通过修炼真的可以产生真气？

靠意念真的能练出真气吗？~

可以的，一定要坚持不懈，气走丹田，每天循环十个周天，我现在已经可以一天只吃1顿饭了

实现声明：气功不会有气的
气功这个事物，在几乎所有新闻媒介的宣传参与下，在我国几乎已达到家喻户晓的程度。然而，如果问一下“您能回答什么是气功吗？”则很多人又突然感到模模糊糊，说不清楚，或者错误地认为气功是练“气”的。这一方面说明多年的宣传在帮助人们科学理解气功方面，并没起多大作用，另一方面也说明当今的气功定义存在让人们不容易理解的地方。那么，究竟什么是气功呢？

两千年前成书的中医最早最权威的经典著《黄帝内经》中有这样一段话：“心者，君主之官，神明出焉。主明则下安，以此养生则寿。主不明则十二官危，以此养生则殃。”这段话清楚地表明：心理健康，五脏六腑的生理功能才协调，按照这种规律养生才能长寿；心理不健康，则五脏六腑的生理功能就紊乱，按照这种规律养生必生病变。通过这段论述，可以清楚地看到我国古人非常重视心理在养生方面的重要作用。而气功恰恰是对这一理论具体应用和实践的学科。

《黄帝内经》中有一段当今气功领域公认的关于气功的论述是这样写的：“恬淡虚无，真气从之。精神内守，病安从来。”这段话说，当一个人的意识进入到一种非常宁静非常愉悦的虚无状态时，全身各系统的生理功能会随之变得协调。长期坚持这种排除杂念放松心理紧张的锻炼，就会增强机体免疫抗病能力，起到防治疾病的作用。由此可见，气功是一项通过自我心理调整促使自身生理功能协调的锻炼方法。《黄帝内经》中其它论述气功的条目还有诸如“精神内守”、“独立守神”、“传精神”、“通神明”、“为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守”、“净神不乱思”、“占神往来”、“专意一神”、“必一其神”、“御精神，收魂魄”、“精神专直”、“心和调”、“安心定气”等这么多专一内容的练功要求，清楚地证明了“调神”（心理调整）才是气功的本质特征。

古人不仅理论上如此论述，在创编功法时也紧紧地联系着心理调整的核心，达到了理论与实践的完美统一。以唐代名医孙思邈在《千金要方》中的一段记载为例：“闭目存思，想见空中太和元气，如紫云成盖，五色分明，下入毛际，渐渐入顶，如雨初晴，云入山，透皮入肉，至骨至脑，渐渐下入腹中，四肢五脏皆受其润，如水渗入地，若彻，则觉腹中有声，汩汩然，意专思存，不得外援，斯须，则自达于涌泉。”懂得心理学知识的人从这段论述中可清楚地看出，这一练功过程实际上是一个围绕着自我暗示核心，聚精汇神地自我想象、自我注意、自我感知的自我心理调节过程。这一过程中“想见”的“太和元气”及其运行途径，也完全是以自我想象的内容进行自我暗示的结果。通过这种想象，摈除杂念，忘却烦恼，将自己带入一个令自己心旷神怡的意境中，形成一种美好的心理情绪状态，亦即气功入静状态。

入静，是气功锻炼本身最重要的一个环节，也是气功区别于其它健身方法的重要特点。入静是练功者通过采用集中注意力方法排除思想杂念，使意识从普通清醒状态逐渐过渡到“似睡非睡，似醒非醒”状态。此时，大脑除自知自己是在练气功这一点上保持清醒外，其它部位都处于一种主动性的休息抑制状态。气功术语称之“一念代万念”。

心理学将处于清醒与睡眠之间的意识状态称为催眠状态。气功入静状态在实质上属于催眠状态。在形式上稍有区别的是气功造成的催眠使用的是带有中国民族文化特色的手段。大量实验室研究及临床观察结果表明，处于入静状态时，主观上练功人会感到全身舒适、心情愉快、心胸开阔。这种美好情绪状态，使心理紧张得以充分放松。客观上，可以检测到这种良性精神状态会直接影响神经内分泌的功能活动，进而影响全身各系统的生理功能向着协调有序化的方向发展。长期坚持气功锻炼，进一步可使诸如炎症、溃疡等实质病变在一定程度上得以修复。这种通过自我心理调整来协调自身生理功能进而影响形态实质的过程，就是气功发挥作用的主要机制。当然，也是气功具有消除心身疲劳、增强免疫能力健身防病，以及治疗心身疾病作用之所在。

综上可见，气功不是练“气”的。如果用中医术语可将气功定义为：通过调神来协调气机，达到平衡阴阳、防治疾病目的的锻炼方法。如果用现代科学语言可将气功定义为：气功是使用自我暗示的方法，使意识进入自我催眠（入静）状态，通过良性的心理调整，使体内各系统生理功能趋向协调，甚至使病变的形态实质得以修复，从而达到防治疾病目的的一类自我心身锻炼方法。

