如何改善自己的自信心，变得更加活跃和更加善谈，不再怯场？
人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。 在现实生活中，我们几乎每个人都知道自信对事业、对人生的重要性，但是知道自信的必要性，并不就等于有了自信。实际上，缺乏自信一向是困扰人们的大问题，有项针对某大学选修心理学的学生所做调查，其中有一道问题是个人最感困扰的事，调查结果显示，缺乏自信的人占75％的比率。在生活中，因循、畏缩、深陷于不安，无能感，甚至对自我能力怀疑的人，几乎随处可见。这种类型的人对于自己是否具有担负责任的感疑虑。他们也怀疑自己能否抓住有利机会。他们总认为事情不可能顺利进行，从而抱忐忑不安的心态。此外，他们也不相信自己可以拥有心中想要的东西。于是他们往往退缩而求其次，只要拥有些许的成就便觉心满意足。 那么怎样建立自信心呢？ (1) 要为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。 (2)发挥自己的长处 人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。 (3)做事要有计划 世界上什么东西能给带来信心？成就。成就是靠什么取得的？努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢？做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役；而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。“做事讲方法、行动有效率”是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计划。没有计划的人永远被工作撵着走 (4)做事不拖延 在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。 (5)轻易不要放弃 信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。 爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。“你已经失败了1200次了。”有人这样对他说。可是爱迪生不这么认为，他充满自信地说：“我的成功就在于发现了1200种材料不适合做灯丝。”他并没有放弃实验，而是继续努力，最终找到最适宜做灯泡的灯丝，获得了成功。所以，我认为，坚持到底是一种最值得提倡和嘉奖的品质。毛泽东在《论持久战》中说 ：“战争的最后胜利，往往存在于再坚持一下的努力之中。”坚持是获得成功必不可少的品质。居里夫人曾经说过：“生活对于任何一个男女都非易事。我们必须要有坚韧不拔的精神，最要紧的，还是我们自己要有信心。我们必须相信，我们对一件事情具有天赋的才能，并且无论付出任何代价，都要把这件事情完成。当事情结束的时候，你要能够问心无愧地说已经尽我所能了。一个人只要有自信，那么他就能成为他所希望成为的人。” (6)学会自我激励 人的自信是一种内在的东西，需要由你个人来把握和证实。所以，在建立自信的过程中，一定要学会自我激励。要有勇气面对别人的讥讽和嘲笑自我激励的办法之一，是运用临时性的激励办法。比如，在你遇到重要的事情，需要鼓起勇气来面对时，你可以说：“造物主生我，就赋予我无穷的智慧和力量，凡事能做。”这样可以增强自己内在的信心、激发自己内在的力量，从而成功地达到你的目的。当然，这种激励只是一种临时的办法，要想长期在自己的内心建立自信，那就需要不断地激励自己，直到形成习惯。德国人力资源开发专家斯普林格在其所著的《激励的神话》一书中写道：“人生中重要的事情不是感到惬意，而是感到充沛的活力。”“强烈的自我激励是成功的先决条件。”.所以，学会自我激励，要给自己一个习惯性的思想意念。如果你在内心经常存有失败的念头，你便已经输掉了一大截。相反地，倘若你对自己充满信心，并具有主宰自我的意志与习惯，那么即使面对逆境，也能泰然自若。这种强而有力的信心，事实上便是来自于自信。换言之，自信是力量增长的源泉。 (7)不要让自己成为别人 凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。模仿是上帝赋予我们的秉性，也是我们的能力之一。