有关乒乓球课的教案?技术课,理论课均可。
乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点:1、握拍方式,拇指是不发力的,拍面背后食指顶着,以保持好的拍形,便于发力。2、留意食指的位置,搭配好食指和中指,两边发力。3、站姿方面两脚不站平,左脚靠前利于压球。4、前臂往前主动迎球
乒乓球教案汇总专科及大学
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乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目,要学好它,必须有一个入迷式的热爱,再加上刻苦练习,不耻下问,并理论结合实际,相信会有较大的收获。
通过学习和实践,本人在以下几点有些体会:
一、多样的形式、多变的旋转,是发球制胜的重要手段
发球,是乒乓球运动的开始,也是最为主动的开端。落点,旋转,长短球可由自己控制。发球的种类要多,既有上旋,也有下旋和不转,还要有长短配合,特别是反手长球和正手短球,最为有效。注意两个小三角发球的使用,以牵制对方。正手上旋长球很有威力,还有中路偏正手的上下旋球,对付横板选手,极为有效。发球的触球点要在球体的后方,可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球,发出不同的旋转。上旋发球出手要快,球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球,在业余选手中,接不好的相当多,要敢于并多加使用。对于较好的业余选手,发不转球,许多人接不好,效果不错。
要“进行一次发球革命”,熟悉精练一种发球,同时要学会多种发球。如:正手发球,反手发球,还要会正手逆旋转发球, 注意发球与抢攻配套,精练一套发球得分手段,且与抢攻配套,是行之有效的方法。如果能使对方在接发球时产生恐惧心理,说明你的发球是十分成功的,也许这就是你成功的一半了。
二、准确的判断,精准的落点,是接发球的关键
接发球也可以当作是一种进攻的手段,准确判断旋转是关键,出台球要敢于上手,对上旋发球更应主动进攻,而且注重落点,准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接,对于抢攻较凶的选手,尽量接发球不出台,或接到对方的中路偏正手,然后抢先上手,不让对方的优势发挥出来。对正手来球,可用摆短和劈长干扰对方。(当然,能挑更好)劈长一定要长,到底线,使对方感觉很顶,增加其回球难度。
盯住对方球拍触球瞬间的磨擦,对旋转的判断要准确,以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路,学会在一个点,用较相同的手法,拉到左右两角的落点,而且落点要深,尽量不要让对方预先判断出球的落,提前移位。
三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓
相持中要敢于抢先发力,两条直线的使用十分重要,尤其是反手加力变直线,是行之有效的得分手段;正手外角斜线变直线,也是一个行分率很高的途径,正正左右手 的回球,常常可使对方出乎意料,并感觉自己的手太短了,这就说明你的回球十分正确。
防住对方第一板拉球,是相持的关键。对反手较强的先手,要敢天调正手,压中路(压中路比压反手更好),如去反手,落点一定要打开,并注意在反手位防守,当然,如对方变直线,那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段,看似防守,其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合,这是一般业余选手难于适应的。
在相持中,落点的变化比旋转更为重要,这是一般业余选手难以体会到的。(正常的理解是注重旋转与速度)不要正手来球挡正手,反手来球挡反手,这样,对方就有充裕的时间和提前准备回击来球,要取就难了。
能用正手和反手进攻的球,一定要用正手,要有“进攻、进攻、再进攻”的意识,那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多,加强侧身的使用率,注意正手的保护,抢先上手,抢先发力,决不放过机会球,在积极主动中寻求生存。
