怎么才能彻底改变自己？

如何才能彻底改变自己的思想？~

年龄和潜力是性格改变的资本

性格难改变，但不是不能改变。经过艰苦努力，还是可以发生积极变化的。性格的改变受以下因素制约：首先，是年龄制约。性格的可塑性，与年龄成反比例。年纪越大，越难改变。按照精神分析的观点，性格改变的年龄上限，大概在42-47岁。但是，这不是绝对的，极个别人在70余岁的时候，还可以做出一些性格调整。性格改变的第二个制约因素是，最初的性格是否具备改变的潜力。衡量性格改变潜力的指标，有以下三方面：一、对于自己的性格缺陷，是否有批判和排斥力 ——即是否“自我失谐”；二、对于改变自己的性格，是否具有足够的精神能量——即是否拥有足够的“力必多”；三、对于性格改变的承受力——即是否具备一定强度的自我功能。

生活和时间是性格的最佳雕塑师

在年龄适宜、具备一定的改变潜力的情况下，性格的改变自然会发生。性格发生改变的核心机制，就是“在寻求改变的内在驱动力之下，通过环境刺激、或者生活经历塑造人格。换句话说，性格的改变，是生活经历塑造出来的，生活和时间，是性格的雕塑师。这还可以分为自然经历、心理治疗经历、宗教体验等几方面。这里面，最重要的是自然生活经历与体验。最好的老师，就是生活经历。生活经历，还可以被分为日常体验和超常体验。所谓超常体验，就是强度超常的、接近人的忍受极限的体验，比如频死感或死亡体验、极度冷热、孤独、饥饿、危险体验等等。有一少部分人，就是在极度超常的生活体验的刺激下，改变了人格、改变了生活态度、改变了人生观。日常体验，就是普通人每天的自然体验。日常生活的体验，对于性格的塑造效果，必须天长日久，才能发现。其实，我们每个人的性格，都在随着时间的推移，发生着或大或小的变化。人的性格的变化，就是一个经历和时间的函数。心理治疗经历和宗教体验，只是人的性格改变的小插曲，是性格改变的催化剂。在理论上，一个科学的心理治疗，应该能够促进人的性格的改变。但是，无论心理治疗还是宗教体验，都不是人的性格能否改变的关键。最关键的，是人本身的改变潜力、改变欲望和改变能力。

“彻底改变人格”——徒劳无益

通过前面的讨论，我们知道了性格改变的限度、性格改变的途径。现在，我们再来讨论一下所谓的“改变性格”，是要改变什么。也许有人会说，“我想把我的性格全部改变”，“我想洗脑”。其实，世界上没有最好或最坏的性格，每种人格，都有其独特的适应性。没有任何一种人格需要被彻底改变。我们想要改变的，只是矛盾、不适应、于己于人不利的那部分人格特征。我们不是要重建人格，我们是要修改、重新搭配和组合人格。只要一个人能生存在这个世界上，就足以证明，他人格中的大部分，是健康和适应的。“彻底改变人格”是不可能的，也是没必要的。

改变性格的三大要点

改变的要点有三，首先是，在不能改变的情况下，暂时接受自己的性格缺陷。自责和自卑不会给自己带来丝毫益处。况且，性格缺陷不是自己的错，它是父母亲的杰作，我们只是命运的承受者和改变着。

完全接受了自己之后，就是冷静的分析自己性格的所长所短，尽可能扬长避短。

第三点就是学会等待和寻找机会，所谓等待，就是充分意识到，“改变是一个时间函数”，有时侯，听其自然，就是最佳的改变方式。所谓机会包括超常的生活经历、心理治疗、等外界的帮助。机会总是出现在准备好了的人面前。

生活中没有绝对好的人格，也没有绝对的希望。无论喜欢与否，每个人都有各自独特的性格，每种性格都有一定的合理性和适应性，也伴随着与性格相应的希望和可能。我们无法选择父母赋予我们什么样的性格，但是，我们可以选择“在有限的人格限度内，寻找适合自己人格的希望，做自己能做的事情。”

