我身高158CM，体重95斤，胸围是32D（86CM)，腰围是63CM，臀围是86CM

什么是青春期~

　　青春期是个体由儿童向成年人过渡的时期。通常人们把青春期与儿童期加以明显区分，区分的界限是性的成熟。对于男性来说，性成熟的标志是遗精，（通常在夜间睡眠时遗精）；女性是月经，即第一次来月经。以性成熟为核心的生理方面的发展，使少年具有了与儿童明显不同的社会、心理特征。个体在儿童期依赖成人，成人约束并决定儿童生活和活动的主要内容和方面；儿童对自己的行为不承担责任。随着年龄的增长、生活范围和活动内容逐渐复杂化，使少年具有了与儿童不同的特点。他们逐渐有了一定的特定意向和责任感并自己决定某些活动如何进行。对自己的行为，尤其是部分犯罪行为要负一定的刑事责任。但少年也不同于成人。他们虽有一定的独立性，但还没有完全独立；在许多方面，尤其是在物质生活方面还要依赖父母；他们还没有成为完全责任能力人，并不是对自己的所有行为都要负刑事责任。由此可见，这种介于儿童和成人的过渡阶段的地位，使得少年成为社会学上所说的边缘人，他们地位的不确定性和社会向他们提出的要求的不确定性，使他们产生了许多特殊的心理卫生问题。
　　青春期是一个发展时期
　　青春期是人的身体发育完成的时期。研究表明，在人的一生中，身体生长迅速、身体各部分的比例产生显著变化的阶段有两个，一个是在产前期与出生后的最初半年，另一个则是青春期。青春期的快速生长发育，被称之为青春期急速成长现象。事实上，这种现象开始于性成熟之前或与性成熟同时开始，终止于性成熟后的半年到一年。男性的急速成长从10.5～14.5岁开始，在14.5～15.5岁左右达到顶峰期，以后逐渐减慢，到18岁左右时身高便达到充分发育水平，体重、肌肉力量、肩宽、骨盆宽等也都得到增加，与此同时性机能和第二性征也发育成熟。如女性在月经及第二性特征这些外部变化的同时生殖器官也逐渐成熟，外阴开始出现了阴毛，阴道内分泌物开始增多，子宫发育变大，卵巢皮质中的卵泡开始有了不同阶段的发育变化。一切都表明已开始向性成熟期过渡。由于身体及性的发育，对少年的心理特征及社会生活产生了重大的影响，由此也产生了一系列的心理卫生问题。 　　
　　青春期是一个变化时期
　　青春期是少年身心变化最为迅速而明显的时期，在这个时期，男性从儿童的身体、外貌、行为模式、自我意识、交往与情绪特点、人生观等，都脱离了儿童的特征而逐渐成熟起来，更为接近成人。这些迅速的变化，会使少年产生困扰、自卑、不安、焦虑等心理卫生问题，甚至产生不良行为。在这个时期中，人从儿童向成人发展是可预测的，但是在发展过程中会出现什么情况或问题则不可预测。
　　青春期是一个反抗时期
　　由于身心的逐渐发展和成熟，个人在这个时期往往对生活采取消极反抗的态度，否定以前发展起来的一些良好本质。这种反抗倾向，会引起少年对父母、学校以及社会生活的其他要求、规范的抗拒态度和行为，从而会引起一些不利于他们的社会适应的心理卫生问题。
　　青春期是一个负重时期
　　从他们所要应付的各种问题来看，青春期也是一个负担很重的时期。青春期是过渡时期，少年要逐渐担负一部分由成人担负的工作，环境可能不断把一些由成人来办理的事项交给他们去办理，加重了他们的负担，但这些负担是他们成熟所不可缺少的，如果不增加负担，日后不可能成熟。他们要应付由身高、体重、肌肉力量等的发育成熟，特别是性的发育成熟所引起的各种变化及问题，心理压力相对增大过速。他们必须在抛弃各种孩子气、幼稚的思想观念和行为模式的同时逐步建立起较为成熟、更加符合社会规范的思想观念和行为模式。少年在应付自己的反抗倾向的同时，还要极力维持和保护与社会的正常关系。此外，异性兴趣、异性交往、繁重的学习任务等也给他们的身心造成极大负担，有时候还成为主要矛盾。
　　阶段
　　对青春期的阶段目前并没有统一的分期标准，有部分学者将其分为： 　　青春期早期：第二性征开始出现至女孩出现月经初潮，男孩出现首次遗精为止，表现是体格生长突增，年龄约为9—13岁。 　　青春期中期：以性器官及第二性征发育为主，以女孩出现月经初潮、男孩出现首次遗精为该时期的开始，以第二性征发育成熟为止。年龄约为13—16岁。 　　青春期晚期：自第二性征发育成熟至生殖功能完全成熟、身高增长停止，女孩在这个阶段开始出现周期性月经，年龄约为16—18岁。
　　性成熟
　　大约十二岁，男性睾丸和阴囊开始增大，阴囊变红，皮肤质地改变。十二到十三岁时，阴茎变长，但是周径增大的速度较小，睾丸和阴囊仍在继续生长，出现阴毛，前列腺开始活动。十四到十五岁，阴囊和阴茎开始继续增大，阴茎头根充分发育，阴囊颜色较深，睾丸发育成熟，出现梦遗。

