的协调性为主和不错的控棍能力 就这两条
3 看到的和学到的都不如 悟到的
如果你喜欢一些漂亮的动作 多练多悟 唔明白了就会了
4 基础很重要
倒把你可以不熟 但是反弹很重要 花棍的连续性离不开反弹和很好的控棍能力
5 找一些练棍朋友 一起练吧 一个人练进步慢 多一些人练有乐趣

如果你有想打实战的意思 我可以提供给你一些小帮助 玩的话就这些了

从基本功开始 基本功扎实 其他都好说

练双截棍要不怕疼，因为开始练时打到自已是很正常的，祝你好运，

多多练习实战对抗吧

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怒江傈僳族自治州19867074410： 求双截棍的玩法 - ？
茌晨派恫： 双截棍教学篇(1) 二节棍技法 截拳道自功夫之王李小龙先生创立以来素以动作刚劲迅猛而著称于世.二节棍更是其精华之所在.他的二节棍技术炉火纯青,登峰造极,迅猛异常.在电影中挥舞二节棍法的雄姿迄今仍令人赞叹不止.当时的影评...

怒江傈僳族自治州19867074410： 怎样玩好双截棍?？
茌晨派恫： 长期玩双截棍不仅能增加腕力,臂力,而且胸肌会很快增大,反应也会随之增加.要练好双截棍从基本功开始,不要一味追求速度和力量.在练习过程中避免自伤和误伤.从慢到快,从轻到重,一点点积累经验. 努力吧,你就是下一个李小龙..

怒江傈僳族自治州19867074410： 怎样练好双截棍?？
茌晨派恫： 我刚开始练的时候用的也是铁棍,不太好耍,当然现在也耍的还玩,建议你先从橡胶的棍开始,双节棍最重要的就是反打.利用身体反弹,当然就是要练自己的抗打能力,但是有这样的几点要说明,双节棍的杀伤力主要集中在棍头,你可以利用靠近连锁的棍部分作为接触反打的位子,第二,手腕的使用可以从一定的程度上控制棍接触身体的力量,第三,不要傻的用骨头去反打. 感觉 [用心去感觉棍的走向,位置,加以控制] 卸力 [避免伤到自己,争取做到收放自如] 借力打力 [顺着棍的性格,打出最流畅的曲线] 时间 {{{[不怕千朝(zhāo)会,就怕一朝(zhāo)鲜]}}}

怒江傈僳族自治州19867074410： 怎么能玩好双截棍啊?？
茌晨派恫： 我经常练的是双截棍与散打搏击,感觉双截棍关键是要常练习,熟能生巧吧!特别是玩比较高级点的双截棍转手,棍花之类更是,其实难,关键要勤练习!至于防身散打不错,特别是摔法与鞭腿很实用!但要提醒一句,刚练习双截棍,可真的有你受,肯定会受多少伤啦,至于重不重,看个人防护!加油!

怒江傈僳族自治州19867074410： 怎样玩好双截棍？
茌晨派恫： 玩好双截棍,纯熟的技术是必备的!至于招式,你可以在书店买相关书籍或是上网查阅相关资料! 还有,你必须要有相应的心理素质!我玩双截棍多年的经验告诉了我三个至关重要的字——不怕死! 真的!只要你在耍双截棍的过程中保护好自己的同时不要怕!大胆的尝试新动作!相信你的双截棍就会达到你想要的效果!

怒江傈僳族自治州19867074410： 怎么才能练好双节棍? - ？
茌晨派恫： 好,我和你一样是一个双节棍爱好者,我把我这十年来练棍的心得说给你听,希望能对你有所帮助,其实所有的棍法无外乎扫,挑,劈等动作,你是初学者不能追求漂亮的动作,先把几个简单的动作练好,比如腋下接棍,背后接棍,腰间换棍,...

怒江傈僳族自治州19867074410： 双截棍如何玩？
茌晨派恫： 你好!双截棍入门学习建议先从李向伟的入门12式开始,先用海绵制的双节棍练,那样不容易伤到自己,练熟后再换用硬木的或空心金属管的,最后练很重的双节棍,那样可以增强力量.学习途径可自学,上网,请教他人,找培训班等.双截棍简单易懂,相信在不久的将来,你会成为高手!祝你成功!

怒江傈僳族自治州19867074410： 怎么才能练好双节棍?？
茌晨派恫： 双截棍,你开始最好包泡沫的 展开长度刚好是一个手臂 最好有老师 教你几招,还要结合一些步伐和动作,左右手切换 协调 如果不熟练 别乱加速 不然容易砸到自己眼睛附近位置,很危险的. 招数不多 但杀伤力太强 尽量不要用 反弹力不好控制有时候会误伤!

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