有关乒乓球课的教案？技术课，理论课均可。

乒乓球(推挡球技术)课教案~

乒乓球直拍推挡技术的动作要领主要有以下几点：1、握拍方式，拇指是不发力的，拍面背后食指顶着，以保持好的拍形，便于发力。2、留意食指的位置，搭配好食指和中指，两边发力。3、站姿方面两脚不站平，左脚靠前利于压球。4、前臂往前主动迎球

乒乓球教案汇总专科及大学
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乒乓球是一种意识、智力、体力相结合的竞技项目，要学好它，必须有一个入迷式的热爱，再加上刻苦练习，不耻下问，并理论结合实际，相信会有较大的收获。
通过学习和实践，本人在以下几点有些体会：
一、多样的形式、多变的旋转，是发球制胜的重要手段
发球，是乒乓球运动的开始，也是最为主动的开端。落点，旋转，长短球可由自己控制。发球的种类要多，既有上旋，也有下旋和不转，还要有长短配合，特别是反手长球和正手短球，最为有效。注意两个小三角发球的使用，以牵制对方。正手上旋长球很有威力，还有中路偏正手的上下旋球，对付横板选手，极为有效。发球的触球点要在球体的后方，可增加对方的判断难度。学会在球拍的不同点触球，发出不同的旋转。上旋发球出手要快，球飞特弧线尽量与下旋相似。短上旋发球，在业余选手中，接不好的相当多，要敢于并多加使用。对于较好的业余选手，发不转球，许多人接不好，效果不错。
要“进行一次发球革命”，熟悉精练一种发球，同时要学会多种发球。如：正手发球，反手发球，还要会正手逆旋转发球, 注意发球与抢攻配套，精练一套发球得分手段，且与抢攻配套，是行之有效的方法。如果能使对方在接发球时产生恐惧心理，说明你的发球是十分成功的，也许这就是你成功的一半了。
二、准确的判断，精准的落点，是接发球的关键
接发球也可以当作是一种进攻的手段，准确判断旋转是关键，出台球要敢于上手，对上旋发球更应主动进攻，而且注重落点，准备与对方进入相持。特别注意第四、六板球的衔接，对于抢攻较凶的选手，尽量接发球不出台，或接到对方的中路偏正手，然后抢先上手，不让对方的优势发挥出来。对正手来球，可用摆短和劈长干扰对方。（当然，能挑更好）劈长一定要长，到底线，使对方感觉很顶，增加其回球难度。
盯住对方球拍触球瞬间的磨擦，对旋转的判断要准确，以提高接发球的质量。尽量不要有习惯性的线路，学会在一个点，用较相同的手法，拉到左右两角的落点，而且落点要深，尽量不要让对方预先判断出球的落，提前移位。
三、积极上手、抢先发力、主动变线是相持的精髓
相持中要敢于抢先发力，两条直线的使用十分重要，尤其是反手加力变直线，是行之有效的得分手段；正手外角斜线变直线，也是一个行分率很高的途径，正正左右手 的回球，常常可使对方出乎意料，并感觉自己的手太短了，这就说明你的回球十分正确。
防住对方第一板拉球，是相持的关键。对反手较强的先手，要敢天调正手，压中路（压中路比压反手更好），如去反手，落点一定要打开，并注意在反手位防守，当然，如对方变直线，那加球就有一定的难度了。加力搓也是一种积极有效的进攻手段，看似防守，其实也是进攻。尽量学会搓加转与搓不转相结合，这是一般业余选手难于适应的。
在相持中，落点的变化比旋转更为重要，这是一般业余选手难以体会到的。（正常的理解是注重旋转与速度）不要正手来球挡正手，反手来球挡反手，这样，对方就有充裕的时间和提前准备回击来球，要取就难了。
能用正手和反手进攻的球，一定要用正手，要有“进攻、进攻、再进攻”的意识，那种四平八稳的时代已经过去了。毕竟正手的进攻比反手威协性要大得多，加强侧身的使用率，注意正手的保护，抢先上手，抢先发力，决不放过机会球，在积极主动中寻求生存。
四、到位的步伐是取胜的有力保证
有许多球不能打到对方的球台上，看似判断或手法院错误，其实是步伐不到位所致，要选择正确的击球位置，首先必须有良好的步伐做保证。多学习高手的步伐及击球取位，是学好乒乓球的捷径。
冰冻三尺，非一日之寒。只要你敢于并勤于在乒乓球的长河中搏击，相信胜利的浪花一定会在你的眼前出现，你更会在乒乓球里找到属于你的乐趣。

