谁可以帮我算下这人的体育分,一百:11秒80 八百:2分12 跳远2米83
以你的100米速度可以拿17分,铅球拿18.94分,浙江体育高考中有立定三级跳,没有跳远吧.看你的跳远成绩,你的立定三级跳我看能拿到22分以上.立定三级跳还讲究节奏,技术,好好练能拿满分的.这样算下来你的800要跑进2分10秒才能拿80分!有点紧哦!
你是参加09年体育高考的吧,还有一年时间充足啊,好好练,到时候就可以从容点!
周一,跳跃练习——立定跳8组(100%),立定3级跳5组(100%),立定5级跳5组(100%)以上跳跃沙坑完成。负重15KG杠铃400米跨跳2组(100%),中间穿插无负重400米跨跳2组(放松)。腹卧撑50个3组。之后慢跑,按摩放松。 周二,专项训练——100米8组(记时全力),120米放松跑5组(70%),慢跑,按摩放松。 周三,力量练习——快挺(挺举)15个5组,要求重量25KG,要求瞬间爆发速度,高翻(抓举)10个3组,要求重量50KG,注意腰部保护。两头起30个5组,注意动作到位。仰卧举腿50个3组,要求脚不落地。立定支撑高抬腿200个3组,要求腿尽量碰到胸部。背肌练习50个3组,要求连贯。负重哑铃摆臂联系200个3组,要求快速但动作要规范,做的时候要充分体会正确的摆臂姿势。最后,半蹲10个3组(男子重量不要大于180KG),深蹲10个3组(男子重量不要大于150KG)注:一定要有人保护才可以做此练习,切记挺胸抬头,眼睛看前上方!!!因为此训练导致全身瘫痪的运动员不在少数,包括一些专业队的运动员。深蹲中间穿插快递高抬腿,是为了把深蹲获得的死力量激活。之后慢跑按摩。 周四:小肌肉群联系增加关节力量,单脚跳台阶,每腿200级/次,一腿3次,双腿单级跳200次,5组,双腿3级(台阶)跳200次,5组。最后跑台阶,要求速度,最好多人一起进行,为了是在混乱的脚步中找自己的节奏,比赛不可能是你自己在比,往往对手的节奏会打乱你的节奏。之后放松————周4也可以自己编排一些小关节练习,作为调整休息日
1、得分标准每年有可能不一样的,最负责最准确的是等当年的标准出来为准。2、不知道后抛是几公斤的,估计是5公斤的,成绩不错的。
3、不知道性别,根据成绩判断,是男生,素质比较全面的。
4、不知道你的训练史,判断应该练过2-3年的。
5、不知道你的年龄,如果在高一以下的年龄,你稍加努力,成绩能提高不少的。
6、不知道你身高,如果身高在178cm以上,花个1.5-2年,你的百米完全可以跑到11.3左右(二级以内),800米现对是好练的,能跑进2分5秒左右(2分3秒是二级),立定跳远提高最难,但退步也最不明显,立定跳远就是运动天分的代表(神经系统决定的爆发力决定立定跳远成绩),可以提高下肢为主、全身并重的专门力量练习和技术,能提高到2米9左右(我高中时跳3米15的,但我身高受限制,只有172cm,我今年44岁了,还能跳到你的成绩)。
哪个省的?
2010体育类考试
100满分是11秒30
800 满分是2分03
立定跳远满分3m
满分啦!!好厉害呀!!!
请帮我算一下这个人的命运急!谢谢
属蛇人逢龙年 一帆风顺,出门逢源,经营得利,岁杀病符仍不能免;幸有天喜星化解,由凶转吉,今年发财有望,事业有成,但遇事应沉着冷静,对命中凶数应求佛化解。属蛇人逢蛇年 运到本命,多有悖逆之事发生,交友注意,切记知人知面不知心,年末犯太岁,头晕不乐,浮沉不定,会有失败之不利,所以岁末应在事业上有所保守,...
那位高人帮我算下这个男孩的命:农历1986年8月24日九点十五出生,第一胎...
此八字命一生象波浪一样起落地度人生,为人忠厚正直,,聪明又判断力强,有才华但碰到的困难也较多,过于逞强好胜,事业经过许多变化,有打破万难而成功者,事业可达成,能平步青云,内外平顺圆满,财运不缺,中限渐渐佳境,有发展有成就。左手断掌属先天断掌纹路,无碍。
...是按什么算的呢?我是2000 1 21出生的?请大姐姐,哥哥们帮我算下...
月份不够减,上借一年,月份加12个月再减。如你的年龄以今天(2月2日)算:2020年2月2日-2000年1月21日 =2020年1月33(上月31天+2)日-2000年1月21 =20年0月12日 你今天已经20周岁零 12天
我是1990年08月16日中午12点生的 哪为高人能帮我算下我的生辰八字...
8月16日出生的人,非常喜欢华丽的装饰品,一旦喜欢,会毫不吝惜的买下它,同时希望这些装饰品都能用高贵豪华、或美丽的容器来装。可是,对身边拥有这么多华丽的东西,却一点也不留恋,这也是8月16日出生的人的特征。事业运 8月16日出生的人,因为拥有一种旁若无人的精力、意志力以及忍耐力,所以有...
你好,能帮我算一下我的命吗,要详细一点的,1988年11月13日(十月初五)申 ...
男命 出生公历:1988年11月13日16时0分(北京时间),星期日。出生农历:戊辰年 十月 初五日 申时。杀 劫 日元 杀 乾造 戊 癸 壬 戊 (日空戌、亥)辰 亥 申 申 ※五行个数(计入藏干): 6旺水 2相木 0死火 5囚土 2休金 ※日主综合得分:287。 日元太旺,...