可以，真气不是近代科学所说的气，应该说是指中医说的“元气”，练功达到精纯醇正，元气自然神化，真气自然产生。

正经日:心静气自归！至于引导那得多多参照天地肓化之行。正经如是曰:这是最最最简单的方法。

一个平常人，泰森一拳就能打死，骨折，肾脏破裂。
练武人就不会这么轻易被打倒，为什么？
气！

李小龙一运气，他的胸脯可以是以前的两倍大，为什么，真气充盈。 你一拳打过去，打在了气的上面，并伤不到他的骨头和肾脏。

懂了吗？
外练筋骨皮，内修一口气。就是这个道理！

可以。。

我练 真气运行法 已经到了第四步。

不过希望你不要理解错了。

真气是只能够强身的。。就是身体特别好。

真气是每个人都有的，修炼只是把气养得更足，更纯。

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凤山县15747008818： 通过修炼真的可以产生真气? - ？
依昂欧特： 可以,真气不是近代科学所说的气,应该说是指中医说的“元气”,练功达到精纯醇正,元气自然神化,真气自然产生.

凤山县15747008818： 真的有人练出真气吗? - ？
依昂欧特： 朋友,气功是真实存在的,象石头一样真实不虚.本人练习过气功,当真气游走体内,象拳头一样一次次冲击病灶时,你想不信都难!气功不仅是一种强身健体的方法,更重要的是它是一种精神和文化,一种正确的处事态度.多数气功都讲究生...

凤山县15747008818： 小说里写的修练真气是真的吗?武功秘极真的有吗? - ？
依昂欧特： 不是真的,气功倒是有的,气功是用意念来引导气息,而且符合生理规律,从而达到增强五脏六腑的功能.其实只要人的脏腑功能良好,人的身体自然就健康.你看,农村的很多老人都体弱多病,因为他们年轻人消耗体力过多,脏腑功能已经虚不受补,只能耗一天是一天.中医常讲,肺主皮,是说,只要心肺功能良好,那么皮肤就焕发光彩,因为有氧呼吸得到了加强,氧气才是根本,但是和修真练气没关. 所以,小说是假的,没人能修真练气,有人能做到“静坐常思己过”就谢天谢地了.

凤山县15747008818： 气功真能发出气体来吗? - ？
依昂欧特： 气功是指近代80-90代而兴起的一种以气来强健身体,治疗疾病的功夫,所以又名气功. 气功中的气,是指丹田之气,而你所闻,是否能放出气体?首先,气体的定义是无形状有体积 的可变形可流动的流体,气体是物质的一个态.而丹田之气,似乎看不见,摸不着,但是却有人因为修炼气功而治好一些疑难杂症,这些都是确实发生的了,可见气功外放气,更可以偏向于一种能量,如果说是气体,显得不怎么接近事实了.

凤山县15747008818： 世间是否真有真气?真有真气?那又是怎么一回事?怎么练出来的?是否 ？
依昂欧特： 有!所谓真气在武家里说的是内气,内功,硬气功也是其中之一,道家练气内丹之术就是如此,但气是什么样的概念呢?就不好说了,因为科学解释不了,所说的什么解释...

凤山县15747008818： 气功如何修炼?真有真气吗?有什么效果? - ？
依昂欧特： 实现声明:气功不会有气的 气功这个事物,在几乎所有新闻媒介的宣传参与下,在我国几乎已达到家喻户晓的程度.然而,如果问一下“您能回答什么是气功吗?”则很多人又突然感到模模糊糊,说不清楚,或者错误地认为气功是练“气”的....

凤山县15747008818： 真的有真气吗?或者说真的有修真吗?怎么修真? - ？
依昂欧特： 道教 指学道修行,求得[真我],[去伪存真]为修真.修真又称修仙、修炼内丹,[借假修真],现在的道士即修真者.修真方法主要是炼外丹(服食)、炼内丹(精气神),所以有金丹大道一说.修真又分现实修真及小说修真. 小说修真的...

凤山县15747008818： 练气功真的产生气吗. ？
依昂欧特： 气分几种的 是与生俱来的 通过练气功 把它们集中 强化

凤山县15747008818： 练习气功真的有气发出吗 - ？
依昂欧特： 哈哈···其实所谓的气功确实是在练气,只是气不同而已!而关于气功楼上有人说只是为了锻炼身体,其实不然的!气功的修炼是在身体的基础上对其的一种修炼!练习气功的时候没有气发出的,但是当你练到一定程度上的时候确实可以做到内气透体,只是还没听说谁可以做得特别明显而已!只能给其他人一种比较模糊的感觉,但是气确实是存在的!用起来锤炼身体,反过来以后身体是盛气的容器!而且练气从一定意义上说可以说是对于精神力的修炼!!!

凤山县15747008818： 练易筋经能练出真气吗 - ？
依昂欧特： 易筋经是《易筋》《洗髓》二经的通称,先练易筋再练洗髓.真气是心意气合一产生的,不管练哪种功法,都需要心意气合一才能练出.需要一定的缘分,不是谁都能练出来.