乒乓球常用的发球技术有哪些？

乒乓球常用的八种发球技术有哪些~

如何正确的打乒乓球
1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球，你尽量保证良好动作的定型，不好的动作定型后比较难改，所以在动作定型阶段要有高手指点为妙。
2、想象练球，在找不到练球对象时，可以想象对手存在练球来把动作定型，比如：看着教学视频，对着镜子，模仿着挥拍，反复做动作，想象前方球的存在。
3、练球一般都和自己差不多的人练习的，所以有个捷径就是发球喂球，有多球练习更好，一个人不断喂发一样的球，另一个人不断地接，过10分钟半小时再交换练习。

正、反手：上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋、不转；长球、短球；把这些结合起来，而且击球动作一样，就是好的发球。但是，想把球发好，相当难

一、正手平击发球：
　　技术特点是速度比较慢，力量比较轻，技术容易掌握。

　　技术动作标准：
　　站位：身体离球台约40cm，两脚开立，略宽于肩。

　　引拍：抛球时，向后上方引拍，球拍拍面略向前倾。
　　挥拍击球：球拍向前下方挥动，击球的中部略偏上。
　　还原：击球后迅速还原。

　　技术动作关键点：
　　抛球和引拍的时机要准确。
　　挥拍击球时有一个略微向前下方向压球的动作。

　　二、奔球:
　　技术特点是球速快，落点长，冲力大，球的飞行弧线低，突然行强。常常通过偷袭对方正手位，来实施牵制对方侧身抢攻的战术意图。

　　1、直拍正手奔球

　　技术动作标准：
　　站位：尽可能靠近球台。
　　引拍：抛球时，拍向后引，球拍稍横立起（尽可能与发侧旋的动作相似）。身体重心移至右脚。
　　挥拍击球：击球时，球拍立起，向前方稍下快速挥动，用球拍击球的中部，击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
　　还原：击球后，尽可能停住随势动作。

　　技术动作关键点：
　　A 击球点比较低，与网高基本相同。
　　B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
　　C 用手腕的弹击力击球。

　　2、横拍正手奔球

　　技术动作标准：
　　站位：靠近近台，身体稍前倾，左脚前右脚后。注意观察对方的站位，决定发球的线路。
　　引拍：抛球时，持拍手向后方引拍，拍面稍前倾，手与手腕适当放松，腰稍向右转。
　　挥拍击球：用腰带手发力向前挥，触球瞬间再变化球拍发直、斜两线的角度，提高隐蔽性。触球时手腕有弹击球的动作，重心由右脚向左脚移动，球拍继续向前挥，重心落至左脚。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的底线处，以便发出长球。
　　还原：注意动作还原。

　　技术动作关键点：

　　A 击球点要比较低，与网高基本相同。
　　B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
　　C 用手腕的弹击力击球。

　　3、直拍反手奔球

　　技术动作标准：
　　站位：靠近近台，右脚在前，左脚稍后，考虑好发球的线路。
　　引拍：抛球的同时，球拍向后方引，并带动腰向左侧转动，拍面与地面垂直，手腕适当放松。身体重心在右脚。
　　挥排击球：球拍向前挥动并加速。触球瞬间变化发球线路的球拍角度。充分运用手腕的弹击力量。击球点要比较低，以降低弧线；尽量使第一落点靠近本方球台的低线处，以便发出长球。
　　还原：挥拍时调整身体的重心和姿势，注意还原。

　　技术动作关键点：
　　A 击球点要比较低，与网高基本相同。
　　B 第一落点要靠近本方球台的底线附近。
　　C 用手腕的弹击力击球。

　　三、转和不转发球：
　　技术特点是球的旋转反差比较大。在使用旋转变化方面，不转发球的使用是以能够发出比较强烈的下旋转球为前提；在落点方面，往往以发近网短球为主，兼顾长球。

　　1、直拍正手转与不转发球

　　技术动作标准：
　　站位：左脚在前右脚在侧后，以便与发挥腰的力量。
　　引拍：抛球适当想后上方（应避免垂直抛球），这样可以借上球由向后下方落下来的力。同时向后上方引拍，使拍面后仰，手腕适当外展。腰向后转。
　　挥拍击球：以腰带臂后向前下方挥动，触球时拍面后仰，手腕加力，身体微向前压，充分运用身体的发力。
　　还原：发球后，挥拍动作尽可能停住，以利于还原。

　　技术动作关键点：
　　A 在拍触球的瞬间，军顶发球是转或不转。
　　B 发下旋时，用球拍下半部偏前的部分摩擦球的中下部。
　　C 发不转球时，用拍的上半部摩擦球的中下部。

　　2、横拍正手转与不转发球

　　技术动作标准：
　　站位：反体离球台约15cm，重心稍降低，双膝微屈。
　　引拍：当球抛起后，持拍手向后上方引拍，拍面适当后仰，手腕、手臂适当放松，利于发力。
　　挥拍击球：当球下降到适当位置（击球点高，发球的弧线会高，击球点低，发球不会过网），持拍手迅速用力由后上向前下方挥拍。击球后，使转与不转两种发球的动作要近似。
　　还原：发球后要控制动作幅度，并注意还原。

　　技术动作关键点：
　　发下旋时，用球拍的下半部去摩擦球的中下部，触球瞬间，拇指、食指和手腕加强用力，做下旋的摩擦。
　　发不转球时，用球拍的中上部去摩擦球的中下部，触球瞬间，同样加速。注意体会球拍吃不住球的感觉。

