经常做噩梦睡不着
失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,;要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
经常做噩梦感到不安怎么办——梦境与凶吉祸福无关
不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。
其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。
国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦。做噩梦与吉凶福祸没有直接联系，不要为此担忧。关于梦境的内容，一般认为主要是：其一，日有所思，夜有所梦。有的人喜欢看一些惊险、恐怖的影视录像或小说，这些刺激形成了记忆表象，一旦进入梦境就容易做与此有关的梦。其二，由于人的睡觉姿势不好，如趴着睡觉或手放在胸部压迫了心脏，容易做一些恐怖的噩梦。还有人在身体有病的时候，如头痛发烧、心脏不好造成大脑缺氧或供血不足也会做噩梦。那么怎样才能减少噩梦呢？
减少不良的刺激。平时应多看一些健康有益、轻松愉快的影视录像或小说，少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激在记忆中储存。睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。
注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。
预防生理疾病。有不少实验显示，人体内的生理性与病理性的刺激可能被编入梦境。人体有些轻微的炎症，在意识清醒的状态下，往往感受不到，而炎症引起的轻微刺激在睡眠时就可能导致噩梦产生。如有人在梦境中出现喉咙被人掐着，后来果然发现患有咽炎。
郁闷呀我也经常做 恶梦 感觉 好象是 似睡非睡的时候 突然有东西控制了我 然后 我就特别想 醒过来 心里其实什么都明白 猛的一下醒过来 就好了 好烦恼啊 有时候我 甚至在想是不是 遇见鬼了
睡觉时手不要放在腹部上。
有粉丝向美真留言说，我睡觉总会做噩梦，而且非常可怕，明明自己意识清醒，但是身体好像被控制了一样，想要去挣扎却无法动弹，这是怎么了？
为什么天天晚上做噩梦
第一，精神虚弱，日常生活中的压力过大，导致精神紧张，在睡梦中大脑皮层细胞仍处于比较活跃的状态，导致不好的梦境产生。第二，近期不良情绪波动较大，或者近段时间受到惊吓，容易导致噩梦的产生。第三，不正确的睡姿或者不适合睡眠的环境容易导致噩梦的产生，错误的睡姿容易使身体部位受到压迫，从而产生噩梦...
半夜醒来就再也睡不着?多是由这些原因引起的,有6个方法可改善_百度知 ...
睡眠易受到情绪影响，内心背负着巨大的压力、因为很多事情烦心等都会影响睡眠，即使能睡着之后也易惊醒或做噩梦。1、调整作息 若想要一觉睡到自然醒，就应该调整好生物钟，使得生物钟遵循大自然规律。不管是在节假日还是工作日都要按时起床，按时入睡，不能推迟睡觉时间，也不能赖床。2、及时减轻心理压力 ...
晚上睡不着是什么病
焦虑症或抑郁症也可能是失眠的原因。焦虑症患者可能难以入睡，经常做噩梦，并伴有焦虑、烦躁和惊恐等症状。抑郁症患者则可能睡眠中断，多梦，并伴随着信心缺失、情绪沮丧和自我评价下降等心理问题。此外，更年期由于内分泌失调，也可能导致失眠，表现为入睡困难、夜间易醒或多梦等。
老是做噩梦是什么原因引起的
一、生活压力大我们的日常生活中要是压力过大，并且自己总是处在严重的焦虑的状态下，对于我们的思想会产生很好的引导。在这的情况下，我们睡觉的质量不会很好，并且还会经常做噩梦。这时的噩梦就是我们对于过得焦虑导致的。如果我们因为生活的压力太大而经常做噩梦的话，需要在生活之余学会利用合适的方式...
晚上老是做梦怎么办
1，晚上睡觉前失眠多梦并非完全缺少维生素，也可能是多方面的原因，可能是身体太过于劳累。其实对我们来说，晚上失眠多梦的话，去约会用多方面的原因，而且不单单是缺少维生素，也可能是因为白天在为劳累的原，因导致晚上大脑没有停止才会失眠多梦。2，晚上经常做梦，也可能是因为生活压力大所导致的，正...
为什么几乎每天晚上都会做噩梦?
多因思虑老倦,内伤心脾,房劳伤肾,心神不安,情志抑郁,胃气不和有直接的关系。 睡眠不好、多梦、易醒、失眠,还是可以通过有效的方法进行自我调理的。 具体归纳如下: (1)平常而自然的心态。出现多梦易醒、失眠不必过分担心,越是紧张,...>> 问题二:经常性做噩梦是为什么 一般来说每个人都会做梦,但如果是每...
为什么会经常做噩梦
在晚间入睡的全过程中假如出现了非常容易噩梦惊醒这类主要表现，需要掌握原因。一般非常容易噩梦惊醒和睡眠质量情景的改变相关，一部分人对睡眠质量自然环境的规定十分严苛，拆换了生疏的睡眠质量自然环境很多人便会出现睡不着觉，睡眠降低的状况，有时候在晚间晚上睡觉还非常容易噩梦惊醒。因为对生疏自然环境的...