乒乓球队训练计划

训练时间:120分钟

一、总体安排

1、准备活动、乒乓球操

2、触球训练80%［其中单球学生对练40%，队内各种形式比赛训练40%］

3、发球训10%

4、身体素质体能训练10%

二、训练计划

单球训练计划：

1三点走动攻 50板3组交换

2拨侧摆速 30板3组交换

3正手攻---正手位中台两点走动拉 15板3组交换

4反手拨---侧身位中台两点走动拉 15板3组交换

5正手位中台对拉 10板3组

6 发下旋反手短球，正手位抢攻 命中30颗交换

7侧旋发球30分比赛【突出侧旋球质量，提高发、接球能力】

多球训练计划：【A组】

1反手搓—正手拉下旋 1盆

2正手位中台两点拉上旋 1盆

3全台不定点上旋 1盆

4正、反手搓球摆短 1盆

多球训练计划【削球】

1正、反手削 1盆

2正手搓—反手削 1盆

3反手搓—正手削 1盆

4全台不定点削球 1盆

老师陪打单球训练计划：

1发下旋---反手搓2板—正手位拉下旋 形成不定点相持

2发下旋---侧身位抢攻 形成不定点相持

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左权县17528328528： 求乒乓球教案啊 怎么写详细的教案 - ？
荆锦迈洁：[答案] 高中一年级乒乓球选修课教案 2014.10高中一年级乒乓球选修课教案(第1课时) 教学目标\x091、 运动参与:通过对乒乓球最基本的介绍让学生对此项目产生兴趣,积极的投入到学习中. 2、 运动技能:瞬时反应的加强,以及击打乒乓球的基本动作 ...

左权县17528328528： 对有乒乓球基础的孩子第一节课该怎样上 - ？
荆锦迈洁： 从零开始,这样可以让他全面的了解乒乓知识,纠正动作,不用担心会浪费时间,因为有基础的孩子学的快,教起来也较易.

左权县17528328528： 小学模式二你会打乒乓球吗 活动教案 - ？
荆锦迈洁： (场地:乒乓球馆)授课教师:李秀萍教材:1、颠乒乓球2、复习接发乒乓球学习目标:1、让学生继续感受接发球的基本动作.2、让学生通过发球练习来培养学生对乒乓球的兴趣.3、培养学生的合作、竞争意识.重点:正确握拍动...

左权县17528328528： 打乒乓球的要领? - ？
荆锦迈洁： 1、概述(回顾历史,介绍本套光盘等).2、直、横拍握拍法.3、球感练习(12:35):1向地面拍乒乓球 2原地托球及移动中托球(绕着球台走) 3掂球(体会高低轻重在手上的感觉) 4台上推球4、乒乓小知识(16:38):球拍介绍、乒乓球介...

左权县17528328528： 蹦蹦跳跳的乒乓球小班教案反思 - ？
荆锦迈洁： 活动目标1、练习协同跳的基本动作,锻炼腿部力量.2、体验与同伴协同做游戏的快乐.教学重点、难点1、幼儿探索跳跃动作,引导幼儿变换不同的姿势.2、幼儿合作探索跳跃动作.活动准备录音磁带;小兔布偶各一;呼啦圈...

左权县17528328528： 谈谈你对体肓系乒乓球课的建议. - ？
荆锦迈洁：[答案]乒乓球运动不仅是技能、体能项目,它更是智能项目.乒乓球运动对人体具有较高的要求,不仅要具备较强的身体素质,还要具备较强的心理素质.由于传统的乒乓球教学方法不够灵活,教师讲解与示范后,就开始满堂灌,学生不愿学,教师也很累....

左权县17528328528： 乒乓球的基础训练. - ？
荆锦迈洁： 1、有过硬基本功的人当陪练给你喂球,你尽量保证良好动作的定型,不好的动作定型后比较难改,所以在动作定型阶段要有高手指点为妙.2、练球一般都和自己差不多的人练习的,所以有个捷径就是发球喂球,有多球练习更好,一个人不断...

左权县17528328528： 乒乓球学期总结 - ？
荆锦迈洁： 一、指导思想: 实施与开发校本课程,满足学生个性化发展的需要,弘扬“国粹”,不断提高国球学习的兴趣与技术. 二、训练要点: 1、了解中国国球的辉煌历史及相关知识,激发学生练习的兴趣. 2、球感的训练. 3、攻球的训练. 4、推...

左权县17528328528： 哪位高人帮我设计一下乒乓球课的准备活动? - ？
荆锦迈洁： 首先先让学生们排队按次序绕场地跑数圈,根据学生身体素质和天气温度来定圈数!冬天可以多跑些这样更能快速让身体上热,夏天跑上两圈即可!基础好的学生可以进行以球拍颠球...