四、到位的步伐是取胜的有力保证
有许多球不能打到对方的球台上,看似判断或手法院错误,其实是步伐不到位所致,要选择正确的击球位置,首先必须有良好的步伐做保证。多学习高手的步伐及击球取位,是学好乒乓球的捷径。
冰冻三尺,非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击,相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现,你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。
乒乓球队训练计划
训练时间:120分钟
一、总体安排
1、准备活动、乒乓球操
2、触球训练80%[其中单球学生对练40%,队内各种形式比赛训练40%]
3、发球训10%
4、身体素质体能训练10%
二、训练计划
单球训练计划:
1三点走动攻 50板3组交换
2拨侧摆速 30板3组交换
3正手攻---正手位中台两点走动拉 15板3组交换
4反手拨---侧身位中台两点走动拉 15板3组交换
5正手位中台对拉 10板3组
6 发下旋反手短球,正手位抢攻 命中30颗交换
7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量,提高发、接球能力】
多球训练计划:【A组】
1反手搓—正手拉下旋 1盆
2正手位中台两点拉上旋 1盆
3全台不定点上旋 1盆
4正、反手搓球摆短 1盆
多球训练计划【削球】
1正、反手削 1盆
2正手搓—反手削 1盆
3反手搓—正手削 1盆
4全台不定点削球 1盆
老师陪打单球训练计划:
1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定点相持
2发下旋---侧身位抢攻 形成不定点相持
乒乓球初学教学教案怎么设计
注意力集中。第四阶段:(六周)以赛前训练为主。1、由教师陪练打比赛。2、学生队内的比赛,可和外面的人比赛,以提高比赛成绩。3、训练学生在比赛中的心理素质。六、训练进度 49 课时 希望这些信息能帮助设计出一个适合初学者的乒乓球教学教案,从而提高学生的乒乓球技能和比赛水平。
大班科学好玩的乒乓球教案
活动目标:1. 在探索活动中体验解决问题的乐趣;2. 创设问题情境,尝试用多种方法取出乒乓球;3. 能够相互协商,分工合作完成接力比赛。活动准备:幼儿实验材料:把乒乓球放在杯中;筷子、勺子、铁丝、吸管、报纸(小组一份);幼儿记录单,运隐大记录单记号笔。活动过程:一、尝试操作 师:小朋友们,...
乒乓球社团活动教案
三、学期训练计划 1训练时间:本学期训练周期短,训练任务重,拟定训练具体时间安排为:每周的周一、周三、周四三天,训练具体时间为下午第7、8两节课。2训练场地器材:图文信息中心乒乓球室 4张球桌,8副球拍和乒乓球若干盒;3人员确定:乒乓球教练:徐圣博 王卫星 受训学生:拟招12人,现实招8人 4...
乒乓球颠球课程教案
乒乓球颠球教案 指导思想 以“健康第一”、“学生可持续发展”为指导思想,让教师在教学过程中成为学生学习引导者、服务者与合作者,以发展学生的主动性、合作性、创造性为设计目标,重视体育课堂功能的多元化、层次化并提倡学生活动过程的循序性与和谐性。注重激发学生的参与兴趣,...
求乒乓球教案啊 怎么写详细的教案
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乒乓球多球训练教案 乒乓球正手攻球教案
提高乒乓球球技最快的方法就是多球训练,那么如何设计多球训练的教学教案呢?下面我给大家分享关于乒乓球多球训练教案的相关资料,希望对您有帮助。乒乓球多球训练计划 1,正手位\/侧身位正手攻球 要求:在1\/2台范围内,1定点,2定点或不定点,全台不定点的练习 动作完整,协调,步伐移动迅速 熟练...
幼儿园中班《站稳的乒乓球》科学活动教案
作为一名专为他人授业解惑的人民教师,常常要根据教学需要编写教案,教案是教材及大纲与课堂教学的纽带和桥梁。教案要怎么写呢?下面是我收集整理的幼儿园中班《站稳的乒乓球》科学活动教案,仅供参考,欢迎大家阅读。中班科学:站稳的乒乓球 活动目标:1.乐于探索生活中的现象,体验操作的乐趣。2.探索发现...
