有教我古武内功心法的没
体育运动项目分类
（一）速度力量型：速滑、短跑、投掷、举重
（二）耐力型：竞走、游泳、滑冰、长跑
（三）表现难美型：体操、花样游泳、冰上芭蕾
（四）技能准确型：射击、射箭
（五）隔网对抗型：乒乓球、排球、网球
（六）同场对抗型：篮球、足球、橄榄球、冰球、曲棍球
（七）格斗对抗型：击剑、柔道、摔跤、拳击
（八）综合型：现代五项、现代冬季两项
夏季奥运会运动项目：28个
田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、排球、帆船
中国古代体育运动：
蹴鞠、围棋、弹棋、投壶、射箭、斗兽、赛马、赛车、秋千、拔河、竞渡、摔跤、水戏、斗剑、角力、冰嬉、技巧运动
中国少数民族体育运动项目：
抢花炮、珍珠球、木球、蹴球、毽球、武术、摔跤、秋千、龙舟、马上项目、射弩、打陀螺、押加、舞龙、划龙舟、爬山、跳高、打马桩、坠绳、飞绳、拔腰劲
中国民间体育运动项目：
跳板、跳皮筋、跳绳、踢毽子、放风筝、拔河、抽陀螺、抖空竹、扔沙袋、武术
体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。
1、田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。
田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。
2、游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。
游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳／自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。
随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。
3、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。
跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。
4、登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。
登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。
5、滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
取坐式练功效果最好，端坐、盘坐、跪坐均可，站式、卧式功效次之，也可根据自己的习惯找到最舒适的体位。双手在小腹前下丹田处重叠，掌心向上，男性左手在上，右手在下，两大拇指相接；女性则相反。舌抵上鄂，双目垂帘，口齿微闭，含胸拔背，面带微笑，收心拢念，准备练功。自然呼吸，吸气时意想一个太阳从额头的天目穴钻入体内，随着气沉丹田，落入丹田；呼气时默念“静”如此一呼一吸练60次。然后，再意守丹田5分钟，即可收功。收功时搓热双手；干洗脸，直到微热；梳头9次以上；揉耳朵9次以上；擦大锥，特别是要把汗水擦干，以防感冒；轻轻拍打四肢及胸、背、腹一至三遍。
二、 通小周天
待练到小腹发热，自感真气充足时，即可微用意引气到会阴，沿背后督脉上升至头顶，经百会穴、上星穴到前额，由天目穴、人中穴往下经过“鹊桥”（舌抵上鄂搭鹊桥，再下来，从承浆穴开始，顺任脉而下，经膻中穴，上腕，中腕，下腕，神阙，气海，关元，中极穴到会阴，再沿督脉上升，如此周而复始，循环不已，具体循环多少次不去管他。随时想想小腹下丹田处，那儿有个太极图，黑白阴阳鱼，随着小周天气感的循环同步旋转着，太极阴阳鱼越转越大，和任督两脉气感的循环合而为一；在旋转，在放大，和天地间的阴阳旋转相合了；一个巨大的太极阴阳鱼在宇宙间旋转，整个人也化为宇宙的旋转，转啊转啊，混混沌沌，恍恍惚惚，朗朗乾坤，茫茫宇宙，无限光明；在渐渐缩小，小如太阳系，再小如地球，越来越小，如一座山，如一幢房，如整个人，如小腹，最后在丹田处，如一个红白相间的光亮圆球，不停的旋转，发热并发光；内视片刻，用意念让其停留在丹田。自然收功，方法同前。
三 、 通大周天
一般半年后，随时能体会到真气依次经过手太阴肺经，手阳明大肠经，足阳明胃经，足太阴脾经，足太阴经，手太阳小肠经，足太阳膀胱经，足少阴肾经，手厥阴心包经，手少阳三焦经，足少阳胆经，足厥阴肝经，又回到手太阴肺经，原则是气行意随，气到意到，绝对不能意到气到，周而复始，具体循环多少次不屈管他，随时想想小腹下丹田处，那儿有个太极图，黑白阴阳鱼随着大周天的循环合而为一；在旋转，在放大，和天地间的阴阳旋转相合了；一个巨大的太极阴阳鱼在宇宙间旋转，人、鱼、宇宙三合一，转啊转啊，杳杳冥冥，恍恍惚惚，在渐渐缩小，越转越小，最后在丹田处，如一个红白相间的灼亮圆球，不停的旋转着，发热，发光；内视片刻，用意让其停留在丹田。自然收功，方法同前。
四、 练气化神
一般练本功一年后，随时随地，只要平心静气，就会感觉到全身真气充盈，如沐春风，心橙目洁，充满正气，似乎有使不完的劲，精满气足。这时可进入练气化神阶段，其实，这个阶段可以称为“宇宙大周天”，主要训练人和宇宙沟通信息和能量。意想小腹丹田处的太极阴阳鱼逆时针旋转，由小到大，大到太阳系，大到一个宇宙，宇宙间有无数个太极阴阳鱼，都在同步旋转着，无物无我，色空不二，入于混混沌沌，渺渺茫茫，恍恍惚惚，杳杳冥冥，鸿蒙未判的空灵境界。一灵独觉，奇景频生，妙趣叠出，灵感如泉，心灵净化，人格完善，智慧升华，五眼六通，神功异能得以开发。功深者阴魂出壳，练就纯阳之躯，灵体飞升，去感悟那无穷无尽的宇宙奥秘。太极阴阳鱼顺时针旋转，无数个太极阴阳鱼都在同步旋转，渐渐合并成一个太极阴阳鱼，越转越小，小到太阳系，小到地球，小到一座山，小到整个人，最后小到丹田，如一个红白相同的灼亮圆球，发热、发光、旋转；内视片刻，用意念让其停止留在丹田。自然收功，方法同前。
葵花宝典。。。欲练此功，必先自宫
疯了吧
不教！
怎样练好轻功、就是飞来飞去的内种功夫!