作者：苏晓波
来源：苏晓波心理诊所

你好，楼主。想想人的一生，最多也就不过三万天。就把人生当做一次旅程。看看下面的一首词，或许能帮你看穿些什么。希望队友有所帮忙。希望楼主百忙之中看完。

人生一世，就好比是一次搭车旅行，
要经历无数次上车、下车;
时常有事故发生;
有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤… …
降生人世，我们就坐上了生命列车。
我们以为我们最先见到的那两个人------我们的父母，会在人生旅途中一直陪伴着我们。
很遗憾，事实并非如此。
他们会在某个车站下车，留下我们，孤独无助。
他们的爱、他们的情、他们不可替代的陪伴，再也无从寻找。
尽管如此，还会有其他人上车。
他们当中的一些人将对我们有着特殊的意义。
他们之中有我们的兄弟姐妹, 有我们的亲朋好友。
我们还将会体验千古不朽的爱情故事。
坐同一班车的人当中，有的轻松旅行。
有的却带着深深的悲哀… …
还有的，在列车上四处奔忙，随时准备帮助有需要的人… …
很多人下车后，其他旅客对他们的回忆历久弥新… …
但是，也有一些人，当他们离开座位时，却没有人察觉。
有时候，对你来说情深义重的旅伴却坐到了另一节车厢。
你只得远离他，继续你的旅程。
当然，在旅途中，你也可以摇摇晃晃地穿过自己的车厢，去别的车厢找他… …
可惜，你再也无法坐在他身旁，因为这个位置已经让别人给占了……
没关系。旅途充满挑战、梦想、希望、离别… …
就是不能回头。
因此，尽量使旅途愉快吧！
善待旅途上遇见的所有旅客，找出人们身上的闪光点。
永远记住，在某一段旅程中，有人会犹豫彷徨，因为我们自己也会犹豫彷徨。
我们要理解他人，因为我们需要他人的理解。
生命之谜就是：
我们在什么地方下车？
坐在身旁的伴侣在什么地方下车？
我们的朋友在什么地方下车？
我们无从知晓… …
我时常这样想：
到我该下车的时候，我会留恋吗？
我想我还是会的。
和我的朋友分离，我会痛苦。
让我的孩子孤独地前行，我会悲伤。
我执著地希望在我们大家都要到达的那个终点站，我们还会相聚… …
我下车后，和我同行的旅客都还能记得我，想念我，我将感到快慰。

多读书，想成为怎样的人就去读那类人读过的书。

周边环境是改变人的很大因素。想戴安娜初嫁皇室，一脸怯生生的，可是没多久就修炼的光芒四射，举手投足大家风范，连眼神都透露着皇家的优雅。所以多去高雅高品位的地方熏陶自己的性情,提升自己的魅力有很大帮助的.

改造第一步:下定决心.做任何事情要有明确目标和不成功不罢休的决心.

改造第二步:明确目标.在一张纸上工整清楚的罗列出自己的目标(最好标有最终实现时间,可以增强你的意志),接下来分两列写下: A 我需要改变的地方(如:贪睡) B 我决定改变的方法(如:用闹钟约束作息)

改造第三步:严格执行.要有毅力坚持哦,可以请身边的人监督提醒.把自己的目标告诉更多的人,这样就不好意思偷懒了.可以给自己定阶段性的小目标,如:一小时读60页书划分成1分钟读1页书.完成一阶段的时候,可以自己给自己一个小奖励.(一块美味的蛋糕还是一张明星的DM ?)

加油吧,无论你遇到什么样的难题,记得坚定信念、方法得当，假以时日一定可以如愿以偿、美梦成真

不用非想去改变自己、只要自己快乐就行了、人生有好多事发生的太突然。开开心心的比什么都好

除非你收到了大打击，或者是十分非常的受不了现在的自己。。。

列出你最想改变的地方写出来　并且告诉自己你不是你

拜托他人

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浦东新区17770684710： 如何才能彻底改变自我 - ？
拱帘贝格： 一点点的做起 最简单的 早上到公司简单同事和领到 大声的说出 孙总早! 王总早! 某某早! 慢慢的让大家接受你一点点的来,别人和你开玩笑的时候,你也可以和他开开玩笑,但是玩笑的这个度你要把握好,慢慢的你就会觉得 咦这样也没有什么不好,朋友会多了很多,以前觉得是个问题的事,现在看上去小菜一碟,但是别过于表现自己一下就开朗了,那样你会叫你周围的人接受不了,慢慢来

浦东新区17770684710： 如何才能真正的改变自己? - ？
拱帘贝格： 注意自己身边的环境对你的影响,当年孟母三迁不是没有意义的.近朱者赤,近墨者黑啊.多跟有能力,能自控的人交朋友,少跟那些玩物丧志的人交往.再就是要认识,一下彻底改变是不可能的,你得设立若干个小目标,一步一步来,给自...

