最近有些冷，早上上学时手冻僵了。到学校后，手暖和起来。但过了一会，手指涨起来，不能弯曲。
你的感觉很对，是缺钙了，还有维生素C，导致僵硬，不灵活。缺钙，肌肉兴奋性降低，神经传导受阻；缺VC，关节柔韧性降低，易发生炎症。
建议：补充钙（加强肌肉和神经的兴奋性）和维生素C（增加柔韧性、消炎）、B族维生素（营养神经、疏通血管）。
有没有手指胀胀的感觉？如果有的话及可能是体质问题，是中医里说的湿体质
痰湿体质。。。。。。。。。主要靠食疗，没多大关系
望诊
形态 形体偏胖
面 淡黄而黯，面部皮肤油脂多
眼 目胞浮肿
舌 舌胖大，苔白腻
问诊
寒热 对梅雨季节及湿环境适应能力差
汗 手足心潮湿多汗
饮食 经常会有嘴里黏黏的或甜腻的感觉
二便 大便正常或不实，小便不多或微混
头身 肢体酸困沉重、不轻松
胸腹 胸闷，痰多
口渴 渴不多饮
情志 性格偏温和，稳重恭谦，多善于忍耐
经带 月经量少，闭经；经行浮肿；脾肾阳虚时带下色白质稀而量多
春季
痰湿体质的人饮食调节应多吃健脾利湿、化痰祛湿的食物，少食肥甘厚味以及饮料、酒类之品，且每餐不宜过饱。此外痰湿体质的人切忌多吃酸性食品。酸性收敛，不利于阳气升发，容易损伤脾胃，生湿化痰。
宜食食品：薏米、糯米、粳米、大枣、山药、豇豆、蚕豆、扁豆、鹅肉、鸡肉、鸡蛋、萝卜、韭菜、茼蒿、洋葱
忌食食品：石榴、白果、乌梅、沙果
膳食举例：
鹌鹑去湿汤：鹌鹑4只，薏米、百合各50克，姜3片。将鹌鹑、薏米、百合、姜一同放入砂锅中，加清水适量煲1个半小时即可。
夏季
夏季三伏时节，由于高温、低压、高湿度的作用，人体汗液不易排出，出汗后不易被蒸发掉，因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振，易发生胃肠炎、痢疾等。如阴雨连绵，空气潮湿，衣物和食品都容易返潮，甚至发霉、长毛，人也会感到不适。尤其对于痰湿体质的人，遇到这种天气更应重视防止湿邪的侵袭。饮食上要以健脾化湿，调理脾胃的食品为主，少吃寒凉之品，食物要清凉不油腻，少吃高脂肪、高碳水化合物的高热量食品。
宜用食品：莲子、芡实、薏米、赤小豆、扁豆、鲫鱼、鳝鱼、冬瓜、
忌用食品：山楂 鸭肉、甲鱼、田螺、梨、甜菜
膳食举例：
赤小豆冬瓜汤：赤小豆60～90g，冬瓜150g。煮汤服。
秋季
湿遇温则行，遇寒则凝。寒凉的天气不利于水湿在体内运行，化痰化饮，损伤脾胃，因此痰湿体质的人应该多吃温补脾胃；化痰祛湿的食物，如黑米，紫米，甲鱼，猪肉，羊肉，牛肉，猪肝，羊肝，猪血，乌鸡，鹅血，鸭血，鱼、黑木耳，黄花菜，菠菜，小白菜，苋菜，油菜，柿子椒，胡萝卜，番茄，藕，红枣，酸枣，松子，荔枝，莲子，龙眼肉，花生，樱桃，葡萄
忌食肥甘厚味如煎炸食品。如：孛荠，大蒜，海藻，草豆寇，荷叶，白酒，薄荷，菊花，生萝卜
冬季
痰湿体质的人大多是脾虚湿盛，体形偏胖，脂肪较多。冬季天气寒冷，人体往往需要高热量的食物以增加体能抵御严寒。但这类食物多属膏粱厚味，其性肥腻而有碍脾的运化，痰湿体质的人服之更易生湿化痰，导致脾气更虚，湿邪更盛，因此痰湿体质的人应食具有益气温中，清淡不腻的食物，可以多吃含碳水化合物较高的食物，少食脂肪含量高的食物，忌食生冷苦寒的食物。痰湿体质的人还要注意多运动以防止脂肪的堆积。
宜食食物
薏米、糯米、粳米、大枣、山药、豇豆、蚕豆、扁豆、银鱼、鲈鱼、鲥鱼、鲳鱼、萝卜、山楂、麦芽、面筋
忌食食品：猪油、红烧肉、扣肉、炸鸡、烤鸭、动物内脏、海参、海虾、白酒等
冻疮的症状，一定要注意保暖手，这个冬天过去没事就没事了
谁都是这样....