也许这些东西你们已经觉得很神奇了，但是，这不能算是内功。因为他们的气都是自然而然的，并不是本身的控制用出来的。那么，内功难道还要神奇吗？从外观上来看，是的。从科学上来看，不是的。正如乱影说的，任何人都不能打破自然科学规律的束缚。也许有些东西自然科学也解释不了，不过，再怎么样也不...
九阳怎么造句
46、江风所修炼的九阳神功乃是最纯正的内功心法,是一切武功的基础,一通百通,拥有了宏厚的内力,打通身体的奇经八脉,很多的事情便都会水到渠成,游刃有余。47、米为义趁着众僧都已入睡的深夜,缓缓来到房内桌前,点燃灯芯,怀着激动的心情,缓缓打开了从楞伽经中取出的九阳神功。48、话说乔峰现如今正在看...
求主角被最喜欢的师姐陷害逐出师门后又被师姐追杀掉下悬崖的一本很YY...
师母看着杀意浓浓的女儿，只是轻叹，说：“既然你已怀身孕，不如嫁给小银如何？”“我才不嫁给他哩，下山到医院里，把孩子流掉就行了。”师姐满不在乎的说道。师父、师母、刑堂长老皆惊：“什么？你听谁说的？”幻剑宗的弟子多是珊瑚国大企业集团自小送进来学艺的，为了让弟子专心修习古武技，只教一些...
召唤侠女的小说目录
第二百一十四章难以启齿的内功心法第二百一十五章红鸾嫁第二百一十六章 不能破身吗第二百一十七章天才第二百一十八章又是一个拜师的第二百一十九章找麻烦的第二百二十章以德服人第二百二十一章怒意第二百二十二章堂主第二百二十三章周正阳第二百二十四章屈服第二百二十五章你们两个给我留下第二百二十六章打断第...
网游类武侠小说
我也去答题访问个人页 关注 展开全部 《梦醉江湖》简介:武侠背景,主角得到一超级轻功绝学,接着又是一超级内功。《高手寂寞》简介:以武侠为背景,大量...简介:说一个先天筋脉阻塞的青年,离家出走,在外面闯荡了几年后,进了一个名叫武林的游戏里,从而在里面练就奇功心法,创出属于自己的剑法。从而在江湖上经历...
金庸小说里独孤求败的来历有多曲折?
他家家传武功本来也有内功法门,可是已经残缺不全,并非上乘绝学。不过独孤拜极为倔强,坚决不拜师。 黄日华版独孤求败 独孤拜经过老和尚打击,再想想河朔老者的话,才深刻意识到自己的不足,于是他便决心自己悟出一套绝世武功出来。凭借着绝高的天赋和家族残缺的内功心法,再加上这些年来战斗的心得,独孤拜还真的就自己...
真实的中国功夫高手到底有多厉害?
首先强调一点：功夫≠格斗 气功表演，套路比赛等等也都是功夫，都是中国武术的重要部分。不能说不是格斗，不能打，就去轻视它们。我见过的中国功夫高手，有京剧里面的武行。《大闹天宫》那些武打段落，小时候看的赏心悦目，现在也难以忘怀。也看过全运会的套路比赛，长拳，南拳，南棍…那种富有美感和张力...