晚上睡觉的时候,大家经常会做梦,做梦的原因究竟是什么呢?
特别是休息时间刚开始变化的时候，睡觉时间不规律，休息质量不好。二、如何改善做梦的情况 第一，合理的饮食。平时要注意合理的饮食习惯，要多吃时令蔬菜和水果，避免经常发烧的现象，缓解睡觉时做噩梦的症状，避免睡不着觉的现象。第二，睡觉前泡脚。适当泡脚可以起到活血化作用，有效促进血液循环，如果...
解梦大全,经常做噩梦的原因和解决方法
除了上面提到了这个原因，经常做噩梦，还有一个原因，就是房间的风水不好。如果床头后面是悬空的，或者床头恰好对着窗户，那么这样就是非常不吉利的。晚上脑袋会被凉风吹袭，不但容易发烧感冒生病，而且还特别容易做噩梦。与此同时，卧室里面千万不要放置桃木类的物品，比如说桃木手串，桃木剑以及桃木摆件等等...
晚上老是做一些很奇怪,很恐怖的梦,怎么了呢?
有方法．人的潜意识可以通过事先的意念来控制．也就是你给一个意念，这个意念可以控制潜意识．举个例子，你给个意念，自己每天1点以前是睡不着的，或者每天夜里必起夜一次，那么你看吧，这个意念进入潜意识后，会使你的身体得到相应的结果．很多人都有这样的体会．那么恶梦呢，既然是在梦中自己弱小，...
和柯益气： 可能压力过大,或心事过多, 放宽心,想想开心的事,或放松一下 多多运动 能改善睡眠
舒城县13581927152： 晚上睡不着经常做噩梦的情况怎么办??？
和柯益气： 经常失眠、做噩梦一般可以调整情绪、药物治疗.一、调整情绪:要保持心胸开朗,不要精神过度紧张、焦虑、情绪低落等,要放松自己的心情,多做户外有氧运动,保持良好的人际关系,对事情不能太认真及较真.要养成良好的生活习惯,不要白天过于劳累,日夜颠倒,要养成规律的睡眠习惯,夜间不要饮用刺激性、兴奋性的饮品及从事剧烈活动,夜间定时上床睡眠.二、药物治疗:1、经常失眠、做噩梦可能是焦虑症引起的,主要是抗焦虑治疗,常用的药物有枸橼酸坦度螺酮、盐酸丁螺环酮、劳拉西泮,也可以口服黛力新等.2、也可能是抑郁症引起的,主要是调节神经治疗,一般首选谷维素、安神补脑液、养血清脑颗粒和心神宁片,严重时也可以口服小剂量的镇静药物,比如艾司唑仑、阿普唑仑等.
舒城县13581927152： 晚上经常做恶梦睡不着怎么办?？
和柯益气：再睡觉前先用热水烫脚. 用手按摩脚因为脚上有许多穴位.促进睡眠. 再睡觉前喝些小米粥,促进睡眠. 闭着眼睛,数绵羊其实听听歌,脑袋空白,什么也不想就好了 比如那个《天空之城》,让人心里比较安静,不再烦躁.静下心来比较容易睡 教你个刚学到不久的偏方、睡觉之前首先要安慰自己安心、 其后切一些新鲜的生姜,放在容器里、放在你枕头旁边!真的很有效、治疗失眠、心神不定!
舒城县13581927152： 晚上睡不着经常做噩梦怎么办?？
和柯益气： 有个民间偏方你试试也许对你有用:用大葱白切碎放入小盘内,临睡前把小盘放在枕边就可以了,两三天就好
舒城县13581927152： 晚上做噩梦该怎么办? - 久久问医？
和柯益气： 你好!根据你的情况,你在晚上睡觉的时候有做噩梦的现象,有极大的可能和你近期精神压力比较大,神经衰弱等因素有关,建议你可以去医院神经内科检查一下,并积极配合医生治疗.近期一定要放松心情,不要有太大的压力.此外,也可以出去走走,放松心情,对缓解做噩梦的症状有一定的帮助.
舒城县13581927152： 经常睡不着,一睡着就做恶梦 -- ？
和柯益气： 问题分析:您好,感谢你的信任前来咨询,心理学认为失眠是由不良情绪引起的,请问最近发生了什么对你的情绪影响很大的事情吗?意见建议:我很能理解失眠的困扰,不要注意睡眠,太注意反而会紧张影响睡眠,建议你要多跟亲近的人沟通,疏导你的情绪,他们是不会伤害你的,平常适量运动,产生适量疲劳感,睡前看看书平静心态,有助于睡眠.