乒乓球(推挡球技术)课教案
乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点:1、握拍方式,拇指是不发力的,拍面背后食指顶着,以保持好的拍形,便于发力。2、留意食指的位置,搭配好食指和中指,两边发力。3、站姿方面两脚不站平,左脚靠前利于压球。4、前臂往前主动迎球
蒙氏教育小班科学乒乓球会吹走吗教案
一 名称:有趣的乒乓球 二 目标:1探索在不同的环境条件下乒乓球弹性的变化 2知道力的大小与弹性的关系.3有发现问题解决问题的兴趣。4对”乒乓明星`乒乓运动感兴趣。三 准备:1乒乓球人手一份,,记录表人手一份。2辅助材料:棉花、木板、纸板球拍等。3中国获得多哈亚运会乒乓球比赛冠军总数以及...
小学模式二你会打乒乓球吗 活动教案
授课教师:李秀萍 教材:1、颠乒乓球2、复习接发乒乓球 学习目标:1、让学生继续感受接发球的基本动作。2、让学生通过发球练习来培养学生对乒乓球的兴趣。3、培养学生的合作、竞争意识。重点:正确握拍动作 难点:挥拍方向。教学过程:一、开始部分 1、体育委员整队集合 2、师生相互问好 3、老师宣布课的...
荆锦迈洁:[答案] 高中一年级乒乓球选修课教案 2014.10高中一年级乒乓球选修课教案(第1课时) 教学目标\x091、 运动参与:通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中. 2、 运动技能:瞬时反应的加强,以及击打乒乓球的基本动作 ...
左权县17528328528: 对有乒乓球基础的孩子第一节课该怎样上 - ?
荆锦迈洁: 从零开始,这样可以让他全面的了解乒乓知识,纠正动作,不用担心会浪费时间,因为有基础的孩子学的快,教起来也较易.
左权县17528328528: 小学模式二你会打乒乓球吗 活动教案 - ?
荆锦迈洁: (场地:乒乓球馆)授课教师:李秀萍教材:1、颠乒乓球2、复习接发乒乓球学习目标:1、让学生继续感受接发球的基本动作.2、让学生通过发球练习来培养学生对乒乓球的兴趣.3、培养学生的合作、竞争意识.重点:正确握拍动...
左权县17528328528: 打乒乓球的要领? - ?
荆锦迈洁: 1、概述(回顾历史,介绍本套光盘等).2、直、横拍握拍法.3、球感练习(12:35):1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球(绕着球台走) 3掂球(体会高低轻重在手上的感觉) 4台上推球4、乒乓小知识(16:38):球拍介绍、乒乓球介...
左权县17528328528: 蹦蹦跳跳的乒乓球小班教案反思 - ?
荆锦迈洁: 活动目标1、练习协同跳的基本动作,锻炼腿部力量.2、体验与同伴协同做游戏的快乐.教学重点、难点1、幼儿探索跳跃动作,引导幼儿变换不同的姿势.2、幼儿合作探索跳跃动作.活动准备录音磁带;小兔布偶各一;呼啦圈...
左权县17528328528: 谈谈你对体肓系乒乓球课的建议. - ?
荆锦迈洁:[答案]乒乓球运动不仅是技能、体能项目,它更是智能项目.乒乓球运动对人体具有较高的要求,不仅要具备较强的身体素质,还要具备较强的心理素质.由于传统的乒乓球教学方法不够灵活,教师讲解与示范后,就开始满堂灌,学生不愿学,教师也很累....
左权县17528328528: 乒乓球的基础训练. - ?
荆锦迈洁: 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙.2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断...
左权县17528328528: 乒乓球学期总结 - ?
荆锦迈洁: 一、指导思想: 实施与开发校本课程,满足学生个性化发展的需要,弘扬“国粹”,不断提高国球学习的兴趣与技术. 二、训练要点: 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识,激发学生练习的兴趣. 2、球感的训练. 3、攻球的训练. 4、推...
左权县17528328528: 哪位高人帮我设计一下乒乓球课的准备活动? - ?
荆锦迈洁: 首先先让学生们排队按次序绕场地跑数圈,根据学生身体素质和天气温度来定圈数!冬天可以多跑些这样更能快速让身体上热,夏天跑上两圈即可!基础好的学生可以进行以球拍颠球...