青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。

　　一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。不过，由于个体差异很大，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。

　　青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对孩子顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。

　　青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个男子由儿童到成年的过渡时期。在这个时期，个性性发育成熟，已经可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段，它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重叠。在人体生长发育阶段，青春期占一半或更多一些时间。青春期目前在各国并没有一致的年龄范围，一般指13、14岁-17、18岁这个阶段，在心理学上，它又称为青年初期，相当于教育学上的中学阶段，以身体的急速成长为特征。而青年期除了包括青春期外，还将延续至25-30岁。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年龄范围确定为14-18岁。偏早或偏晚1～2年，都属正常现象。人们通常把这个年龄阶段的男性称为少男，而同样年龄阶段的女性称为少女。在青春期不仅身体上有了明显的变化，而且在心理上也常会发生很大的变化。

楼主你身材真的挺不错的~
据统计，亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀) 分别是84厘米、62厘米和86厘米。所以你已经很标准啦~~而且据全球通用的审美标准，胸围约等于臀围绝对是匀称的身材比例条件之一~
不过如果真的追求完美的话，建议你再瘦下腰哦，一点点就可以了~因为LZMM你身高158，所以腰围瘦一点会更加好看。你的胸围和臀围都很丰满，而且底围是32也就是70cm，所以腰围如果能减到60就很有火辣的沙漏型身材的~或者自我感觉臃肿的话减全身也可以，让三围整个小一个围度，但是其实这样保持也相当不错啦，因为真的很匀称哦~

如果想让身体结实一点，强烈建议游泳~游泳不一定能减肥，但是绝对绝对有塑形的作用，尤其是自由泳跟蝶泳，我学了一个暑假的蝶泳，明显能感到腰瘦了，胸型也变好看了，身上的线条也变紧了。顺便说一句，我172cm，腰围从68变成63，瘦了5公分几乎全部归功于游泳~唯一的不足是蝶泳游多了肩膀会变宽。。。不过适度就好~ 如果冬天觉得太冷的话，日常在屋里做一些健身的小运动就可以了。减全身的话每天晚上跑跑步；在宿舍楼道里走走楼梯什么的，减腰的话睡前让腿悬空做一些登自行车的动作什么的，不需要难度很大，让你觉得很累，坚持大概20分钟以上的有氧运动才能消耗脂肪，只要能坚持就肯定能看到效果，如果强度太大变成无氧运动的话反而不会去脂肪会长肌肉块的，线条会更加难看。
吃东西的话，多吃点含蛋白质的东西，比如豆腐，豆浆，牛奶。瘦肉也可以多吃，不会长胖的。少吃米饭，馒头这样的多糖类主食，这样体内会有足够的营养跟能量消耗，也不容易把多余的热量转化为脂肪，所以可以健康地瘦下来。多吃蔬菜水果，保持膳食平衡，里面的植物纤维也有助于肠胃消化跟蠕动。 晚上可以适当少吃点，尽量不熬夜，迫不得已熬夜的时候一定不要吃夜宵。但是切记日常的时候一定不要节食！我同学为了减肥一个学期都没怎么吃饭，每天就一顿，对于减肥根本没效，体重根本没变，还把胃弄坏了，稍微多吃一点胃就会疼。楼主崇尚健康的话，就一点点塑形，不要急于求成~

臀围有点..我170臀围90..