大家来说说看,上学时的爱情都是什么样子的?
其实在理科班呆了一年，我对这个男生并没有什么印象。不过人生中第一次被别人表白，内心还是很激动的，开始我还是很腼腆的，说以学业为重拒绝了男生。但是这个男生就开始有了追女生的一些常见套路，比如放学的时候会买奶茶，在班门口等我下课。又比如说上学的时候会故意在我家的巷口等我。因为高中的时候...
形容天气寒冷的好句好段
屋顶上有一层白霜,早上起来觉得很冷。说明冬天悄悄地向我们走来了,离我们越来越近。 7. 寒风瑟瑟地吹着,赤裸裸的树枝发出簌簌的声音。四周没有一点人声,他在这环境下,不停地抖,又是一阵风,一只乌鸦“扑棱”从原野间飞出,向天长叫,好像在埋怨着什么 8. 寒风“呼呼”地呼啸着,用它那粗大的手指,野蛮地乱抓...
冷空气作文
不过冬天在给我们带来冷空气的同时还会下雪,下雪我挺喜欢的,雪花飞舞的样子很漂亮,而且雪停后还可以打雪仗、堆雪人。 冷空气作文4 12月8日早上,天还没亮,妈妈就叫我起床了。我睡眼朦胧地问妈妈:“为什么天色这么黑?”妈妈回答:“今天冷空气来了,天色变了。你要多穿些衣服啊!”走在上学路上,我看到地上湿漉漉...
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描写清晨上学的句子1 1、拿一本书,漫步公园。小河边,是一溜儿垂钓的人们;在绿树丛中,透着无限生机。 2、天边露出鱼肚白色的曙光。渐渐地越来越明了,由鱼肚白色转为桔黄色,又由桔黄色变成淡红色;一会儿红通通,一会儿金灿灿,还有半紫半红的颜色,还有些说也说不出,见也没见过的色彩,真是五彩缤纷,朝霞的形态也变...
下雨天送孩子上学的句子
知道小有建树答主 回答量:268 采纳率:100% 帮助的人:119万 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 下雨天送孩子上学的句子 下雨天送孩子上学的句子,早晨急急忙忙送宝,才发现车里只剩下了一把雨伞,淋着雨往回走,后面赶来递过一把伞,心里真是温暖!下面是我整理的下雨天送孩子上学的句子! 下雨天送...
永远无法忘记 作文
的高潮在新老班的带领下毫无遗憾的走过了，那么剩下的 就是结局了。不知道，不知道我们这个集体会不会走完初中，直至走进高中。也不知道什么时候是真正的别离，但“再见”是注定了的吧。——分班 无法言喻的感觉、很多人问：想不想分班？而我总是肯定的说：想。可是现在，这种肯定 ，有些旦弗测煌...
三年级作文一个雾霾的早晨三百字
清晨,我走在一望无际的茫茫大雾中急匆匆地上学。因为有霾的存在,路上三分之一的人们戴起了口罩,马路上还不断有汽车追尾现象。太阳不见了踪影,整个世界陷入一个灰蒙蒙的世界。 到了学校,原本让同学们十分期待的晨跑也因为严重的雾霾不得不改为让同学们在教室里做做室内操。大家的兴致一下子被雾霾给“打压”得...
