请用术语描述第三套大众健美操锻炼标准成人一级(步伐动作)

作者&投稿:明姬 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
第三套大众健美操 一级动作名称~


腿部动作
第一个组合:easy walk,forward,knee ,step touch ,double step,box step,踏步;
二:点地,走一圈,double squat ,step knee,leg curl
三:grapewine ,squat,侧点地:single single double ,forward,三次knee,向后走三次吸腿
四:V字,A字,弹踢腿,mambo,最后一个动作不知道英语怎么说……,和step touch差不多,并在一起时动的脚的脚尖差不多靠在另一个不动的脚的脚跟
,至于手臂我也不懂什么术语,嘿嘿,先不说了研究研究的,或者你也可以看教学啊,这个不难的

踏板 漫步 一字步 并步 V字步


知道下边这些知识,真假背绿水印壹角一眼可辨
背绿水印壹角是 纸币 收藏界专业术语,指中国人民银行发行的第三套人民币 ,1962年版1角劵,背面为绿色,且有水印的钞纸。 我们可以通过掌握以下几个方法来快速辨别真假背绿水印壹角。冠字辩别法 每张纸币的阿拉伯数字前面都有罗马字,这就是所谓的冠字,背绿水印都是三罗马。从冠字上我们就可以...

魔兽工会 术语
10.T6: T6中的字母"T"代表英文单词"Tied",即套装.T6即整个WOW各职业在各大副本中可获得的"第六套套装".每个职业都可以获得相应的T系列套装.而T6套装有8件,分别来自于海加尔峰(即海山,简称HS),BT和SW三个副本.其中海山有头和手两件,BT有肩膀,衣服和裤子,SW则出品手腕,腰带和鞋子.SW的3件也...

人民币收藏相关性术语大全
整刀:通常是100张连号人民币纸币 原封;整捆:通常是1000张连号人民币纸币原封;整条:通常是5000张连号人民币纸币原封;整包:通常是10000张连号人民币纸币(只限第三套125分和第四套125角的老包装);整箱:通常是1元40000张连号人民币纸币,1角2角5角的50000张连号人民币纸币,5元和10元的25000张...

作文:我使用三十六计
原书按计名排列,共分六套,既胜战计、敌战计、攻战计、混战计、并战计、败战计。前三套是处于优生优育所用之计,后三套是处于劣势所用之计。每套各包含六计,总共三是六计。其计名,有的来源于历史典故,如“围魏救赵”、“假道伐虢”等;有的来源于古代军事术语,如“以逸待劳”、“声东击西”等;有...

“背绿水印壹角”是怎么样的?怎么识别“背绿水印壹角”?
“背绿水印壹角”是指中行发行的第三套人民币,1962年版的1角劵,其背面为绿色,并有水印。 大家可以通过以下的方法来进行辨别真假。首选,可以通过“冠字辩别法”进行辨别。每一张纸币对应的阿拉伯数字前都包含罗马字——所谓的冠字,背绿水印则为三罗马。通过冠字...

三十六计故事有哪些呀?
第一套:胜战计瞒天过海、围魏救赵、借刀杀人、以逸待劳、趁火打劫、声东击西。第二套:敌战计无中生有、暗度陈仓、隔岸观火、笑里藏刀、李代桃僵、顺手牵羊。第三套:攻战计打草惊蛇、借尸还魂、调虎离山、欲擒故纵、抛砖引玉、擒贼擒王。于是有心人采集群书,编撰成《三十六计》。但...

中国人民银行第三套人民币1962年1角一到二十连号值多少钱?
您也可以将您的东西咨询一下当地的古玩市场或者博物馆,那里的工作人员或者专家学者应该会给您一个满意的答案。以上就是我个人的一些建议,希望对您的问题有所帮助。下面我就给您普及一下1962年背绿水印一角:背绿水印壹角 纸币收藏界专业术语,指中国人民银行发行的第三套人民币,1962年版1角劵,背面为...

有阴阳眼的人是好还是坏?
我呢,第一条才一个半月,就不知为什么突然送给一个萍水相逢,以后再也不会见面的女孩。为此我娘差点杀了我。第二条比较久,带了快七个月了,然后突然间它自己就断了,那个翡翠珠子掉了一地,怎么也捡不全,心痛死我了。第三套,也是莫名其妙,不知怎么就不见了。总之,我带玉石的话,过不了...

人民币收藏知识大全
现在喜欢钱币收藏的人特别多,这些术语都是最基本、最实用的东西。最后我跟大家分享一下品相这个名词。对于品相通常指的是第四套人民币和第一、二、三套,大家也知道纸币注重品相,想差一个等级品相价格就会相差很大,比如第四套人民币大全套后四同号十品和九品的,虽然只是相差一个等级价格却有千元...

以前江湖上的武功名称
137.罗汉拳 少林入门第二套武功,铁罗汉所使武学,张君宝以此拳法击败何足道。138.韦陀杵 少林七十二绝技之一,威猛难当,玄悲之绝技。139.五行连环拳 少林武功,平凡无奇。140.查拳 少林武功,平凡无奇。141.少林长拳 少林入门第一套武功,平凡无奇。142.伏虎拳 少林入门第三套武功,平凡无奇。143.大金刚拳 少林...

建瓯市13483822620: 描述健美操大众锻炼标准测试套路三级组合二第一八拍的动作,急急急! -
苏庆赛美: 组合二 1*8 节拍 下肢步伐 上肢动作 一 1-4 右脚向右前上步吸腿2次 step two knee 双臂自然摆动 5-6 交换步 ball change 双臂随下肢动作自然摆动 7-8 右脚向右前上步吸腿 step knee 双臂自然摆动 1*8 节拍 下肢步伐 上肢动作 二 1-4 左脚开始向右...

建瓯市13483822620: 全国健美操大众锻炼标准第三套二级动作名称 -
苏庆赛美: 大众健身操有6个级别 1,2入门普及,强度较低 3,4 提高 ,强度中 5,6 难度较大,强度较高

建瓯市13483822620: 全国大众健美操第二套和第三套有什么区别?那种给健身点!?
苏庆赛美: 第三套更好.这是来自权威机构华中师范大学体育学院,采用问卷调查、实验研究和数理统计等方法,对中国健美操协会于2005年和2009年分别推出的第二套和第三套《...

建瓯市13483822620: 第三套全国健美操大众锻炼标准 -
苏庆赛美: http://v.youku.com/v_show/id_XMTAzNDkxMDMy.html这个是新五级学员学习时录的视频,你可以参考一下

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