在学习、工作之初，特别是从事艺术职业的人，在从业之初，模仿是可以的，甚至是必要的。但是，造物生你，是让你成为真正的自己。千差万别、各具特色面孔的本身，就说明上帝是以多样性来塑造这个世界的。所以，任何雷同，都会使其中的一方失去其存在的意义，所以，你可以模仿别人，但千万不要让自己成为别人，你就是你自己，你一定要找到你自己的独特之处，造就自己、显示自己。如果一个人想要成为别人，那么，他就会生活在别人的影子里，看不到独立的自己，那他就永远也不可能找到自信。 沧之涛 回答时间 2008-05-15 22:29 检举 其他答案缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
如何培养孩子自信心？
家庭的原因或者你长期所处的环境以及平时所接触到的人或事务都有可能影响到你的性格与自信心！
性格内向不开朗，很多人都为此苦恼不已，却又无可奈何！
其实，想要从根本上改变你的性格是不可能做到的，但是想要改善还是可以做到的，推荐你以下几点：
1.养成良好的生活习惯，早睡早起，饮食有规律，最好养成早起晨练的习惯，跑跑步，做做运动等！
2.可以试着扩大一下社交范围，可以尝试与平时较为陌生或者不太熟的人加强交流！平时多和自己的好友联系，最好能经常一起出去游玩或者共同做一些事情！
3.尝试对自己的家人或者好友敞开心扉，让他们知道你的心里世界，把你开心的不开心的事情随时告诉他们，需求他们的支持！
4.做什么事情前，要充分寻求别人的意见，但同时也要有自己的主见！优柔寡断是大忌！
其实以上几个不太成熟的意见仅供参考！
世界如此美好，我们要充分享受生活，世界上每一个人都有他存在的价值，每一个人也都能改变世界！坚持活出自己就是最大的自信！
每天早上到没人的地方大声叫：我很自信！
看到街坊邻居主动问好 从身边来改善自己
看到喜欢的人不要低头 目光平视挺胸面带微笑地走过去
性格内向,如何改变?
毕竟这样的工作稳定性强，又适合自己的性格特点，何乐而不为呢？三、内向的人也可以改变自己的性格特点其实，要做职场上的各种工作，完全不需要和人交流的职业几乎不太存在。因为职场更需要人与人的协作配合，所以即想要工作发展得好，又想要不和别人多说话，不太现实。在我的角度来看，内向之人也可以...
长期的压力和紧张的工作环境导致的职业倦怠和身体问题,应怎么改善?
不在状态的时候不要强迫自己做任何事情，给自己一点时间，离开混乱不堪的工作地点，好好休息，振作精神。5、出门散步多晒太阳 适当的运动量和光照能够使身体循环进入活跃的状态，增加体内的血流量，促进身体的代谢，还能改善心情保持良好的心态。工作只是一部分，生活才是自己的。
心理整天胡思乱想怎么办
另外，专家提示，神经衰弱引起的脑子整天胡思乱想，除了要进行心理治疗外，还应该采取一些日常的自我调理措施，改善症状：首先，要把心态放平。其实生活中本没那么多事，很多烦恼都是我们自找的。当你烦恼的时候，不妨给自己点心理暗示，告诉自己你是最好的，一切都没想的那么糟。第二，转移注意力，做点...
人的疑心太重怎么办
问题六:我是一个疑心很重的人,很难去相信别人,怎么办 也不是缺少什么,可能是在社会上待惯了,然后也不会相信身边太多人,说好听了,叫做谨慎,难听了就是不自信,总是感觉会被骗,会失去,会逃走,久而久之就形成了,感觉世界上所有人都会骗自己似的,让他们相信很难,因为这是他们的习惯 问题七:对一个疑心很重的...
职场落单该如何自我调节?
职场落单自我调节要分两部分，一部分是心理的调节，另一部分是行为方面的调节。心理上的调节是不要因此产生自卑的心理，要对自己有信心，要有改变这个不良局面的决心和勇气。在行为方面要更加主动积极地融入大家，跟上整个团队工作的节奏和氛围。
本人发现自己缺点是做事逻辑性条理性很差,想改善下,但不知从何入手...
这个要慢慢来，你可以先在做事之前 写好一个计划 然后慢慢执行 关键说就是事情之后你要好好的思考 有哪些可以改进的地方 时间长了 思考就会成为一种习惯的 还有一个方法有些变态 但是的却有效 你可以看一下一些的高智商的犯罪电影，一环扣一环情节设置会对你的思维模式有一些影响。
怎样克服焦躁的情绪
我们的潜意识会进行自我防御，不敢直接面对自己。将这种心理的投射在我们的外在，进而希望通过对其他人和事的控制和要求，来弥补自己的信心和安全感。最重要的是明白我们自己如何处理自己的那套焦虑方式，多看看自己内心自己是样子，接纳和包容自己的不完美。03@张丹（孔德之家心理疏导工作室助教）对于您说的...