珍爱生命健康成长主题班会教案
近百人被当场踩死,另外数百名伤者被送往金边甘密等医院救治,其中不少伤者因伤势过重救治无效死亡,目前...冬季来临夜长昼短,雨、雪、雾天气多早上上学和下午放学时天比较黑,加上冬季雨、雪、雾天气多人体关节
冬日已近,朝阳似火
初冬已至，稍觉寒冷。几天前郁郁葱葱的大树一夜之间被脱光了衣服，树叶全部凋零到地上，早起的环卫工还没有来得及去打扫，一路走过去，踩着咯吱咯吱的叶子，蹦蹦跳跳，就在不经意间会小孩子上身，一不小心就会被拉到童年的时光。同行路上，家长在匆匆忙忙的上小孩去上学，开车去的紧张有秩，或在路...
日记描写早上上学的情景
啊,多么美丽的早晨呀!我太喜欢了。上学的路上、放学的路上100字 今天早上,妈妈送我去学校。在路上,我看见美食街上有好多警察。警察有几十个、几百个、甚至有几千个!淄博商厦门前全是警车! 我问妈妈:“妈妈,为什么这里这么多警察?” 妈妈很神秘的告诉我:“在搞一个重大案件!”最后,我们才知道他们是在拆一...
蓟临川贝： 这是冻疮,要注意手的保暖,冻疮是年年犯,很痛苦的,用干辣椒磨碎成末敷在手上会有效果..还有记住,千万保护好手啊
富宁县17871035767： 手冻僵了怎么办 - ？
蓟临川贝： 千万不要放在炉火上烤或热水中泡,这样皮肤会出现冻疮或者溃烂,应该,一,回到温暖的环境中去,让皮肤的温度慢慢回升.二,若在野外应用大衣等裹着手,使温度慢慢上升.三最有效的办法是搓手,摩擦使手温度逐渐上升,促进血液循环,从而使手恢复正常.
富宁县17871035767： 手脚冻僵了应该怎么办? - ？
蓟临川贝： 常有人会把手和耳朵冻了,会有些痒和肿胀.原因不是气温低,而温差大的原因.在室外温度低,进入室内温差太大,或者是用热水来取暖.如果,是长时低温冻了手,千万不能用热水而是用冷水.一定一定要慢慢的恢复.
富宁县17871035767： 天气这么冷,手脚都冻僵了,该怎么办呀? - ？
蓟临川贝： 手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓,低气温使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚,尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅,末稍神经循环不好造成的. 中医认为,冬季容易怕冷与其阳虚、气血亏虚的体质有关.因此,...
富宁县17871035767： 手冻伤了怎么办? - ？
蓟临川贝： 冻伤是由于受寒冷刺激而引起的损害.凡人体受寒冷侵袭,引起局部血脉凝滞、皮肤肌肉损伤的疾患,均称为冻伤.本病多发于手、足、耳、鼻及面部等暴露部位,在初冬和天气骤变时发病率较高. 祖国医学对此早有论述:“严冬之月,触冒风...
富宁县17871035767： 冬天手冻僵了怎么办？
蓟临川贝： 注意御寒 带付手套 或冲个热水袋等捂捂手 时不时用热水冲洗3~5分钟手 这样能让手中的血液流畅循环
富宁县17871035767： 上课了手冻僵了.该怎么办？
蓟临川贝： 现在这个季节可以到中医那里开冻伤药膏用,听说效果还不错.我们这边有个偏方挺好用的,就是明年樱桃下来的时候你泡酒到了冬天抹手上就可以治疗了,要野生樱桃.
富宁县17871035767： 冬天手冻僵时能不能立即烤火或在热水里 - ？
蓟临川贝： 冬天手冻僵时不能立即烤火或在热水里,这样可能就冰一样化了.
富宁县17871035767： 手冻僵后马上到热水中浸泡可能会形成冻疮吗? - ？
蓟临川贝： 冻僵了浸泡水中不会形成冻疮,会促进血液循环,只不过手会疼痛些,主要还是和您个人体质有关,如植物神经功能紊乱,肢端血液循环不良,手足多汗等,即易长冻疮.所以增强体质,提高自身防寒能力很重要.经常参加体力劳动和体育锻炼...
