如果每天都晚上2点睡觉，然后睡成第二天的中午12点。这样长期下去对人体有什么长远的影响没有？
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
会，睡眠不足
这样对身体的影响很大，人的正常生活规律应该是，日出耕作，日落而息．再有五脏的工作规律和五行都是对应的，尤其是22－－凌晨2点是肝脏休息的时间，如果不让他休息，时间长由于体内的毒素排不出去，就会影响身体的健康，不要为被生活的规律呀，说局笑话假如人们能活80岁，前40年睡觉，后40年工作行吗？不要这样，会把自己的身体高坏的．◆每天睡眠七小时最健康
日本《每日新闻》晚版27日报道：睡眠7小时死亡率最低
人类睡多长时间对身体最有益呢？最近的研究表明，睡眠7小时左右的人死亡率最低。如超过7小时，死亡风险也会提高。
名古屋大学研究生院医学系副教授玉腰晓子，今年初在美国睡眠学会发表了题为《睡眠时间与死亡率的关系》的论文。该研究分析了名古屋大学等24个研究机构关于生活习惯和癌症等的调查结果。在1988—1990年间，调查了全国45个地方约11万人的平均睡眠时间等生活习惯，并跟踪调查了10年。根据调查结果，在这10年内死亡的人中，男女都是睡眠时间为“7小时（6．5—7．4小时）”的人最少，因此睡眠时间在7小时的人死亡率最低。 对于“睡眠时间短，死亡率高”，人们不难理解，但是饶有兴趣的是，如果睡眠时间超过7小时，死亡率也会增加。玉腰副教授指出：“以前就知道睡眠少会使高血压和糖尿病的风险上升。但是对于睡眠时间长导致死亡率上升，今后还有必要弄清其生物学机理。”
参考资料：http://news.sohu.com/2004/04/29/68/news219996886.shtml
人的睡眠也有质量好坏之分，关键就在于睡眠是否科学合理。专家提醒人们，健康的睡眠要遵循自然规律。
规律一：睡眠时间。四季睡眠春夏应“晚卧早起”，秋季应“早卧早起”，冬季应“早卧晚起”。最好应在日出前起床，不宜太晚。正常人睡眠时间一般在每天8小时左右，体弱多病者应适当增加睡眠时间。
规律二：睡眠方向。睡觉要头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场的干扰。
规律三：睡觉姿势。身睡如弓效果好，向右侧卧负担轻。研究表明，“睡如弓”能够恰到好处地减小地心对人体的作用力。由于人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。
规律四：睡觉时间段。传统中医理论认为，子（夜间11时到凌晨1时）、午（白天11时到13时）两个时辰是每天温差变化最大的时间，这一段时间人体需要适当休息。
规律五：睡眠环境。在卧室里应该尽量避免放置过多的电器，以确保人脑休息中不受太多干扰。此外，戴表和手机等物品睡觉，也会影响身体的健康。（据新华社）
不知道以上这些对你有没有帮助呢?
肯定不好``
是工作需要 还是什么`? 还是尽量避免吧``
或者多吃点营养品补补 ```
不然 你到40岁的时候可能有人认为你是60岁的``
怕怕``
你的胃肯定不好，现在年轻可能看不出什么，到老了痛苦都找回来了！
自身的免疫力也会很差，出去容易被染上肝病等传染病！
每天两三点睡,五点四十起。长时间后会适应吗?
所以失眠或真要夜里熬夜的人,正子时的时刻,哪怕二十分钟也一定要睡,睡不着也要训练自己睡着。 过了正子时大约十二点半以后,你不会想睡了,这很糟糕。更严重的,到了天快亮,四、五点钟,五、六点卯时的时候,你又困得想睡,这时如果一睡,一天都会昏头。 所以想从事熬夜工作的人,正子时,即使有天大的事也要摆...
我因为工作的原因 每天凌晨2点睡觉 如果早上6点起来跑步好吗 朋友说睡...
肯定不好啊，之前听一个医生说过，晚上11点之后的睡眠都是浅度睡眠了，只有11点之前的是深度睡眠，当然这里说的11点之前也不是指太早睡，差不多应该是9点到11点吧。而且你再多的浅度睡眠也及不上一个小时的深度睡眠来的好，多以建议你11点之前睡觉。而且早上运动不一定好哦。其实早晨人的血液凝聚...
每天晚上两点左右睡,早晨7点多就自然醒了,还想睡就是睡不着了,只能起床...
成年人每天睡7－8个小时就差不多了。一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰。所以什么是适量，主要是以精神和体力的恢复作为标准。人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织、信息整理及新的学习、表现等都发生在快...