原本自己有主张但是很容易动摇怎么办?
如果自己遇事有主见，立刻行动，就可能把握机会，最终获得成功。如果自己遇事犹豫不决，就肯定会丧失机会，最终让自己后悔莫及。因此，既然自己已经有了主张，那就应该立刻行动，去践行自己的想法，而不能犹豫不决，丧失机会。……这个过程中，自己一定要树立自信心，坚定不移地相信自己的理智判断，这样才能...
...这让我完全失去自信,无法调节自己的心态。谁帮帮我。
要知道，自信，是女人最美丽的光环，你看，那么好的女人被你老公娶回去过，说明你老公非常优秀啊，而这么优秀的男人最后还是跟了你，这就证明了你的优秀啊，不可否认的优秀，相信我吧，活出最自信的自己！希望你们能相互了解相互磨合，不要为了旁人而埋汰自己，做最好的自己，白头偕老。
如何提升自身的行动力
这条建议的缺陷在于你有可能会自欺欺人，在某些情况下你会自己为自己推脱。如果没有社会压力要求你对别人作出回应的话，你很容易变懒，变得拖拖拉拉。但是，随着时间的推移，你会越来越与自己的标准行为一致。我觉得能做到这条的关键在于摆脱对外部评价的依赖，转而听从自己内心的评价。如果你能根据你...
贸佳盐酸： 增强自信的第一个方法:关注自己的优点.在纸上列下十个优点,不论是哪方面(细心、眼睛好看等等,多多益善),在从事各种活动时,想想这些优点,并告诉自己有什么优点.这样有助你提升从事这些活动的自信,这叫做“自信的蔓延效应...
小店区15693626320： 怎么样才能让自己变得更自信,更有活力 - ？
贸佳盐酸： 1、为自己确立目标 确立目标既是人生成功的需要,也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要,所以人生一定要有目标,有了目标,你就会想方设法为达到目标而努力,因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼. 其实,设立目标本...
小店区15693626320： 如何增强自信心 - ？
贸佳盐酸： 人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足.要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心.人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美.正确认识自己,就...
小店区15693626320： 怎样更好的提高自信心!! - ？
贸佳盐酸： 从小事情做起,从细节入手.首先恢复信心,重新激发生活的热情!你可以采取以下建议:1,做自己喜欢做的事情,做自己擅长的事情,找回成功的喜悦,找回失去的信心,找到前进动力和方向; 2,心累了,人烦恼了就歇歇,让心灵去旅行...
小店区15693626320： 如何提高自己的自信心!？
贸佳盐酸： 1. 每天照三遍镜子.清晨出门时,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必让自己外表是最佳状态,午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整洁,晚上就寝时洗脸时再照照镜子,这样,一整天你就不用为自己的仪表担心了,而会一心去工作学...
小店区15693626320： 如何提高自己的自信心? - ？
贸佳盐酸： 在漫长的人生旅途中,总有失意的时候.以至于让一些人丧失自信心,如何能重新建立自信心呢? 1. 每天照三遍镜子.清晨出门时,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必让自己外表是最佳状态,午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己,保持整...
小店区15693626320： 怎样提高自信心?？
贸佳盐酸： 下列的措施旨在提高你的自信心,改善生活: ●列出你性格中积极方面,可更好地了解自己. ●对自己的成功给予积极评价. ●选择生活中的某一方面,努力改变. ●制定可以完成的目标. ●不要过快地改变生活中的太多方面. ●找出一个合适的...
小店区15693626320： 怎样增强自己的自信心啊 - ？
贸佳盐酸： 如何增强自己的自信心呢??? 在我们的生活中,总会遇到很多不自信的人在每一天做着不自信的事情,可是他们并没有意识到或者没有能力去改变这样的状况,下面我们给大家介绍几种如何建立自信的小诀窍,如果你有勇气去面对并且坚持自...
小店区15693626320： 怎么样才能使自己的信心提高?？
贸佳盐酸： 通过你的不断积累的经验来慢慢地掌握你自己人生的价值就能逐渐地找回你自己的信心了
小店区15693626320： 怎么可以提高自己的自信心 - ？
贸佳盐酸： 只要人能正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法.而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感.你只要将做不好的事,反复多做几次,...