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弋阳县19530223175： 我身高158CM,体重95斤,胸围是32D(86CM),腰围是63CM,臀围是86CM？
傅桑天可： 我觉得你不胖 按照你的身高来说,算是标准的了,所以不必要去减肥 现在要做的只是强化自己的身体,继续你的生活习惯,平时再加上一些锻炼 我想你的身材会变得结实点,我觉得女生瘦固然是好,但太瘦了就会很难看,而且如果人瘦了,但是身上都是虚肉的话,也很难看稍微有一点点肌肉(不要太显的那种)最好啦~~ 希望你可以成功啊!!

弋阳县19530223175： 身高158公分,体重102斤偏胖么?正常体重是多少?标准三围应该是多少呢?如何换算得出? - ？
傅桑天可： 身高158公分,体重102斤是正常范围,不偏胖么.正常体重就是在92.5-124之间. 158公分女性标准三围应该是80.6、53.7、85.6. 换算方式如下: 胸围=身高 X 0.51 腰围=身高 X 0.34 臀围=身高 X 0.542

弋阳县19530223175： 体重95斤,身高158cm买内衣该买多大码 - ？
傅桑天可： 和我一样高 ,比我胖一点点,估计是70A或者75A.但是内衣尺码不能根据身高胖瘦来判断,要用尺子测量上胸围和下胸围,然后对照尺码表格就知道穿多大的了!要么就看看自己的内衣内侧基本都有标注尺码的!我是做野性时代无钢圈内衣的,这些我知道的比较多!

弋阳县19530223175： 女衣尺身高158体重95胸围81穿多大 - ？
傅桑天可： m

弋阳县19530223175： 女生身高158体重95斤胸围75束腰长裙应该穿S码还是M码?长裙如下图 - ？
傅桑天可： 看你腰围多少,有的款s可以穿,有的款应该是m

弋阳县19530223175： 身高158,体重91.胸围才75CM,这算正常么, - ？
傅桑天可： 标准三围的尺寸可参考表: 身高 170cm 164cm 158cm 152cm 胸围 88cm 86cm 84cm 80cm 腰围 68cm 66cm 64cm 62cm 臀围 94cm 90cm 86cm 82cm 你的下胸围是70CM ……也就是说……是A罩的,我感觉的是小了点,但才十五嘛,还有空间,多喝点牛奶吧!真的有效,现身说法 ^ ^ 木瓜什么的没试过,你也可以试试……下面是三种可以促使乳房发育的小练习 练习一:凳上肘屈伸——针对肱三头肌,带动胸大肌. 练习二:小球俯卧撑——针对胸大肌、肱三头肌、三角肌前束. 练习三:球上展胸——针对胸大肌和肱三头肌. 正常情况下,女性的胸部发育到22岁才会停止,所以你不必太早担心.

弋阳县19530223175： 身高158,三围分别是85,65,85,体重为95斤,这样胖吗 - ？
傅桑天可： 不胖,才95斤.

弋阳县19530223175： 女孩12岁身高158体重61.5公斤,胸围95正常吗? ？
傅桑天可： 问题分析:你好,女孩12岁身高158体重61.5公斤,BMI为24.4,属于超重 意见建议:注意控制好体重,但不要盲目节食减肥

弋阳县19530223175： 我身高158cm胸围75B体重98这算小还是大?体型还算标准吗? - ？
傅桑天可： 你腰好细啊,那对你的胸部发育是不好的还会变形的呀,臀围是86cm,再过个几年那还了得啊小妹妹我觉得你的胸围(75b=89cm)没那么大吧,你的体型很不错了哦,腰围是66cm,注意现在别去穿过于紧身的衣裤,你现在还在发育中这样对身体不好,如果是你的内衣买大了的话,再过个几年你就可以尽显3个s形了,你还这么小身材就这么好了,158cm标准的身材胸围是82cm,可以选择些合体的衣裤,大腿围在48cm左右?根据你提供的臀围(83cm)数据标准的人是不可能胸围比臀围大的呀

弋阳县19530223175： 14岁女孩2011年,身高158左右,体重差95斤左右,胸围就82左右,正常吗?是否发育太好呢? - ？
傅桑天可： 正常,这因人而异.如果不放心,先去请教医生