末世小说主角叫李云
2，异界之古武纵横 天生九阳绝脉，一本苍穹决，一次穿越，奇异的造就出一个身具九阳神脉的武学奇才！而八大古武家族之首的李氏家族绝顶内功心法——《轩辕龙诀》总纲首页第一句：九阳神脉，功可通神！身具九阳神脉的李云飞又将如何纵横在这个剑与魔法的异界！！！
斗罗大陆手游玄天功在哪里获得
Q玄天功可以与其他内功叠加使用吗？A可以，玄天功可以与游戏中的其他内功配合使用，不同的内功组合可以发挥出不同的战斗效果。Q如果我加入的门派没有提供玄天功怎么办？A你可以尝试通过交流和交易与其他玩家获取，或者关注游戏内的活动，游戏活动通常会提供多种途径获取心法。Q玄天功修炼到最高级别需要多长时间...
求!关于斗气异界大陆的小说。如题 谢谢了
凌涵，一个来自于地球上的古武+音乐双料天才少年。 2012世界末日，玛雅人的预言终于在全世界人将信将疑的时候实现。凌涵在亲眼见证了国破家亡之后，却意外的引来五雷轰顶，可是他竟然神奇般的穿越了，到迪卡大陆这片神奇的土地上，在这里魔法与斗气纵横，在这里没有内功心法，可是这里却有凌涵最终的归...
市邱五子： 我家有套长拳拳谱,不知行不行.是画.另真的心法应都是祖传的,你不拜师是很难传给你的,练武之人是很传统的.
辽源市18351799236： 谁能给我一套正宗内功心法? - ？
市邱五子： 吉祥紫元太极周天功 当今气功界,百花齐放,百家争鸣,功法众多,不管练什么功法,都必须要通周天.因为周天好比人的动脉,他的畅通可以促进人体内环境的阴阳平衡.真气旺盛,五脏六腑功能改善,是练功有进步的标志,是健康的保证,...
辽源市18351799236： 有没有人会内功心法? - ？
市邱五子： 门胎息法系武术之乡新化梅山道家秘传功法,练之可得胎息、辟谷、降丹、开发潜能、益寿延年等多种功效. 一、练功步骤 (1)在室外练功时,要选择空气清新处;在室内练功,须空气流通;练功时不可过饥或过饱,功前须净身洗漱. (2)身...
辽源市18351799236： 我想学习内功,哪位前辈教教我 - ？
市邱五子： 内功是调节体内之气的方法,最基本的内功就是吐纳之法所谓吐纳 就是呼吸 吐故纳新 就是此意 我来教大家一些基本的 吐纳之法吧 当然 比不上名家的那些内功了 呵呵``所以 请内功大师们不要挖苦我哦 我是给初学者们写的 下面我们就开始了` ...
辽源市18351799236： 谁有内功或气功心法秘籍?本人想学,有人肯收徒最好.我不要网上那些秘籍.我要真的谢谢? - ？
市邱五子： 你所讲的内功和气功心法,按类别基本上可以分为佛家、道家、儒家、医学、武术几大类别,通常在他们系统内部的核心成员之间口口相传.市场上或网上可以找到的基本上练不出什么效果的.你可以在公园里找到练八段锦或太极的老师,学习一些基础的入门的知识和修练法门,也可以在你当地寻访一些武师,问问他们的成长经历,然后决定去学习什么.
辽源市18351799236： 怎么修炼内功.谁有内功心法.或者武功秘籍 - ？
市邱五子： 所谓内功首先修的是吐纳,也就是呼吸的方法.然后是让身体和意志合一做到坚毅不拔身心合一
辽源市18351799236： 求入武功心法口决 - ？
市邱五子： 发先一个经典的内功心法口决: 《九阴真经》 九阴真经分为两卷,上卷是内功篇,下卷则是外功篇.上篇是道家的上乘内功,下篇则是黄裳自创的外功.下篇的武功需以上篇地内功为基础从而产生威力,但并不是下篇的每一门武功多要以下篇...
辽源市18351799236： 中国武术里真的存在内功心法吗? - ？
市邱五子： 有的,但不会轻易传授.就和教你打拳的人几乎都不会教你步法之类的.一般的内家功夫都有.其实心法不过也是一种让人心平气和的方法而已.没有小说家杜撰的那么传神.
辽源市18351799236： 谁有内功心法 口诀.基本的也行啊!? - ？
市邱五子： 易筋经共计十二势,其预备式为:两腿开立,头端平,目前视,口微闭,调呼吸.含胸,直腰,蓄腹,松肩,全身自然放松. 第一势:韦驮献杵第一势 两臂曲肘,徐徐平举至胸前成抱球势,屈腕立掌,指头向上,掌心相对(10厘米左右距离)...
辽源市18351799236： 菜鸟怎样学内功心法 - ？
市邱五子： 功法在每日子时(晚11∶00~凌晨1∶00)和卯时(凌晨5∶00~7∶00)(如无此条件,早晚练功即可),择一安静地方,盘膝而坐,头正身直,双目垂帘,舌抵上腭,全身放松,双掌相叠置于小腹处或抚于双膝上均可.摆好姿势后,双目内视...