我经常熬夜熬到两三点钟才睡会不会猝死?早上八九点钟起床
既然知道熬夜不好，就尽快调整吧！及时调整，肯定不会走到猝死那一步的。猝死会因为多种疾病原因触发，一般来说都是心脏方面的疾病，是日积月累的结果。所以，防患于未然是最好的。
失眠好久了,每天都2点多3点多睡!怎么办?
晚上上床以后，切莫躺在床上重温今天的失误，也不要计划明天的活动。因为这样做，会使您变得更加焦虑或兴奋，不利于您的睡眠。 b.解除精神负担 如果您为失眠而苦恼、焦虑，一到晚上睡觉时就精神紧张，结果往往是越着急越难入睡，造成恶性循环。因此对付失眠，一定要顺其自然，泰然处之。为此晚上上床以前...
为什么我一天要睡12小时, 我晚上2点睡觉下午3点才醒来,而且要做很长...
不知你做什么梦多， 据上，从你做的梦可以知道你的身体状况。2. 关于睡眠时间长：黄帝内经 灵枢 大惑论篇黄帝曰：人之多卧者，何气使然？岐伯曰：此人肠胃大而皮肤湿，而分肉不解焉。肠胃大则卫气留久，皮肤湿而分肉不解，则其行迟。夫卫气者，昼日常行于阳，夜行于阴，阳气尽则卧，阴气...
请问每天晚上2点多睡会对身体有什么危害?
长期熬夜者更容易遭受癌症之害。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞。因而曾有西方的劳动保护专家呼吁将夜班工作人群相对固定在同一类人中。 熬夜五大危害 之一；皮肤受损。一般来说，皮肤在晚上10点到晚2点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜，就会破坏人体内分泌和神经...
各位哥哥姐姐,晚上2点钟睡觉,然后早上10点起床,会不会掉发?休息八个...
这些经络，都需人在熟睡中才能好好地发挥作用。如果这些时段没能睡好，人体就会受到影响，长此以往就会影响身体健康，自然也会影响长高。虽然你从凌晨2点睡到早上10点，也睡了八个小时，似乎时间不少，但不合人体运行规律的睡眠，质量是有限的，就如庄稼，如果错过时节播种，长出来的庄稼就不会那么好...
晚上老是2点以后睡,长期下去会怎么样?帮我弄个好的生活习惯表_百度知 ...
首先应接受睡眠卫生教育,改变不良的睡眠习惯:(1)生活要有规律,晚上按时上床,减少夜生活,躺在床上20~30分钟不能入睡就应起床,看一些乏味的书报,待有倦意时再上床;无论多迟上床,早晨必须按时起床,提高睡眠率。(2)床只用于睡眠,不要在床上工作和思考问题。(3)睡前避免从事体育娱乐活动,避免兴奋性的...
每天凌晨3-4点睡觉有什么后果?
晚上十二点睡之后也会把大家生物钟所打乱，所以就会变成晚上不睡觉，白天醒不来，会耽误一些白天的学习，工作。更重要的就是晚上大家不睡觉，一般都是在玩手机，或者是做作业。二，大家晚上十二点不睡觉的时候会加大对眼睛的负担，很有可能会造成大家的近视度数变深亦或是变成近视。所以说晚上十二点不...
禄固盐酸：[答案] 我挨个回答你问题:第一个:这个题目在小学2年级是不可以这么列式的.要列成30÷2÷3第二个:30÷2的意义是这瓶药可以吃多少次,30÷2的结果再÷3代表这么多次,可以吃多少天:)最后,你是小学2年级,应该不让用括号吧:...
南华县19667473800： 英语翻译1.我们将尽全力帮助你.2.英国人的名字与中国人的名字有什么不同?3.这个男孩和他爸爸长得一样.4.每天晚上你睡得好吗?5.早睡是我的习惯.翻译... - ？
禄固盐酸：[答案] 1.We will try our best to help you. 2.The British name and the name of the Chinese people,is there any difference? 3.The boy and his father looks the same. 4.Every night you sleep well? 5.Early sleep is my habit.
南华县19667473800： 我每天早起来看镜子都是舍苔发黄感觉想渴水 - 五官科 - 复禾健康？
禄固盐酸：[答案] 设这家用户平段用电x度,则谷段用电118-x度,0.52x+0.33(118-x)=53 0.19x+38.94=53 0.19x+38.94-38.94=53-38.94 0.19x=14.06 0.19x÷0.19=14.06÷0.19...
南华县19667473800： ...当丽丽跑完全程的二分之一是,平平跑完了全程的三分之五,他们谁的成绩好?(2)明明每天的学习时间占一天时间的四分之一,睡觉时间占一天的三分... - ？
禄固盐酸：[答案] 1、因为(1/2)小于(5/3),所以平平成绩好; 2、四分之一小于三分之八,所以睡觉多. 是不是问题错了.一个三分之五,一个三分之八.