浦东新区17770684710： 怎样可以彻底改变自己 - ？
拱帘贝格： 如果觉得自己的人生不好,要改变,那首先应改变自己的人生价值观,要想自己应做一个什么样的人,是坚持原则的,还是会处事的,应有自己的计划,然后在按步实施

浦东新区17770684710： 如何彻彻底底的改变自己! - ？
拱帘贝格： 追求完美无缺是你性格中的一个明显因素.人无完人,做你自己就可以了,若想改变自己的性格非一日之功.别人的性格你也不必复制.在人际交往方面,交往的技巧是一个方面,但,相对于技艺而言,人们更喜欢的是真诚\热情\善良..的人,所谓日久见人心.最后送你一句话:虚怀若谷---------,以欣赏的眼光看待生活中的人,你的生活便不会缺少快乐.

浦东新区17770684710： 如何才能彻底改变自己? - ？
拱帘贝格： 俗话说:江山易改本性难移.要想彻底改变自己,不是一朝一夕的事情,贵在坚持,坚持改变自己,改正缺点,发展优点. 把自己放在磨炼自己的环境里,环境能够让一个人的内心发生改变,想要彻底改变,就要经常把自己放在一个艰苦困难恶劣的环境中磨炼自己. 多读书,多反思,学以致用,多行动,多挖掘自己的潜力.

浦东新区17770684710： 如何彻底改变自己 - ？
拱帘贝格： 我也是个内向的人,不久前的我也是跟你一样的,很害怕自己会影响到他人,我会因为他人的一句话而闷闷不乐,后者他人的一个动作而耿耿于怀.然而,现在的我好多了.我把我如何改变自己的秘诀告知于你,我们都是人,没有人是个例外!...

浦东新区17770684710： 怎样可以彻底改变自己?？
拱帘贝格： 要想改变自己,最关键还是要靠自己的.但我可以给一些建议你,希望对你有一点帮助. 1、你需要改变自己的心态,你并不是一无是处的.即使你在某一方面不是很成功,但总有一些事你是比别人做得更好的.2、努力克服自己的缺点,循序渐进慢慢改正,切忌操之过急.如果你无法克制自己时,就想一想你的父母,想一想自己的前途.3、用功读书.无论何时何地,读到书才能更好地改变命运.不要总是想着时间还有很多,算一算你还离决定你人生命运的时间还有多久.4、把分给我.想一想我是多么的不容易,利用上课时间玩手机

浦东新区17770684710： 如何才能改变自己,彻底的改变!？
拱帘贝格： 彻底改变也得从点滴开始,首先你得勇于接受周围人对你提出的建议,然后把先把一样改正做好了,再去反复纠正让优点慢慢变成习惯……先不要说彻底改变,一点一滴地你就改掉了,时刻提醒自己,必须要有毅力,没有毅力也许就是你改不掉缺点的最致命的缺点!

浦东新区17770684710： 怎样才能彻底的改变自己...？
拱帘贝格： 要改变自己很容易,但要分清你想要改变自己什么,想要什么样的自己,如果只是在失败过后讨厌自己而想改变的话,我劝你先学会好好爱自己,疼自己,很冷静、理智的想清楚自己的优点与缺点,因为自己最了解自己,慢慢的从身边的小事做起,给自己定个目标,一点点的地改进.最后告诉你,没有人有本事能代替自己,所以祝你每天都有好心情.

浦东新区17770684710： 怎样才能让一个人彻底的改变自己呢? - ？
拱帘贝格： 首先,我想请问一下,你为什么要改变自己,而且是想要彻底地改变自己?每个人来到世界上,都是独一无二的,我们被赋予了不同的个性和其他方面的种种,我们应该去不断发现自己身上的闪光点,当你真正体会到时,你会感到无比的自信!同时,依照自己的性格走下去,你会感到很快乐! 但是,或许,我们面对的是现实的社会,有时候不得不改变自己去适应社会,适应身边的人.但是,你不一定要彻底改变自己,只需适度就好了,若过分改变自己,失去了自己的个性,反倒不会赢得别人的欣赏.