帮我算下1979年9月14日出生的(阴历)请高人帮我算下
公历出生时间:1979年11月03日 农历出生时间:一九七九年 九月 十四日 性格分析 11月3日出生的人是极富活力与耐性的战士型人物,不管发生什么事都坚持到底。他们的斗志十分高昂,倘若无法真正和别人竞争,他们便会努力地为个人的成就及目标奋斗打拼。对他们来说,求取升迁、名位是再自然不过的想法。面...
两个人算生辰八字,根据两个人的生辰八字,请帮忙算一下结婚日子。
年02月10日农历正月十六星期二 年02月12日农历正月十八星期四 年02月15日农历正月廿一星期天 年02月21日农历正月廿七星期六 年02月27日农历二月初三星期五 2、两个人算生辰八字:-04-17 谁来帮我算下这两个人的生辰八字合不合? 古话说得好:男人娶错婆,不如去念,女人嫁错夫,不如...
请哪位高人帮我算下 我是1986年 7月12日 阴历6月初6 晚7点左右...
出生:公元1986年7月12日19时0分(阳历)农历:一九八六年六月初六日戌时 当月节气:小暑(7月7日18:18); 中气:大暑 (7月23日11:36)生辰八字:丙寅年 乙未月 丁巳日 庚戌时 一、你的八字命盘 下列是你的八字命盘。你是红蛇,出生於红虎年。 日天干代表你,所以你是属火。年 (祖先) 月 (...
请高人帮我算下
八字就是从这个平衡理论,去分析人一生的起落。这里,我们就选火当做此命的「喜神」。三、你的大运 出生后从5岁7月4天上运,逢癸、戊年的立秋后第21日(公历8月29日前后)交运。在交运期前后您的命运将有重大的改变和吉凶极端的际遇,凡事宜谨慎!大运十神: 正官偏财 正财食神 伤官 比肩比劫 ...
麻烦帮我算一下我的生辰八字 谢谢!
天格数是先祖留传下来的,其数理对人影响不大。人格13的解析 (春日牡丹)才艺多能,智谋奇略,忍柔当事,鸣奏大功。含义:天地溢现瑞气,享天赐之福,处处充满吉兆。富学艺才能,有智谋奇略。忍柔当事,任何难事皆巧于措置而奏大功,为得享福贵荣华的好诱导。得贵人相助,受惠丰厚,易得信用,建功立业,...
职学帕尼: 体育考试共考四门,百米,八百米 ,立定跳远,铅球,总分一百,每门满分二十五,录取线不是看你及不及格,每年的录取线都在变动,二本线一般在七十左右,上下波动一般不超过三分,我当时百米12秒9,铅球9米4,八百2分11秒,跳远2米7, 总分73. 还没算过达到多少及不及格…………,他是看总分的,一门不好,可以用另一门补
东乌珠穆沁旗18087106549: 我是体育特长生,我百米12秒1,三级跳8米4,铅球11米9,八百2分25,帮我算一下我的成绩,总分400分! - ?
职学帕尼: 以总分100来说,百米20分,三级18,铅球24,800大概15
东乌珠穆沁旗18087106549: 帮我算一下体育成绩 - ?
职学帕尼: 首先我以一个过来人的身份跟你谈一下体育这个专业,我主项是100M,副项200M,今年刚大学毕业,在过去的日子里比赛和训练是我生活的主旋律,选择体育这个专业是非常苦的,大学里还好一些,室内跑道冬天不是很冷,在我初中高中的时...
东乌珠穆沁旗18087106549: 大一体育分数怎么组成的 - ?
职学帕尼: 每个大学体育是属于综合测评的10%.也就是说体育,满分是一百,折合后是十分.这一百分由基础体质测试 平时出勤 上课表现 期末考试组成.基础体质测试,包括一千米 引体向上,跳远 50米.
东乌珠穆沁旗18087106549: 我的跑步成绩好吗? - ?
职学帕尼: 你好!我是中学体育老师. 你13岁,身高1.7米,这样的身体条件还不错.我帮你分析一下...
东乌珠穆沁旗18087106549: 谁能帮我算下这个高考体育成绩能打多少分.?
职学帕尼: 你们是按总分100分算的么?如果是的话,百米差不多19分八百差不多19分立定跳差不多19分扛玲我不太清楚,应为我们考的是铅球…
东乌珠穆沁旗18087106549: 我想大家帮我把原始分算成标准分 谢谢了 - ?
职学帕尼: 好像是这样算的. 这要看你的标准分是多少,以700分计,则语文为百分制,则计算如下100:700=86.5:x,x=606分,你的标准分就是606分了.如语文是120分制则100改为120即可.
东乌珠穆沁旗18087106549: 谁能帮我评估一下我体育术科能打多少分 要专业的人 谢谢~~!!?
职学帕尼: 89
东乌珠穆沁旗18087106549: 我是男生 谁能帮我计算一下中考体育成绩 200米(26.85s)400米场 上篮(17.05s) 帮我看看有木有满分 - ?
职学帕尼: 中考,看你要考啥了,要是跑步你200米有26秒,70米应该可以满分,还有就是一千米3分40满分,你也可以,篮球是20秒你也满分了,还有一个看你要选啥了,不过不要选实心球,我就选了这个太难扔了,这要靠力量和角度
东乌珠穆沁旗18087106549: 麻烦你帮我写出各个身体素质的分数值吧?比如“100米 12秒5 多少分 铅球 9米多少分 我在网上一直没收到 - ?
职学帕尼: 这个网上有的 百米12.5 估计是十一分左右 铅球9米估计是十三分以上 你可以问问你们体育老师