　　四、侧上、下旋发球：
　　技术特点是球具有混合旋转的性质，易于在旋转和速度方面进行变化组合。是比较常用的发球技术。在旋转变化方面，以侧下旋发球为主，配合侧上旋发球；在速度变化方面，可以把侧上旋发球当作奔球来用。

　　1、直拍正手侧上、侧下发球

　　技术动作标准：
　　站位：左脚在前右脚在后，身体侧向球台，降低身体重心。
　　引拍：引拍时，球拍向上引，同时腰后转，抛球手抬起。
　　挥拍击球：球拍向前下方挥动，腿和腰腹用力带动手臂，拍触球时，手臂和手腕发力。触击球后，可使手腕做外展的假动作。侧上旋发球的拍面略微立起，在球拍横向挥动中，摩擦球的中部；侧下旋发球的拍面略后仰，在球拍向侧下方挥动中，摩擦球的中下部。
　　还原：控制结束动作，利于还原。

　　技术动作关键点：
　　A 引拍要充分，要发挥身体转动的力量。
　　B 侧下旋发球时，球拍略后仰，摩擦球的内侧下部；侧上旋发球时球拍略立起，摩擦球的内侧中部。
　　C 触球时动作尽量一致，发力要集中。

　　2、横拍正手侧上、下旋发球

　　技术动作标准：
　　站位：左脚在前右脚在后，身体侧向球台，降低身体重心。
　　引拍：当持球手将球抛起时，持拍手向身体的后上方引拍，身体随之向后转动，球拍稍后仰。
　　挥拍击球：挥拍前，持拍手腕应适当外展，球拍向前下方挥动。发上旋时，拍面由后仰逐渐变成稍横立状。触球时手腕向横侧方用力，并微微勾手腕，以加强上旋。发下旋时，拍面稍后仰，用球拍的中下部摩擦球的中下部，此时手腕和手指发力。
　　还原：随势挥拍的幅度不宜过大，以使还原动作能迅速完成。

　　技术动作关键点：
　　A 引拍要充分，要发挥身体转动的力量。
　　B 侧下旋发球时，球拍略后仰，摩擦球的内侧下部；侧上旋发球时球拍略立起，摩擦球的内侧中部。
　　C 触球时动作尽量一致，发力要集中。

　　3、直拍反手侧上、下旋发球

　　技术动作标准：
　　站位：两脚平行或右脚稍前。
　　引拍：抛球时，拍向后上方引，手腕稍外展，球拍适当后仰，同时腰后转，左脚稍抬起，重心移至右脚。
　　挥拍击球：击球时，以转腰、身体重心向左脚回转带动手臂、手腕发力。发侧上旋球时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前；侧下旋发球时，击球点在球拍向前下挥动开始时。
　　还原：发球后，迅速还原。

　　技术动作关键点：
　　A 运用好腰的力量。
　　B 发侧上旋时，击球点在球拍向前下挥转向横侧上方挥动之前。
　　C 发侧下旋球时，击球点在球拍向前下挥动开始时。
　　D 做侧上、下旋发球时，击球点的位置要尽可能地接近。

　　4、横拍反手侧上、下旋发球

　　技术动作标准：
　　站位：两脚平行或右脚稍前。
　　引拍：抛球时，用肘的上提来引拍，并引向身后，球拍横立，手腕内收。
　　挥拍击球：挥拍时，以肘带前臂，向身体侧前方挥，这是手腕突然加力外展摩擦球，同时身体向前压。发侧下旋时，球拍稍后仰，尽可能向前下方挥动。在球拍转向侧上方前的瞬间摩擦球的中下外侧。发侧上旋时，球拍稍立起，尽可能向侧方挥。在球拍向前下方挥动转向侧上方的瞬间摩擦球的中部外侧。
　　还原：结束动作尽量缩短。

　　技术动作关键点：
　　A 发侧下旋球时，击球点是在球拍向前下方挥动转向横侧方变化之间。
　　B 发侧上旋时，击球点是在球拍向横侧方变化之后。
　　C 两个动作在击球点上要力量靠近。

一）正手发奔球　　1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大
　　2、 要点：①抛球不宜太高；②提高击球瞬间的挥拍速度；③第一落点要靠近本方台面的端线；④点与网同高或稍低于网。
　　（二）反手发急球与发急下旋球
　　1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。
　　2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低；②注意手腕抖动发力；③第一落点在本方台区的端线附近。
　　（三）发短球
　　1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。
　　2、 要点：①抛球不宜太高；②击球时，手腕的力量大于前臂的力量；③发球的第一落点在球台，不要离网太近；④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。
　　（四）正手发转与不转球
　　1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。
　　2、 要点：①抛球不宜太高；②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作；③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。
　　（五）正手发左侧上（下）旋球
　　1、 特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。
　　2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体；②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。
　　（六） 反手发右侧上（下）旋球
　　1、特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。
　　2、要点：①注意收腹和转腰动作；②充分利用手腕转动配合前臂发力；③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作；④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。
　　（七）下蹲发球
　　1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。
　　2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋；从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋；从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左（右）侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。
　　（八）正手高抛发球
　　1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。
　　2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处（15厘米）为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断（结合发右侧旋球，更有威力） 。

正、反手：上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋、不转；长球、短球；把这些结合起来，而且击球动作一样，就是好的发球。但是，想把球发好，相当难

往桌上猛砍，发侧下旋，等这球能上台的时候就行了，又快又转。。。

正、反手：上旋、下旋、侧旋、侧上旋、侧下旋、不转；长球、短球；

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