练习多人多足后脚腕肿了，有淤血，但是消肿后，脚腕的肉很硬，一摸还有棱角不平整，怎么处理？

我奶奶60多岁了路走多了大小腿都会肿应该吃什么
科学饮食改善腿部浮肿 选购食品有学问 片面地依赖锻炼，却不注意饮食是美腿的大忌。因此，如何选择预防腿足肿胀的食品很有必要，那么，就跟我到市场上去选购一番吧！长时间坐在座位上不动的人，喜欢咸食的人，脚腕很粗、膝盖肉多、身体常浮肿的人，应该避免速食面、包装食品、点心、少吃咸、少喝可乐、...

跑步后脚腕的前面疼,是因为什么?
牵拉小腿后肌群：面向墙站立,两脚前后分开,前腿弯曲,后腿伸直,脚掌着地（不要抬脚跟）,双手掌撑在墙上.上身不动,腰及臀部向前下方运动,直到小腿后面的肌肉有被牵拉的感觉.保持这一姿势10秒钟,然后放松还原,重复4～6次.两腿交替进行.牵拉大腿前肌群：右腿单脚站立,右手扶桌子或阳台,左腿向后屈曲膝...

脚腕疼是怎么回事的呢
回答：　　痛风性关节炎是慢性病的一种,以关节疼痛为主,会导致多关节受累,第一跖趾及拇趾关节为多见,其次为踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节。急性期多起急骤,常在夜间突发,可因疼痛而醒并且彻夜不能入睡。病情反复发作,则可发展为多关节炎,或游走性关节炎。受累关节红、肿、热、痛,活动受限...

本人31岁。最近老是脚底板,后跟部位及脚腕痛,特别刚早期时,脚腕不灵活...
另外喜好穿软底鞋和大运动量的人也多见。在早晨下床或行走头几步时感疼痛较重，进一步活动后疼痛可部分缓解，但长时间活动后又可加重症状。检查时可见足跟部前内侧肿胀。跟骨内侧结节及跖腱膜起点2-3厘米处有明显压痛。还要观察有无足部力线异常，有无胫骨内翻，足内翻及平足、高弓足，跟腱有无挛缩等...

手脚腕酸痛是什么原因
脚腕疼痛原因很多:1、血运问题，老年和重大外伤后的病人因血管损伤可导致脉管阻塞，造成疼痛，有的伴红肿，有的不伴!2、关节问题，比如风湿、类风湿，骨质增生!有的伴有关节变形!疼痛与气候有关 3、急性外伤,多为扭伤,伴肿胀!4、疲劳所致慢性损伤，由于运动之前的准备不足，或者走路跑步姿势问题，路面...

怎样缓解孕后期脚腕肿胀呢?
怀孕8个月了，脚背肿得像个馒头，脚脖子也有些肿！上下楼梯腿就疼，腿可以出现凹陷性水肿，但经卧床后即能消退，即使现在有些身体上的不便，但我依然快乐着，期待宝宝的降临。对策 饮食调理：此阶段脚浮肿可能是蛋白含量降低导致的，建议饮食上注意多吃肉类，增加蛋白的摄入。补充钙质：或者直接吃蛋白粉...

因为我还是没狠下心,自己打了自己五六十人耳光,脸都肿了,是不是活该
哀悼和道歉之间存在着巨大的差异 道歉暗示着错误一一你应该被指责，你应该悔，你的所作所为说明你是个糟糕的人一一当你自己也同意自已是个差劲的人，当你做足了忏悔，你恨自己足够多，你才可以获得原谅，”对不起“就是这其中的一部分。可我们没办法代替任何人”道歉“，替别人说”对不起“，是的，...

手腕脚腕处红色疙瘩痒是怎么回事?
在日常生活中皮肤出现红色疙瘩对于很多人来说并不陌生，而手腕处出现红色疙瘩也是皮肤的一种常见疾病，而引起手腕脚腕处红疙瘩的原因有很多种，一般情况下这可能是由于皮肤过敏所引起的红疙瘩，皮肤过敏不仅会引起疙瘩，还会容易导致皮肤发痒，红肿等。手腕脚腕处有红色疙瘩是什么原因?这个情况考虑是皮肤过敏...

为什么脚腕突然就痛了
脚踝疼痛是很多人都以前遇到过的事儿，在日常生活之中十分普遍，因此很多人对其都并不是很高度重视，一般出现这类状况，都觉得稍加歇息就可以了，不用开展技术专业医治。那在平常，造成脚踝疼痛的原因都有哪些呢？1、脚踝扭伤 脚踝扭伤是造成脚踝疼痛最关键的原因，许多 人到健身运动的全过程中，由于不...

每次跑步后都会脚腕疼得不能走路,过两天又要跑步,该怎么办?
如果你是一个刚刚选择跑步锻炼的健身者，你脚踝疼痛的主要原因是：你的体重太重，你的跑步技术和动作有缺陷，你的月跑量积累不到位，另外是疲劳积累引起的疼痛！跑步着陆的影响很大，是体重的三倍多。为了减缓冲击，踝关节在着陆过程中首当其冲是非常重要的。脚踝外侧疼痛：韧带受伤的可能性很大。韧带...